La droga de l-teanina de las instrucciones de evaluación para uso, propiedades, efectos en el cuerpo, contraindicaciones, efectos secundarios, revisiones. Cómo aplicar la l-teanina para la resistencia al estrés, reduciendo la presión y la restauración de las células nerviosas: dosificación

El teatro, la l-teanina de la evaluación u otro fabricante es un suplemento biológicamente activo que ayuda a mejorar el sueño, la actividad mental y reducir la presión. Lea más en el artículo.

Para la vida normal, necesita muchas sustancias activas que ayuden a que nuestro cuerpo existan, rápidamente se quede dormido, despierta con una sensación de vigor del espíritu, trabaje todo el día, sin cansado, tenga una mente clara.

• Pero a veces sucede que estas sustancias no son suficientes como resultado de la desnutrición, el aumento de la emocionalidad, el estado nervioso del cuerpo, el estrés excesivo.
• En este caso, debe tomar aditivos biológicamente activos.
• ¿Qué es Theanin, L-Theian? ¿Cuáles son las indicaciones de esta droga? Aprenderá sobre esto y mucho más del siguiente artículo.

Tanin, l-teanina: descripción de las propiedades del medicamento

La teorina es un aminoácido, cuya característica principal es la penetración a través de la barrera hematoencefálica del sistema nervioso humano, que le permite estar directamente en las células cerebrales.

• Teorino se puede usar en forma de una aditiva l-teanina separada o como un componente en cualquier fármaco.
• La principal fuente de Theadan son las sábanas de té. Mucho está contenido en té verde en una taza de hasta 20-30 mg.
• Para sentir la acción de esta sustancia y sentir todas sus ventajas, es necesario tomar al menos 150-200 mg a la vez. Naturalmente, al mismo tiempo para beber 7 tazas de té verde, por lo que debe usar suplementos dietéticos con teatro.

Propiedades del aminoácido L-teanina:

• Reduce el efecto del estrés en el cuerpo.
• Fortalece la inmunidad.
• Mejora los antecedentes emocionales, el estado de ánimo y las habilidades cognitivas.
• Tiene un excelente efecto relajante, sin la apariencia de somnolencia, como cuando se toma otras drogas relajantes.
• Mejora la calidad del sueño.
• Aumenta la actividad mental y física.

Este es un suplemento biológicamente activo indispensable, si experimenta un estrés constante, tiene un fondo emocional inestable, así como una gran actividad física o mental. La l-teanina es buena porque tiene un efecto sedante en el cuerpo, pero no causa somnolencia, como muchas drogas. Al mismo tiempo, acumula el rendimiento del cerebro, agrega fuerza y \u200b\u200bmejora el estado de ánimo.

L-teanina: acción de aminoácidos

La acción principal de una sustancia como L-teanina es el efecto directo sobre la actividad de onda del cerebro. Pocos medicamentos nootrópicos pueden hacer frente a esta tarea. Vale la pena señalar otros factores que se manifiestan como resultado de la acción de esta sustancia. Son los siguientes:

La actividad de las ondas alfa se intensifica

• Estas ondas describen la actividad eléctrica del cerebro a una frecuencia de 8-12 Hz.
• Dicha actividad cerebral solo puede manifestarse durante la relajación o la meditación.
• Gracias a la relajación, la concentración aumenta simultáneamente.

La actividad de las ondas de tía intensifica

• Tales ondas tienen una frecuencia de 4-8 Hz.
• Las ondas Theta pasan por la frontera condicional entre la conciencia de una persona y su estado inconsciente, es decir, un estado así que no puede controlar, a diferencia de su conciencia.
• El fortalecimiento de este borde conduce a una oleada de emociones positivas y potencial creativo. Al mismo tiempo, la sensación de ansiedad y nerviosismo disminuye.

El nivel de GABA, la serotonina y la dopamina se elevan

• Este proceso juntos conduce a mayores habilidades cognitivas en el contexto de un buen y buen humor.
• Theorean actúa como un antagonista de los receptores NMDA, evita la hipermerciación del sistema nervioso, especialmente con el estrés.

Alta sinergia con cafeína

• La ingesta simultánea de Theinin, por ejemplo, con una taza de café, ayuda a deshacerse de la presión.
• Tal combinación de sustancias expande los vasos en el cerebro, lo que conduce a una mejora en la circulación sanguínea y las funciones cognitivas del cerebro.

La combinación de cafeína y theadin está en drogas. Se usan cuando es necesario aumentar el rendimiento y mejorar la función cerebral.

