El artículo se refiere a los beneficios del jugo de zanahoria para una mujer y un bebé lactante.
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Hay muchas vitaminas, oligoelementos en las zanahorias. Al comer vegetales rojos para alimentos, fortalecemos la salud y aumentamos la inmunidad. ¿Pero cómo ser una madre joven que amamantas al bebé?
Con el advenimiento del niño, surgen muchas preguntas tanto para la madre como para las que la rodean. Uno de ellos: ¿vale la pena comer zanahorias y beber jugo durante la lactancia? En este artículo hablaremos sobre los beneficios de las zanahorias en el período de lactancia y cómo usarlo para que el bebé no comience a alergias.
¿Es posible el jugo de zanahoria con la lactancia materna como una madre lactante?
El color brillante de la verdura te hace pensar en un posible trastorno del estómago, una reacción alérgica en las migas. Pero en el menú de una mamá lactante, simplemente es necesario incluir zanahorias.
- zanahorias durante la lactancia materna: ¿un elixir mágico o una bebida de naranja inútil?
Incluso el producto más seguro que se usa en exceso puede causar una reacción negativa en el bebé. El exceso de vegetales naranjas en la dieta puede causar trastorno estomacal.
Incluso en los viejos tiempos, se sabía que el uso de jugo de zanahoria recién exprimido ayuda a aumentar el volumen de leche materna. Saturado con betacaroteno y vitaminas, un cultivo de raíz de polivitamina es muy útil para amamantar
El cultivo de la raíz de color naranja brillante, introducido en la dieta de una mamá lactante, la ayudará a aumentar la cantidad de leche materna.
Pero debe usar zanahorias para este propósito en forma de bebida o en forma de puré de papas. Para obtener el máximo beneficio del cultivo de la raíz, es necesario agregarle leche y crema.
Durante la lactancia materna, siempre es importante saber cuáles son los beneficios de un producto en particular para el bebé. Leer más sobre se pueden seguir los beneficios de las zanahorias: enlace
Destacaremos los puntos principales. ¿Qué es útil para el cultivo de raíz naranja para mamá y recién nacido?
- las zanahorias normalizan la presión de la madre lactante
- los riñones y el hígado funcionan mejor
- las zanahorias son una prevención efectiva del desarrollo en un niño de una enfermedad como "ceguera de pollo": contiene una gran cantidad de caroteno, que el bebé recibe con leche materna
- la defensa inmune del bebé está aumentando debido al contenido de vitamina C en el vegetal.
- las zanahorias tienen un efecto laxante, por lo tanto, se eliminan los problemas con las heces
- la mami lactante se cansa menos, su estado de ánimo mejora, el suministro de energía se repone y el estrés es más fácil de experimentar
- el fondo hormonal se estabiliza
La verdura naranja se puede comer durante el primer mes después del parto. La incomodidad en el trabajo de los intestinos en la joven madre y el bebé está ausente después de comer un vegetal naranja.
Comer zanahorias tiene un efecto beneficioso en las actividades de los sistemas nerviosos y respiratorios. Pero además, la piel se restaura, lo cual es tan necesario para una madre joven después de un período difícil de rodamiento y parto.
Cada nuevo producto debe introducirse en el menú gradual y cuidadosamente: una prueba durante 1-2 días.
Después del primer uso, es necesario rastrear la reacción del bebé y si no tiene signos de alergias, envenenamiento, cólico fuerte, entonces la verdura se puede consumir de forma segura
El jugo de zanahoria, como todos los demás, en el período de lactancia debe emborracharse solo recién exprimido: puede cocinar el jugo usted mismo o puede comprar en una farmacia en el departamento para madres lactantes. De los jugos que contienen conservantes, para el período de lactancia debe rechazar.
Pero si a la madre no le gusta el jugo de zanahoria por sí sola, entonces puede beberlo mezclando con otras verduras y jugos de frutas.
Aquí hay un ejemplo jugos de soja de jugo de zanahoria:
- jugo de manzana verde
- jugo de calabaza
- jugo de granada
- el jugo es remolacha
- jugo de apio
¿Cómo introducir correctamente un vegetal naranja durante la lactancia?
