Una lista de emociones positivas, negativas y neutrales de una persona: ¿Qué son peligrosos para la salud y dañar a una persona? Escala de emoción: una lista de tonos emocionales

Este artículo explica que tales emociones positivas, negativas y neutrales de una persona y cómo afectan nuestras vidas.

La psicología llama a las emociones las experiencias subjetivas de una persona en particular en relación con los objetos, fenómenos y procesos. A menudo, la fuente de emocionalidad son los eventos y otras personas. Se cree que las emociones en sí están conectadas con las necesidades, porque cuando una persona satisface sus necesidades, experimenta experiencias positivas y está atormentada por negativa si no puede obtener lo que quiere. Lea este artículo sobre qué son las emociones y cómo se manifiestan. También descubrirá qué son las emociones positivas, negativas y neutrales. Leer más.

Emociones: concepto y su manifestación

Las emociones son reacciones a corto plazo. De sus sentimientos se distinguen por a corto plazo. Hay más de unas pocas docenas de emociones diferentes y manifestaciones emocionales de una persona, entre las cuales se destacan:

• Positivo
• Negativo
• Neutral

Cada uno de estos grupos tiene su propia sombra, sus propias manifestaciones:

• Emociones positivasse les llama a los que una persona es agradable sentir. También se llaman deseables en esta situación. Aparecen, por regla general, de sensaciones agradables y no diferenciado de afecto positivo. Estas reacciones pueden ocurrir tanto para el medio ambiente como para ser una consecuencia de su propio diálogo dentro de sí mismos.
• Emociones negativas Necesitamos expresar un impacto negativo en una persona diferente o un fenómeno.

Determinar una emoción positiva tiene lugar o negativo es muy fácil. La experiencia que empeora el estado de ánimo, reduce el estado emocional, es negativa, y lo que da un aumento espiritual y un sentimiento de felicidad es positivo. Interesante saber:

• Durante mucho tiempo, los científicos contrastaron los procesos de cognición de la realidad circundante con emociones.
• Es por eso que consideraron a este último como una herencia de antepasados \u200b\u200bdistantes del mundo animal.
• Los enfoques modernos argumentan que en la estructura de las emociones, no solo se manifiesta el estado subjetivo de una personalidad particular, sino también el reflejo de fenómenos y procesos de manera cognitiva.
• No se niega la conexión con las necesidades, metas y motivos de la persona que experimenta estos estados.

Por lo tanto, las emociones tienen un doble acondicionamiento: se deben a las necesidades y son la capacidad de comprender y reflejar ciertas propiedades del objeto. Las emociones difieren entre sí por métodos de regulación y manifestaciones externas. Es por eso que una persona es el ser más emocional.

• Las emociones más bajas incluyen las que están asociadas con las necesidades naturales (hambre, sensaciones de frío y sed, etc.) y los sentimientos más altos.
• En cuanto al "estatuto de limitaciones", los brotes de emociones a corto plazo se denominan "pasiones" y "afectos".
• Estas ráfagas dependen mucho del estado del estrés y el estado de ánimo.

AFECTAR:

• La diferencia entre el afecto es que cubre la psique por completo, ocurre en condiciones extremas.
• Podemos decir que en estos casos, una persona simplemente no hace frente a su emocionalidad, no puede tomar el control de ellos.
• En consecuencia, estas reacciones son situacionales.
• El cuerpo moviliza su fuerza para salir de la situación. Pero esta salida no siempre es lógica y correcta.

PASIÓN:

• La pasión es una larga sensación que captura a una persona.
• Durante esto, deja de controlarse a sí mismo.
• La pasión es más larga que el afecto. Pero más inquieto que el sentimiento habitual.
• Una característica distintiva es espontánea.

Las emociones también se consideran una actitud emocional hacia las circunstancias que tienen lugar. Tienen un carácter objetivo. Algunas personas saben cómo ocultar cuidadosamente las emociones, pero esto no significa que no las experimenten.

