Cómo hacer batidos vitamínicos caseros a partir de una variedad de frutas y bayas: 25 mejores recetas para una licuadora

¿Qué productos pueden ser más útiles que las verduras y las frutas? Solo su combinación competente. Fue por la simplicidad de cocinar y utilidad para el cuerpo que esta "bebida" se enamoró de sus fanáticos. Y el nombre del batido es su almuerzo en un vaso.

Receta suave con plátano, miel y leche

Los bananes son el ingrediente principal de muchos cócteles. Van bien no solo con leche, sino también con cacao. Se puede lograr un gran sabor y beneficio si mezcla plátanos con requesón o yogur natural en una licuadora. En cualquier caso, dicho cóctel atraerá no solo a los adultos, sino también a los niños.

• Mezcle miel (cuchara de 1 cucharada) a una consistencia líquida.
• Limpiamos el plátano (1 pc.) De la cáscara y cortamos en 5-6 partes.
• Ponlos en una licuadora.
• Agregue miel líquida allí y vierta leche (1 taza).
• Mezcle los ingredientes hasta que la masa se vuelva gruesa y homogénea.

Batido de plátano con leche y helado

Se puede preparar otro batido de plátano, que les gustará a sus hijos si:

• Mezcle 1 plátano en una licuadora, con 50 gr. Helado de vainilla y 200 ml de leche.
• Tal cóctel en un vaso alto con un tubo se sirve.

En esta receta, la leche se puede reemplazar con jugo de naranja. Resulta que también muy sabroso y saludable.

Camas con plátano, fresas y leche

Una mezcla de plátanos con fresas se llama clásicos. Esto es probablemente. Pero, no importa cómo se llame un cóctel así, siempre resulta ser muy sabroso y apetitoso. Para prepararlo, necesitas:

• tomar un plátano
• fresas (100 g)
• leche (1 taza).

Y si agrega un poco de vainilla a un cóctel así, le dará un punto culminante picante.

Batidos con plátano, kiwi y leche

Se puede preparar un lubby y un cóctel Kiwi sin agregar azúcar. Pero, para esto, debes elegir frutas muy maduras. Especialmente kiwi. Si la etapa de la madurez de esta fruta no se adapta a usted, solo agregue un poco de miel a la bebida.

Para preparar un batido Kiwi-Banana, necesitas:

• Tome un plátano y un kiwi.
• Pele de la piel, corta en trozos pequeños y colóquelos en un tazón de licuadora.
• Debe verter leche (200 g) allí y mezclar hasta que se forme una masa homogénea.

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Cócteles de naranja y arándanos con azúcar o miel

Se puede preparar un gran cóctel de montaña rusa a partir de naranja y arándanos. Estos productos tienen un gran beneficio. Son poseedores de registros para el contenido de la vitamina C. Por lo tanto, este cóctel es perfecto para la prevención de enfermedades virales durante la epidemia de gripe.

Para preparar ese batido que necesite:

• tome el jugo de naranja recién exprimido (4 pcs).
• mezclarlos con arándanos (250 g).

Si el cóctel es demasiado agrio, se puede agregar azúcar o miel.

Batidos hechos de fruta en agua con aguacate, peras y hierbas

Se pueden preparar batidos en el agua. Pero, aquí necesitas saber un matiz. Las bebidas en cuestión en este artículo deberían ser gruesas. Y si se exagera con agua, toda la densidad se irá. Y después de eso, la estética del consumo de tal cóctel. Por lo tanto, no debe involucrarse con este ingrediente. Especialmente si planea usar frutas y bayas congeladas.

• Limpiamos el aguacate (1 pc.) De la piel y eliminamos el hueso. Corta la pulpa en trozos grandes.
• Limpiamos las peras (2 pcs) de la piel y las semillas. Corte con rodajas.
• Ponemos los ingredientes en una licuadora y agregamos verduras picadas (al gusto). Mezcle los ingredientes al estado de puré de papas.
• Vierta agua (1-2 tazas) y mezcle hasta que sea un estado homogéneo.

