¿Como perder peso? Kefirno Cucumber Dieta. Menú por 5, durante 7 días, para cada día

Problemas con el exceso de peso "Temble" frente a esta dieta. ¡La simplicidad de la dieta Kefir-Ogram es sorprendente con su efectividad y se sorprenderá al notar su resultado rápido!

Entre la variedad de dietas existentes, vale la pena destacar una, la más efectiva. ¡Estamos hablando de la dieta Kefir-Ogure, impresionante con su simplicidad y poder efectivo!

¿Cómo ayuda a perder peso una dieta de Kefir-Agure?

Cualquiera que sea una niña auto -respetuosa, de vez en cuando observa una dieta. El problema del exceso de peso no obliga a quedarse quieto, ofreciendo todas las nuevas opciones para combatir las formas de caída y redonda. La gravedad de la dieta es el principal miedo que está en la cabeza de una "BBW" y es el factor más aterrador de todos.

Entonces, ¿cómo ser si desea lograr el resultado de perder peso en el tiempo más corto posible y necesita gastar su fuerza para luchar al menos? La respuesta a esta pregunta será una dieta de Kefir-Agure, que se ha establecido con excelentes resultados.

Importante: en el intestino humano hay hasta 7 kg de heces que extienden toxinas por todo el cuerpo, ¡lo que significa que debes deshacerte de ellas constantemente!

El secreto de perder peso es bastante simple. Pepino y kéfir: dos productos bajos en calores con un conjunto de importantes y necesarios elementos traza Para el cuerpo. Estos dos productos pueden proporcionar al cuerpo las sustancias necesarias y al mismo tiempo contribuir a quemar el exceso de grasa. La principal ventaja de la dieta es que no deja los efectos secundarios, y la ayuda está garantizada. Esto se debe a que la facilidad de estos productos no carga el cuerpo y elimina fácilmente las toxinas y las toxinas acumuladas en él.

Características y beneficios de la dieta de kéfir-ogo

La combinación de tales productos, para decirlo suavemente, no es familiar. Es por eso que la dieta tiene la efectividad de combatir la "litera" del cuerpo.

IMPORTANTE: Un método similar de purificación es el más seguro de todos los existentes.

Es importante tener en cuenta que para el cuerpo, tales condiciones son estrés. Y en una situación en la que la recepción de calorías es limitada, comenzará a quemar grasas difamadas. Y la recepción de nuevas grasas simplemente será imposible. El ácido tartrónico contenido en el pepino neutraliza las acciones de los carbohidratos. Y si los carbohidratos no se rompen, entonces las grasas no se depositan.

Importante: el potasio y el magnesio contenidos en los pepinos afectan positivamente el sistema cardiovascular.

El kéfir no es inferior al pepino. Las proteínas y el calcio contenidos en él tienen un excelente efecto sobre la microflora intestinal. Un buen humor depende de las mismas sustancias, porque tienen un efecto positivo en sistema nervioso. ¿Cuál no es una razón para luchar contra la depresión?
Por lo tanto, la dieta Kefir-Agure no solo ayuda a perder peso, sino también a mejorar el cuerpo.

Las principales reglas

La dieta Kefir-Ogu ha ganado gran popularidad debido al hecho de que cualquier organismo la tolera fácilmente. Es muy fácil de usar para ella y no es difícil de observar. La comida ocurre solo por dos componentes, ¡pero aún se debe observar la dieta!

IMPORTANTE: El cumplimiento de todas las reglas de la dieta lo llevará a una pérdida de peso exitosa.

Las reglas son importantes:

1. Un día que no necesita beber más de 2 litros de kéfir con un contenido de grasa de 1% - 2.5%.
2. El kéfir grueso es mejor para no elegir.
3. Todos los días necesita consumir 1.5 - 2 kilogramos de pepinos frescos y respetuosos con el medio ambiente.
4. Beba suficiente líquido por día (al menos 1.5 litros).
5. Si surgen dificultades con el menú, puede usar una gran cantidad de pescado cocinado para un par (hasta 100 gramos).

