El chocolate es un almacén de sustancias útiles. Pero, este producto debe usarse correctamente. La investigación del chocolate conduce al exceso de peso y otros problemas.
Contenido
- La composición del chocolate
- Los beneficios del chocolate para el cuerpo
- ¿Están engordando al chocolate?
- Contenido de calorías de chocolate
- Chocolate: beneficios para hombres y mujeres
- Chocolate y hormonas de alegría
- Chocolate en cosmetología
- Máscaras faciales basadas en chocolate
- Envolturas basadas en chocolate
- Chocolate: beneficio o daño
- Video. Los beneficios del chocolate
El chocolate no solo es un producto sabroso, sino también un producto saludable. Pero, al igual que otros productos, su beneficio se puede sentir si no lo abusan. Después de todo, este producto tiene un gran contenido de calorías. Pero, con el uso regular de una pequeña cantidad de chocolate, incluso los opositores de todos los "deliciosos" como los nutricionistas están de acuerdo con su beneficio.
Los beneficios del chocolate dependen de su tipo. Los tipos de chocolate más populares son:
• Amargo
• Leche
• Blanco
La composición del chocolate
Los ingredientes principales del chocolate son la torre de cacao, el aceite y el aceite de azúcar. Cuanto mayor sea el porcentaje de cacao en el chocolate y, por lo tanto, menos azúcar en él, más útil es. El mayor número de cacao en chocolate amargo. Hay más azúcar en el chocolate con leche, y en blanco el porcentaje de cacao es mínimo. Por eso, hablaremos más sobre el chocolate amargo.
Los indios-olmeki han aprendido a usar granos de cacao para estimular la actividad física y mental.
Además, los consumieron crudos o prepararon una bebida tónica de granos de cacao. Después de la colonización de México por conquistadores españoles, los granos de cacao cayeron a Europa, donde se les ocurrió chocolate.
Los beneficios del chocolate para el cuerpo
Los beneficios del chocolate se deben a los bobs de cacao que son parte de él. A saber, las catequinas que están en ellas. Catequinas Estos son antioxidantes que llevan a cabo una protección confiable de las células del cuerpo de los radicales libres.
Además, el chocolate (heredado de granos de cacao) incluye flavonoides. Estas sustancias tienen un efecto antibacteriano, ayudan a mejorar la estructura de los capilares y a reducir la coagulación de la sangre.
Se utilizan fallones de frijoles de cacao para fabricar varios medicamentos utilizados para tratar la trombosis.
Debido a la capacidad de diluir la sangre, así como la presencia cafeína y glucosa, el chocolate es capaz activar el cerebro. Un par de "cuadrados" de chocolate pueden usarse como estimulador cerebral antes del examen, la entrevista importante y el desempeño público.
IMPORTANTE: El estudio que se realizó en la Universidad de California demostró que los flavonoides que componen el chocolate pueden reducir el daño al daño vasos sanguineos Desde un mal hábito como de fumar.
La composición vitamina del chocolate también es rica. La mayoría de este producto contiene:
• Vitamina PP (10.5% de la norma diaria en 100 g del producto);
• vitamina E (5.3% de la norma diaria en 100 g del producto);
• Vitamina B2 (3.9% de la norma diaria en 100 g del producto);
• Vitamina B1 (2% de la norma de aguas residuales en 100 g del producto).
Micro y elementos macro incluidos en el chocolate:
• Fibra dietética (37% de la norma de aguas residuales en 100 g del producto);
• magnesio (33.3% de la norma de aguas residuales en 100 g del producto);
• hierro (31.1% de la norma de aguas residuales en 100 g del producto);
• fósforo (21.3% de la norma de aguas residuales en 100 g del producto);
• potasio (14.5% de la norma de aguas residuales en 100 g del producto);
• Calcio (4.5% de la norma de aguas residuales en 100 g del producto).
La composición del chocolate es extremadamente rica en sustancias beneficiosas. Pero, debemos recordar el contenido del azúcar en este producto. No solo afecta negativamente sobrepesopero también capaz de empeorar el esmalte de los dientes. Es cierto, según los dentistas canadienses, el chocolate amargo puede fortalecer las encías y dientes. Las sustancias beneficiosas incluidas en este producto neutralizan la acción del azúcar. Pero, es mejor cepillarse los dientes después de comer chocolate con chicle no contiene azúcar.
IMPORTANTE: No hace mucho tiempo, el mito fue destruido de que el uso frecuente del chocolate puede conducir a la adicción. En este producto no encontraron sustancias que causen tal reacción del cuerpo. Es más bien que se trata de apego personal a este delicioso regalo. Pero, es mejor rechazar el uso excesivo del chocolate.
¿Están engordando al chocolate?
El chocolate es muy producto calórico. La cuestión es que, como en cualquier producto dulce, hay mucho azúcar en el chocolate. Especialmente de esto, el chocolate con leche "sufre". En chocolate amargo, la parte del azúcar es mucho menor. Pero, incluso tal producto no debe llevarse.
Importante: está estrictamente prohibido usar el chocolate después de las 12:00 al día para reducir el peso.
