Cómo aguantar, sobrevivir en el trabajo, en un nuevo trabajo, en un equipo hostil femenino: 11 métodos verificados, consejos

Un nuevo lugar de trabajo siempre es el estrés. Y según las estadísticas, en el primer año de trabajo, casi la mitad de los principiantes fallan, porque al principio el empleado recién hecho se siente incierto y desconcertado.

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Además de la emoción por su propia competencia profesional, es difícil para él lidiar con las reglas de subordinación en la empresa, tradiciones corporativas y costumbres. Los expertos ofrecen varias formas probadas sobre cómo sobrevivir en un nuevo trabajo, minimizar la incomodidad y unirse rápidamente al flujo de trabajo. Estos consejos serán útiles para aquellos que se establecen por primera vez, y aquellos que recibieron un nuevo puesto en una compañía antigua.

Cómo mantener en un nuevo trabajo: 11 formas probadas

Para resistir en un nuevo trabajo, un principiante necesita crear:

Habilidades profesionales. Después de todo, es probable que una nueva posición requiera el desarrollo de habilidades adicionales.
Tu reputación. Tendremos que ganar autoridad tanto entre colegas como entre las autoridades.
Relaciones amistosas Con gente en el equipo.

La capacidad de adaptarse a un nuevo equipo es una habilidad necesaria en la sociedad moderna para sobrevivir en el trabajo.

Abajo con pánico.

No se asuste antes del nuevo equipo. Solo prepárate para el hecho de que al principio puedes tratarte incrédulo y escéptico. Después de todo, no se sabe lo que se puede esperar de usted.
Cuando los empleados están convencidos de que usted es un miembro responsable y completo del equipo, entonces comenzarán a percibirlo positivamente. Por lo tanto, no analice cada aspecto en su dirección y tono en los que se volvieron hacia usted. No llene todo con su especulación.

No rechace la comunicación informal.

Necesariamente comunicación de apoyo Con sus nuevos colegas. Intenta recordar a todos por su nombre. No dudes en saludar varias veces. Mejor engrasa una vez más Una persona que adivinar, lo saludaste o no.
Bastante aceptable en los primeros días de servicio trate a colegas con un pastel o dulces para el té. Si se permiten las reglas de la compañía, puede beber una copa de champán. En el caso de que los empleados lo inviten a beber café juntos o almorzar, de acuerdo.
Y también No rechace a un partido corporativo, Incluso si realmente no te gustan tales eventos. Necesitas conocer mejor a las personas. En conversaciones no oficiales con los empleados, mencione que le gusta el nuevo trabajo y el equipo. Sin embargo, no mientas. Diga sinceramente que te impresiona en una nueva empresa. Pero que no estás satisfecho, mientras no debes hablar.
Especifique cuándo cada uno de los colegas tiene un cumpleaños, pregunte cómo es habitual felicitar al hombre de cumpleaños. Sin embargo, mantente tú mismo y no intentes complacerte. No es necesario contar con el amor universal de los colegas. A todo el mundo es imposible de gustar.

No te olvides de la comunicación informal

No te dejes atraer a conflictos internos.

Sea el más amigable e igualmente amigable con todos. Pero tratando de ganar la ubicación de los colegas, observe la precaución. A veces, se forman dos o tres grupos en el equipo de trabajo que entran en conflicto entre ellos. Y para fortalecer sus posiciones, los colegas pueden tratar de atraer a un nuevo empleado a algunos de los grupos.
Sin embargo, no se apresure a unirse a uno de los grupos en guerra. Mantenga la neutralidad y sea educado con todos los colegas. La participación en la confrontación solo perjudica a un principiante. Los psicólogos aconsejan al principio en un nuevo trabajo observar más que establecer contactos.

Esté preparado para el trabajo fuera del horario.

Eres un nuevo empleado. Y ahora es necesario demostrar a la gerencia que no era por nada que fuera contratado. Por lo tanto, en los primeros meses tendrá que sacrificar su tiempo libre y, posiblemente, quedarse después del trabajo.
Prepárate para gráficos densos y trabajo intensivo. Después de todo, necesitas aprender mucho. Y para esto es necesario leer literatura especializada, para profundizar en las tareas profesionales.
Los expertos aconsejan en los primeros días, venga a trabajar un poco antes. Estar activo y mostrar interés en el trabajo. No es necesario esperar a que le dé ninguna tarea. Ofrezca su ayuda usted mismo, pregunte a los empleados sobre los proyectos y objetivos de la empresa.

