10،000 ساعت نبوغ: استفاده از 10،000 ساعت ، نمونه های روشن چیست؟

طبق قانون 10،000 ساعت نبوغ ، موفقیت ها را می توان از طریق مدت زمان مشخص حاصل کرد. بیایید نگاهی بیندازیم که آیا این چنین است؟

محتوا

به تازگی ، یکی از پایدارترین مسیرها در زمینه روانشناسی به طور فعال شروع به توسعه - "قانون 10،000 ساعت نبوغ" کرده است. طبق این کلیشه ، برای دستیابی به هرگونه موفقیت ، باید چنین زمان زیادی صرف فعالیت های خاص شود.

قانون 10،000 ساعت نبوغ: چه مدت می توانید تمرین را برای دستیابی به موفقیت اختصاص دهید؟

بسیاری از مردم استدلال می کنند که این قانون است که باعث می شود یک فرد نسبتاً موفق در یک منطقه خاص تبدیل شود. این بیانیه نوعی فرمان بود که در سایت های مختلف در اینترنت تکرار می شود ، در کلاس های کارشناسی ارشد. مشکل این قانون به شرح زیر است - این تنها 50 ٪ حقیقت محسوب می شود.

اگر به عنوان مثال ، ابتدا می خواستید گلف بازی کنید و یک اشتباه را در طول بازی تکرار کنید ، تمرین طولانی قادر به بهبود درجه مهارت شما نخواهد بود. شما هنوز هم ساده تر خواهید ماند ، اما فقط کمی با تجربه تر خواهید شد.

تکرار برخی از اقدامات قادر به رشد در یک برنامه حرفه ای نیست. با این حال ، اگر دائماً برخی از کارها را انجام می دهید ، می توانید به هدف خود نزدیک شوید.
راز پیشرفت سریع جزو زمانی نیست که شما در این پرونده سرمایه گذاری می کنید. راز کیفیت زمان خود است. به نظر می رسد که این بیانیه ساده ، آشکار به نظر می رسد ، اما شما هنوز هم بر روی موفقیت حساب خواهید کرد ، فقط بر اساس تعداد زمان صرف شده برای حل یک مشکل دیگر.
عامل اصلی موفقیت آمیز - استفاده از عمل آگاهانه. لازم است که به طور مداوم مطالعه ، تمرکز در محل کار ، با توصیه های یک متخصص ، مربی ، مشاور ، هدایت شود. یک رویکرد مشابه می تواند اساساً با رویکرد متفاوت باشد ، که در طی آن موفقیت فقط در تعداد ساعات صرف شده برای به دست آوردن تجربه ، آموزش اندازه گیری می شود.
در اینجا عنصر اصلی بازخورد در نظر گرفته می شود. با تشکر از او ، شما این فرصت را دارید که اشتباهات خود را تعیین کنید ، به منابعی که از آن می توانند ظاهر شوند ، آنها را از بین ببرید یا آنها را برطرف کنید. به عنوان مثال ، یک آینه را بگیرید. با او ، بالرینا می تواند تمرین کند. ایده آل ترین بازخورد از متخصص در حوزه شما دنبال می شود. اگر چنین بازخوردی ندارید ، موفقیت برای شما دشوار خواهد بود. علاوه بر این ، شما باید واقع بینانه فکر کنید. با این حال ، تمام خیالات فضیلت های خلاقانه خود را دارند ، با این حال ، در مرکز تمرین هدفمند ، چنین مزایایی فقط می تواند اثربخشی کل فرآیند را توسعه دهد.
هنگامی که شروع به عادت به نوعی مورد می کنید ، شروع به انجام آن به طور خودکار در سطح عالی خواهید کرد. در اینجا خطر تبدیل شدن به گروگان "Oke-Plato" را دارید. شما از رشد خود متوقف خواهید شد ، در سطح معینی از پیشرفت خود گیر کرده اید. اگر قصد دارید به نتایج عالی برسید ، باید از حالت اتوماتیک به مرحله توجه سریع حرکت کنید - قانون 10،000 ساعت نبوغ.
افرادی که فقط 50 ساعت تمرین می کنند ، چه رانندگی ماشین یا اسکیت ، به درجه "خوب ، اما اندک" می رسند. آنها به راحتی به درجه عملکردی می رسند که در طی آن اقدامات لازم را انجام می دهند. آنها از احساس نیاز به استفاده از تمرین متمرکز دست خود را متوقف می کنند و بنابراین شروع به تکرار آنچه که قبلاً به دست آورده اند. در چنین شرایطی ، فرقی نمی کند که مردم به تمرین خود ادامه دهند. پیشرفت این افراد بسیار اندک خواهد بود.