Batido de cerezas con pera y manzana

Se puede hacer un excelente cóctel de verano con la ayuda de las cerezas. Debo decir de inmediato que esta bebida puede parecer ácida. Por lo tanto, agregue un poco de azúcar en polvo.

• Limpiamos la manzana (1 pc.) Y la pera (1 pc.) De la piel y las semillas. Corte en piezas grandes.
• Quitamos los huesos de las cerezas (50 g).
• Coloque los ingredientes en el tazón de la licuadora y agregue 3-4 cubitos de hielo.
• Mezcle, vierta un cóctel en un vaso alto y decore con una ramita de menta.

Batidos verdes con manzana y verduras

Muchos nutricionistas consideran la panacea de batidos verdes de muchos problemas y recomiendan que use al menos una vez por semana. Dichos cócteles no solo llenarán el cuerpo con sustancias y vitaminas útiles con las sustancias necesarias, sino que también podrán limpiarlo de toxinas.

• Enjuague las hojas de ensalada (50 g) y repollo (100 g). Después de que el agua está drenando, córtalos y envíelos a una licuadora.
• Limpiamos la manzana (1 PC) de la piel y el núcleo. Dividir en 4 partes.
• Cortamos el núcleo de la pimienta búlgara (1 pc.) Y la dividimos en varias partes.
• Agregue 100 ml de jugo de manzana
• Ponemos los ingredientes en una licuadora y mezclamos. Vierimos la bebida resultante en un vaso y rociamos con perejil picado en la parte superior.

Batidos de fresa con melón y arándano

La siguiente receta opaca para su color agradable se llamaba Pink Panther. Para prepararlo, necesitas:

• Limpie el melón (500 g) de semillas y pieles. Corte la pulpa en cubos pequeños.
• Las bayas de fresa (150 g) deben solucionarse y lavarse.
• Cargue los ingredientes anteriores a la licuadora y agregue arándanos (100 g).
• Revuelva y sirva a la mesa.

Batido de coco con mango, plátano y piña

Otro ingrediente popular en el batido es la leche de coco. Los cócteles preparados sobre su base se distinguen por el sabor original. La bebida enviada se puede llamar "Caribe".

Para prepararlo, necesitas:

• Pele los plátanos (2 pcs) y corte cada uno en 4 partes.
• Mango (1 pc.) Debe cortar en dos mitades y se elimina un hueso de la fruta.
• Piña (1 pc.) Pele la piel y córtelo en trozos pequeños.
• Desde mangos y piña debes apretar el jugo. Viertalo en una licuadora.
• Coloque trozos de plátano allí y vierta leche de coco (200 ml).
• Batir a un estado homogéneo y disfrutar.

Batidos de frambuesa con fresas, tinta y jugo de manzana

Los beneficios de las frambuesas son ilimitadas. Y si se mezcla con otras bayas, puede brindar soporte para su inmunidad durante varios días.

• Para preparar este cóctel, debe tomar fresas, frambuesas y arándanos.
• Las bayas (cantidad total de 200 g) deben clasificarse y lavarse.
• Colocamos las bayas en una licuadora (deje algunas fresas o frambuesas para la decoración).
• Vierta el jugo de manzana (150 ml) en el tazón y mezcle.
• Muela el hielo y póngalo en vasos.
• Vierta los batidos cocidos y mezcle. Decoramos las bayas restantes.

Batidos de mandarina con manzanas, plátano y kiwi

El cóctel de mandarinas se prepara en invierno para apoyar las funciones de protección del cuerpo. Pero, esta fruta cítrica no solo puede fortalecer la inmunidad, sino también mejorar el estado de ánimo. Los científicos han descubierto durante mucho tiempo la naturaleza de las interacciones de los compuestos de fito de esta deliciosa fruta con los antecedentes hormonales de nuestro cuerpo.

