Restauramos las juntas usando pectina: una lista de productos, consejos y recomendaciones.
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Las articulaciones enfermas son movimientos limitados, dolor y muchos obstáculos para el estilo de vida habitual. Cambiar la nutrición no puede curar por completo las articulaciones, se creó medicina para esto. Pero la nutrición racional consciente ayuda a recuperarse varias veces más rápido y apoyar las articulaciones saludables. Y la pectina es uno de los constructores, ayudando a fortalecer las articulaciones.
Pectina para las articulaciones: la historia de la aparición del producto
La primera entrada del científico sobre la pectina se remonta a 1825, pero los historiadores encontraron descripciones de productos preparados con la ayuda de la pectina zhelapida en el antiguo Egipto. Y los monjes y Veschuny, junto con las lociones, recomendaron a las personas con dolor en las piernas y los brazos (presumiblemente dolor en las articulaciones) hay manzanas ácidas, ciruelas y higos.
Más tarde, la pectina comenzó a usarse activamente en la cocina, pero los científicos también demostraron sus propiedades beneficiosas, y en particular como un elemento adicional para el tratamiento de las articulaciones. Hoy, la pectina para las articulaciones se usa ampliamente en la medicina popular, y los médicos también recomiendan como nutrición dietética.
¿Qué productos contienen una gran cantidad de pectina para las articulaciones?
Antes de introducir pectina para las articulaciones, es necesario comprender qué productos deben consumirse para esto.
Entonces, la pectina para las juntas se puede encontrar en productos como:
- Manzanas, Además, cuanto más verde y más ácida una manzana, mayor es el contenido de pectina en ella;
- Algas marrones, Al crecer en los mares, cerca de la costa del Lejano Oriente, contienen una gran cantidad de pectina y es un titular de récord;
- Ciruela inferior a las manzanas en porcentaje, pero fue en el desagüe que los científicos revelaron por primera vez la sustancia de la pectina;
- Agrios, especialmente en la cáscara;
- Persas y albaricoques También lleno de una pequeña parte de pectina;
- Plátanos útil no solo por pectina, sino también por otros elementos que contribuyen a la eliminación de la inflamación de las articulaciones;
- Higos - Eastern Storehouse of Vitamin and Trace Elements, así como una fuente de pectina;
- Pera - Una deliciosa deliciosa es solo parcialmente inferior a la manzana en términos de pectina;
- Piñas contienen una pequeña cantidad de pectina;
- Fresa Por el contrario, contiene mucha pectina, incluso sintetiza la pectina para cocinar;
- Fresas Significativamente inferior en el porcentaje de pectina, pero al usarla, también puede compensar la necesidad del cuerpo del cuerpo;
- Remolacha - un vegetal en el que hay mucha pectina;
- Melones, fechas, zanahorias, arándanos y mangos También contienen pectina en pequeñas cantidades.
Las ventajas de la pectina son que no se descompone durante el tratamiento térmico, y las frutas, algunas verduras, así como las algas marrones se pueden consumir no solo en fresco, sino también preparado, y al mismo tiempo la pectina no disminuirá.
También vale la pena prestar atención a que también puede saturar productos con pectina. Al mismo tiempo, resultan ser elásticos, pero aireados y tiernos: mousses y gelatina, yogures y llanuras de inundación, gelatina y todo tipo de pasteles de yogurt, malvaviscos y rakhate lukum, pastilla, mermelada y mucho más.
También damos una tabla con los indicadores de pectina promedio en productos.
| Nombre del producto | La cantidad de pectina en G por 100 g del producto | Nombre del producto | La cantidad de pectina en G por 100 g del producto |
| Manzana | 5 — 1.6 | Irga | 2.7 — 1.5 |
| Grosella | 6 — 1 | Albaricoques | 7 — 4 |
| Durazno | 1 | Berenjena | 0.5 |
| Remolacha | 7.2 — 4.8 | Pera | 2.4 — 0.9 |
| Uva | 1.2 | Grosella negra | 1.1 |
| Repollo | 1.1 | Ciruela | 3 — 1.1 |
| Naranjas | 0.7 | Zanahoria | 4.3 — 1.5 |
| Cereza dulce | 0.6 | Membrillo | 2.1 — 0.9 |
| Pepinos | 0.5 | Cebolla | 0.6 |
| Fresas | 1 | ciruela roja | 1.4 — 0.5 |
| Tomates | 0.5 | Calabaza | 0.3 |
| Cereza | 0.6 | Higos | 4 — 2.1 |
Pectina para articulaciones: beneficio, dosis diaria
La pectina es un sanador natural, sobre las propiedades milagrosas de las cuales se publicaron muchos informes, pero en este artículo consideramos la pectina exclusivamente en el contexto del tratamiento de las articulaciones. Entonces, ¿cuánto necesitas usar pectina para restaurar las articulaciones?