Es importante saber: Las emociones se expresan en el comportamiento, pero generalmente afectan a todo el organismo: los sistemas nerviosos, endocrinos y otros. Mimica, pantomima y entonación humana son medios adicionales para expresar emociones.

Las manifestaciones de las emociones son la base de la interacción entre las personas. Usándolos, una persona muestra su actitud hacia la realidad.

Emociones y sentimientos: ¿Cuál es la diferencia?

Muchos confunden las emociones con sentimientos. Pero estos conceptos tienen diferencias fundamentales. Esta es la diferencia entre emociones y sentimientos:

• Las emociones se relacionan con una situación específica, sentimientos, con el objeto.
• Por ejemplo, el chico cambió a la chica. Se enteró de esto y al principio experimentó irritación, después de - ira y luego, tristeza y vacío, estas son emociones.
• Si una niña odia a su maestra de inglés por el hecho de que constantemente encuentra fallas, entonces los sentimientos ya tienen lugar aquí.
• La peculiaridad también es que los sentimientos se pueden experimentar incluso si el objeto está lejos. Es decir, esta es una actitud estable. Después de todo, la "inglesa" antes mencionada no se volverá más humana y leal porque este estudiante no está en la audiencia, y este tipo no dejará de ser amado si se va durante el fin de semana a otra ciudad.

La emocionalidad es una cualidad que una persona tiene inicialmente, esta es una reacción al estímulo. Los sentimientos se basan en la experiencia de vida existente:

• "Estaba tan enfurecido que pasó y ni siquiera me prestó atención": emoción.
• "Katya estalló en llanto, porque no había logrado aprender un grupo de baile durante una semana, y ahora" dudó "en el mismo momento" son las emociones.
• "Lo odié después de hablar negativamente sobre mi amigo", sentimientos.
• "Cuando era niña, no me gustaba la música rock, pero los últimos años están locos por ella".
• "Odio mentiras" - sentimientos.
• "Me encanta siempre decir la verdad" - sentimientos.

En otras palabras, para experimentar cualquier sentimiento, una persona debe obtener una determinada base para formarlo. Mientras que la emoción es espontánea y a corto plazo. Aquí hay otra comparación:

• "Dijo que necesito perder peso y que estaba muy molesto": emoción.
• "Solía \u200b\u200bamarlo, pero ahora lo único que siento en relación con él son la negligencia", sentimientos.

La razón de la emoción puede ser fácilmente reconocida y entendida, pero los sentimientos a veces no son susceptibles de justificación lógica. Un ejemplo de sentimientos es el mismo amor:

• Después de todo, aman "no por algo", sino simplemente porque esta persona existe en este mundo, y a veces ni siquiera pueden explicarse por qué.
• Además, un sentimiento es una falta de amor: "No puedo soportar la música clásica", un sentimiento persistente sin justificación, simplemente porque es desagradable para una persona.

Con emociones, todo es más fácil:

• "Ella arrugó de dolor, pero no gritó".
• "Después de que el pequeño hijo recibió el primer Deuce en la vida, se derritió durante una hora".
• "Al niño no se le presentó un cachorro, y estaba molesto".

Las emociones son a corto plazo y no estables. Los sentimientos se establecieron en el alma humana durante muchos años hasta que sean reemplazados por una sensación más brillante:

• "Después de que él me dejó, lloré y me di cuenta de que tenía que vivir, y este no es el único hombre del mundo": emoción.
• "Hemos estado juntos durante 10 años, pero cada año lo amo aún más fuerte" es un sentimiento.
• "Los errores gramaticales me molestan": un sentimiento (constantemente irritan a una persona, su opinión puede no cambiar durante toda la vida).
• "¡Estoy tan enojado con él que estoy listo para matar!" - Emoción. Está claro que no ocurrirá ningún asesinato. La persona pronto se calmará y se olvidará de la personalidad molesta.

A continuación en el texto encontrará una lista de emociones positivas y negativas. Leer más.