• Limpiamos las mandarinas (500 g) de la piel. Nos dividimos en rodajas y eliminamos las semillas.
• Limpiamos manzanas (3-4 pcs) de la piel y cortamos en pequeñas rodajas.
• Limpiamos el plátano (1 pc.) Y nos dividimos en 4 partes.
• Limpiamos el kiwi (1 pc.) De la piel y cortamos en pedazos.
• Muele las mandarinas por separado del resto de los ingredientes.
• Después de recibir el puré, coloque el resto de los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta un estado homogéneo.
• Para los dulces, puedes agregar miel (cuchara de 1 cucharada).
• Y para una consistencia más líquida, vierta un poco de agua en el tazón (150 ml).
• Mezclar de nuevo y servir.

Tazas de manzana con kiwi y té verde

Para preparar un refrescante cóctel de manzana, necesitas:

• Limpie una fruta de pieles y núcleos. Apretamos el jugo.
• Limpie el kiwi (2 pcs) de la piel. Si la fruta está madura, córtelo en partes.
• Coloque la pulpa Kiwi en la licuadora y bata al estado de puré de papas.
• Agregue jugo de manzana y té verde frío (200 ml).
• Mezcle hasta que quede suave.

Batidos de bayas de plátano, arándanos, limón, apio en el agua

Para preparar cócteles beneficiosos, se pueden usar casi cualquier bayas. Por ejemplo, arándanos. De esta baya, se obtiene un cóctel delicioso y saludable. La opción de tal bebida propuesta a continuación, para su agradable tono rosa-violeta, cada niño atraerá.

Para prepararlo, necesitas:

• Mezcle plátanos (2 pcs), arándanos (cucharas de 3 cucharadas), jugo de la tercera parte de limón, apio (1-2 tallos) y agua (1 taza).

Batidos de frutas de naranja, lima y marakui

Las frutas son los primeros ingredientes de los que comenzaron a hacer un batido. Esto es más tarde en la preparación de estas bebidas, verduras, hierbas y otros productos comenzaron a usarse. Hay muchas recetas para batidos de frutas. Pero, si quieres sorprender a tus invitados, prepara un cóctel de frutas de Marakui y cítricos para ellos.

• Limpiamos la naranja de la cáscara. Divida en rodajas y separe las semillas.
• Limpiamos la cal de la cáscara y nos dividimos en dos partes.
• Dividamos Marakuya en dos partes y eliminamos la pulpa.
• Muela el hielo al estado de la miga.
• Desde la naranja y la lima, exprima el jugo. Batir la pulpa de Marakui en una licuadora.
• Vierta el jugo en el tazón y vuelva a mezclar todo hasta un estado homogéneo.
• Vierimos migas de hielo en vasos y vertimos el contenido de la licuadora.

Grosellas suaves en la leche

Black Currant es un almacén de sustancias útiles. Pero, su piel agria no le gusta realmente no solo a sus niños, sino también a los adultos. Para minimizar la incomodidad del uso de esta baya, puede preparar un delicioso cóctel.

Para preparar ese batido de manera tradicional para esto.

• En una licuadora, bayas de grosella negra (300 g) y leche (100 ml) o Ryzhenka (250 ml), miel (80 g) y nueces (un puñado) se mezclan hasta la masa homogénea de la baya.
• El último ingrediente es mejor para moler antes de cargar los productos restantes.

Gurmos con calabaza y canela

La oscuridad del caqui es una bebida muy útil y brillante. Tal postre de vitaminas puede saturar el cuerpo con sustancias y fibra útiles. El caqui contiene sustancias que pueden eliminar los radionucleidos del cuerpo. Todos deberían aprovechar ese milagro de la naturaleza.

• Hurmma 1 PC. Enjuague, seque y corte en trozos pequeños. Si hay huesos, entonces necesitan ser retirados.
• Corta la piel de la calabaza horneada 150 g y corta la pulpa en cubos.
• Ponemos los ingredientes en la capacidad de la licuadora, agregamos 100 ml. Leche.
• Vierta canela y bata a baja velocidad, aumentándolo gradualmente.