La pectina para las articulaciones debe tomarse en una cantidad mejorada, durante las primeras dos semanas después de la lesión o la inflamación. La norma puede ser de hasta 25 g. Posteriormente, reduzca la norma, pero no más baja por debajo de 5 g por día. Esta cantidad será suficiente para mantener las articulaciones en buenas condiciones.
Es importante recordar que una pectina no lidiará con la enfermedad de las articulaciones, sino que solo puede actuar como un asistente adicional. Además, no debemos olvidar que nuestro cuerpo está muy malhumorado, especialmente durante las enfermedades. El cuerpo puede no percibir pectina sintética si no hay componente natural con él. Por ejemplo, le damos un malvavisco. Para hacer un malvavisco, puede usar pectina, pero en dicho producto debe haber al menos el 15% de las manzanas, de lo contrario será una delicia sabrosa pero vacía.
Entonces, ¿cuáles son los beneficios de la pectina para las articulaciones? Su tarea principal es restaurar la tela de cartílago en las juntas. Él, como la gelatina natural, actúa como una materia prima ideal para construir telas en las articulaciones. Gracias a esto, los pacientes señalan que con la artritis y otras inflamaciones, el dolor pasa más rápido y con el uso regular de la pectina, los procesos inflamatorios ocurren con mucha menos frecuencia.
Pectina para articulaciones, revisiones:
Revisiones de personas reales sobre las articulaciones para las articulaciones:
Galina: Llegué al hospital con una lesión en la rodilla. El médico recetó no solo medicamentos, sino también nutrición. No me gustan los caldos de huesos y similares, lo que inmediatamente le dije al médico. Bueno, un par de días puedes comer productos odiados, ¡pero no por meses! Me ofreció una alternativa de planta: pectina con una gran cobertura de productos. ¡Y realmente ayudó! Lo sabría antes, tal vez las lesiones no habrían sucedido debido al cartílago débil.
Maksim: La reabastecimiento de la articulación fue una sorpresa para mí: no tengo tiempo para correr por la licencia por enfermedad. El médico recomendó no solo tabletas, sino también apoyarse en la pectina y la gelatina. Gracias a Zhenya, ella asumió activamente comida, aunque no lo creí. Restauró un par de semanas antes de lo normal, pero la pectina y la gelatina en mi vida se establecieron para siempre.
Y en conclusión, sugerimos ver un video sobre la nutrición al restaurar las articulaciones.
Video: Receta conjunta 100% Efecto
Entiendo, por supuesto, que todo esto puede ser útil, pero dudo precisamente en dosis. En los medicamentos farmacéuticos, al menos la dosis ya ha sido verificada, pero aquí, ¿qué? Por lo tanto, restauré las articulaciones no por remedios populares, sino por Honda Forte Evalar. Además, el colágeno bebió. Realmente resultó ser efectivo, todos los dolores pasados))
Utilizo remedios populares solo como una adición, pero incluso eso, cada vez menos. Por cierto, el Doctor Arthrofish me recomienda recientemente, así que me olvidé de los remedios populares por ahora. Tiene una buena composición, con un uso prolongado, las sustancias pueden restaurar las articulaciones y la tela de cartílago. Las reseñas sobre él son realmente buenas.
También hace unos meses, mi espalda comenzó a doler, inscribida para un neurólogo, creo que no debe tirar con tales cosas, no se resolverá a sí misma. Me escribieron ocho siglos, él alivia el dolor perfectamente, rápidamente y durante mucho tiempo. Y lo que es importante: no hay efecto secundario de él.
No he oído hablar de tales propiedades de pectina, gracias. No hace mucho tiempo, encontré dolor en la articulación del hombro. Levanto la mano, el dolor aparece inmediatamente en el hombro. Todavía no he llegado al médico, después de NG, probablemente ya. Y en la farmacia aconsejaron un etorelix anestésico. Ya tomé varias veces, me gustó lo rápido y durante mucho tiempo después de tomar dolor, se va. Eficaz. Todavía necesitamos conseguir una pectina en alguna parte)
Ya he oído hablar del beneficio de la gelatina para las articulaciones, por cierto. Pero aún no lo he probado, mis manos no alcanzarán
Para que las articulaciones no dañen un estilo de vida activo, pero si los problemas aún aparecen, entonces vaya al médico. Al mismo tiempo, comenzó el dolor en las rodillas, se volvió hacia el reumatólogo con este problema y escribió ocho sesiones. Es realmente mucho más fácil con él, bueno, estoy haciendo más ejercicios por la mañana.
EEEE, lo siento, las pectinas prácticamente no son absorbidas por el sistema digestivo humano, son enterosorbentes. La pregunta es ¿cómo y cómo afecta a las articulaciones?