La rutina diaria del niño tiene 1 año: horario de sueño, pasatiempo activo, seguridad infantil, un complejo de ejercicios físicos, higiene, dieta: una descripción detallada para las madres jóvenes

Para que el niño se desarrolle correctamente, necesita organizar la rutina diaria correcta. Resistamos con más detalle en la rutina diaria.

Durante el primer año de la vida del niño, se están llevando a cabo muchos eventos importantes. Es durante este período que se conoce por primera vez el mundo de todo el mundo. Las primeras habilidades se forman y el cuerpo se desarrolla intensamente. Por esta edad, el niño toma sus primeros pasos seguros y pronuncia las primeras declaraciones del habla.

Los primeros 12 meses son muy difíciles tanto para el bebé como para la madre. La tarea de los padres no es nada que perder y proporcionar al bebé un desarrollo armonioso. Al mismo tiempo, es importante recordar que cada niño es individual y puede quedarse atrás de sus compañeros o, por el contrario, antes de los acontecimientos. Para evaluar correctamente el desarrollo y realizar cambios en el régimen del día del niño en 1 año, es necesario prestar atención a varios puntos importantes.

Dormir de un hijo de un niño al año

Desde aproximadamente doce, la edad del agujero, la duración del niño del sueño cambia. Ahora necesita menos tiempo para descansar y un día dormir es suficiente. Tal calendario debe publicarse gradualmente. La opción más conveniente es un cambio gradual del sueño matutino para un reloj de comedor. El niño necesitará tiempo para la adaptación y en las primeras semanas el desajuste no está excluido al nuevo régimen. Esto no es muy conveniente, tanto para mamá como para bebés, pero ambos deben ser pacientes.

Muy a menudo, al cambiar a un sueño único, el bebé se vuelve caprichoso e irritable por la noche. Este comportamiento es causado por su fatiga. La falta de sueño nocturno puede ser compensada por la noche antes que se duerma. Todos estos momentos son inconvenientes temporales y son individuales para cada bebé.

• Al cambiar a un sueño durante el día, las horas de la mañana del despertar pueden cambiar. El modo de todo el día depende de esto. Por lo tanto, la mañana debe comenzar al mismo tiempo con un pequeño error.
• La duración y la calidad del sueño diurno se ve afectado positivamente por las caminatas matutinas en el aire fresco y un almuerzo oportuno nutritivo.
• Para un cómodo quedarse dormido, distribuya el aumento de la actividad física del bebé durante las primeras horas después del despertar. Inmediatamente antes de acostarse, dale preferencia a los juegos de calma. Tendrán un efecto relajante en el niño.

La duración del sueño al año es de 13 a 15 horas al día. El tiempo de vigilia se selecciona individualmente para cada niño.

Pasado activo del niño al año: ¿Qué es importante saber?

A los 12 meses, los niños comienzan a mostrar activamente sus gustos y deseos. Se manifiesta un interés en el estudio del mundo. Ningún detalle elude su atención. Comienza el estudio del contenido de los gabinetes y las mesas de noche, el movimiento caótico de todas las cosas disponibles. Ahora el niño no solo sostiene el juguete, sino que estudia su tamaño, forma y composición interna. Ahora dibuja nueva información en su propia práctica.

Un niño de un año se asigna al pasatiempo activo 3-4 horas para dormir durante el día y 4-5 horas por la tarde. Una vigilia más larga conduce a una sobretensión nerviosa. El niño se vuelve irritable y lloroso.

El componente obligatorio del pasatiempo del niño debería ser desarrollar juegos. El desarrollo de juguetes hace esta tarea perfectamente.

Una amplia variedad de juguetes debe incluir elementos básicos:

• pirámides de diferentes diseños
• cubos de diferentes materiales
• instrumentos musicales simples
• juguetes con función de clasificación
• rompecabezas
• bolas de diferentes tamaños
• animales de juguete
• gérmenes

El desarrollo de juegos juega importante para el desarrollo mental. Los juegos de los dedos, los libros coloridos, el baile de música rítmica alegre, los juegos de canciones, el dibujo son populares entre los niños de año. Cada uno de estos juegos requiere participación y control de adultos.

