¿Cuáles son los estándares de crecimiento de los adolescentes de niñas y niños? Razones de la inconsistencia de los estándares de crecimiento de la edad.
Contenido
- Tabla de crecimiento alto: crecimiento y tasa de crecimiento de los niños
- La relación de crecimiento y peso en adolescentes: una mesa de altura y peso
- Períodos de crecimiento acelerado e intensivo de un adolescente
- Pequeño crecimiento de un adolescente: ¿Cómo aumentar?
- Alto crecimiento de adolescentes
- Vitaminas de crecimiento para adolescentes
- Ejercicios para el crecimiento del cuerpo de un adolescente
- VIDEO: Nos volvemos más alto. Corrección
Para comprender si el niño se está desarrollando normalmente, los padres recurren a los parámetros establecidos de la norma de edad. ¿Los indicadores de crecimiento siempre encajan en estos parámetros? ¿Y qué hacer si el crecimiento del niño se desvía significativamente de la norma?
Tabla de crecimiento alto: crecimiento y tasa de crecimiento de los niños
Las variantes individuales de desarrollo del desarrollo tienen una amplia propagación asociada con las características del físico, fijado genéticamente.
Al evaluar el nivel de desarrollo físico, es necesario tener en cuenta el desarrollo físico de sus padres. A continuación se presenta la fórmula para calcular el supuesto crecimiento final del niño dependiendo del crecimiento de los padres. Tenga en cuenta que el error del resultado es +/- 6 centímetros.
Como resultado de los exámenes antropométricos de grandes grupos de adolescentes, se determinaron estándares y normas de desarrollo físico. En las tablas ofrecidas, los indicadores de crecimiento se dividen en niveles, el "centil" llamado.
Si la tasa de crecimiento de su hijo está dentro de la zona verde o azul, su crecimiento corresponde al crecimiento promedio, la zona amarilla sugiere que el crecimiento es normal, pero hay una tendencia a retrasarse o avanzar, esto se puede discutir en la recepción de El pediatra. Si el indicador de crecimiento está en la zona roja, esto puede ser un signo de la enfermedad, no posponga el consejo de un endocrinólogo.
El desarrollo físico y el físico en un 70% están determinados por la herencia y el 30% - factores ambientales.
La relación de crecimiento y peso en adolescentes: una mesa de altura y peso
Para evaluar los indicadores de desarrollo físico, es importante evaluar no solo el crecimiento por separado de otros indicadores, sino también su relación con el peso.
La proporción óptima de crecimiento y peso en niños y adolescentes está representada por los siguientes horarios de cine. La metodología para evaluar los indicadores es similar a la metodología anterior para evaluar las tablas de céntrica: en el rango de 3 a 97 centros, podemos hablar sobre la norma, todo lo que es más alto o inferior a estos valores requiere la atención de los padres y los médicos.
La relación óptima de crecimiento y peso en niños
La relación óptima de crecimiento y peso en niñas
Períodos de crecimiento acelerado e intensivo de un adolescente
Con el comienzo de la pubertad, se observa un aumento significativo en el crecimiento del tamaño del cuerpo lineal y su masa: se produce la pubertad de crecimiento que se llama SO.
En chicas El crecimiento del crecimiento comienza en promedio de 10.5 años, el crecimiento más significativo aumenta entre 11 y 12 años, el aumento en la longitud del cuerpo puede alcanzar 8-10 cm por año. En 13-13.5 años, la tasa de crecimiento del crecimiento disminuye, los cambios continúan en la relación de las partes del cuerpo.
Los chicos El período de crecimiento acelerado comienza 1-2 años después, en 115-16 años llega al máximo (un aumento en el crecimiento puede alcanzar hasta 8-9 cm por año) y disminuir en 18-19.
Por lo tanto, las niñas "estiradas" antes y en 11-14 son superiores a los niños, tanto en crecimiento como en peso corporal.
La intensidad del crecimiento en la pubertad puede ser uniforme y espasmódica. En el último caso, todo el aumento anual puede ocurrir en varios meses más a menudo en el período de verano-etoto.
Durante el crecimiento acelerado, se observa un cambio significativo en las proporciones del cuerpo del adolescente: la incompatibilidad de la figura, extremidades largas, largas y delgadas. Esto puede conducir a la discoordinación temporal de los movimientos. El propio adolescente puede evaluar negativamente tales características corporales que a su vez se convierten en la causa de las experiencias negativas sobre su apariencia, la autodespectiva.
Todas las funciones fisiológicas de un adolescente, sin excepción, sufren cambios significativos durante el período de crecimiento activo. Esto puede conducir a la desequilibrio de los sistemas corporales individuales. En la mayoría de los adolescentes, el tejido muscular no tiene tiempo para el crecimiento del esqueleto, aparecen los "dolores de crecimiento" llamados. Los cambios fisiológicos profundos también están experimentando un sistema cardiovascular, que causa fuertes saltos de presión.
