¿Cómo ampliar tus labios con ejercicios? Ejercicios para labios hermosos

Formas de ampliar los labios con la ayuda de ejercicios. Considerado gimnasia articulatoria para los labios.

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Todos ya están acostumbrados a la boca de pato de actrices y estrellas de Hollywood. Las estrellas, para hacer la boca gordita, están listas para operaciones cosméticas complejas para implantar implantes de implantes de silicona. Eso es solo tales esponjas se ven completamente antinaturales.

¿Es posible ampliar los labios con la ayuda de ejercicios?

Las opiniones de los cosmetólogos sobre este tema difieren. Algunos creen que esta es una práctica inútil. Pero otros insisten en realizar tales ejercicios para que la boca sea voluminosa y exuberante.

En cualquier caso, incluso si no obtiene el resultado esperado, definitivamente no daña. Con ejercicios similares, fortalecerá los músculos de la cara, mejorando así sus contornos. Además, con clases, puede reducir ligeramente las arrugas y elevar las esquinas de la boca.

Preste atención para lograr resultados, debe realizar sistemáticamente ejercicios. Al principio, se recomienda hacer 10 repeticiones de cada recepción y luego aumentar a 20.

Al principio, puede sentir dolor leve o beber alrededor de su boca. Esto es bastante normal, llamado dolor de la fuerza muscular. Puede ver el resultado en un mes de capacitación regular. Después de eso, puede realizar el complejo cada dos días o dos veces por semana.

Ejercicios para hacer que los labios sean gorditos. Foto antes y después

Los ejercicios se basan en mejorar la circulación sanguínea de los músculos alrededor de los labios. Ejercicios básicos para el volumen:

Pez. Cierre su boca y sácala con un tubo. Ahora intente abrir y cerrar la boca con tales labios tubulares. Conseguir algo similar a los movimientos de peces
Beso en el aire. Tire de la boca y cierralos. Ahora une tu mano a tu boca y sopla sobre ella con labios cerrados. Resulta que la mano surgirá de tal golpe
Sonreír. Relájate la boca y cierralos, ahora sonríe. Apriete la boca con las puntas de los dedos de índice de ambas manos y presione los labios hasta los dientes. Obtendrás una sonrisa sin labios, se esconderán dentro de la boca. Ahora mueva la boca de lado a lado, sin sostener los labios
Pintamos los labios. Debe imitar los movimientos con su dedo, como si une la palmeta de labios. Este es un tipo de masaje que puede mejorar la circulación sanguínea.
Infinidad. Cierre su boca y tíralas hacia adelante. Dibujar con esponja un signo infinito

Ejercicios para los músculos de los labios

Con la ayuda de estas clases simples, fortalecerás los músculos de los labios y evitarás su envejecimiento. Se muestran clases de damas para fumar, ya que en el proceso de fumar arrugas verticales se forman alrededor de la boca.

Fortalecer los músculos:

Alfabeto. Necesitas pronunciar vocales. Para hacer esto, siéntate frente al espejo y mira tu boca. Diga sonidos e intente dejar en claro en los labios qué letra dices. Es decir, debe estirar la boca tanto como sea posible durante la pronunciación "u", y expandir la boca, pronunciando "A"
Lápiz. Este es un gran tema para los labios. Para hacer esto, cierre la boca y coloque un lápiz entre ellos. Ahora intente mover la papelería de un lado a otro y de derecha a izquierda sin mano
Vibración. Gran actividad para fortalecer los músculos. Cierre sus esponjas con un tubo y estire fuertemente. Debes sentir estrés. Coloque con un dedo índice de arriba a abajo, haciendo un sonido vocal. Como resultado, debe escuchar un sonido vibrante

Ejercicios de labios y mejillas

Estos ejercicios harán que el contorno de la cara se describiera y eliminará los signos de envejecimiento cuando el óvalo se "desenfoque". Hay clases especiales para esto, ayudarán a fortalecer los músculos de las mejillas y entregar los pómulos descritos.

¡Nota! El contenido del tejido adiposo en la cara es menor que en las nalgas y las caderas, respectivamente, para obtener el resultado, es suficiente repetir los ejercicios regularmente durante 1-2 meses.

Instrucciones para realizar ejercicios para las mejillas:

Samovar. Infla ambas mejillas e intenta llenarlas con más fuerza. Es necesario sentir la tensión. Después de eso, suelte el aire, doblando la boca con un tubo
Tubo. La lección se asemeja a una obra de teatro en una tubería o una tubería. Para hacer esto, haga los labios con un tubo y tírelos hacia adelante. Sopla aire sin llenarlos con sus mejillas. Ahora expanda la "tubería", pero los labios aún deben ser un tubo, mientras que el diámetro del orificio debe ser más grande. Quemar tus dientes y volar aire de nuevo
Sonreír. Abra la boca de par en par, pronunciando la letra "O". Es necesario que los labios superior e inferior estén bien presionados hacia los dientes. Ahora trata de sonreír sin arrancarte los labios de tus dientes. Ponga los dedos índice en los párpados inferiores e intente sentir las mejillas que se levantan al tratar de sonreír

Ejercicios de las esquinas bajas de los labios

Las esquinas analizadas pueden ser una característica genética o como resultado de la acción de la gravedad. Quizás una persona a menudo está enojada y triste. Por lo general, los músculos luego ocupan una posición que a menudo se repite. Por supuesto, este defecto cosmético se puede eliminar con el maquillaje, pero puede elevar las esquinas usando clases y gimnasia articulatoria.