Pedir ayuda.

Sin el apoyo de colegas, el proceso de adaptación en un nuevo trabajo es mucho más complicado. Así que no dudes en buscar ayuda. En los casos en que no comprende cómo hacer frente a la tarea, pregunte a los empleados más experimentados al respecto.
Es mejor obtener coraje y pedir consejo que cometer un error crítico. Su precio puede ser demasiado alto. Dirigiéndose para ayudar para ayudar, solicite no trabajar para usted, sino para mostrarle cómo hacerlo correctamente. Escuche con atención y tome notas para no preguntar algunas veces.
Los expertos aconsejan traiga nueva información no a la computadora que pueda traer, sino en el diario. Siempre llévelo contigo y al principio escriba toda la información importante allí.
Quizás uno de los colegas le ofrezca ayuda, y alguien necesitará ponerse en contacto con usted mismo. Tome la comprensión de lo que puede causar irritación en una persona. Después de todo, lo distraes.
Pero no pienses que definitivamente se negarán. Después de todo, en el trabajo está haciendo una cosa común, y seguro que algunos empleados estarán encantados de ayudarlo.
Además, pedirle consejo a las personas y darles la oportunidad de mostrar sus mejores cualidades profesionales, les dará la oportunidad de sentir su importancia. Y esto seguramente los arreglará para ti.

Ingrese información importante en el diario

Prioridades correctas correctamente.

Inicialmente concéntrese con precisión en el trabajo, y no en las relaciones en el equipo. Debes declararse como profesional. Al llegar a un nuevo lugar de servicio, vaya a su objetivo. Sin embargo, no necesita llenar inmediatamente el liderazgo de sus propias ideas, incluso si le parece que mejoren el trabajo de la empresa.
Hacer la iniciativa. Todavía tendrás la oportunidad de mostrarse. Pero en los primeros días, realice las tareas que establece antes que usted. Desmontar en el flujo de trabajo tanto como sea posible. Si es necesario, lea los asuntos de su predecesor.
Comprenda qué requisitos son para su trabajo, con las regulaciones internas, el código de vestimenta y qué responsabilidades laborales se le exponen. No todo se puede explicar en la descripción de tu trabajo. Verifique el sistema de multas, si lo hay en la organización.
Discuta los momentos controvertidos con la gerencia. Puede preguntarle a sus colegas si hay alguna información adicional que necesita saber para no perturbar las reglas tácitas. Quizás sea útil preguntarle a alguien sobre la tutoría. Sin embargo, ten cuidado. Algunas personas bajo la apariencia de ayuda están tratando de cambiar sus deberes a un principiante. En tales casos, cortésmente pero firmemente suprimen tales acciones.

Abstenerse de las críticas.

Si algo te causa el desconcierto o el descontento, cuidar las críticas. Quizás esta es una parte del mecanismo depurado, que se gastó en muchos esfuerzos y medios. Respeta las tradiciones y principios predominantes de la empresa. Solo después de dos o tres meses de trabajo en la nueva organización, puede hacer que sus propuestas tengan como objetivo optimizar y mejorar el trabajo.
Además, no critique al empleado que ocupó su posición frente a usted. Los nuevos colegas pueden considerar esto como una autoconfianza excesiva. Incluso si viste los errores del predecesor, abstenga de las críticas a él. Además, es aconsejable no hablar de su antiguo equipo y trabajo anterior. La comparación es un error de muchos principiantes. El hecho es que a nadie ama cuando se comparan con alguien. Y tu nuevo equipo no es la excepción.

Ser un profesional.

Recuerda que tu en primer lugar, deberían dar un resultado. Trate de adquirir una competencia que le permita estar fuera de la competencia. Por ejemplo, cursos de capacitación avanzada, obteniendo un título o sus publicaciones en publicaciones especializadas.
Sin embargo, no demuestre su propia superioridad, incluso si está seguro de que es mucho más experimentado o profesional que sus colegas. Tal comportamiento, especialmente de un principiante, hace que otros solo la irritación.
Elabore un plan de trabajo diariamente. Esto te ayudará a no perder nada de tus deberes. Algunas tareas se pueden dividir en subpárrafos. Al mismo tiempo, evalúe de manera realista el tiempo que puede necesitar para hacer el trabajo.
Perdido de antemano con el hecho de que necesitará más que empleados experimentados. Está bien. Solo dominas nuevas actividades. Y es mejor advertir inmediatamente al liderazgo que necesita un tiempo adicional que prometer, que administrará en poco tiempo y eventualmente traer a la empresa.