Contraindicaciones y efectos secundarios de la l-teanina

Cualquier persona, antes de tomar cualquier droga, estudia sus contraindicaciones y efectos secundarios. El teorema no los tiene, esta sustancia es absolutamente inofensiva, ya que es natural y natural para nuestro cuerpo. Si el teorema no tiene contraindicaciones y efectos secundarios, entonces tiene muchas ventajas:

• Theorine no causa adicción o efectos secundarios.
• Este es un relajante de origen natural.
• La recepción no está acompañada de somnolencia, por lo que puede tomar incluso durante el día y las personas cuya actividad laboral está asociada con la concentración.
• Theorin mejora el rendimiento físico.
• Reduce la depresión y la ansiedad, la presión arterial y el estrés.
• Mejora la actividad cognitiva, la calidad del sueño, mejora la inmunidad.

Consejo: No tome Tianin junto con drogas que bajen la presión. Este aminoácido puede mejorar su efecto, y la presión puede disminuir a indicadores demasiado bajos.

Cómo usar la l-teanina para la resistencia al estrés, reduciendo la presión y la restauración de las células nerviosas: dosificación

Las reglas para tomar esta sustancia dependerán del propósito de la aplicación. Aquí hay algunos aspectos importantes:

• Teorino en forma de una sustancia separada se puede tomar constantemente.
• Pero en la composición compleja, con otras drogas, debe beber el curso de 2 a 3 meses. Esto se debe a la acción de otros componentes.
• El efecto de la droga dura de 4 a 5 horas.
• Esto debe tenerse en cuenta si se usa lainina para mejorar la actividad mental, por ejemplo, durante el examen.

Es importante saber: Si se usa una gran cantidad de té o café junto con Thean, entonces la dosis de esta sustancia debe minimizarse.

La dosis mínima del medicamento por día no es más de 50 mg. Si necesita aumentar la dosis, por ejemplo, durante el examen, esto se puede hacer, pero no debe usar más de 100-200 mg por cita. Será efectivo si usa 200 mg por día en 2 dosis, por la mañana y la noche.

Consejo: Si toma la L-teanina constantemente, la mejor dosis en este caso no es más de 100 mg por día en una cita. En cualquier caso, estudie las instrucciones del medicamento antes de su uso, ya que las instrucciones de diferentes fabricantes pueden variar ligeramente.

Comience a tomar el medicamento con una dosis mínima: 50 mg. Luego aumente la dosis gradualmente, ya que la acción de este aminoácido en cada organismo es individual. Algunas personas sentirán el efecto de la acción de 50-100 mg, y otras necesitarán 150-200 mg.

Importante: Si practica deportes y desea mejorar los resultados, entonces la L-teanina debe consumirse 30 minutos antes del inicio del entrenamiento. La dosis depende del conjunto de ejercicios y del fabricante.

Por lo tanto, resulta que si desea usar la teorina constantemente para reducir la presión y la restauración de las células nerviosas, se recomienda una dosis pequeña. En situaciones en las que se requiere una buena resistencia al estrés o se planea un entrenamiento difícil, se debe aumentar un aumento en la dosis a 200 mg por día. Pero en este caso, debe beber la droga con cursos o una vez.

L-theanine de evaluación: revisiones

Evalar es el mayor fabricante ruso de aditivos biológicamente activos. En la variedad de productos propuestos por esta compañía, también hay L-theanine. Este medicamento de Evalar es más popular entre los consumidores que los suplementos dietéticos similares de otros fabricantes. Aquí están las revisiones de los pacientes que usan constantemente o por primera vez compradas L-theanine:

Irina, 25 años

Paso mucho tiempo en la computadora. Este es mi trabajo. A menudo debido al procesamiento, me canso mucho, la cabeza "no entiende". Como resultado, no puedo dormir por la noche, sino como resultado, fatiga nuevamente. Para salir de este círculo cerrado, decidí beber tanin de Evalar (un médico familiar aconsejado). He estado tomando la droga durante 15 días, me siento bien, duermo lo suficiente por la noche y trabajo fructíferamente durante el día. Lo beberé durante otros 15 días, y luego me tomaré un descanso (como lo designó el médico).

Stepan, 20 años

La sesión llegará pronto. Una gran carga en mi cerebro: estudio mucho, tengo que enseñar el material incluso por la noche. Me canso mucho, incluso en una conferencia en la universidad no quiero ir, pero necesito ir. Un amigo aconsejó al L-Teian de Evalar, dijo que enseñaría las notas rápida y completamente cansada. De hecho, solo 50 mg de Theadan por día lo suficiente para mí: el estrés mental pasó, me detuve nervioso.

Pavel, 41 años

Recientemente, la presión comenzó a aumentar. No quiero comenzar a beber drogas para reducir la presión, ya que pueden afectar negativamente el cuerpo. Decidí tomar Theinar de Evalar, aconsejado en una farmacia. Lo he estado usando durante 10 días, me siento bien, la presión es normal. Además, la resistencia al estrés aumentó. Esto es notable en el trabajo (trabajo como jefe del servicio), donde he estado muy nervioso, pero ahora tranquilo. Incluso los empleados notaron esto. Por lo tanto, siempre tendré el teatro de Evaltar en mi primer kit de ayuda.

Video: L-theanine: Atención + calma