Las consecuencias de la obesidad o el sobrepeso pueden ser desagradables. Si le importa su salud, lea el artículo.
Contenido
- Exceso de peso y obesidad: causas
- Exceso de peso y obesidad: ¿Cuál es la diferencia?
- Enfermedades asociadas con obesidad y exceso de peso: lista
- La obesidad y el exceso de peso requieren tratamiento: no se demore: las consecuencias pueden ser fatales
- Cómo ayudarse si tiene exceso de peso u obesidad: resolver el problema
- Video: Excesivo de peso: ¿cómo lidiar con comer en exceso? Mikhail Labkovsky, psicólogo
Actualmente, muchas personas tienen sobrepeso y, según las estadísticas, cada quinto sufre de obesidad. Se observa una situación similar en la mayoría de los países desarrollados. Cómo averiguar ¿Tiene un exceso de peso que lea en otro artículo? en nuestro sitio web. A continuación, descubrirá cuál es la diferencia entre el exceso de peso y la obesidad, así como sobre las causas de estas patologías y mucha otra información interesante. Leer más.
Exceso de peso y obesidad: causas
La Organización Mundial de la Salud habla de una epidemia real: cada año más 2.5 millones de personas Dies por enfermedades causadas o directamente relacionadas con la obesidad. Tal patología es actualmente una de las enfermedades más graves y complejas. Muchos factores diferentes contribuyen a su formación:
- Nutrición incorrecta
- Estilo de vida sedentario
- Desviaciones genéticas, hormonales e incluso psicológicas
La definición de factores de obesidad es un proceso individual y muy complejo. Los estudios de obesidad identifican constantemente nuevas causas de esta enfermedad. El exceso de peso y la obesidad actualmente están ganando la escala de una epidemia global real.
Exceso de peso y obesidad: ¿Cuál es la diferencia?
Los términos obesidad y sobrepeso a menudo son utilizados por nosotros como sinónimos, pero desde un punto de vista médico hay algunas diferencias entre estos dos términos. Ambos pertenecen a una cantidad excesiva de depósitos de grasa en el cuerpo.
La diferencia entre el sobrepeso y la obesidad está determinada por la cantidad de grasa acumulada en exceso. Se determina principalmente usando Índice de peso corporal - IMC. Se cree que el sobrepeso ocurre cuando una persona ha más de 15 años IMT Ubicado en la gama 25-29 unidades. En cambio, la obesidad es un término médico que significa que pesa al menos 20% másde lo que deberían. Personas con índice de peso corporal IMC 30 Y más considerado obeso.
Importante: Estas libras adicionales, especialmente en forma de grasa en la cintura, pueden conducir a serios problemas de salud. La lucha contra ellos ayudará a prevenir complicaciones muy peligrosas de la obesidad.
Enfermedades asociadas con obesidad y exceso de peso: lista
La obesidad e incluso el exceso de peso no son un problema puramente estético. Pueden conducir a problemas de salud muy graves, tanto físicos como emocionales. Las personas abiertas generalmente tienen varios factores de riesgo cardiovasculares. Estas son enfermedades asociadas con exceso de peso. Aquí hay una lista:
- Hipertensión
- Aumento del colesterol en la sangre
- Desarrollo de diabetes o estado antiabético
Recuerda: El riesgo de un ataque cardíaco en una mujer gorda es aproximadamente tres veces mayor que el de una dama delgada de la misma edad.
Las personas abiertas generalmente se enferman con mucha más frecuencia que las personas con un índice normal de peso corporal. ¿Por qué? Aquí está la respuesta:
- El exceso de grasa previene el funcionamiento normal de los órganos internos, como un corazón o un hígado, que los carga constantemente con trabajo adicional.
- Los depósitos de grasa se agregan a estoque se acumulan en los vasos sanguíneos, de modo que la sangre pase a través de ellos con una resistencia mucho mayor de lo necesario.
- La presión arterial aumenta, la placa está creciendo, el hígado se hace más grande. Incluso se puede desarrollar hepatosis grasa.
Las condiciones ideales en el cuerpo de una persona gorda se crean para el desarrollo de diversas enfermedades que amenazan directamente la vida. La obesidad es principalmente enfermedades cardiovasculares, pero no solo:
- Los investigadores han demostrado que cada aumento en el índice de peso corporal por 5 unidades Se asoció con un aumento del 9 por ciento en el riesgo de cáncer colorrectal.
- A su vez, un aumento en el peso de cinco kilogramos es más alto que las mujeres que nunca han usado la terapia de reemplazo hormonal, aumenta la probabilidad de desarrollar cáncer de seno por 11%.
- Los estudios confirman que las mujeres con obesidad están más sujetas a la depresión que a las mujeres con peso normal.
La lista de enfermedades, cuyo riesgo en las personas gordas es mucho mayor, es muy larga. Las enfermedades más comunes causadas por el exceso de peso corporal incluyen:
- Enfermedades cardiovasculares
- Enfermedades cardíacas
- Ataque cardíaco, accidente cerebrovascular
- Diabetes tipo II
- Algunos tipos de enfermedades del cáncer
- Enfermedades de la vejiga y piedras vesas
- Inflamación crónica de huesos y articulaciones
- Osteoporosis
- Gota
- Respiración difícil, incluida la apnea en un sueño, asma bronquial
Por supuesto, esta no es la lista completa de enfermedades que se desarrollan en el contexto de la obesidad. Solo hay un hecho: si hay un exceso de peso, debe lidiar con él. Leer más.