Joder a sí mismo en el marco de la cultura corporativa.

Observe la política informal de la empresa. Vea cómo se comportan los empleados en diferentes situaciones, cómo se comunican con las autoridades y cuál es la atmósfera general. No piense que en un período corto puede comprender completamente las reglas no oficiales de la nueva organización. Esto se absorbe después de unos meses de trabajo. Sin embargo, intente seguir varias reglas generales.
No te vistes de manera demasiado desafiante en los primeros días. Este puede ser un factor molesto para los empleados. Por lo tanto, su apariencia debe ser modesta y ordenada. Más tarde, puede determinar qué está permitido en la ropa en un nuevo trabajo y qué no.
No hables por teléfono sobre temas personales. Esto distrae a otros empleados del flujo de trabajo. Si necesita responder urgentemente la llamada, sal al corredor.
Muestre precaución en las redes sociales. No agregue inmediatamente nuevos colegas a los amigos. Pueden tomar esto negativamente. Y también verifique qué información se publica en su página. ¿Contradice los principios que prevalecen en su nueva organización? ¿Hay puestos políticos muy agudos que puedan causar situaciones de conflicto? Si algo te hace dudar, es mejor eliminarlo.
Al darse cuenta de cómo funciona la empresa y qué relaciones entre los empleados, puede probar estas condiciones. Lo principal es encontrar un equilibrio, mientras que es habitual comportarse en una nueva organización y cómo se comporta generalmente.
si tu no me gustan los principios de la empresa y la atmósfera que reina en ella, evalúa las perspectivas de crecimiento profesional. En el caso de que el trabajo en sí se adapte, concéntrese en sus deberes. Realizarlos de la manera más eficiente posible.

Esté preparado para criticar

No te molestes por las críticas. Todos pueden tener errores. Además, solo estudias. Muéstrate como una persona responsable y segura que está abierta a la comunicación y que esté lista para estudiar. Escuche a sus colegas con calma.
Percibir a lo dicho no como una crítica, sino como un consejo profesional amistoso. Además, puede preguntar directamente a su líder si hace su trabajo correctamente y cómo puede mejorarlo.
Pero no luches por la excelencia. Esto puede causarle aún más estrés que implicará nuevos errores.
Lo más importante, no se asuste si le parece que no puede completar las tareas que se le asignan. Casi todos los principiantes experimentan este sentimiento. Ciertamente pasará con el tiempo. Según los expertos, el período de adaptación en un nuevo lugar toma, en promedio, aproximadamente tres meses.

Tener sentido del humor.

Prepárese para el hecho de que al principio nuevos colegas pueden hacer que haga un sorteo, con ganas de organizar una prueba para su resistencia. No tome tales ataques demasiado cerca de corazón.
Si los colegas ven que eres demasiado delicado y vulnerable, entonces es probable que se diviertan más activamente.
No tengas miedo de reírte de ti mismo Sin embargo, no permita que las personas crucen las normas de lo permisible. Es mejor indicar inmediatamente los límites, diciendo cortésmente que algunas palabras de empleados son desagradables para usted.
Información del estudio, analícelo. No tengas miedo si te parece que hay demasiado. Recuerde que cada nuevo empleado tiene la principal ventaja: un deseo sincero de profundizar en el flujo de trabajo. Recuerde que lo peor que le puede pasar es la necesidad de buscar otro trabajo.
Y también evalúe su futuro profesional en un nuevo lugar. Piense en si sus responsabilidades se convertirán en rutina. ¿Es necesario "sobrevivir" en esta empresa? Después de todo, en una organización, la luz no convergió con una cuña. No te rompas y no te permitas que te manejes mal.

¿Cómo aguantar en el trabajo, sobrevivir en un equipo que no te aceptó?

Los psicólogos llaman a varios factores que son la base de una existencia cómoda de un empleado en el equipo:

Compatibilidad de los personajes.
Cohesión.
Clima moral y psicológico.
Presión psicológica.

