Qué pulso se considera normal en mujeres, hombres y niños: la norma por edad

En este artículo encontrará información sobre cómo la frecuencia cardíaca existe por edad, en niños, después de las cargas físicas y de otro tipo.

El corazón es un órgano muscular hueco. Está constantemente disminuyendo y relajando, persiguiendo sangre a través de los vasos sanguíneos. Gracias a esto, todos los órganos y tejidos están saturados de nutrientes y oxígeno.

El pulso es uno de los indicadores importantes del estado del corazón. El latido normal significa que el corazón funciona bien y sin violaciones. En este artículo, consideraremos la norma de pulso y presión en un adulto y niños en reposo y después de la actividad física.

El pulso de un adulto en reposo a un minuto es la norma por edad para hombres y mujeres: una mesa por año, después de 40, 50, 60, 70 años

El pulso lento o rápido indica la presencia de patología en el sistema cardíaco o vascular. Si no presta atención a esto, tales desviaciones serán continuas y conducirán a complicaciones en la salud. Construya su pulso para conocer su condición del cuerpo. Aquí hay una mesa durante años con la norma del pulso de un adulto en reposo a un momento de edad en hombres y mujeres:

Si el valor del pulso es más alto que estas normas en su edad, entonces en este caso es taquicardia, si a continuación es bradicardia. Con cualquier desviación, debe consultar a un médico, ya que esto se considera una patología.

La norma de presión y pulso por edad en adultos y niños: mesa

Típicamente, los indicadores de solo un pulso aumentado o reducido no son considerados por un médico, como una patología separada. La presión siempre se tiene en cuenta.

• Si la presión es normal y los indicadores de pulso tienen pequeñas desviaciones, esta es la condición del paciente que requiere observación y, a veces, el tratamiento.
• Si un pulso rápido o raro está acompañado de un aumento o disminución de la presión, entonces vale la pena asumir en una persona la presencia de patologías más graves asociadas con el corazón y los vasos sanguíneos.

Aquí hay dos tablas con estándares de presión y pulso por edad:

A una edad temprana, casi nadie presta atención a la presión. Pero con la edad, cuando los vasos se vuelven menos elásticos, la presión aumentada o reducida se vuelve más notable. Por lo tanto, después de 40 años, debe comenzar a controlar su pulso y presión. Lea más sobre esto en artículo en nuestro sitio web en este enlace.

La frecuencia cardíaca después de comer, 20 sentadillas, dormir por la mañana, entrenamiento y otro esfuerzo físico: ¿cuál debería ser la frecuencia de pulso?

Para averiguar si el corazón funciona correctamente y cómo las cargas lo afectan, se debe tener en cuenta la frecuencia de pulso. No existe un valor de frecuencia de pulso único para todas las categorías de edad. Cada edad tiene su propia norma después de la carga.

¿Cuál debería ser la frecuencia de pulso?

• Para averiguar el valor máximo de pulso, debe comunicarse con la fórmula.
• Ella se ve así: 220 - (edad humana).
• Por ejemplo: 220 — 20 = 100. Esta cifra será el valor máximo de la frecuencia de pulso para un joven de 20 años.

Norma de pulso después del entrenamiento y otro esfuerzo físico:

• Para cada tipo de carga, hay un porcentaje de lo normal.
• Si este es un entrenamiento, por ejemplo, cardio: el pulso será igual 60-70% desde el valor máximo.
• Después del esfuerzo físico, las personas involucradas en los deportes profesionales, el porcentaje de la norma de pulso 80-90%a veces más alto.
• Al caminar, el valor permitido variará de 50 a 60%.

La norma del pulso después del sueño por la mañana:

• La tasa estadística de la frecuencia cardíaca de un adulto es 60-90 latidos/min.
• Después del sueño de la noche, el pulso diferirá del día.
• Aproximadamente en 10% El valor será más bajo, durante el despertar.

Norma de pulso después de comer:

• Pulso normal después de comer, no debe exceder 90 latidos/min.
• Si se observa un latido rápido después de comer alimentos, entonces esta es una patología.

Pulso después de 20 sentadillas:

• Antes de comenzar la carga, debe medir y escribir su pulso.
• Además, durante 30 segundos, necesitas sentarte 20 veces E inmediatamente mida el pulso.
• Después de un minuto, el pulso se mide nuevamente.
• Normalmente, el primer y último testimonio de los latidos del corazón debería coincidir.

Como puede ver, los indicadores de frecuencia cardíaca cambian durante el día y después del esfuerzo físico. Es importante poder calcular correctamente la norma. Esto ayudará a monitorear su salud y la aparición de posibles desviaciones en la frecuencia cardíaca.

El pulso es más alto que la norma, un pulso aumentado: ¿qué significa esto, qué hacer?

En medicina, el pulso es más alto que la norma, si la frecuencia de las contracciones cardíacas alcanza más 100 golpes En un minuto. Un pulso alto no siempre es peligroso: en el entrenamiento físico o el miedo, el estrés, puede aumentar, y principalmente después de eliminar tales influencias, es normal.

¿Qué hacer si el pulso es más alto que la norma? Un pulso aumentado: ¿qué significa? Aquí están las respuestas a estas preguntas:

• En este caso, no hay necesidad de preocuparse para no agravar la situación.
• Antes de beber medicamentos, es mejor acostarse con las piernas levantadas.
• La habitación debe estar bien ventilada, no debe ser cargada.
• En esta posición, cuando la habitación está llena de aire fresco, respire profundamente y exhale, estupefacta, cambie intensamente.
• Si después 10-15 minutos Habiendo descansado esta posición, no habrá mejoras, vale la pena llamar a una ambulancia.

Con una manifestación frecuente de tales estados, se recomienda:

• Perder peso
• Eliminar ese daño de salud y vida, hábitos - Fumar, alcohol, grasas y alimentos fritos.

Las personas que están en riesgo tendrán que cumplir tales recomendaciones toda su vida. La prevención también puede incluir caminatas frecuentes en el aire fresco. Ventilar la habitación al menos 2-3 veces al día durante 10 minutospara que no estuviera cargada. Esto ayudará a saturar el cuerpo con oxígeno y mejorar el funcionamiento del sistema circulatorio.

¿Qué médico trata el corazón, pulso?

El corazón es un órgano que continúa su trabajo a lo largo de nuestra vida. Es muy importante mantenerlo en buena forma y prevenir cualquier complicación con el trabajo. Por lo tanto, si hay alguna pista de problemas en su trabajo, debe contactar urgentemente a un especialista.

• El cardiólogo se dedica al tratamiento y al diagnóstico de todos los aspectos cardíacos.
• Para cualquier dolor en este cuerpo, este cuerpo debe ser inmediatamente para este médico para establecer la causa raíz de la patología.

Si una persona sufre de taquicardia (aumento del corazón), entonces en este caso, vale la pena solicitar un diagnóstico no solo a un cardiólogo, sino también a un terapeuta. En el futuro, es posible que se necesiten consulta de otros médicos. La dirección debe administrarse precisamente el terapeuta. Esta lista puede incluir:

• Reumatólogo
• Endocrinólogo
• Neurólogo
• Psicoterapeuta

Nunca debe apretar con un viaje al médico. Tales retrasos pueden convertirse en un resultado desagradable, especialmente cuando se trata del corazón.

Recuerda: No participe en el auto -diagnóstico y la auto -medicación de la enfermedad cardíaca. En los primeros signos de malestar, es mejor buscar ayuda calificada de inmediato.

VIDEO: ¿Qué se considera normal la frecuencia cardíaca?