متخصصان واقعی همه کارها را متفاوت انجام می دهند ، آنها به علت توجه می کنند ، به طور خاص مغز خود را برای راه اندازی فرآیندهای خودکار خنثی می کنند. آنها به سرعت روی آن چیزهایی که کاملاً انجام می شود تمرکز می کنند. آنها همچنین مواردی را که به دست آورده اند تصحیح می کنند و مطالعه را متوقف نمی کنند. اگر مردم با بی تحرکی حرکت می کنند ، "پزشکان هوشمند" خود را به حالت تعلیق در می آورند ، بلافاصله آنها گروگان فلات خود می شوند ، که در آن تجربه متوقف می شود.

چقدر یک عمل آگاهانه نیاز به کامل شدن دارد؟ اعتقاد بر این است که برای اکثر ورزشکاران حرفه ای ، صرف نظر از جهت آنها ، حداقل 4 ساعت در روز به تمرین نیاز خواهید داشت. این امر باعث می شود که هر دو وقت برای بهبود تجربه خود داشته باشید و زمان استراحت ، بهبود جسمی و روانی. ایده آل ترین عمل قادر به حفظ غلظت کامل است.

اگر تصمیم دارید به موفقیت عالی برسید ، از "0" شروع کنید ، پس فقط کار خود را تسلیم کنید 10،000 ساعتبشر این به شما امکان می دهد تجربه کسب کنید ، یک متخصص شوید ، حتی اگر در ابتدا هیچ کاری برای این کار ندارید.

قانون 10،000 ساعت نبوغ:

با اختصاص وقت خود برای کار ، که هر روز 1 ساعت به او اختصاص می یابد ، بعد از 27 سال 6 ماه موفق خواهید شد.
اگر هر روز چند ساعت اختصاص دهید ، موفقیت پس از حدود 13 سال به دست خواهد آمد.
اگر روزانه 4 ساعت اختصاص دهید ، هر روز این کار را انجام می دهید ، پس از حدود 7 سال یک استاد باتجربه خواهید بود.

قانون 10،000 ساعت نبوغ چگونه کار می کند؟

در کتاب مالکوم گلادول ، هنگام مطالعه قانون 10،000 ساعت نبوغ ، از تحقیقات آندرس اریکسون استفاده می شود. برای تحقیق ، دانشجویانی که ویولن را بازی می کنند درگیر شدند.

این نوازندگان به دسته های زیر تقسیم شدند:

رده 1 - این شامل با استعدادترین دانش آموزانی است که در آینده می توانند ستاره های دنیای واقعی شوند.
رده 2 - نوازندگان این گروه از سطح مالکیت ویولن در زیر برخوردار هستند ، اما می توانند ویولن های امیدوار کننده و قابل تشخیص باشند.
رده 3 - این گروه مشکوک تلقی می شود. بنابراین ، نوازندگان شانس کمی برای تبدیل شدن به ویولن حرفه ای ندارند. شاید آنها در مدرسه معلم باشند.

علاوه بر این ، این مطالعه به شرح زیر بود - مردم یک سؤال را پرسیدند: از روزی که برای اولین بار یک ساز موسیقی را در دستان خود گرفتند ، چقدر زمان گذشت؟

در طول مطالعه ، آنها دریافتند که افراد موجود در ویولن تقریباً در همان زمان شروع به مشارکت در همان زمان کردند. آنها در 5 سالگی با ویولن ملاقات کردند ، سپس هر هفته به کلاس می رفتند و 2 روز به مدت 3 ساعت به آنها اختصاص می دادند. و در حال حاضر در سن 8 سالگی ، اختلافات شروع شد.

نوازندگانی که وارد دسته 1 شدند بیشتر درگیر بودند. از سن 9 سالگی ، آنها 6 ساعت در حال تحصیل ، از 12 سال - 8 ساعت ، از 14 سالگی - 16 ساعت ، از 20 سال بودند که آنها بیش از 30 ساعت در هفته اختصاص دادند. در سن 20 سالگی ، برجسته ترین دانش آموزان 10،000 ساعت کلاس مشترک داشتند ، برخی از نوازندگان چیزهای بیشتری داشتند.
دسته 2 دانش آموزان سطح متوسط \u200b\u200bهستند ، آنها بیش از 8000 ساعت کلاس های خود را به دست نیاوردند.
دسته 3 بسیار مشکوک است ، زیرا دانش آموزان بیش از 4000 ساعت موسیقی را به موسیقی اختصاص می دادند.

