Alcalino y alimentos oxidantes: lista, mesa, beneficios y daños. Cómo usar alimentos alcalinos y oxidantes: recomendaciones. ¿Qué productos alcalinos se usan mejor para la oncología?

En este artículo, consideraremos productos alcalinos y oxidantes y sus beneficios para el cuerpo.

Contenido

Nuestra salud depende de muchos factores. Uno de estos factores es nuestra nutrición. Desafortunadamente, con el ritmo de la vida actual, es extremadamente difícil comer bien y equilibrado, y esto es precisamente lo que a menudo conduce a problemas con el estómago y el cuerpo en general.

Alkaline Food: ¿Cuál es su beneficio para los humanos?

Hoy, no muchas personas se preocupan por su nutrición, la calidad de esos productos que se comen y la cantidad de alimentos. Son estos factores los que conducen al hecho de que el trabajo del tracto gastrointestinal, y luego todo el organismo falla.

¿Por qué está pasando esto? Una de las causas probables puede ser una violación del equilibrio ácido-base. Hablaremos de alimentos ácidos con más detalle un poco más tarde, pero ahora consideraremos los beneficios de los productos alcalinos para el cuerpo humano:

El alimento alcalino proporciona un funcionamiento normal para nuestro cuerpo.
Tal comida es fácil para nuestro cuerpo, se digiere fácilmente, da poco desperdicio y limpia nuestro cuerpo.
Además, los alimentos alcalinos le dan a nuestro cuerpo una gran cantidad de sustancias útiles y necesarias.
Se observa que son los productos alcalinos los que contribuyen a la creación de las condiciones más favorables para el desarrollo de células.
Se supone que los productos alcalinos impiden el desarrollo de algunas dolencias, por ejemplo, oncológicas.

Alimentos agrios y alcalinos: beneficios y daños

Cualquier comida puede traer daños y beneficios a nuestro cuerpo. Todo depende de cómo comer alimentos es razonable o no.

Los productos que están alcalizados son útiles para nuestro cuerpo, porque ellos:

Alimentarnos con vitaminas útiles y elementos traza
Limpia el cuerpo, quitando escorias de él
El funcionamiento de las células del cuerpo se normaliza
Fácilmente digerido por el cuerpo, por lo que no causan molestias y no violan el trabajo del tracto gastrointestinal

Además, los productos alcalinos pueden dañar nuestro cuerpo:

Debido al consumo excesivo de alimentos alcalinos, el cuerpo puede comenzar a sufrir debido a una gran cantidad de álcali.
En este cuerpo, la función digestiva se ralentiza, como resultado de esto, las toxinas que están contenidas en el tracto digestivo entrarán en el torrente sanguíneo.
También puede haber problemas en el hígado.
Con un exceso, las repisas en el cuerpo pueden aparecer enfermedades de la piel.
Un olor desagradable de la boca es otro problema que ocurre debido a un exceso de álcali en el cuerpo.

En cuanto a los alimentos agrios, nuestro cuerpo también es necesario como alcalino, sin embargo, en cantidades más pequeñas:

Enriquecer el cuerpo con vitaminas y elementos traza
Junto con los productos alcalinos, proporcionan a nuestro cuerpo un funcionamiento normal

Sin embargo, hay mucho más daño por productos ácidos que buenos:

Tales productos son de origen animal, son muy difíciles de absorber por nuestro cuerpo, mal digeridos y complican el trabajo del estómago.
Reciclado en el cuerpo, los productos ácidos dejan atrás toxinas y varias toxinas, que al reunirse en nuestro cuerpo en una cantidad significativa, conducen al desarrollo de muchas enfermedades.
El uso constante y excesivo de alimentos ácidos conduce a una disminución de la inmunidad, el cuerpo comienza a funcionar para desgaste, sistemas y órganos comienzan a sufrir diferentes dolencias.
Pueden aparecer dolencias de la piel.
La comida agria promueve la lixiviación del calcio del cuerpo, y esto, a su vez, conduce a problemas con los huesos y los dientes.
Además, una persona con mayor acidez en el cuerpo acompañará constantemente fatiga, irritabilidad, somnolencia, pesadez en el estómago, flatulencia y eructos.