Lista de emociones humanas positivas

Una persona tiene muchas emociones positivas. Aquí hay una lista de algunos de ellos:

• Alegría
• Deleitar
• Orgullo
• Gratitud
• Dicha
• Calma
• Amor
• Compasión
• Anticipación
• Respeto
• Temblor
• Interés

Estas emociones se caracterizan por el hecho de que en una persona están conectadas exclusivamente con "comodidades" y, en consecuencia, calientan el alma y fomentan el deseo de experimentarlos nuevamente.

Lista de emociones humanas negativas: ¿Qué emociones son peligrosas para la salud y las dañas a una persona?

Las emociones negativas pueden ser perjudiciales para la salud. Aquí hay una lista de emociones negativas de una persona:

Estas emociones son peligrosas para la salud y dañan a una persona. ¿Como sucedió esto? Aquí hay una explicación:

• El hecho es que hay órganos que resuenan con ellos.
• En consecuencia, una u otra emoción negativa puede causar malestar e incluso una enfermedad.
• Supongamos que la tensión causa un trastorno del tracto digestivo, ya que afecta los intestinos.
• La ansiedad afecta los nervios cervicales.
• La confusión puede causar insomnio.

Sin embargo, esto no es todo. El miedo y las enfermedades de los riñones, la ansiedad y la dispepsia, la ira y las enfermedades hepáticas y de la vesícula biliar están estrechamente relacionadas. Por lo tanto, trate de no sucumbir a las emociones negativas, que pasen junto a usted.

¿Por qué una persona niega las emociones negativas?

La razón de una persona que niega las emociones negativas es extremadamente simple. Entonces, ¿por qué una persona niega las emociones negativas? Aquí hay una explicación:

• Traen sensaciones desagradables. Puede ser dolor físico y mental.
• A menudo, los adultos inculcan la retroalimentación. Restricciones como "No tengas miedo", "No te enojes", "No grites", "No llores" - Todo esto es la negación de las emociones negativas.
• Esta categoría también incluye tirads como "Eres un niño, si lloras, se ríen", "golpea y eres tolerado, un hombre no debe mostrar sus emociones"., "No te comportes agresivamente "De lo contrario, puede provocar a alguien y tú te vencerás". Por lo tanto, el dolor y las emociones negativas están en estrecha interconexión.

Sin embargo, si las prohibiciones expresan emociones negativas provienen de la infancia, entonces nadie enseña las emociones positivas de una persona. Inicialmente sabe cómo reír a la caída de lo que es divertido, regocijado por una suerte inesperada, para experimentar la euforia del amor y mucho más.

¿Pero deben negar todas las emociones negativas? Después de todo, a veces una persona necesita "liberar vapor". De lo contrario, su condición emocional y física empeorará aún más. Es por tales momentos que se practican los métodos de descarga psicológica.

¿Qué hay que hacer para no sucumbir a las emociones negativas?

El hecho de que el estrés y la irritación actúen negativamente en todo el cuerpo es conocido por todos. En una persona, salta a presión, el latido se vuelve más a menudo, pueden ocurrir problemas con la digestión y los trastornos del sueño. Resulta que las emociones del plan negativo pueden violar la percepción adecuada de la realidad. Por eso necesitan ser tratados. Y la mejor manera es evitar su ocurrencia. Esto es lo que debe hacerse para no sucumbir a las emociones negativas:

Inhala exhala:

• Molesto, una persona cambia a la respiración superficial.
• Es por eso que la falta de oxígeno previene la concentración.
• Debe comenzar a respirar medición y profundamente.
• Entonces el sentimiento de armonía y tranquilidad volverá.
• Muchas personas ayudan a la meditación y al yoga.

Estrés de ejercicio:

• La ira aumenta el nivel de adrenalina en la sangre.
• El cuerpo prepara a su dueño para una posible amenaza.
• Sin embargo, en lugar de demostrar su rectitud con los puños, es más apropiado cortar leña, hacer 30 Push -Ups etc.