Seguridad infantil a 1 año

Con el movimiento independiente de niños, los padres deben proporcionarles un pasatiempo seguro. Los objetos pequeños y afilados deben retirarse de la zona de acceso. Un botón o lápiz inofensivo puede provocar consecuencias irreversibles.

• La fuente de peligro son los enchufes y los electrodomésticos. Los cables en la zona de acceso deben estar en buenas condiciones.
• En caso de tiempo en la cocina, es necesario organizar adecuadamente el área de juego. El niño no debe estar cerca de cocinar. De gran interés en los niños son partidos y encendedores, así que revise inmediatamente su ubicación.
• El aumento del peligro son las drogas y los detergentes. Una pequeña cantidad de estas sustancias conduce al envenenamiento del cuerpo del niño.
• A 1 año, el niño tiene miedo de fuertes sonidos desconocidos. No use artículos para el hogar ruidosos con él hasta que se acostumbra a ellos.

Dando un paseo por el aire fresco, no olvide usar los cinturones de seguridad en un cochecito. Esto ayudará a evitar una caída inesperada. Al caminar, evite el contacto de un niño con animales desconocidos. No solo pueden morder, sino también causar miedo en el bebé.

Complejo de los ejercicios físicos del niño al año

Para el desarrollo físico completo del cuerpo del niño, es necesario encontrar tiempo para la educación física. Los ejercicios básicos de gimnasia ayudarán a fortalecer el sistema musculoesquelético y afectar favorablemente el estado general de la salud. Realizar ejercicios se puede convertir en un juego interesante. La gimnasia o la educación física de compañía con música alegre alegrarán el estado de ánimo del bebé. Se lleva a cabo una amplia variedad de calientes útiles utilizando fitball.

Los siguientes tipos de ejercicios serán una opción adecuada para un niño al año:

• El paso de un obstáculo a los obstáculos de una naturaleza diferente le enseñará al niño a atravesar los objetos.
• Las sentadillas articulares del padre y el niño, la inclinación y la rotación del cuerpo son perfectas para el calor.
• Moverse alrededor del apartamento a cuatro patas tiene un efecto de fortalecimiento en todo el grupo muscular.
• Superar superficies altas y balancear en un swing mejora el equilibrio.
• Entrenamiento del sueño con la ayuda de la pelota, los lanzamientos o el rodamiento ocupan al bebé durante mucho tiempo.
• Caminando por las escaleras, caminando por un avión inclinado o un camino estrecho siempre causa interés en el niño.

No forzue al niño ni lo sobrecargue. A la edad de 12 meses, 5-7 ejercicios con descansos son suficientes para el bebé.

Cumplimiento de higiene con un niño al año

Desde un año de edad, es más fácil para un niño formar los hábitos correctos. El lavado y cepillado sistemáticos de los dientes se convierten en procedimientos obligatorios diarios.

• El lavado de la mañana se puede llevar a cabo sin jabón. Para el cepillado de los dientes, debe comprar pasta de dientes para niños de alta calidad con una función de deglución.
• La dosis de la pasta de dientes comienza con el tamaño de la cabeza del partido. Un buen asistente será un cepillo de dientes de silicona. No se apresure a usar detergentes para adultos para bañarse. El champú o el jabón apretado puede causar una actitud negativa hacia los procedimientos de agua.
• Para esta edad, ya no hay necesidad de realizar baños diarios. Bañarse en el baño se puede reemplazar por lavado antes de dormir la noche. Los procedimientos de baño complejos son suficientes para llevar a cabo una vez por semana. A una temperatura ambiente cómoda, puede reducir gradualmente el grado de agua y realizar un pequeño endurecimiento. Esto ayudará a fortalecer la inmunidad, afectar favorablemente el sistema nervioso y respiratorio.
• Con el baño diario, es necesario llevar a cabo humedad adicional de la piel de los niños.