Un recién llegado no siempre es aceptado

La totalidad de estos elementos permite a una nueva persona adaptarse con éxito en un nuevo equipo. Pero, desafortunadamente, no todos los nuevos empleados reciben el apoyo y la ayuda del equipo. A veces, debido a cualquier circunstancia, colegas inicialmente, se relacionan negativamente con un principiante. Quizás la persona tomó el lugar de un empleado que era muy amado, o simplemente un equipo establecido desde hace mucho tiempo, donde las nuevas personas son reacias a aceptar.

¿Qué hacer si tienes un nuevo equipo hostil? Los expertos ofrecen varios métodos probados:

No tome una actitud negativa de sus colegas a su corazón. Muestra la fuerza del carácter. Responda a los comentarios malvados con calma y cortésmente. Con el tiempo, los empleados comprenderán que es imposible romperlo y dejar estos intentos.
Empiece a la comunicación amigable usted mismo. Sonríe primero, salude, independientemente de si otros le responden o no. Crea un ambiente de amabilidad a tu alrededor. No fruncie el ceño en respuesta a su indiferencia. Con el tiempo, la gente responderá a su saludo, aunque solo sea porque es demasiado malo guardar silencio en respuesta.
Si es posible, haga una conversación con uno de los colegas en un entorno informal: Más de una taza de café, en el camino del trabajo. De hecho, uno por uno, los empleados pueden ser buenas personas. Y en el equipo se comportan como todos los demás, porque tienen miedo de parecer un cuervo blanco. Puedes trate a los colegas con algo sabroso, posiblemente cocinando en casa. Sin embargo, no se enjuague y grite. Solo ofrece probar. Y en caso de rechazo, no insista.
Determine quién es un líder informal en el equipo. Póngase en contacto con él para obtener consejos para resolver cualquier problema. Lo más probable es que sea inconveniente que una persona lo rechace. Después de agradecer sinceramente por la ayuda. Entonces le dará a un colega la oportunidad de sentir su significado. Esto afectará positivamente su actitud hacia usted, lo que, a su vez, afectará la opinión del equipo.

Si, a pesar de todos sus intentos de establecer relaciones, los empleados siguen siendo hostiles para usted, hay tres opciones de comportamiento para mantener en el trabajo:

No te estropees los nervios y encuentres otro lugar de trabajo. No lo perciba como un fracaso. Esta es una experiencia y una oportunidad para reconsiderar sus expectativas de las actividades profesionales. Elimine las lecciones y avance más adelante.

En ningún caso no te estropees los nervios

Invite a sus colegas configurados en su contra, hacer una queja por escrito, estableciendo en detalle las razones de esta actitud. Como regla general, los agresores después de eso comienzan a comportarse mucho más restringidos.
Para sobrevivir en un nuevo trabajo, sumérjase en el trabajo, limitando la comunicación con colegas. Habla con ellos solo sobre temas de trabajo. Después de todo, van al servicio en aras del crecimiento profesional y los salarios, y no para ser amigos.

¿Cómo aguantar en el trabajo y sobrevivir en un equipo femenino?

El equipo donde las mujeres trabajan exclusivamente merece atención especial. Los psicólogos señalan que un equipo puramente de mujeres es una formación bastante complicada, y un principiante en él no es fácil. Ofrecemos a las mujeres y hombres varias recomendaciones de expertos como Mantenga a trabajar en un equipo femenino.

Cómo sobrevivir en un equipo femenino de una mujer:

No chatee con el secretario ni los colegas. Asegúrese de que en el equipo femenino se transporten todos los secretos a la velocidad del sonido. Todo lo que usted dice será conocido tanto por la gerencia como por otros empleados, y luego se utilizará en su contra. Nunca te quejes del salario y, además, de los jefes. Tus declaraciones definitivamente le informarán.
Hable menos sobre su vida personal, y aún más, no te jactes. Sus historias sobre compras costosas, un maravilloso esposo y viajes extranjeros pueden causar la envidia de sus colegas menos exitosos.
No escatime en los cumplidos a sus empleados. Por supuesto, no deberías ver. Sin embargo, elogios sinceros sobre un peinado elegante o un vestido hermoso afectará la actitud hacia usted.
Un hombre en el equipo femenino es aún más complicado. Por lo tanto, prepárate para una serie de dificultades.