Camas de naranja con yogurt

Puede preparar una bebida refrescante vitaminizada de naranjas y yogurt skim.

• Para hacer esto, limpie la naranja (2 pcs) de la piel y los huesos.
• Agregue yogurt a la licuadora (2 cucharadas), varios cubitos de hielo y una pizca de vainilla.
• Mezcle hasta una masa homogénea y viertala en gafas altas.

Smoots de una pera con naranja, menta y leche

Se puede cocinar un gran cóctel mezclando:

• peras (2 pcs)
• orange cocido y en rodajas
• hojas de menta (al gusto)
• leche (1 taza) en una licuadora.

Si te gustan los cítricos, entonces el número de naranjas se puede aumentar o jarabe apropiado para el cóctel. La pera se puede usar tanto fresca como congelada. Si se selecciona la pera fresca, entonces debe agregar un par de cubitos de hielo a la licuadora.

Batidos de bayas congeladas

Muchos de nosotros congelamos bayas para el invierno. Dichas "reservas" permiten en la temporada de frío compensar las necesidades de nuestro cuerpo de vitaminas. Desde bayas congeladas puedes cocinar deliciosos cócteles.

• Para preparar esta receta, puede tomar cualquier bayas congeladas (100 g).
• Antes de mezclar una licuadora con otros ingredientes, deben descongelarse.
• Agregue un plátano (1 pc) a ellos y bata en una licuadora hasta un estado homogéneo.
• Si la bebida resultó ser demasiado espesa, puede agregar un poco de agua mineral o yogurt líquido.

Sonríe desde Kiwi con jugo de limón, perejil, menta, miel

Kiwi es una de las grabaciones para el contenido de vitamina C. El uso de esta fruta (bayas) puede ayudar a sobrevivir a la exacerbación de las infecciones respiratorias. Pero, no todos aman a Kiwi en su forma más pura. Para esas personas, los batidos de esta fruta serán útiles.

• Limpiamos el kiwi de la piel, cortamos en cubos pequeños y lo colocamos en un tazón de licuadora.
• Agregue el jugo de limón recién exprimido allí (1 pc.), Perejil (7 ramas), menta (7 hojas), miel (al gusto) y agua (100 ml).
• Mezcle todos los ingredientes y disfrute de una bebida útil.

Batidos de mangos con pera y plátano

Los mangos frescos son una fruta dulce con un sabor inusual. Es muy útil para la visión y la protección del sistema genitourinario de las infecciones. Además, el mango es un excelente activador de inmunidad. Para preparar un batido de esta fruta, necesitas:

• Pela los mangos de la piel.
• Enjuague la pera, divida en varias partes y retire las semillas.
• Ponemos una licuadora cortada en partes del mango (1 pc.), Una pera (1 pc.), Un plátano (1 pc.) Y cubitos de hielo.
• Vierta la leche de coco (1/2 taza) y mezcle hasta que quede suave.

Smos con piñas con albaricoques o duraznos y yogurt

• Se puede hacer una bebida muy sabrosa y saludable de piña. Para esto necesitas:
• Limpie la piña 1 pc. Pele y corta en trozos pequeños.
• Luego, los albaricoques (2 PC) se limpian de las pieles y eliminan las semillas.
• Colocamos los ingredientes en una licuadora y mezclamos a baja velocidad.
• Agregue el jugo de piña (125 ml) y el yogurt de durazno o albaricoque (50 g) al tazón.
• Mezclar todo de nuevo.

Batidos con pomelo, tinta y jugo de zanahoria

Una combinación muy interesante de gustos tiene un batido con toronja y arándanos. Los arándanos se pueden usar tanto frescos como congelados.

• Primero debe exprimir el jugo de la toronja (3 pcs) y las zanahorias (300 g).
• Luego, el jugo resultante debe verse en una licuadora y mezclarse con arándanos (1/2 taza).