پس از انجام یک مطالعه ، اریکسون و همکارانشان توانستند اطمینان حاصل کنند که برای دستیابی به اهداف لازم است تلاش زیادی انجام شود تا به خوبی کار کنند.

کتاب "نبوغ و افراد خارجی" تأیید می کند قانون 10،000 ساعت نبوغ. نویسنده در این کتاب شرح حال برخی از افراد مشهور را که قبلاً به نتایج مطلوب دست یافته اند ، مشخص می کند.

در نتیجه تجزیه و تحلیل و امتحانات مختلف ، ارقام زیر معلوم شد:

افرادی که کمتر از 2000 ساعت با کار هدایت می شوند توسط آماتورها فراخوانده شدند.
متخصصان عالی که حداقل 4000 ساعت و حداکثر 6000 ساعت را گذراندند ، امیدوار بودند.
افرادی که 10،000 ساعت یا بیشتر را صرف کرده اند ، برای رسیدن به هدف خودشان استاد در نظر گرفته می شوند.

همانطور که متوجه شدید ، بهترین تلاش برای کار ، آنها زمان بیشتری را برای کار نسبت به آماتورها اختصاص می دهند. و تفاوت بین افراد دسته 1 و دسته 3 8000 ساعت است.

چگونه می توان از قاعده 10،000 ساعت نبوغ به درستی استفاده کرد؟

قوانین 10،000 ساعت نبوغ:

تجارت خود را پیدا کنید. کارهایی که دوست دارید باعث می شود فقط احساسات خوبی داشته باشید ، حتی علاقه زیادی داشته باشید. همه به این دلیل است که زمان کار مورد علاقه شما شروع به پرواز بی سر و صدا می کند ، تا دوباره به آن برگردید.

نکته مهم: محاسبه کنید که چگونه دقیقاً تعداد مناسب زمان را برای دستیابی به تجربه یک استاد واقعی بدست می آورید. 10،000 ساعت - اگر 10 سال کار را مطالعه کنید ، این حدود 3 ساعت است. اگر 6 ساعت در روز کار می کنید ، 5 سال وقت بگذارید.

سعی کنید آنچه را که برای شما مناسب است جستجو کنید. اگر شروع به مشارکت در کارهای مورد علاقه خود کنید ، مطمئناً از توسعه تعهدات خود لذت می برید.
مهمترین چیز این است که سعی کنید به طور هدفمند تلاش کنید تا فقط به جلو بروید. شما نتیجه را تضمین می کنید. موفقیت غیر منتظره فقط کار سختی است 10،000 ساعت شاید یک نفر به زمان بیشتری احتیاج داشته باشد ، در حالی که دیگران کمی کمتر هستند.
آیا می خواهید از این قانون استفاده کنید؟ سپس بلافاصله ادامه دهید. باور کنید ، هیچ چیز بدی بد اتفاق نمی افتد.

اگر قاعده 10،000 ساعت نبوغ نتایج خوبی به همراه نیاورد ، چه باید کرد؟

توجه داشته باشید که با استفاده از این قانون ، فقط زمان را تعقیب نکنید. تمرینات را به صورت خودکار انجام ندهید. اگر هنگام اجرای کلاس ، رویای دریا ، یک کیک خوشمزه ، یک دختر زیبا (پسر) ، یک تلفن را در حالی که حتی 20،000 ساعت پرداخت می کنید ، نمی توانید نتیجه مثبتی کسب کنید.
سعی کنید کاملاً در این مورد بروید ، خود را در آن غوطه ور کنید ، با سر خود شیرجه بزنید. فکر کنید ، تست ها و نتیجه گیری ها را انجام دهید ، به اشتباهات خود توجه کنید ، تجربه را آزار دهید. شما همچنین باید روح خود را در تجارت قرار دهید. فقط از این طریق قانون شروع به کار خواهد کرد.

اگر به روش اول و اصلی برای دستیابی به نتایج مثبت در کار خود تسلط ندارید (سخت کار کنید ، به یک هدف برسید ، تجربه کسب کنید) ، پس بقیه تاکتیک ها و روش ها قادر به کمک نخواهند بود.