Cómo sobrevivir a un hombre en un equipo femenino:

Tenga cuidado con los cumplidos. El piso femenino, por supuesto, los ama. Sin embargo, los cumplidos sobre el tema de la apariencia a menudo se consideran coqueteo o acoso. Y la reacción de los empleados en este caso puede ser negativa.
Nunca intervine en conflictos femeninos. El culpable puede eventualmente hacerte.
Aprender a escuchar. Tendrás que acostumbrarte al hecho de que las damas dicen mucho. Por lo tanto, escuche, asiente, pero abstenga de consejos y recomendaciones.
Recuerde que los chistes vulgares son buenos en una compañía de hombres. Un sentido del humor es ciertamente bienvenido por las damas, pero no es aceptable de la balanza. Además, no permita que ningún comentario sarcástico sobre colegas femeninas.
Evite las novelas en el trabajo. Su relación tarde o temprano se hará pública. Y en el caso de separarse, alguien de su pareja tendrá que dejar de fumar.

No te quejes de la vida. En primer lugar, a las mujeres no les gustan los perdedores, y en segundo lugar, todos sus problemas se discutirán en detalle a sus espaldas.

Cómo no quemarse en el trabajo: consejo de recién llegados

Para una carrera exitosa, es muy importante observar el equilibrio entre las actividades profesionales y las relaciones personales.

Le ofrecemos algunas recomendaciones de psicólogos que lo ayudarán a mantener en el trabajo y no queman en el trabajo:

Trabajo separado y vida privada. Se demuestra que el modo de "inclusión constante" y la reflexión continua de los procesos de trabajo crean una atmósfera de ansiedad. No revise el e -sil en casa y tome informes para su revisión.
Los expertos aseguran que incluso pensar en el trabajo cuando estás en casa es dañino. Los pensamientos sobre ella pueden causar preocupación, lo que afectará negativamente tanto el flujo de trabajo como la vida privada. El fracaso para cumplir con el equilibrio entre la vida personal y profesional es más dañino que bueno.
Distraiga de los pensamientos sobre los salarios y disfrute del proceso de trabajo. Según psicólogos y sociólogos, el trabajo es exclusivamente por el bien de la remuneración material es inaccesible. Cuando una persona piensa en la recompensa, tiene menos motivación. El proceso es mucho más fructífero cuando una persona se dedica a actividades por el bien de sí mismo y el trabajo se convierte en un fin en sí misma.
Ajuste el flujo de información. No te distraigas por cosas extrañas. Cuando una persona incluye una computadora, una avalancha de información inútil en forma de publicidad, redes sociales, noticias, etc., recae sobre él. Como resultado, está distraído, y mucho tiempo de trabajo va a deambular en Internet. Por lo tanto, desconecte las aplicaciones innecesarias en su teléfono y computadora.
No seas un adicto al trabajo. Si pones el trabajo sobre todo, termina con un colapso nervioso. Créeme, ningún trabajo puede ser más importante que la salud, las relaciones, las impresiones y la comunicación con sus seres queridos.
Distraer del trabajo. No importa cuán cargado esté, tome descansos. Durante la hora del almuerzo, arrégase de la computadora, salga al aire fresco. Media hora de descanso permitirá que su cerebro reinicie y garantice que aumente su estado de ánimo.
Luchar contra la depresión por todos los medios. Se demuestra que una persona que viene a trabajar, al estar en un estado depresivo, trabaja sin retorno, no está en plena vigencia. Encuéntrese en un pasatiempo que se convertirá en su salida después del trabajo.

Al final, me gustaría tener en cuenta que en el trabajo pensamos en asuntos actuales y rara vez interesados \u200b\u200ben lo que está sucediendo en la vida de nuestros colegas. La oficina se considera indecente para hablar sobre un estado psicológico negativo. Desafortunadamente, en muchos grupos de trabajo se considera un tabú hablar Sobre incomodidad en el lugar de trabajo.

Tómese el tiempo para un nuevo empleado. No es necesario resolver sus problemas, solo estar allí. No pase por él, pregunte si todo está en orden, ¿necesita ayuda? Pase un poco de tiempo para hablar con él. La actitud amistosa de los colegas de los problemas psicológicos del principiante ayuda a adaptarse a él en el nuevo lugar de trabajo.

Le deseamos éxito y esperamos que nuestros consejos lo ayuden a lograr la efectividad en su trabajo.

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