Qué productos se adjuntan: verduras, verduras, frutas y bayas, frutas y nueces secas, hierbas, bebidas y productos lácteos: una lista, descripción breve

En este artículo, consideraremos las propiedades de fijación de cada producto.

Si conoce el conjunto correcto de productos que ayudarán a hacer frente a la situación, entonces las consecuencias se eliminarán rápidamente y sin medicamentos. Por cierto, el conocimiento sobre las propiedades de los productos laxantes o de fijación ayudará a evitar la mayoría de los problemas con los intestinos.

Qué productos son fijos: la lista y su breve característica

Productos que se adjuntarán

• Polloy cualquier Caldo de carne A menudo son gordos y ricos, y esto se puede unir. Y no importa de qué animal está cocinado. Recuerde: el primer caldo debe drenarse, especialmente porque también contiene una mayor acumulación de colesterol.
• La mayor parte de la carne tendrá un efecto de fijación. Especialmente, se trata de carne de cerdo. Agregue una corteza frita a esto y se proporcionará estreñimiento. La excepción a la fila de carne no es y hígado. Tal almacén de hierro en dosis grandes tiene un efecto de fijación.
• Huevos en cualquier forma (especialmente crudo) son famosos por el efecto de fortalecimiento.
• No se puede dejar de mencionar un tan popular sal, que contribuye a la acumulación de humedad en el cuerpo, lo que provoca estreñimiento.
• Todos los productos de panadería, incluido Y pan blancoellos abrocharán el estómago. Especialmente con precaución, debe comer bollos y pasteles frescos.
• Si crees que el pan de ayer resolverá este problema, entonces estás equivocado. Galletas Se saturan y unen el cuerpo, como vientres.
• No puedes pasar pasta De cualquier variedad de harina y en cualquier forma, sujetan el estómago.
• Necesitas mirar color de gachas y viscosidad. Por ejemplo, las gachas de trigo, que tiene una textura viscosa, sujetará el estómago. Esto también se aplica a los cereales ligeros, por ejemplo, la sémola, que también puede causar estreñimiento.
• Y el lugar principal toma marrón y arroz blanco- Este producto contiene más del 80% de almidón, lo que explica su influencia en la silla. Especialmente, vale la pena ser agudo con harina de arroz, porque en él el almidón saltó a la marca del 85%.

• • Azúcary tan popular chocolate,y también Marmelad y caramelono solo lastiman sus dientes, sino que tienen un fuerte efecto de unión. Por cierto, cuanto más cacao en el chocolate, mayor será el efecto. Es decir, el chocolate negro es más fuerte que la leche o el producto blanco.
  • Gelatina -fuente de proteínas y colágeno. Este polvo va sin olfato, color y consecuencias dañinas. Mejora la digestión, es una buena medicina para los trastornos y la diarrea. Veredicto - ¡Fiesta!

¿Qué verduras picantes y qué verduras saludables se unen de las camas?

Las verduras representan casi la mitad de la dieta principal, como las verduras fragantes, que a menudo decora nuestra mesa. Para cuidar su salud, sugerimos aprender sobre las propiedades de cada componente vegetal.

Productos con un efecto consolidante

• Puré de patatasse destaca con un alto contenido de almidón, y ciertamente no envía los intestinos. Después de que el arroz blanco toma una segunda posición.
• Una berenjena madura también se complementa con esta lista.
• Frijoles y guisantes, y también dulce maíz - Estos son productos de los cuales el peligro de hinchazón es muy alto. La pasión por las legumbres puede unir y causar dolor en el abdomen. La razón de esto es una gran cantidad de proteína, que está muy digerida.

Frutas y bayas frescas que se pueden adjuntar

• La morera verde y la morera pueden causar estreñimiento.
• Lo mismo va para variedades tardías de peras. Después de todo, tienen más el número de taninos y arbutinos, que tienen un efecto astringente.
• Arándanotambién sujetará una silla, y ni las bayas frescas, ni las decocciones de ellas, no se ahorrarán del estreñimiento.
• La condición de todo el tracto digestivo se ve afectada positivamente por los taninos de una fruta como membrillo. No golpea inequívocamente, pero tiene un fuerte efecto de fijación. En caso de trastornos, diarrea y diarrea, puede comer tanto el feto como la mermelada de él.
• Granada -esta es una fruta de grano vitamina. Las vitaminas A, B y C, así como el yodo, el calcio y el silicio hacen que la fruta sea una parte importante de nuestra dieta. Sus taninos afectan positivamente el metabolismo. Y, por lo tanto, el producto se usa como agente de fijación, especialmente después de las intervenciones quirúrgicas.
• Las bayas mismas y especialmente las decocciones de arándanos y grosellastendrán un efecto de fijación. Con el estreñimiento, no se recomienda comer.
• Vale la pena considerar por separado puré de frutas, por ejemplo, Apple. A diferencia de una manzana, produce el efecto contrario. Está bien absorbido por las paredes del intestino, pero no aumenta el peristalsis. Más, a veces puede mostrarse de manera impredecible. Por lo tanto, vale la pena tener cuidado con él.
• Además, se considera la fruta de fijación bien conocida caqui. Además, el efecto no será largo en llegar. Por lo tanto, no se deje llevar con tal regalo de temporada.