Batidos de piña y plátano con jengibre

El jengibre tiene un efecto beneficioso en todo el organismo. Si tiene problemas con el sistema digestivo, entonces con esta raíz picante puede corregir este problema significativamente. El jengibre en bebidas vitamínicas es útil.

• Limpiamos el plátano y la piña de la cáscara.
• Corta las frutas en trozos pequeños.
• Los colocamos en una licuadora.
• Vierimos leche de almendras (175 ml), jengibre azucarado (una pieza pequeña) y unas gotas de extracto de almendras.

Batidos con arándanos, fechas y jugo de naranja

Si quieres hacer una bebida energética usando tu licuadora, entonces

• mezcle el jugo de naranja (175 ml) en él
• referido a los huesos de las fechas (50 g)
• bayas de arándano (50 g)
• manzana

Smos con limón y mandarina

El limón se considera una de las frutas más útiles. Y deje que su primacía entre los líderes en el contenido de la vitamina C hoy disputa muchos productos, Lemon tiene otras cualidades útiles. Y se pueden usar muchas frutas cítricas para preparar batidos de vitaminas.

• Limpiamos las mandarinas (2 pcs) de la piel y los huesos.
• Extraemos semillas de uvas (250 g) y colocamos los ingredientes en una licuadora.
• Vierta el jugo de limón (cucharas de 2 cucharadas) y mandarina (125 g).
• Mezcle y disfrute de un sabor agradable.

Batidos con bayas y miel

La miel se agrega a los cócteles de frutas no solo para hacerlos dulces. Pero también para aumentar las cualidades útiles. La miel tiene propiedades antivirales y antibacterianas. Por lo tanto, será muy útil en el cóctel a continuación.

• limpiamos el plátano de la cáscara y cortamos en cuatro partes.
• pon las orejas de grosella negra en la licuadora (125 g),
• jugo de piña (125 ml),
• frambuesa (125 g),
• arándanos (125 g) y
• piezas de 1 plátano
• agregue miel (cuchara de 2 cucharadas) y mezcle

Batidos con arándanos y yogurt

A los cócteles de arándanos realmente les gustan los niños. Y si tales arándanos también son crujientes, esto agregará una picante especial a esta receta tonta.

• ponemos arándanos congelados (1/3 taza) en un tazón de licuador)
• persa picada en partes (1 taza)
• nueces picadas (1/4 taza)
• leche (1/2 tazas) y yogurt de vainilla (3/4 tazas)
• para el sabor, agregue azúcar, sal y vainilla
• mezclar todo y servir en tazas transparentes

Batidos de frambuesas y melones

• Desde las frambuesas, puedes hacer un delicioso cóctel con un tono brillante y brillante. Para su preparación:
• Limpiamos el melón (1/4 parte) de la piel y las semillas.
• Corta su pulpa en trozos pequeños.
• Colocamos frambuesas congeladas (50 g) en una licuadora, trozos de melón, puré de arándano (50 g) y jugo de toronja (175 ml).
• Mezcle y sirva sobre la mesa con gafas altas con un tubo.

Batidos de durazno, queso tofu y leche condensada

A los persas realmente les gustan los niños. Por lo tanto, este cóctel se puede servir a la mesa durante los matinales infantiles, celebraciones de cumpleaños y otros eventos similares.

• De los duraznos enlatados (400 g) drenamos el líquido.
• El contenido del frasco se mezclan en el tazón de licuador.
• También colocamos el queso blando de tofu (50 g), varios duraznos congelados (125 g), leche condensada (125 ml)
• Agregue la cuarta parte del extracto de almendras.
• Mezcle los ingredientes y disfrute del cóctel.

Batidos para niños de frutas: una receta con helado, cacao, chocolate

A los niños les encantan los cócteles de frutas. Especialmente si les agregan helado, cacao o chocolate. En la preparación de los batidos de tales niños, no solo el sabor de los cócteles es importante, sino también los beneficios que tienen.

Batidos con helado

El cóctel más fácil con helado se prepara de la siguiente manera.

