Salud de los dientes. Factores que mejoran la salud de los dientes

Según las estadísticas, las personas recurren a los dentistas un poco con menos frecuencia que a los terapeutas, pero con la mayor frecuencia que a otros médicos. La conexión a tierra del aire, el agua potable deficiente y el cuidado inadecuado de la cavidad oral, conducen a varios problemas asociados con los dientes. Un problema común como la caries ocurre en el 70% -100% de los habitantes de nuestro país (dependiendo de la región de residencia). Además, además de la caries, hay otros problemas de la cavidad oral. En este artículo aprenderá sobre los factores de los dientes que mejoran la salud. Después de todo, la enfermedad es más fácil de prevenir que tratarla en un estado descuidado.

¿Cuál de la dieta afecta negativamente la salud de los dientes?

La higiene de la cavidad oral juega importante para preservar los dientes hermosos y saludables. Pero, además del cuidado diario, es importante comer bien. Después de todo, cuando comemos varios alimentos, alimentamos no solo nuestro cuerpo, sino también a los patógenos que viven en él. La base de la vida de la mayoría de estas bacterias es el azúcar y el almidón contenido en los alimentos. Cuanto más estas sustancias en los alimentos, mejor para las bacterias. Es por eso que los golosos han observado tan a menudo problemas con los dientes.

Recuerde: el alimento más querido de las bacterias que viven en la boca es el azúcar refinada.

Está contenido en varios confitería. Por lo tanto, el anti -ralvado de los productos dientes es el siguiente:
• Dulces;
• chocolate;
• bebidas carbonatadas dulces;
• Rollos de Acake;
• Chicle que contiene azúcar.

Pero, el contenido de azúcar en la confitería no es su único menos. Además, las consecuencias negativas del uso de tales productos incluyen la falta de carga de masticación. Y la mayoría de los platos y postres dulces no pueden dar tal carga a los dientes. Como resultado, los dientes pierden su "entrenamiento" y decrépito necesarios. Tales productos para niños son especialmente peligrosos. Durante su uso, no solo los dientes de niños y adolescentes se echan a perder, sino que la dentición y la mandíbula se forman incorrectamente.

No hay necesidad de abandonar completamente los dulces. Pero, no pueden ser abusados. Si no puede sin dulces, reemplace los productos que contienen azúcar refinada con aquellos en los que está presente el azúcar en forma no refinada. Tales productos dulces son menos dañinos para los dientes.

Importante: después de comer platos dulces, asegúrese de quitar el azúcar restante del esmalte de los dientes. Si no hay forma de usar la pasta de dientes y el cepillo, use chicle. Pero, solo uno en el que el azúcar está ausente.

Los mejores productos de salud de dientes

Para la salud de los dientes, debe comer alimentos que estimulen la carga de masticación. Los mejores de ellos son verduras como zanahorias, remolacha, pepinos y manzanas. Además del hecho de que ellos mismos pueden limpiar el esmalte de los dientes de la contaminación, que componen estas vegetales de vitaminas (B, D, E, K, C y PP), así como sustancias beneficiosas (calcio, potasio , magnesio, sodio, fósforo, yodo, hierro y cobalto) afectan positivamente la salud de los dientes. Especialmente en esta influencia, se notaron calcio y fósforo.

Además de las verduras anteriores en la parte superior de los productos para la salud de los dientes, incluyen:
• Verdes (perejil, eneldo, cebolla y apio);
• bayas (grosellas, fresas y arándanos);
• nueces (almendras, anacardos y nueces de cedro);
• productos lácteos (leche, requesón y queso duro);
• mariscos (camarones y algunos tipos de peces);
• Huevos;
• miel.

Además del efecto positivo en los dientes, todos los productos anteriores son extremadamente útiles para todo el organismo en su conjunto.

Importante: según algunos científicos, el té verde es el producto más útil para los dientes. Los antioxidantes naturales que forman parte del té verde evitan la formación de placa oscura en los dientes y afectan positivamente la salud de las encías.