Nueces que se sujetan

Pero, ¿qué está sujetando?

• Vale la pena resaltar las nueces, cuyos núcleos se destacan en una carpeta. Por lo tanto, debe comer con precaución. Pero una decocción de particiones de una tuerca es un laxante maravilloso y ligero.

Hierbas de fijación

• Artemisa - Otra hierba salvaje e increíblemente útil. Por cierto, hay alrededor de 400 especies de esta planta. Las tinturas de gusano se usan activamente para limpiar los intestinos y todo el organismo. Además, junto con la escoria y otros productos dañinos de la vida, el cuerpo se deshace de los parásitos y las bacterias. Y esto ayuda a eliminar el enfoque de la inflamación.
• la corteza de roble Tiene un efecto igualmente efectivo en la diarrea. Después de todo, los taninos están bien unidos y tienen un efecto antiséptico.
• Hierba de San Juan -esta es otra hierba de fijación. Tiene muchos taninos que también se recetan para gastritis y úlcera estomacal.
• También vale la pena continuar la lista de tales plantas:
  • tilo;
  • alazán;
  • mokrin;
  • blooming Sally;
  • plátano;
  • celidonia;

Importante: Con hierbas medicinales debes ser extremadamente agudos. En presencia de algunas enfermedades, como el estómago o el hígado, el efecto puede ser opuesto. Lo mismo se aplica a la dosis o la preparación inadecuada de la tintura herbal. A menudo, incluso una mezcla de algunas hierbas en diferentes cantidades se usa para el tratamiento del estreñimiento y la diarrea.

¿Qué bebidas se adjuntan?

• Té fuerte Y el cacao, así como algunas tinturas herbales fuertes, no solo pueden sujetar, sino que incluso causan estreñimiento. Por lo tanto, no debe involucrarse en ellos. Especialmente esta calidad tiene té negro, un producto verde es ligeramente inferior en tales características.
• Vino tintotiene una sustancia como tanino. Y es conocido por inhibir las funciones del intestino y tiene una acción de fijación.
• Entre los jugos, no hay tantas bebidas montadas: esto es jugos de calabaza y zanahoria.

Importante: Pero la mayoría de los jugos van en una composición con algún elemento, por lo que tienen un efecto regulatorio en las paredes intestinales.

Bebidas lácteas que se sujetan

• Ryazhenka, Kefir ybiolax - Bueno, mata el estómago. ¡Pero hay un punto importante que todo, sin excepción, debe tener en cuenta! Productos lácteos líquidos, incluidos leche, debe ser fresco para un efecto laxante. Solo tenga en cuenta que se recomienda que Kefir tome bajo en grasa a 1-2.5%.
• Si algún producto lácteo es de 2-3 días, entonces, por el contrario, adjuntará una silla. También preste atención al contenido de grasa, porque su porcentaje es alto en cualquier producto sujetará las heces, lo que provocará estreñimiento.
• Ryazhenka y yogurt El peristalsis intestinal en cualquier porcentaje de contenido de grasa está bien afectado.
• Ayran -Este es hasta ahora un producto agrio del pueblo caucásico hasta ahora conocido de los pueblos caucásicos, pero los beneficios son excelentes para los intestinos. El olor y un sabor salobre ligeramente específico pueden asustar. Pero cada nación tiene su propia tecnología de producción, por lo que pueden variar significativamente.
  • Elimina las toxinas, las toxinas y el colesterol del cuerpo junto con las heces, en la que produce un efecto laxante. Y esta bebida refrescante ayuda a luchar bien con sobrepeso.

¡Tal lista de productos debe tomarse por una nota! Los trastornos del estómago o el estreñimiento están tanto en niños como en adultos. Los medicamentos y los medicamentos no pueden tener prisa si conoce las propiedades de los productos que nos rodean.

Video: ¿Qué productos son fijos y cuáles son débiles?