Pequeño crecimiento de un adolescente: ¿Cómo aumentar?
El bajo crecimiento de un adolescente puede ser genéticamente debido a, es decir, ser una variante de la norma.
Para distinguir la bajada genética de la bajada causada por otras razones, es necesario tener en cuenta el crecimiento de los padres del adolescente, analizar la curva de crecimiento y determinar la edad ósea.
- La compilación de una curva de crecimiento ofrece una idea más completa que comparar mediciones únicas con indicadores de crecimiento promedio. Si la curva de crecimiento infantil en todos los períodos de edad se encuentra debajo de la curva óptima, y \u200b\u200bal mismo tiempo paralela al límite inferior de la curva normal, entonces, muy probablemente, estamos hablando de la bajada genética
- La información sobre la maduración de los huesos viene dada por una radiografía de zonas de crecimiento. Para este propósito, los niños mayores de 2 años hacen una raya x de la mano izquierda y la muñeca, por la cual el médico podrá determinar la edad ósea. Normalmente, la condición de los huesos debe corresponder a la edad del niño
La baja, no asociada con una predisposición genética, puede ser causada por las siguientes razones:
• Nutrición insuficiente en su conjunto o deficiencia de algunos de sus componentes (vitaminas, elementos traza), alteración de la digestión y absorción en los intestinos
• Actividad física excesiva
• Varias enfermedades crónicas
• Anomalías cromosómicas
• Trastornos hormonales
Un examen médico detallado ayudará a establecer la causa del bajo crecimiento del adolescente, en primer lugar, se presta atención al estado de los sistemas endocrinos, cardiovasculares, riñones e hígado. El médico determina el tratamiento de la bajada y depende de la causa identificada de la enfermedad.
Alto crecimiento de adolescentes
La alteza se considera un problema menor para un adolescente que la bajada, y a veces se evalúa como una ventaja.
Constitucional y subordinado, o el acoso genético está determinado por el alto crecimiento de los padres o los parientes más cercanos, se considera la norma y no requiere ningún tratamiento. Al mismo tiempo, el adolescente:
- la tasa de crecimiento corresponde a indicadores normales en todos los períodos de edad (esto se puede ver al construir una curva de crecimiento)
- la edad ósea corresponde al cronológico
- no hay síntomas patológicos del sistema nervioso central o las glándulas endocrinas
Si el alto crecimiento del adolescente no está asociado con la herencia, es necesario prestar atención a su salud, en primer lugar, al estado de los órganos endocrinos. Otra razón para el alto crecimiento del adolescente son las desviaciones genéticas cromosómicas. En tales casos, es necesario buscar ayuda médica para el diagnóstico y el tratamiento necesario.
Vitaminas de crecimiento para adolescentes
Como ya hemos señalado anteriormente, durante el período de crecimiento activo, la importancia de la nutrición completa es muy alta. Para el trabajo de enzimas que regulan los procesos bioquímicos en el cuerpo, se necesitan vitaminas. Cada una de las vitaminas "es responsable" de su "sitio" de procesos metabólicos, por lo tanto, hay varias docenas de enfermedades causadas por la deficiencia de vitaminas.
Consumo diario de vitaminas para niños y adolescentes
Ejercicios para el crecimiento del cuerpo de un adolescente
Muchos adolescentes y sus padres están muy preocupados por el pequeño crecimiento y están listos para que todo "crezca", incluidas medidas radicales, como tomar drogas hormonales o intervención quirúrgica.
Hay una manera de acelerar el crecimiento del cuerpo del adolescente sin el riesgo de complicaciones o efectos secundarios de tomar varias drogas: estos son entrenamiento físico.
- Natación, voleibol, baloncesto, ciclismo: estos deportes ayudan a acelerar el crecimiento
- También es importante monitorear la postura durante el día: no se agaches al caminar o sentarte a la mesa. Para dormir, debe elegir un colchón ortopédico y una almohada
Moster de un adolescente - Ejercicios en la barra horizontal. Una VIS simple será efectiva si lo realiza diariamente en varios enfoques. En total por día necesita hundirse de 4 a 10 minutos
- Hacer una columna flexible, fortalecer los músculos y despertar la fuerza de su propio cuerpo lo ayudará a hacer ejercicios para estirar o ocupación de yoga
Aquí hay algunos ejercicios efectivos para el crecimiento. Deben hacerse regularmente, mejor por la mañana, en cada posición permanecen en 3-6 ciclos de respiración.
VIDEO: Nos volvemos más altos. Corrección