A la edad de edad, los niños a menudo tiran de juguetes en la boca. Por lo tanto, no olvide llevar a cabo la desinfección del hogar. Durante el día, asegúrese de mi hijo varias veces.

Dieta del niño al año

Desde un año de edad, los platos de la tabla común se pueden agregar al menú del niño. El bebé debe incluir necesariamente cereales, platos líquidos, platos lácteos, verduras guisadas, frutas, carne y pescado, hígado, huevos. Los platos preparados deben incluir vegetales y mantequilla.

Ya no se requiere platos de molienda en un estado de puré. Para el año, el niño se corta a 10 dientes de leche. El reflejo de masticación juega un papel importante en la formación de una mordida saludable. Los productos cárnicos y los ingredientes grandes deben cortarse en trozos pequeños.

Si es necesario, además de las comidas principales de comida, el bebé puede tener bocadillos. En algunos casos, la nutrición adicional le dará al niño un nuevo suministro de energía y ayudará a evitar caprichos. Para bocadillos pequeños, gama de frutas, galletas para bebés, un trozo de queso y productos de leche agria son perfectamente adecuados.

Es importante recordar que el cuerpo de los niños está en proceso de formación y aún no puede digerir completamente los alimentos para adultos. El bebé tiene una serie de productos que no se recomiendan para su uso. Dichos productos incluyen chocolate, nueces, artículos enlatados, salchichas. En lugar de productos de confitería, es aconsejable ofrecer bayas o frutas. Con los cítricos, también vale la pena posponerlo. Los platos cocidos no deben ser demasiado gordos, afilados, salados.

Para cocinar alimentos, solo se deben usar productos frescos. Si es posible, dé preferencia a las frutas y verduras con una composición ecológica. La mayoría de las vitaminas están contenidas en productos estacionales. La parte del niño en 1 año es de al menos 250 ml.

• Para el desayuno, se recomienda cocinar leche y silencio.
• Para el almuerzo, debe preparar un plato líquido: sopa o borsch. El primer plato complementará perfectamente el guarnición de carne con puré de papas.
• Los platos ligeros se sirven para bocadillos de la tarde. Los niños comen queso para niños y puré de frutas.
• Tanto la leche como el plato de verduras son muy adecuados para la cena. Una vez a la semana, puede cocinar una tortilla o huevos de hervir.

Utilizando un taburete para alimentar y platos para niños especiales, se acostumbra gradualmente al niño a comer alimentos de forma independiente. En este proceso, los padres deben ser pacientes. En los primeros intentos, el bebé será más fácil de hacer frente a una comida más sólida y gruesa.

Si su bebé todavía está en la lactancia, es aconsejable reducirlo a 2-3 veces al día. El momento óptimo es la hora de la mañana y la noche, más la alimentación nocturna. Los niños que están en alimentación artificial deben separarse gradualmente de los bocadillos nocturnos. El uso de la mezcla por la noche empeora la calidad del sueño, tiene un efecto destructivo en los dientes de leche y reduce el apetito durante el día.

Producción del niño del niño en 1 año: mesa

Con el crecimiento del bebé, es necesario revisar su rutina diaria. El horario se ajusta dependiendo de las características del niño. Considere dos opciones para la rutina diaria, con un día de sueño durante el día y con dos.

Opción 1:

Opcion 2:

Si durante todo el día el bebé a menudo está de humor negativo, duerme mal y come sin apetito, entonces su régimen debe cambiarse. Revise el horario de sueño e intervalos entre la alimentación. Con una rutina cómoda, el bebé conserva la actividad durante todo el día.

El régimen es importante para un niño de cualquier edad. La secuencia de acciones disciplina al bebé. El cumplimiento de la rutina diaria ayuda a cultivar un niño obediente y sano.

Video: Día del día de los niños de 1 año