Vitaminas para la salud de los dientes

Como cualquier otro órganos humanos, los dientes necesitan vitaminas. Su desventaja puede conducir a varios problemas en la cavidad oral. Particularmente importante para el cuerpo vitamina D.. Es él quien es responsable de la asimilación calcio - Un macroeler extremadamente importante para la salud de los dientes.

Es especialmente importante equilibrar correctamente su dieta de vitaminas si usa una dieta para reducir el peso. Con las dietas de proteínas populares hoy en día, el cuerpo puede carecer de vitaminas del grupo B como B6, B12 y EN 2.

Puede fortalecer los dientes con la ayuda de complejos de vitaminas como: "Dentovito", "Kaltsinova", "Taulo", "Calcio D3 - Nimed" y "Remo". Para proteger los dientes de los niños, compre en una farmacia complejos de vitaminas como "Vitaftor" y "Vita Michka" Calcio Plus.

Medicamentos de salud dental

A veces, para que los dientes sean hermosos y saludables, solo la nutrición adecuada y el uso de complejos de vitaminas pueden no ser suficientes. Pero, gracias a los productos farmacéuticos modernos, en cualquier farmacia puede encontrar drogas que puedan ayudarlo a sus dientes. Para fortalecer el esmalte dental, se recomienda utilizar pastas dentales especiales de "asignación". Además del calcio y el flúor, contienen todos los nutrientes necesarios para los dientes.

Para aliviar el dolor de muelas, puede usar analgésicos como: Dexalgin 25, "Ibufen", "Ketanov" y "Sedalgin Plus". Su acción es suficiente para llegar a la oficina del dentista.

Para facilitar el corte de dientes en los niños, se utilizan geles especiales. Como: "Holisal", "Kamistad" y "Kalgel".

Personas cuyos dientes enfermos tienen una serie de otras enfermedades

Las enfermedades dentales pueden causar otras enfermedades. Las bacterias que conducen a la caries pueden afectar negativamente todo el sistema respiratorio de una persona. Además, la caries descuidada puede conducir a la sepsis. Es especialmente peligroso lanzar un tratamiento dental para pacientes con un sistema inmunitario débil.

Hasta la fecha, los expertos tienen hasta 80 tipos de enfermedades corporales que dependen directamente de la condición de los dientes. Dichas enfermedades incluyen trastornos cardiovasculares, enfermedades de los órganos digestivos, reumatismo, enfermedades de las glándulas endocrinas, enfermedades de los riñones, ojos, oídos, piel e incluso trastornos nerviosos.

Importante: el dolor de dientes puede "infectar" todo el cuerpo. Las bacterias de un dolor de dientes pueden ingresar al torrente sanguíneo y, con un sistema inmune debilitado, se fuman en varias partes del cuerpo. Los casos del efecto de las enfermedades en la boca con enfermedades cardíacas no son raros.

Factores que mejoran la salud de los dientes

Los factores que afectan la salud de los dientes son:
• herencia;
• Cuidado adecuado de la cavidad oral;
• nutrición apropiada;
• Prevención regular.

La herencia es uno de los factores dominantes que afectan el estado de los tejidos duros del diente. Pero, hoy los expertos han establecido con precisión que una enfermedad dental tan común como la caries se hereda.

La nutrición adecuada también es un factor muy importante que afecta la salud de los dientes. Con la comida, podemos obtener las vitaminas y elementos traza necesarios. Pero, el abuso de alcohol, café y productos dulces puede conducir a la destrucción del esmalte del diente e incluso a su pérdida.

Por lo tanto, es muy importante cuidar regularmente los dientes y tomar medidas preventivas. Una visita periódica a la oficina del dentista con fines preventivos debería ser una buena tradición. Los dientes son mucho más fáciles y más baratos de tratar en las primeras etapas la manifestación del problema que al comenzar la enfermedad.

Prevención de la salud de los dientes

El artículo sobre la higiene de la cavidad oral consideró el problema de prevenir la salud de los dientes. Esta medida se aplica no solo a cepillarse los dientes antes y después del sueño, sino también a una visita regular a la oficina del dentista para un examen preventivo de la cavidad oral.

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