Humor:

• Es mejor hacer frente a la ira.
• Es por eso que las conversaciones desagradables se pueden traducir como una broma, o recordar algo divertido para no atreverse en relación con alguien.

Resumen:

• Muchos están familiarizados con las situaciones en las que fueron reportadas a la escuela en la escuela en la infancia, y ahora el jefe en el trabajo.
• Para no apresurarse al chef con puños y no perder su posición, puede asentir, sino traducir sus pensamientos en una dirección diferente y positiva.
• En consecuencia, espere hasta que termine la audiencia, pensando en hamburguesas o dragones de la película recientemente vista, y tal vez en los movimientos de baile del cantante Shakira.
• Lo principal es salir de su estado "meditativo" a tiempo y volver al ritmo de trabajo.

Relajarse:

• Esto es muy importante para aquellos que mantienen las emociones en sí mismas.
• Tarde o temprano, las consecuencias del estrés transferido a veces aún se explotarán.
• Por lo tanto, vale la pena encontrar una herramienta que ayude a expresar emociones: puede ser deportes de contacto, creatividad, juegos de computadora, un blog en Internet, etc.
• Puede deshacerse de las emociones negativas en forma humana con la ayuda de casi cualquier tipo pacífico de actividad humana.
• Supongamos que descargan emocionalmente a una persona, tanto el boxeo como la escritura de poesía. En el primer caso, las emociones salen a través de físicos y en el segundo, a través de la actividad mental.

Sueños y caminatas:

• Con el inicio de la juventud, muchos se ven obligados a despedirse de esta calidad.
• Pero, de hecho, la capacidad de soñar es muy útil.
• Te permite lidiar con emociones negativas.
• En el mundo de las ilusiones, una persona se calma y no daña a la sociedad.
• Además de esta planta, que la personalidad enfrentará en una caminata, liberará oxígeno, aclare los pensamientos.

Alimento:

• El "estrés alentador" puede agregar una gran cantidad de libras adicionales.
• Pero solo para aquellos que no entienden eso para deshacerse de la ira, todo el refrigerador no debe ser devastado.
• El nivel de la cortisona disminuirá, incluso si bebe una taza de té aromático con 1 galletaO meter sus dientes en una jugosa manzana roja. Es poco probable que esto mejore.

Sueño:

• El viejo dicho "La mañana de la noche es más sabia" realmente funciona.
• El cuerpo cansado durante el día no hace frente bien al estrés y sus deberes.
• Pero después de una noche de descanso, no solo puede deshacerse de la fatiga e irritabilidad, sino también encontrar una solución al problema lo antes posible.
• Pero vale la pena recordar que no debe haber bocadillos nocturnos ni saltos de humo, salto inesperado para agua o vidrio de coñac.
• Solo es necesario 7-8 horas Sueño saludable sin descanso.

"El papel soportará todo":

• Para "descargar", simplemente puede escribir en papel sobre todo lo que se preocupa o irrita.
• Es para esto que en algunas organizaciones hay una junta especial para la descarga psicológica, donde puede escribir y dibujar cualquier cosa.

Ducha fría:

• Ayuda a eliminar la intensidad de las pasiones, enfríe los receptores.
• Del mismo modo, un vaso de agua fría es válido.

Como puede ver, hay muchas opciones. Elija a cualquier persona y cálmate para no gastar tu salud en emociones negativas.

Lista de sentimientos neutrales de una persona: ¿Cuál es su esencia?

Los sentimientos llamados neutrales son notables porque no tienen color en absoluto. Tal puede ser indiferencia, indiferencia, etc. Estas emociones son ignoradas por el cuerpo, no da reacciones, ni positivas ni negativas.