Contenido de calorías de chocolate
Si el objetivo es solo rastrear tu figura, entonces los dulces no se pueden consumir inmediatamente antes de acostarse. En otros casos, ¡3-4 cuadrados de chocolate negro por día solo son beneficiosos! Hay incluso dieta para perder peso con chocolate.
Chocolate: beneficios para hombres y mujeres
Los beneficios del chocolate para la actividad sexual de los hombres no han sido probados. Aunque en algunas publicaciones pseudocientíficas puede encontrar tal mito que el chocolate es natural " viagra" para los hombres. Esto es más bien un mito que la verdad. Aunque ahora se están haciendo intentos para lanzar fichas de chocolate a los ricos mosaicos feniel etilamina. Esta sustancia se produce en el cuerpo durante las caricias sexuales.
Los beneficios del chocolate para los hombres son diferentes. Las enfermedades modernas más comunes del sexo más fuerte son las enfermedades cardiovasculares. Pero con este chocolate puede ayudar. Por lo tanto, sus beneficios para el cuerpo masculino son obvios.
En cuanto a las mujeres, los beneficios del chocolate negro para hermosas criaturas se han demostrado durante mucho tiempo. Gracias a la capacidad de este producto para aumentar tolerancia al estrésse recomienda a las niñas y las mujeres para comer para la prevención. PMS.
Importante: se considera el chocolate, junto con las frambuesas, las fresas y el champán afrodisiaco para mujeres. En la revista Medicina Sexual, se publicaron bromas sobre la dependencia del uso del chocolate y la actividad sexual femenina.
Chocolate y hormonas de alegría
Todos saben el hecho de que el chocolate puede ayudar al cuerpo a desarrollar endorfina. Es decir, la hormona responsable del placer. Cuanto mayor sea la producción de endorfina, más feliz siente una persona. Pero eso no es todo. La cosa es que el chocolate contiene teobromina y cafeína. Estos psicosestimulantes naturales ayudarán a aumentar el rendimiento, el estado de ánimo y actividad cerebral.
Chocolate en cosmetología
El chocolate se usa ampliamente en cosmetología. Esto se hizo posible después de que los investigadores descubrieron las increíbles propiedades de Cocoa-Masla. Hoy, según el chocolate, hacen champús, varios matorrales, máscaras para el cabello y caras.
La mantequilla de cacao, gracias a los antioxidantes, que es parte de esta sustancia, neutraliza los radicales libres. Esta propiedad del cacao-masa se puede utilizar para mejorar la composición de la piel y el cabello. Los masajes de chocolate son muy populares hoy en día y envolturas Basado en este producto. Se pueden realizar muchos procedimientos cosméticos que utilizan cacao-masa o chocolate en casa.
Máscaras faciales basadas en chocolate
Las máscaras faciales están hechas de polvo de chocolate con la adición de otros ingredientes útiles para la piel. Las frutas se pueden usar como ingredientes, algas marinas, arcilla y otras sustancias.
Para la piel normal. La manzana debe ser rallada en un rallador fino y agregar una cucharada de la masa resultante a la prenda de chocolate antes del baño en un baño de agua.
Para la piel grasa. Necesita agregar 1 cucharada al cacao en polvo avena Y diluir la masa resultante con kéfir.
Para piel seca. En un chocolate de chocolate en un baño de agua, es necesario agregar una yema y una cucharada de crema agria.
Para la fabricación de máscaras faciales, se utilizan 50-60 gramos de chocolate. La cara primero debe ser procesada maleza. Aplique la máscara con cuidado, sin afectar el área de los ojos y la boca. Mantenga una máscara en la cara durante al menos 25 minutos.
Envolturas basadas en chocolate
Antes de envolver el chocolate, es necesario limpiar cuidadosamente el cuerpo. Para este propósito, puede usar matorral Preparación propia. Para hacer esto, tome café mediano y agregue al gel de la ducha. Después de procesar la piel con una herramienta de este tipo, es accesible para envolver.
La receta más simple envoltura de chocolate Una mezcla de este producto y cucharada es una mezcla de un azulejos y una cucharada en un baño de agua aceite de oliva. Al aplicar dicha mezcla, es necesario asegurarse de que su temperatura sea cómoda para el cuerpo. Después de dicho procedimiento, debe cubrir el lugar de aplicación de la masa de chocolate con una película y escondite con una manta cálida.
IMPORTANTE: Envolturas de chocolate Con manifestaciones celulitis Es necesario usar al menos dos veces por semana. Puede usar tales envolturas para la prevención de este problema 2-3 veces al mes.
Los beneficios de las envolturas de chocolate:
• La elasticidad de la piel aumenta;
• Acelerado procesos de intercambio en la piel;
• Los depósitos de grasa se reducen;
• Se eliminan escorias y toxinas de cuero;
• Se produce vitaminización y mineralización de la piel;
• La cantidad se reduce acné y manchas de pigmento.
Chocolate: beneficio o daño
Definitivamente puedes decir que el chocolate es un producto muy útil. Pero, con su uso excesivo, puede ocurrir el efecto contrario. Por lo tanto, es necesario monitorear el número de esto dulce producto en la dieta. Para obtener todos los beneficios del chocolate que está escrito en este artículo, debe elegir un producto en el que no haya suficiente sáhara Y mucho cacao.
Video. Los beneficios del chocolate