Recuerde que cualquier producto debe ingresarse en el menú en pequeñas dosis. Primero, pruebe un pequeño trozo de zanahorias hervidas y un par de días siga la reacción del bebé al producto. La falta de una reacción negativa le da luz verde a una madre joven: hay una zanahoria sin riesgo
El enrojecimiento y la erupción en los bebés, el cólico frecuente indica que el uso de zanahorias debe ser esperar. Después de 30 días, repita el intento (determine a qué es alérgico el bebé, si solo se introduce un nuevo producto en una recepción)
Después del nacimiento del bebé, debe esperar de 4 a 5 semanas y solo después de este período puede comenzar a experimentar con el uso de cultivos de raíz
Aumentar la cantidad de vegetal utilizado gradualmente
- Es mejor usar zanahorias crudas en cantidades moderadas, porque en las formas crudas son más difíciles, lo que incluso puede causar infección
- Come zanahorias horneadas o hervidas. Cuando el bebé tiene cinco a siete meses, las zanahorias crudas se pueden enriquecer con ensaladas
- Es categóricamente imposible comer cultivo de raíz naranja para aquellos que han diagnosticado la úlcera o descubierto problemas con la digestión
- No puede comer más de 100-150 gramos de zanahorias por día (1-2 cultivos de raíz de tamaño mediano) o diluir un vaso de jugo concentrado con agua
- Al elegir zanahorias en un supermercado, haga preferencia a las frutas densas, cuyo color es simple y saturado. ¿Se encuentran manchas oscuras, grietas y cortes en las zanahorias? No experimente y deje tales zanahorias en el estante
- Es mejor usar un vegetal naranja cultivado en un jardín ordinario
¿Es el jugo de zanahoria recién exprimido al amamantar a un bebé, a qué edad?
Hablamos sobre los beneficios para la madre y las condiciones del uso de jugo de zanahoria. ¿Pero qué hay del bebé? ¿Cuándo puede darle jugo de una cosecha de raíz de naranja?
Una vez que nuestras madres, siguiendo el consejo de los pediatras, comenzaron a alimentarse con jugo de las zanahorias recién nacidas, que cumplieron 1-2 meses. Pero hoy, la prioridad de la lactancia materna y, por lo tanto, los médicos recomiendan que los médicos recomiendan que los jugos solo a la edad de 5 a 6 meses
¿Durante seis meses a su hijo y lo alimenta exclusivamente con leche materna? En este caso, puede ofrecer una bebida de zanahoria a la edad de 8 a 9 meses.
Como la primera alimentación, las zanahorias no son adecuadas. Es mejor usar vegetales menos pintados para esto.
Presente al bebé con zanahorias:
- Ofrecemos jugo recién exprimido sin pulpa, diluida con agua en una proporción de 1: 1
- En el futuro, puede darle al bebé no un jugo de componente, sino en combinación con jugo de manzana, calabaza
- Mayor para un bebé mayor, ofrecemos jugo con naranja o limón fresco
- No damos la primera vez no más de una cucharadita en una cita. Poco a poco trae una porción a 100 ml (a 10-12 meses)
- Los bebés en la lactancia dan el jugo después de que se come
- En invierno, el jugo de zanahoria en combinación con otras verduras aumenta la inmunidad
- Las propiedades beneficiosas de las zanahorias se absorben mejor, si lo mezcla con una pequeña cantidad de grasa de leche o con cualquier grasa vegetal.
¿Cuáles son las recomendaciones sobre cómo beber jugo de zanahoria durante la lactancia materna para mamá y su bebé?
No se limite exclusivamente por jugo de zanahoria o ensaladas. El efecto y los beneficios del cultivo de raíz naranja serán los mismos si prepara una cacerola, budín, souffle de ella
Nota: El complejo de vitaminas se absorbe mejor si se niega a usar productos ricos en almidón, productos de harina. Y también con el contenido de azúcar concentrado.
Las zanahorias crudas se absorben solo con grasas. Por lo tanto, agregue el aceite de crema agria, vegetal u oliva a las ensaladas con zanahorias. Puedes recargar tu cuerpo con una "bomba" de vitamina haciendo una ensalada de zanahoria con hierbas.
Beba zanahoria beber media hora antes de las comidas. Hacer que el jugo de naranja sea menos agresivo y agregue una relación 1: 1 de 1: 1 para una mejor absorción.
Uno o dos sorbos por primera vez serán suficientes. Entrena la reacción del bebé. Si todo está bien, entonces puede aumentar de forma segura la dosis a 0.5 tazas.
Fresh or after heat treatment?
- El cultivo de la raíz naranja es útil para la madre y el niño en forma fresca y hervido, e incluso en estofado. Pero si prefiere jugo de zanahoria fresca, puede verterlo en un vaso alto y decorarlo con un tubo
- Junto con las vitaminas, te cobrarás de buen humor. En un período de lactancia difícil, el estado emocional de la madre juega un papel importante
- Con problemas con el estómago (gastritis, úlcera), vale la pena abandonar la bebida de zanahoria
Usando las zanahorias, la madre lactante debe recordar lo siguiente:
- En el período de lactancia, es importante un enfoque razonable para los alimentos. Observe la medida en todo. Es importante adherirse a una dieta especial. Comer en exceso está lleno de mamá y bebé, incluso si se trata de verduras y frutas ricas en vitaminas y elementos traza
- La prioridad en el tema del uso de cualquier producto durante la lactancia es una falta de daño al bebé. Pero una mujer debería preocuparse por sí misma
El cultivo de la raíz naranja retendrá el cabello saludable, fortalecerá los dientes y mejorará la condición de la piel. Necesita comer plenamente y con moderación, y la buena salud de la mujer lactante y su bebé se proporciona
Video: ¿Cómo cocinar puré de zanahoria para la primera alimentación?