Sin embargo, la esencia también es que las emociones neutrales son el estado habitual de una persona. Después de todo, una persona no puede estar en euforia o depresión constantemente. Su estado mental habitual es neutral. Los sentimientos neutrales son positivos: tampoco proporcionan dolor y sufrimiento, pero no causan ningún estado elevado. Esta es su esencia. Aquí hay una lista de sentimientos neutrales de una persona:

• Curiosidad
• Asombro
• Contemplación
• Indiferencia
• Asombro

La condición entre el dolor y el placer, el estado entre el amor y la indiferencia, etc., puede ser neutral. Se puede enumerar sin cesar.

Sentimientos que se forman bajo la influencia de las emociones: lista

Las emociones afectan no solo la condición física. Sorprendentemente, pueden formar sentimientos. En consecuencia, el fenómeno o proceso, que genera emoción, puede convertirse en un catalizador de sentimientos. Como regla, estos son tales sentimientos: una lista:

• Gratitud
• Amor
• Orgullo
• Respeto
• Confianza
• La seguridad
• Archivo adjunto

Sin embargo, bajo la influencia de las emociones, no solo nacen elementos positivos. Además, una persona puede comenzar a sufrir:

• Ansiedad
• Nostalgia
• Tristeza
• Desesperación
• Resentimiento
• Tristeza
• Descontento
• Lástima
• Odio
• Regordete
• Remordimientos
• Abatimiento
• Celos
• Enfado
• Desconfianza
• Desprecio
• Asco
• Envidiar
• Decepción

Si una emoción situacional a corto plazo se fortalece durante mucho tiempo en la mente, afectando la cosmovisión, entonces es bastante, es posible que este ya sea el origen de un tipo de sentimiento.

¿Es posible manejar las emociones, cómo hacerlo correctamente: consejo de los psicólogos?

La necesidad de administrar las emociones es importante para cada persona. Después de todo, la incontinencia excesiva puede empeorar significativamente la relación entre las personas. De hecho, la capacidad de tomar emociones bajo control y distinguir a un adulto del niño y criado de jamón. Para empezar, vale la pena aprender de los primeros segundos para distinguir las emociones que se desatan en el alma y traicionarlas para analizar.

¿Por qué comenzar la lucha contra las emociones? ¿Cómo hacerlo correctamente? Aquí están el consejo de los psicólogos:

Restaurar la respiración:

• Puede hacer ejercicios o escuchar música para relajarse y meditar.

Control de tu cara:

• Este método fue practicado por los indios.
• Tan pronto como, al cambiar las expresiones faciales, sentirá que está empezando a estar enojado, necesitas sonreír, recuerda, algo positivo.

Una oleada de emociones "buenas":

• Cualquiera que siempre sonríe rara vez está deprimido o malvado.
• En consecuencia, si existe la oportunidad de expresar emociones positivas, nunca debe contenerlas.
• Salir de un estado deprimido con la ayuda de diversión es lo que el médico recetó.

Alabanza y apoyo:

• Muy a menudo, una persona se "acumula" por la falta de comprensión, irrealismo, falta de reconocimiento de sus talentos.
• Por lo tanto, vale la pena tomarlo una regla, alabar a sí mismo, si aún no hay personas como el horizonte de mina.
• Sin embargo, se debe evitar la arrogancia. Es necesario evaluar y recompensar con elogios solo aquellas cosas útiles que realmente se hicieron para este día.

Temporizador:

• Hay un gran experimento.
• Pon el temporizador por cierto tiempo.
• Dígase a sí mismo que es en este momento que se enojará con todos o sufre por todas sus fracasos.
• A 99,9% Los casos al tiempo establecido, la intensidad de las emociones disminuye y la necesidad de su salpicadura desaparece.

Solo:

• El método más antiguo y efectivo.
• Es suficiente solo para ingresar al campo o al bosque donde puedes proporcionarte soledad completa, llorar, reír, gritar hasta que te dejes ir.

Responsabilidad por sus emociones:

• Debe entenderse que cada emoción negativa puede implicar consecuencias negativas.
• Un adulto no debe permitirlos.