• Los bananes se colocan en el tazón de licuador (2 pcs).
• Helado (la mitad del empaque 50 gr)
• Se vierte la leche (1/2 taza)
• Después de mezclar los ingredientes, se obtiene una bebida muy sabrosa hasta una masa homogénea

Para su preparación, puede tomar helados y rellenos de vainilla ordinarios.

Batidos con cacao

El cacao en la composición del batido agrega una nota de chocolate a tal cóctel. Puedes mezclar cacao con varios ingredientes. Un clásico es una mezcla de cacao con nueces.

• Limpie la piña (1 pc.) Desde la cáscara y el núcleo.
• Corta y póntalo en una licuadora.
• Vierimos leche de almendras (175 ml), durazno congelado (125 g) y cacao en polvo (cuchara de 1 cucharada) allí.
• Puedes agregar varios cubitos de hielo.
• Mezcle y sirva sobre la mesa.

Batido de chocolate

Este cóctel de chocolate atraerá a todos los niños sin excepción. Para prepararlo, necesitas:

• mezcle la leche con chocolate (250 ml)
• cacao en polvo (cuchara de 1 cucharada)
• miel (1 cucharada de cuchara)
• yogurt de chocolate congelado (250 g)

El último ingrediente se puede reemplazar con sello de chocolate.

Oscuridad militar con frutas para el desayuno

Esta receta para un cóctel de manzana de frutas es ideal para el desayuno. Para prepararlo, necesitas:

• mezclar leche (1 taza)
• plátano (1 pc.)
• arándanos (1 taza)
• miel (1 cucharadita)
• muruli (1 cucharada de cuchara)

Avena con fruta

Ovsyanka es un ingrediente obligatorio de cócteles, que tienen como objetivo normalizar el trabajo del tracto gastrointestinal. El secreto principal de tales bebidas es remojar la avena antes de colocarlas en una licuadora. Antes de cocinar avena, vierta agua hirviendo durante unos minutos.

Mezcle el tazón de la licuadora:

• banans (1 pc.)
• kiwi (1 pc.)
• miel (1 cucharadita)
• manzana (mitad)
• kefir (100 ml)
• canela molida (pellizco)
• avena empacada (cucharas de 2 cucharadas)

Batidos de café con yogurt, plátano y cacao

El café tiene muchas propiedades útiles. Y lo más importante es, por supuesto, un aumento en el rendimiento. Es por eso que este cóctel se puede preparar cuando es necesario acumular los recursos del cuerpo y poner fin al trabajo que comienza, lo que ya no queda por la fuerza.

Para preparar la oscuridad del café, debes vencer en una licuadora:

• espresso frío (250 ml),
• yogurt enfrentado (250 ml),
• pequeño plátano y cacao en polvo (1/2 cucharadas de cucharas)

Como ingredientes adicionales al cóctel, puede agregar un pequeño puñado de bayas o temporada con canela.

Camas sin leche con uvas, sandía, melón y frutas

Muchos cócteles de frutas se preparan sin leche. Su base son los jugos de frutas mezclados en una licuadora. Puedes cocinar un batido tan delicioso sin leche mezclando:

• uvas (2 tazas) sin huesos
• sandía (1 taza)
• melón (1/2 taza) pelado de semillas
• harmatura del plátano
• fresas congeladas (1/2 taza)
• papaya (la mitad del feto)
• varios cubitos de hielo

Smos: consejos y reseñas

Alla. No mezcle los ingredientes de los colores contrastantes. Por ejemplo, una mezcla de fresas y espinacas hará que un cóctel no sea muy hermoso. Nadie quiere beber una masa gris-marrón-abril. Es mejor usar productos de un esquema de color. Experimente para que el batido no solo sea sabroso, sino también sea hermoso.

Kseniya.Para el sabor perfecto del batido, debe hacer de 2-3 ingredientes. Y no mezcle aquellos con el sabor de los que no está seguro. El poder de este plato está en simplicidad.

Video: Bueno, muy sabrosa y oscuridad de bayas!