La salud es el bien más importante que debe protegerse. Un crujido en las articulaciones es un llamado a problemas de salud que pueden sacudir muchos factores.
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Cryst en las articulaciones - El asunto es desagradable y amenaza con posibles consecuencias. Una articulación saludable funciona en silencio, y la aparición de un crujido habla de problemas iniciales con los tejidos cartilaginosos, lo que puede conducir a la artrosis. Para evitar esto, debe comprender las causas del crujido y eliminarlas.
¿Por qué las articulaciones son crujientes, por qué falta el cuerpo?
Analicemos las razones principales.
Falta de calcio
- El calcio es uno de los principales elementos nutrientes del hueso, y su falta de problemas promete muchos problemas, incluidos y cryst en las articulaciones. Por lo tanto, debe estar atento a la nutrición, formar su dieta, teniendo en cuenta la necesidad de una ingesta suficiente de calcio en el cuerpo.
- Se sabe que el líder en su contenido son productos lácteos, por ejemplo, 100 g de queso sólido es una norma diaria de la necesidad del cuerpo. Un poco inferior al queso y el suero.
- Y para una mejor absorción de calcio, se necesitan grasas, que también se pueden obtener de productos lácteos (una rebanada de queso o una cuchara de crema agria, aprenderá una norma de un solo tiempo).
- No se olvide del aceite vegetal, la grasa, la cantidad de grasas requerida también contiene variedades grasas de pescado, semillas, nueces, carne, yemas de huevo.
- Comer debe ser frecuente de 5 a 6 veces al día. No vale la pena, refiriéndose al empleo y la falta de tiempo, de hambre todo el día y en la cena "Toma tu alma". Para la mejor absorción de nutrientes, el régimen óptimo es frecuente, pero comidas insignificantes.
Falta de suficiente sol, aire y agua
- Un elemento importante para el funcionamiento completo del cuerpo es el fósforo, que es rico en los mismos peces y productos lácteos. Mucho fósforo en los peces. No se olvide de la necesidad de una cantidad suficiente de vitamina D, lo que nos da el sol. Simplemente no te dejes llevar por el bronceado, los rayos del sol incluso a la sombra harán su trabajo.
- Se observa que se observan mal funcionamiento en el trabajo de huesos y articulaciones entre aquellos que sufren de delgadez, lo cual se explica por el hecho de que las hormonas femeninas que tienen calcio en el cuerpo no alcanzan la cantidad correcta con tal físico.
- La falta de movimientos activos también causa cryst en las articulaciones. Se demuestra que la media hora diaria de media hora, la carga, las clases de cualquier deporte o simplemente juegos activos pueden prevenir la osteoporosis. Los médicos calcularon que en ausencia de actividad física después de alcanzar la edad de cincuenta años en el cuerpo, la cantidad de calcio se reduce a la mitad cada 10 años.
Deficiencia de vitamina A
Las articulaciones, a diferencia de los huesos, "advierten" sobre los problemas de antemano y claramente. Su trabajo depende en gran medida de la presencia en la cantidad correcta de vitamina A, que "nutre" un fluido sinovial que proporciona un deslizamiento libre de huesos, trabajo y fuerza del cartílago. Habiendo incluido productos de pescado, calabaza y zanahorias en la dieta, mimándose de duraznos y albaricoques, sin olvidar los tomates y la pimienta dulce roja, así como para adherirnos a las reglas "comemos un poco, pero a menudo", proporcionaremos el cuerpo al cuerpo con esta vitamina beneficiosa.
Si el fluido sinovial no es suficiente para el trabajo completo del cartílago, aquí es posible cryst en las articulacionesAdvertencia sobre el comienzo de los procesos distróficos.
A menudo puedes escuchar la definición de "articulaciones". Tales sensaciones son posibles si el cuerpo tiene una infección (desde caries y amigdalitis hasta la enfermedad de piedra biliar). Su fuente constantemente arroja toxinas a la sangre, y dado que la mayoría de los movimientos explican las articulaciones, entonces el flujo sanguíneo con toxinas para ellos, respectivamente, es mayor. Esto puede conducir al comienzo de la inflamación en las propias articulaciones, lo que se convierte en la causa de una sensación de dolores, y a menudo consecuencias en forma de artritis.
Puede llegar al punto de que el cuerpo comienza a rechazar un tejido articular fuertemente cambiado como alienígena, y luego se producen mal funcionamiento en el sistema inmune. Para eliminar la infección, es necesario nutrición y bebida adecuadas para la eliminación de toxinas (aproximadamente 2 litros por día). Si al mismo tiempo hay dolor, no tome píldoras anestésicas, es mejor recurrir a remedios populares.
Problemas con el hígado
La condición de las articulaciones depende del trabajo de muchos órganos, incluido e hígado. Las interrupciones en el trabajo de este órgano se ven afectadas no solo por la irritabilidad, sino también por la inflamación y las enfermedades metabólicas distóficas en las articulaciones. Es en el hígado que depende en gran medida la calidad de la limpieza de las toxinas y el suministro de articulaciones con elementos traza y vitaminas.
Reducción de la inmunidad y depósitos renales
Si se reduce la inmunidad, el cuerpo pierde la capacidad de neutralizar los efectos nocivos. Esto también se aplica a las toxinas en el cuerpo, ya que su excreción insuficiente es una de las razones cryste en las articulaciones.
- Es necesario beber mucho para formar una cantidad suficiente de orina (no menos que un litro). Si la orina no es suficiente, su excreción en una forma concentrada no proporciona una limpieza completa de sustancias nocivas, por lo tanto, su acumulación ocurre en el cuerpo.