No debes reprocharse por las interrupciones:

• La fruta prohibida es dulce.
• Cuantas más personas se prohíban a sí mismo, más a menudo lo hará.
• Vale la pena ver tus emociones, note los contras, pero no aterrorizarse por la incontinencia.
• Con el tiempo, aparecerá la capacidad de controlar las emociones.

Elimine las razones:

• A menudo, la gente pisa "el mismo rastrillo".
• Por lo tanto, si minimiza los factores irritantes, la ira surgirá con mucha menos frecuencia.
• Supongamos que, si le molesta la necesidad de ir de compras durante mucho tiempo, puede confiar este deber a alguien del hogar.
• Si la agresión fluye al límite del hecho de que alguien lo escribe constantemente en Internet, te molesta y te carga, ¿por qué esta persona todavía no está en tu emergencia?
• A menudo, las personas que sufren de emocionalidad olvidan que es necesario eliminar las fuentes de su ira, agresión, trastornos, si existe tal oportunidad.

Vale la pena pensar de inmediato que los problemas que ahora son no son los peores. ¿Que puede pasar?

• Samurai en tales situaciones pensó en la muerte.
• La salida prematura de este mundo temerá mucho más que un jefe constantemente insatisfecho, que obliga a rehacer un informe, la ausencia de una segunda mitad o un problema con un reembolso de préstamos.
• Mientras una persona está viva, puede resolver todas sus dificultades, aunque no sea el primer día de su ocurrencia.
• Y cuando una persona está muerta, es demasiado tarde para corregir cualquier cosa.
• En consecuencia, todo en esta vida es reparable, siempre puede ser peor que ahora.

Visualización de emociones:

• Convierte la ira en fuego y teme en la basura.
• Este último se puede cambiar, y el primero en apagar.

Más vida y positivo:

• Rodéate solo con buenas personas, cosas hermosas, luego los pensamientos negativos surgirán con mucha menos frecuencia.
• Es mejor evitar la comunicación con aquellos que solo se quejan de sus problemas, así como con "pacientes" y "perdedores" patológicos.

Tiempo de descansar:

• Debe hacer un horario y encontrar tiempo para el trabajo y sus clases favoritas.
• Después de todo, una persona cansada controla mal sus emociones.
• No debes atormentarte solo con el trabajo, la comida y el sueño.
• Si las cosas importantes pueden esperar una hora, debe darse tiempo para descargar. Pero entonces el trabajo irá más rápido.

Desarrollo físico y espiritual:

• Trate de mejorar no solo como especialista, sino también como persona.
• Cuanto más multifacética será, más "filosófico" tendrá que tener vida.
• Entenderá que no se necesitan muchas manifestaciones de emociones negativas, que hay más daño a la salud de lo que significan.

Muy a menudo, una persona está molesta o enojada con las razones por las que no está de pie.

Escala de emoción: una lista de tonos emocionales

Hay una escala de emociones. Todos experimentamos sentimientos y métodos de expresión de comportamiento: estos son tonos. Concepto "Escala de emociones" o los tonos aparecieron en 50 siglo pasado. Gracias a esta escala, la gente determinó el estado emocional de una persona. Estos son los tonos emocionales:

Cada emoción corresponde a su color. Esto es claramente visible en la imagen de arriba. Tal escala de emociones es costumbre retratar en números de 0.1 a 4.0. Una persona que puede alto en una escala de tonos se siente bien en el medio ambiente. Una persona cuya posición es baja en una escala de tonos emocionales, incapaz de acciones racionales, se siente mal. Alguien no puede estar en colores bajos durante mucho tiempo, y alguien estuvo atrapado en emociones destructivas, y este se convirtió en su problema.

Aprenda a administrar las emociones para que no controlen su vida. Depende de lo feliz que te sientas, vives una vida plena o tengas miedo de algo, preocuparte por algo. Piénsalo. ¡Buena suerte!

Video: Gestión de emociones humanas. Emociones positivas y negativas y sentimientos de PNL en 10 minutos

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