Productos que alcalizan y oxidan el cuerpo: alimento ácido

Durante mucho tiempo, la dietética y otros especialistas dividieron todos los productos en aquellos que viven y aquellos que oxidan nuestro cuerpo. Usando dicho conocimiento, puede ajustar su nutrición, consumo de alimentos ácidos y alcalinos y, por lo tanto, mejorar su salud.

Los productos que están alcalizados incluyen:

Vegetales verdes: pepinos, guisantes frescos, repollo, cebollas, apio
Tomates, calabacín, pimienta
Limones, naranjas, toronja
Manzanas, duraznos, albaricoques, plátanos
Frutas secas (pasas, albaricoques secos, etc.)
Productos de leche agria y su suero
Zanahoria
Verduras
Repollo de mar

Los productos oxidantes incluyen:

Azúcar granulada
Nueces excepto almendras
Chocolate y productos de él
Aceites vegetales
Harina, productos de harina
Grupos
Alcohol
Carne gorda
Mariscos

Alimentos alcalinos del cáncer

Los científicos llegaron a la conclusión de que es en un entorno ácido que varios cáncer pueden desarrollar. Por lo tanto, D lA Prevención de dolencias de cáncer, los expertos recomiendan que el equilibrio entre los alimentos ácidos y alcalinos recomiendan Y asegúrese de incluir los siguientes productos en su dieta:

Diferentes tipos de repollo. Puede usar brócoli, de repollo blanco o color. Al mismo tiempo, es mejor comer vegetales en forma hervida, horneada o guisada.
Cebolla y ajo. Los beneficios de estas verduras se han conocido durante mucho tiempo. Tanto las cebollas como el ajo mejora la inmunidad humana.
Bayas, por ejemplo, frambuesas.
Plátanos. Contribuyen al funcionamiento normal de los riñones.
Legumas: guisantes verdes, frijoles, lentejas.
Té verde, porque es un poderoso antioxidante.

Sin embargo, es importante entender que es imposible curar enfermedades oncológicas con alimentos alcalinos. Por ejemplo, una dieta alcalina puede ser una herramienta auxiliar en la lucha contra la enfermedad, pero no en el "arma" principal.

Comida, oxidando el cuerpo: lista, mesa

Para que sea mucho más fácil ajustar su comida y elegir los productos adecuados para su menú, puede usar esta tabla de suscripción, que ilustra claramente qué producto pertenece el grupo.

Grupo de productos	Oxidación débil	Oxidación promedio	Oxidación fuerte
Verduras, frutas, bayas	Ciruelas, frijoles, tomates	Cereza, arándanos, maíz, papas peladas hervidas	Arándanos, frutas y verduras de polilla
Semillas y nueces	Semillas de calabaza y girasol	Anacardos	Nueces y maní
Cereales y productos de harina	Centeno, pan marrón, trigo sarraceno	Avena, maíz, arroz excepto marrón	Productos de trigo, pasta y harina
Productos cárnicos, mariscos	Venado	Ternera Cuaresma, Turquía	Carne grasa, mejillones, calamares, pulpos, ostras
Productos de leche y aceite	Mantequilla, aceite de almendras, crema	Queso derretido, aceite de palma	Queso dulce, queso duro, aceite de algodón
Bebidas	Té negro	Café, jugos enlatados	Alcohol

Alkaline Foods: Lista, mesa

Grupo de productos	Alcalización débil	Alcalización promedio	Alcohol fuerte
Verduras, frutas, bayas	Fresas, uvas, duraznos, aceitunas, pimiento dulce	Frutas cítricas, manzanas, peras, espárragos, calabaza	Sandía, papaya, mango, cebolla, ajo, brócoli, coliflor
Semillas y nueces	Castañas, semillas de sésamo	Almendra
Cereales y productos de harina	Arroz salvaje
Productos cárnicos, mariscos		Repollo de mar
Productos lácteos y aceites vegetales	Productos de soja, que incluyen quesos, leche, aceite de oliva
Bebidas	Té	Té verde, té de ginseng	Agua con jugo de limón, lima, jugos de verduras

Mantener el equilibrio ácido-base es normal - La clave para su salud y longevidad. Por supuesto, no debe atormentarse de inmediato con una dieta dura y excluir los alimentos ácidos del menú, sin embargo, vale la pena calcular correctamente la cantidad de alimentos alcalinos y ácidos necesarios para su cuerpo.