Sujeto a la dieta, es importante tener en cuenta todas las características de su cuerpo y proceder del peso corporal.

IMPORTANTE: En ningún caso debe ignorar una bebida abundante, ya que el cuerpo carecerá significativamente de líquido. Puede diversificar agua ordinaria con limón o té verde.

Menú de dieta Kefir-Agure durante 5 días, semana y todos los días

Dependiendo del peso del cuerpo y el estado de salud, puede adherirse a la dieta diaria de 5 y 7 kéfir-ogo. Un menú no difícil puede diversificarse e incluso adornarse con alimento.

IMPORTANTE: Es imposible observar una dieta estricta de Kefir-Oguure durante más de 7 días, ya que esto puede contribuir a la quema de la masa muscular.

Menú de dieta de kéfir-ogour durante 5 días

Esta dieta proporciona un consumo constante para el desayuno de cócteles de pepino, que es muy fácil de cocinar con una licuadora o incluso el rallador más ordinario. Una o dos vasos de un cóctel son suficientes para apagar el hambre. Puede decorar un cóctel así con cualquier verde, pero el mejor sabor es eneldo. Puede beber cócteles de pepino cada 2-3 horas.
Para una variedad, puede preparar de forma independiente ensaladas y sopas basadas en estos componentes, agregando limón y verduras.

Sí, hay poca variedad, pero si te imaginas que en estos 5 días puedes lanzar hasta 5 kilogramos de exceso de peso, entonces deberías intentarlo.

La cantidad de comidas por día debe ser de 5 a 6 veces, y es posible que no se moleste y hay pepinos en su forma más ordinaria, lo principal es observar proporciones diarias.

Menú de dieta Kefir-Ogour durante 7 días

Esta dieta difiere de 5 días en que no todos pueden resistirla. El cuerpo increíblemente "echa de menos" otra comida y día tras día dan esto para saber esto de mal humor y una pérdida de fuerza. En tales momentos, puede pagar pescado bajo en calorías: no más de 100 gramos en una técnica preparada para el vapor o cocinado. Esto es capaz de recargarlo con entusiasmo y fuerza para sobrevivir a los dos días adicionales de pepino kefir.

Menú de la dieta Kefir-Ogour para cada día

La propiedad útil de los componentes de la dieta es difícil de desafiar. Los días excedentes de kéfir-ogur son útiles y necesarios. Solo de esta manera es posible limpiar su cuerpo de suciedad y toxinas innecesarias.

Importante: si no hay forma de observar modos de cinco días y siete días, siempre puede sentarse en tal dieta durante un día o incluso 12 horas. El efecto estará presente en cualquier caso y los beneficios con él.

Pros y contras

Lo innegable y principal es la efectividad. Ninguna otra dieta puede luchar con exceso de peso en tan poco tiempo. Observando tal dieta durante varios días para consolidar el efecto, es importante no romper el día siguiente y no ser seducido por los alimentos en calorías grasas. La transición a otros productos debe hacerse suave y uniforme.

Una solución simple y rápida a sus problemas solo dejará una impresión agradable, y el exceso y el peso innecesario serán completamente imperceptiblemente.

Kefirno Cucumber Dieta: contraindicaciones

Pero, como en todo, hay un menos en la dieta Kefir-Agure. Esta dieta no es adecuada para todos. No puedes usar esta dieta:

• Mujeres embarazadas;
• Madres durante la lactancia;
• Mujeres durante la menstruación;
• Personas con enfermedades del sistema de orina;
• Personas con gastritis, colitis o úlcera.

IMPORTANTE: Elegir una dieta de Kefir-Agure, en primer lugar, elija un camino de curación para sí mismos.

La facilidad de uso y la simplicidad de los componentes está disponible y no cuesta grandes costos financieros. Claramente vale la pena probar tal dieta, pero antes, debe escuchar atentamente las características de su cuerpo y seguir claramente las instrucciones para mantener la dieta. ¡Sea saludable y hermoso!

Video: ¿Cómo perder peso rápidamente? Hay un kéfir con un pepino