نمونه های روشن استفاده از قوانین 10،000 ساعت نبوغ

موتزارتبشر این اولین نمونه از چگونگی موتزارت جوان است 10،000 ساعت او توانست بسیار با استعداد شود. 7 کنسرت اول یک پسر جوان فقط مجموعه ای از آثار دیگر بود. کنسرت معروف در شماره 9 وقتی این مرد تنها 21 سال داشت ، بوجود آمد. با این حال ، در آن زمان او حدود 10 سال به موسیقی توجه کرده بود. بسیاری از منتقدین در حوزه موسیقی معتقدند که موتزارت پس از 20 سال تمرین ، شروع به تهیه آثار عالی کرد. دستاورد بعدی نوازنده بزرگ شطرنج است. برای تبدیل شدن به یک مادر بزرگ ، آن مرد دوباره به 10،000 ساعت نیاز داشت.

جویبشر این مرد نبوغ اینترنت محسوب می شود. او Microsystems Sun را تأسیس کرد و در منشاء توسعه میدان رایانه ایستاد. در 16 سالگی ، این مرد جوان در دانشگاه میشیگان دانشجو شد. در پایان سال اول ، آن مرد به مرکز رایانه تازه افتتاح شده در دانشگاه نگاه کرد و در آنجا ناپدید شد. به زودی ، بیل رایانه ای داشت که به اندازه کافی قدرتمند بود و حدود 1،000،000 دلار هزینه داشت. با گذشت زمان ، مرد شروع به نوشتن برنامه هایی کرد که حتی امروز تقاضا است. بیل جوی ادعا می کند که حدود 10،000 ساعت را برای رسیدن به هدف می گذراند. او در تعطیلات ، در تابستان ، روز ، شب مشغول به تعطیلات بود.
تیم بیتلز. اعضای این گروه زمانی توانستند عملکردی را که مربوط به موسیقی شناخته شده است ، بچرخانند. جوانان که در اواسط دهه 60 به آمریکا وارد شدند ، چندین بازدید آواز خواندند ، کشف حمله انگلیس به المپوس موسیقی آمریکا بود. تا 62 سال از قرن گذشته ، این تیم 5 بار از هامبورگ دیدار کرد. تنها در 1 سال و 6 ماه ، آنها در افتتاح 270 عصر شرکت کردند. وقتی تیم به چلپ چلوپ رسیدند ، بیش از 1000 کنسرت در چمدان خود داشتند. این رقم بسیار بزرگ است. بیشتر نوازندگان حتی شاخص های مشابهی را در زندگی خود به دست نمی آورند. گروه بیتلز سخت تر شد و تعداد زیادی از آهنگهای موسیقی را یاد گرفت ، سبک خاص خود را پیدا کرد ، به لطف آن امروز قابل تشخیص است.
بیل گیتس. این یک ریاضیدان جوان است که برنامه نویسی را دوست دارد. این جوان به همراه دوستان خود ، شرکت مایکروسافت را باز می کند ، که به یک غول جهانی تبدیل می شود. تنها در 5 سال ، بیل 10،000 ساعت خود را به ثمر رساند ، حتی شکی نیست.

هر کس دقیقاً قادر به به دست آوردن نیست 10،000 ساعت ، اگر او این کار را به تنهایی انجام دهد. حمایت از بستگان ، به کمک افراد باتجربه مورد نیاز است. اساسی ترین ، به قدرت خود اعتقاد دارید ، از رویاهای خود دور نشوید. همه چیز فقط در دست شماست و بنابراین نتیجه به تلاش شما بستگی دارد. به یاد داشته باشید ، اگر جوان هستید ، اما تصمیم دارید 10 سال آینده را برای کار بگذرانید ، خیلی زود می توانید به ارتفاعات برسید ، به رویای خود نزدیک شوید.

اگر بیش از 50 سال دارید ناامید نشوید. شما هنوز همه چیز را در پیش دارید. در مورد این واقعیت فکر کنید که کارگردان مشهور اسپیلبرگ در زمان بیش از 50 سالگی توانست اولین مدرک خود را دریافت کند. تا این سن ، او فقط به کارهای مورد علاقه خود مشغول بود ، آنچه را که بیشتر انجام داد ، انجام داد ، در فعالیت خود توسعه یافت ، بنابراین ، او چیزی را دارد که می توان به آن حسادت کرد.

ما در امور خود آرزوی موفقیت داریم ، نتایج عالی. توسعه ، تجربه ، تمرین ، و موفق خواهید شد.