La obesidad y el exceso de peso requieren tratamiento: no se demore: las consecuencias pueden ser fatales
En casi todos los países desarrollados, el número de pacientes con obesidad con un índice de peso corporal de 50 unidades aumenta constantemente. Tal etapa tardía de esta enfermedad generalmente se llama obesidad extremadamente severa. Esto lleva a una discapacidad completa y dependencia de la ayuda de otras personas. Por lo tanto, la obesidad y el exceso de peso requieren tratamiento. Esto no vale la pena, de lo contrario, estos patólogos pueden implicar consecuencias desagradables que pueden ser fatales.
- Si sufre de obesidad o de un pequeño sobrepeso, definitivamente debe cuidar su salud.
- No debe posponer, especialmente porque ignorar este problema generalmente conduce a su mayor exacerbación.
- Muchas personas que hacen intentos fallidos de perder peso se rinden rápidamente. Esto sucede cuando una persona espera resultados rápidos.
- Un error tan grande al pensar interfiere con el proceso de perder peso.
Lograr y mantener el peso corporal perfecto no es una tarea fácil, pero siempre se puede lograr, incluso en casos de fuerte obesidad. Si cree que la obesidad causada por factores genéticos o hormonales es incurable, está equivocado. Incluso en estos casos, puede curar esta enfermedad. La obesidad debe tratarse de inmediato. Esperando, ignorando la enfermedad, el rechazo de intentos fallidos: todo esto exacerba el problema.
Cómo ayudarse si tiene exceso de peso u obesidad: resolver el problema
La obesidad o la aparición del exceso de peso pueden desarrollarse por varias razones, incluidas:
- Nutrición incorrecta
- Estilo de vida sedentario
- Factores genéticos
- Estado de salud
- Tomando ciertas drogas
Cómo ayudarse si tiene exceso de peso u obesidad. Aquí está la solución al problema:
- En el tratamiento de la obesidad, es importante determinar la causa del aumento de peso.
- El proceso de perder peso puede ser largo y complejo, y sus consecuencias finales dependerán, en primer lugar, del nivel de auto -disciplina personal.
- No hay dietas o ejercicios maravillosos que le permitan perder peso de manera segura y al mismo tiempo muy rápido, sin ningún esfuerzo.
- Cada método de perder peso tiene sus pros y contras.
- Lo más importante es adherirse a las reglas desde el principio.
- Recuerda que no hay programa de energía para 2-3 semanas O incluso varios meses no ayudarán en el tratamiento a largo plazo del sobrepeso y la obesidad.
- Para hacer esto, debe cambiar constantemente los hábitos combinados con un aumento en la actividad física. Este es el tratamiento conservador llamado así.
- Sin esto, en un esfuerzo por perder peso y mantener su perfecto, no funcionará lejos.
En muchos casos, el sobrepeso y la obesidad pueden requerir la ayuda de especialistas. Sin embargo, no se pueden confiar en todos los nutricionistas y otros médicos que afirman ayudar rápidamente a perder peso.
Vale la pena saber: En Internet, hay muchas ofertas de suplementos dietéticos que respaldan la pérdida de peso, dietas maravillosas y medios mágicos que supuestamente ayudaron a deshacerse de los kilogramos innecesarios en poco tiempo de una vez por todas. Pero esto, desafortunadamente, no funciona de esta manera.
Deshacerse del exceso de peso es una tarea difícil. Este es un proceso tedioso durante el cual aprendemos hábitos completamente nuevos en los alimentos y mucho más.
Obesidad e inmunidad deteriorada a las infecciones virales: importante
Numerosos estudios científicos demuestran que el sobrepeso y, en particular, la obesidad, pueden contribuir a la violación del sistema inmune. La persona grasa corre el riesgo de reducir la respuesta inmune a muchas patologías. Qué significa:
- Cuando se exponen a los virus, las personas grasas son más susceptibles al desarrollo de la enfermedad en su cuerpo, así como a la aparición de complicaciones peligrosas.
- La obesidad es un factor independiente en el riesgo de incidencia y mortalidad por la gripe pandémica causada por el virus H1N1.
La influenza es una amenaza muy grave para la salud pública. Anualmente en el mundo muere alrededor de 250,000 - 500,000 personas. Los estudios muestran claramente que la obesidad puede empeorar la capacidad de obtener una respuesta inmune protectora al virus de la influenza. Por lo tanto, debe luchar contra el sobrepeso, comer correctamente y aumentar la actividad física. Si los médicos le dicen que tiene exceso de peso u obesidad, no lo ignore. Póngase en contacto con la ayuda de una nutrición calificada para obtener ayuda, lo que ayudará a hacer el menú correcto y dar consejos sensatos. ¡Buena suerte!
Video: Excesivo de peso: ¿cómo lidiar con comer en exceso? Mikhail Labkovsky, psicólogo
Eso es seguro. Las consecuencias pueden ser tristes. Por lo tanto, es mejor no ganar exceso de peso.
Galina, escribes todo correctamente. Pero, ahora muchos están en cuarentena y muchos son difíciles de no ganar exceso de peso. Usted usted mismo sabe cuánto recuperé en dos semanas literalmente (decidí que necesitaba hacer algo. Por lo tanto, comencé a tomar Reduxin Fort. Y luego, no pude hacer frente a mi exceso de peso. Pero ahora como poco, gracias por esta es la acción del forte reduxin
El exceso de grasa es una carga adicional en los órganos, que con nuestro ritmo de vida y trabajo como abejas. A medida que perdí peso, noté una diferencia específica en términos de bienestar y resistencia física. El factor lipotrópico Evalarovsky y una disminución en la calibración diaria ayudaron a eliminar la grasa. Por el momento, apoyo el resultado para 1700 kcal por día, no me muere de hambre).