Ejercicios:

Haga una mueca insatisfecha y presione la boca con fuerza. Deben ser como una línea plana. Ahora tire de los labios y apriete los músculos de la boca tanto como sea posible. Vierte la boca hacia adelante
Abre la boca y di la carta "E". Trate de tirar de las esquinas hacia los pómulos al pronunciar. Pareces formar una sonrisa con tus dedos.
Diga la letra "O", estirando los labios con un tubo. Trate de tensar los músculos de la boca tanto como sea posible. Relaja tus músculos nuevamente. Hacer 15 repeticiones
Respira y exhala a su vez a través de la esquina derecha e izquierda de los labios. Elevar las esquinas tanto como sea posible
Respira con la nariz y exhala rápidamente, agarrando los labios con un tubo. Repita varias veces

Ejercicios desde arrugas sobre el labio superior

Por lo general, tales arrugas aparecen previamente en mujeres fumadoras y aquellas a las que les gusta beber cócteles a través de un tubo. Son propensos a tal problema de las mujeres con piel seca.

Ejercicios para suavizar las arrugas sobre el labio superior:

Obtenga los dientes con fuerza e intente doblar el labio inferior tanto como sea posible. Asegúrese de que las esquinas no miren hacia abajo. Debes exponer las encías. Después de eso, expanda la boca tanto como sea posible. Debería resultar algo similar a un rectángulo
Tire de la boca con un tubo. Ahora, a su vez, dibuja el labio inferior o superior. Cubrir un labio alternativamente
Haz tus labios con un tubo y sopla el aire. Pon tus dedos en tus labios y conduce tu boca hacia un lado, tratando de mover tu palma

Ejercicios de labios

Estos ejercicios harán que las esponjas sean exuberantes y atractivas. Todos los ejercicios se basan en el entrenamiento de los músculos de la boca y los labios. Además, mejoran el ovalado de la cara y evitan la formación de la segunda barbilla.

Ejercicios:

Siéntese frente al espejo y cierre la boca, como si besara a alguien. Gire tales labios a través y en sentido antihorario, 10-20 veces. Debes sentir una sensación de ardor ligera en tus labios
Ahora mírate en el espejo e intenta pronunciar vocales con labios rizados en un tubo. Después de repetir todas las letras, relaje la boca y luego repita la lección nuevamente
Siéntate frente al espejo y sopla sobre él, como si intentara explotar una vela. Trate de tensar la boca tanto como sea posible

Ejercicios de labios japoneses

Existen varias técnicas para aumentar los labios en la técnica japonesa. Ahora a la venta hay un simulador de silicona "labios japoneses". Se inserta en la boca y es necesario pronunciar todos los sonidos del alfabeto, tratando de doblar la boca, como de costumbre durante la conversación. La silicona crea resistencia, y realizar ejercicios es completamente difícil.

Ejercicios japoneses, instrucciones:

Silbe tu melodía favorita, girando tus labios con un tubo
Haz tus labios con un tubo e intenta tocarlos en la barbilla o en la nariz
Abre la boca un poco y saca la lengua. Intenta alcanzarlos lo más posible
Cierre sus dientes y los conduzca alternativamente desde un lado

Ejercicios de arrugas cerca de los labios, video

Puede eliminar las arrugas cerca de los labios con la ayuda de un cosmetólogo, pero más barato para hacerlo usted mismo. Para hacer esto, realice ejercicios simples. Puede deshacerse de las arrugas con máscaras especiales. Suaven y nutren la piel.

Video: Elimine las arrugas con ejercicios

Cómo ampliar los labios con ejercicios: consejos y reseñas

Lo más importante son las clases regulares. Trate de no perderse un día. Estos son ejercicios simples que se pueden hacer en casa o en la oficina.

Recomendaciones:

Combine los ejercicios con algunas acciones activas. Puedes cocinar comida y pronunciar vocales
En la etapa inicial, use el espejo para ver cómo se mueve la boca
Trate de tensar los músculos de la cara y los labios tanto como sea posible
Combine los ejercicios para diferentes partes de la cara. No te concentres en tus labios
Puede hacer una máscara de miel nutritiva para esponjas antes de los ejercicios. Entonces, se volverán elásticos
Si es necesario, aumente con urgencia la boca, use una llama. Esta es una especie de taza de succión que estira los labios