- El abuso de productos cárnicos también "agrega" los "venenos cadavéricos" y las sustancias formadas durante la descomposición de la proteína. Y la deposición de sales completamente, que ocurre en los riñones, puede conducir a varios tipos de artritis. Nuevamente volvemos a la necesidad de tomar una cantidad suficiente de líquido, además de la limpieza de las toxinas, esto evita el ladrón de sangre.
Es decir, además de aumentar la inmunidad, es necesario cuidar los riñones.
Resfriados y estrés
Los resfriados provocan daños a los virus y bacterias de los tejidos del cuerpo, incluido Y las articulaciones, que pueden causar artritis reumatoide. Y el estrés "funciona" contra el fluido sinovial, reduciendo su número como resultado de movimientos activos. Sin mencionar las violaciones de los procesos digestivos, durante los cuales la sangre no se suministra por nutrientes, sino por "desperdicio" de microflora dañina.
Un estilo de vida sedentario, una posición frecuente de sentado puede conducir a la osteocondrosis. Y esto es una nutrición insuficiente de las vértebras, pellizcando los nervios espinales. Los problemas de las vértebras superior o inferior están envueltos en osteocondrosis cervical o lumbar, las articulaciones de los brazos y las piernas están dañadas. La prevención de tales enfermedades es el movimiento: caminar, cargar, deportes y juegos.
Bueno, las razones que causan cryst en las articulaciones, un monton de. Pero en cualquier caso, advertirles es mucho más fácil, más barato y más importante, más efectivo que el tratamiento.
Video: ¿Qué crujido articular es peligroso?
Tal vez no haya suficiente colágeno ni ningún otro mineral, tal vez estos sean depósitos de sal que, por el contrario, necesitan descomponerse, en mi caso, además del crujido, las articulaciones también se dolieron por el clima, recomendaron comer más basura y bebida Honda Glucosamine Máximo, bueno, por supuesto, se alimentó rápidamente pero se crujió mucho menos y se volvió mucho menos y mucho menos y mucho menos, pero los dolores desaparecieron por completo)
Al principio, mis rodillas estaban crujiendo, luego comenzaron a dolor ((conecté todo con mi deporte, el entrenador incluso envió al médico. Bueno, realmente hice lo correcto, ya que tenía una osteoartrosis novato. Incluso las inyecciones fueron inyectado en las rodillas de Alflutop, que tenía miedo de cómo el fuego, pero de hecho resultó que todo no era tan aterrador y lo más importante, ayudó a deshacerse del dolor durante mucho tiempo. Pero sería necesario repetir en unos meses más.
Decidí probar el máximo de glucosamina, que se recomienda mantener la actividad normal del sistema musculoesquelético. Y ayuda a mantener la flexibilidad de las articulaciones y prevenir su envejecimiento prematuro. Veamos qué será ...
Mis articulaciones no solo son crujientes, sino que también comenzaron a doler ... Probablemente necesito ir al médico y tomar algunas de las drogas.
Natasha, si las articulaciones están preocupadas, entonces, por supuesto, vaya al médico. Inmediatamente fui cuando sentí dolencias, se me recomendó tomar Arthrophis, este medicamento reduce la inflamación y el dolor. Bueno, de hecho, se volvió menos doler, además todavía froto los ungüentos y, en general, me siento genial.
Vera, ¿es querido? Será necesario leer sobre esta droga, sobre la composición ... Gracias por escribir.
Yana, compré para 693 rublos. No sé si es costoso o no para usted, pero el hecho de que tenga una buena composición (tejido de cartílago de los organismos marinos que contiene sustancias que reducen el dolor y la inflamación) ¡es un hecho!
Ella dejó de crujir todo después de que bebí Honda Forte, y mis rodillas dejaron de doler. Como parte de los extractos de las raíces de Burdock, la corteza del sauce blanco, la condroitina y la glucosamina, las sustancias están involucradas en la regeneración del tejido del cartílago.
Mesia Back comenzó a cruzar el trabajo sedentario e incluso se enfermó. Fui a un neurólogo con este problema. Resultó que comenzó la inflamación. Escribí ocho sayos, solo tiene un efecto antiinflamatorio y una anestesia más. Me siento mejor, ahora lo uso si de repente el dolor comienza nuevamente, para el clima, por ejemplo.
Ahora casi no hay movimiento con este movimiento remoto. Y ya tuve problemas con las rodillas, y luego comenzaron a molestarse con el vigor renovado. El médico le recetó un condroprotector para tomar de los analgésicos también ocho y ocho. Por cierto, se las arregla bien con su tarea, en solo media hora en algún lugar dolores disminuyendo con él. Y el costo no muerde, especialmente cuando se compara con los análogos extranjeros.
Con tales síntomas debe ir al médico. Cualquier cosa puede suceder. Es mejor jugar a salvo una vez más.
Olga, estoy de acuerdo. Y no al terapeuta, sino a un especialista específico. Fui al reumatólogo, fue él quien era un anestésico ocho -eight -eight -eight -eight.
Ya me gusta un enfermo con las articulaciones con experiencia, puedo decir con seguridad que si crujen, es necesario garantizar la recepción de colágeno y otros materiales de construcción. Bebo Honda Drink para esto, todo está ahí. Pido en la tienda en línea, muy conveniente. Por lo tanto, no me preocupa que el crujido pueda convertirse en algo más.
Quizás no haya suficiente colágeno. En forma pura, el colágeno está mal absorbido. Por lo tanto, el colágeno debe tomarse en forma de bebida para una penetración rápida y profunda. En una farmacia, me atrapé el ojo Honda Drink Evaltar, una bebida para comer articulaciones mejoradas. Bebí el curso, alivio bien las molestias y el dolor.