La anticoncepción hormonal moderna es un método efectivo que no le permitirá quedar embarazada, no necesitan comer y ayudan a llevar a cabo la terapia ginecológica.
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Como todas las drogas, las tabletas anticonceptivas tienen muchos efectos secundarios. Estos incluyen, por ejemplo, descarga acíclica, acné, seborrea, dolor de cabeza, náuseas y vómitos, pezones, aftas, disminución de la libido. También puede encontrar información sobre el aumento de peso en las instrucciones de tales tabletas. Sin embargo, los anticonceptivos en sí no son responsables de esto: la culpa se encuentra en el progestógeno y nuestra débil voluntad. Lea más sobre esto en este artículo.
Causas de aumento de peso Cuando se usa la anticoncepción hormonal moderna: mecanismo de acción
Hay muchos mitos sobre la acción y el efecto de las drogas en el cuerpo de la anticoncepción hormonal moderna. No se les ocurra algunas consecuencias indeseables si el médico le recetó terapia hormonal o anticoncepción. Las razones para el aumento de peso al usar tales tabletas se describen a continuación. Están en el mecanismo de acción de estas drogas:
La primera razón para el aumento de peso es la formación de edema en el tejido subcutáneo:
- Esto se debe a que las tabletas anticonceptivas contienen agua y sodio en el cuerpo.
- Por lo tanto, en las primeras semanas de tomar tabletas anticonceptivas, el peso puede aumentar en 2-3 kg.
- Debe recordarse que las tabletas deben seleccionarse correctamente para el paciente.
- Por lo tanto, si nota la hinchazón en sus manos, y la flexión de sus dedos comienza a causar dificultades en usted, hable con su médico sobre el reemplazo del medicamento con otro.
La segunda razón Consiste en desnutrición:
- Tomando píldoras anticonceptivas, debe recordar la dieta correcta.
- Los alimentos deben contener una cantidad suficiente de líquidos, y debe limitar la cantidad de productos que contienen sal: papas fritas, pan blanco, salsas, bocadillos salados y queso amarillo graso.
La tercera razón para el aumento de peso Al tomar anticonceptivos, este es el efecto del estrógeno en el proceso de quema de grasa:
- Los científicos han demostrado que los estrógenos facilitan la acumulación de grasas y evitan su quema.
- Por lo tanto, será bueno si comienzas a practicar deportes. Es suficiente al menos caminar con un paso rápido en 3 kilómetros en un día.
- Si se atiende a una sala de fitness, esto también afectará bien su salud.
- Trate de reducir la cantidad de grasa en los alimentos.
Cuarta razón para el aumento de peso Consiste en aumentar el apetito en las mujeres que usan anticoncepción hormonal:
- Algunos estudios han demostrado que uno de los ingredientes de los anticonceptivos, a saber, el dospirenón, puede causar un mayor apetito.
- Sin embargo, tales situaciones son en realidad muy raras.
Importante: Si al tomar anticonceptivos, tiene sensaciones desagradables o problemas de salud, consulte a su médico. Quizás sea necesario cambiar la droga.
Si desea obtener más información sobre cuál debe ser la dieta con la terapia hormonal y el uso de tabletas anticonceptivas. Leer más.
Método de anticoncepción hormonal moderna - Recomendaciones clínicas: dieta, deporte
De hecho, algunas mujeres aumentan de peso cuando comienzan a tomar píldoras anticonceptivas. La mayoría de las veces se aplica a las mujeres con una tendencia (genética u otra) al aumento de peso. Puede evitar esto cambiando su dieta. Aquí hay algunos consejos y recomendaciones clínicas para que el método de anticoncepción hormonal moderna traiga solo beneficios:
Dieta correcta:
- Es necesario aumentar el consumo de fibra.
- Asegúrese de que su dieta incluya: pan integral, arroz integral, avena, verduras.
- Todos estos productos tienen muchas vitaminas y fibra, y al mismo tiempo son bajas calorías.
- Su dieta siempre debe tener tales productos: pimienta, brócoli, zanahorias, rábanos, repollo, frutas.
- Pero estos productos deben consumirse con moderación, porque tienen muchos azúcares simples.
Eliminar el azúcar de la dieta:
- El consumo de azúcares simples debe ser limitado porque aumentan el peso.
- Por ejemplo, una cucharadita de azúcar contiene hasta 40 kcal.
- Los postres dulces con un bajo contenido de azúcar o sin él definitivamente no dañarán su hermosa figura.
Compre productos lácteos solo con baja grasa:
- Los productos lácteos de grasa y la carne grasa deben eliminarse de la dieta.
- Los productos con un contenido de grasa de 0.5-1.5 por ciento son más deseables en este caso.
- Reemplace la mayonesa de grasa con yogurt natural.
- Las variedades de carne de Cuaresma serán útiles para usted, y no obtendrá kilos de más.
No cocine los platos fritos:
- Reemplace la freír para los productos al vapor, horneado, estofado o simplemente hervir.
No te olvides del líquido:
- El agua le agregará belleza.
- 1.5-2 litros El agua por día es la norma para un adulto.
- El agua reduce el apetito y es necesario para muchos procesos bioquímicos en nuestro cuerpo.
- Recuerde que debe haber poco sodio en el agua. Si el agua "salada" fluye del grifo, e incluso el filtro no ayuda, entonces compre agua perforadora en botellas.
Deporte: siempre esté en buena forma:
- Total 30 minutos La actividad por día hará que el cuerpo se sienta mejor.
- Caminar, nadar es un buen comienzo.
- Los ejercicios le permitirán quemar calorías adicionales, mejorar la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo.
Vale la pena recordar que las tabletas anticonceptivas no causan directamente el aumento de peso, pero pueden maximizar el aumento del apetito. Ya sea que una mujer gana peso después de ellos, depende de si depende de la comida o si tiene una voluntad fuerte y puede negarse a sí misma tales deseos gastronómicos. Siga la dieta, practique deportes y luego no se recuperará de la terapia hormonal moderna. ¡Buena suerte!
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Si elige las OKS correctas, se minimizará el riesgo de problemas. Y una recepción erupción, por supuesto, solo puede agregar otras nuevas. Durante más de un año, he estado aceptando los anticonceptivos de Dordia, por lo que durante todo este tiempo nunca ha habido problemas con el peso, es normal. Sí, y con su tarea, protección contra embarazos, hace frente a una explosión.
gracias por el artículo