Escuelas físicas en versos - preescolares, escolares: la mejor selección

Una selección de educación física para niños de diferentes edades.

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Los escolares modernos están tan cargados que a veces no tienen tiempo suficiente para restaurar la fuerza por completo. Tienen que pasar la mayor parte del día en el aula en casa. Y al mismo tiempo, casi todo el tiempo su cuerpo está en una posición, y lo peor, se mueven muy poco.

Todo esto conduce a procesos estancados en el cuerpo y, como resultado, a problemas de salud. Pero para que el niño todo el tiempo permanezca despierto y lleno de fuerza, debe normalizar periódicamente el funcionamiento del sistema circulatorio. Esto puede ayudar a la educación física para los niños.

Educación física en la lección de relajación

IMPORTANTE: Para que el niño trate la educación física, como un descanso, en ningún caso no anuncie cuántas veces necesite sentarse, saltar, inclinarse. El niño debe hacer ejercicios físicos tanto como su fuerza. Lo principal es que al menos se mueve un poco.

Educación física en la lección de relajación:

Y los arándanos crecen en el bosque
Y los arándanos crecen en el bosque,
Fresas, arándanos.
Para rasgar la baya
Es necesario acariciar más profundamente. (Los niños deben ponerse en cuclillas).
Entré en el bosque.
Llevo una canasta con la baya. (Los niños deberían ir quietos).
Las ardillas saltan sobre las ramas.
¡Salta y soporte, salta y soporte!
A menudo se llevan
¡Alta alta! (Saltando en su lugar).
Jugaremos clásicos
Jugaremos clásicos,
Montar en una pierna.
Y ahora un poco más
Por otro lado, somos una pierna de buceo. (Saltando sobre una pierna).
Por la noche, la niña es dulce (Los niños comienzan a caminar por el acto).
En el jardín de infantes rompió el matices de flores (hacen saltos de luz).
Su hermano, chico Ivan
También me rompí ... ¡un vaso! (Los niños aplauden).
Verá, la mariposa vuela (los niños agitan las manos).
Él cuenta con flores en el prado.
Uno dos tres CUATRO CINCO. (Los niños aplauden).
¡Oh, cuenta, no cuente! (Hacer saltos fáciles).
Por un día, en dos y un mes ... (ve a un paso lento).
Seis siete OCHO NUEVE DIEZ. (Repita Pops).
Incluso una abeja sabia (saluda las manos).
¡No pude contar!
Aquí debajo del árbol de Navidad es verde(Los niños toman lugares cerca del área de trabajo).
Los cuervos saltaron alegremente. (Fácil de desgarrar).
Kar-Car-Car (aplaudiendo por encima de la cabeza).
Gritaron todo el día (girando el cuerpo).
No dejaron que los chicos durmieran. (Herramientas del cuerpo).
Kar-Car-Car! (Clinkling por encima.)
Solo de noche en silencio (agitan las manos).
Y todos juntos se quedan dormidos. (Cuadrado, manos debajo de la mejilla - se duerme).
Un conejito salió a caminar.
El viento comenzó a disminuir. (Caminando en su lugar).
Aquí salta por la pendiente
Runas verdes en el bosque.
Y se apresura entre los baúles,
En medio de las hierbas, flores, arbustos. (Saltando en su lugar).
Bunny Little Bunny está cansado.
Quiere esconderse en los arbustos. (Caminando en su lugar).
Congelado un conejito en medio de la hierba
¡Y ahora estamos muertos y nosotros! (Los niños se sientan).

Escuela Física para preescolares

IMPORTANTE: Para que los niños entiendan claramente lo que quiere de ellos, realice ejercicios físicos a medida que se pronuncia la educación física poética. En el lugar correcto, comience a ponerse en cuclillas, hacer giros, inclinaciones, hacer pops y pedir a los niños que repitan todo después de usted.

Escuela Física para preescolares:

Los patos salieron al prado
Krya-Krya-Krya! (Caminar.)
Un escarabajo alegre pasó volando
Zh-zh! (Lávese con las manos).
Los gansos del cuello están doblados,
¡Jajaja! (Rotación circular del cuello).
Las plumas se enderezan con su pico. (Girando giros).
¿El viento de las ramas se balancea? (Enjambre con las manos levantadas).
La pelota también gruñó,
¡RRR! (Manos en el cinturón, inclinado hacia adelante).
Susurró en las cañas de agua,
Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh! (Levantó las manos, extendió la mano).
Y de nuevo llegó la tranquilidad
Shhhh. (Se sentó.)
Cigüeña, cigüeña larga,
Muestra en casa el camino.
Pisotear con la pierna derecha,
Pisotear el pie izquierdo,
De nuevo - la pierna derecha,
De nuevo, el pie izquierdo.
Después de la pierna derecha,
Después de - pie izquierdo.
Y luego volverás a casa.
Tick-so, tick-so,
En la casa, ¿quién sabe cómo?
Este es un péndulo en el reloj
Repulsos cada latido (inclina a la izquierda-derecha).
Y en el reloj hay un cuco,
Ella tiene su propia cabaña. (Los niños se sientan en una sentadilla profunda).
El pájaro está llegando
Nuevamente se escondió detrás de la puerta, (sentadillas).
Las flechas se mueven en círculo.
No se preocupen mutuamente. (Rotación a la derecha a la derecha).
Nos daremos la vuelta contigo
Contra el tirador del centinela. (Rotación Torso a la izquierda).
Y el reloj va, ve, (caminando en su lugar).
A veces de repente se quedan atrás. (Ralentizando el ritmo de caminar).
Y sucede que tienen prisa
¡Como si quisieran huir! (Corriendo en su lugar).
Si no se inician,
Luego se levantan por completo. (Los niños se detienen).
Las gaviotas están dando vueltas por encima de las olas,
Volaremos juntos.
Spray de espuma, el ruido de la surf,
Y sobre el mar, ¡estamos contigo! (Los niños agitan las manos como alas).
Ahora estamos navegando por mar
Y divertidos al aire libre.
Groke más divertido
Y pon los delfines. (Los niños hacen movimientos de natación con las manos).
Hay pino en el patio,
Ella alcanza el cielo.
El álamo creció a su lado,
Quiere ser más auténtico. (De pie sobre una pierna, estirarse).
El viento disparó con fuerza,
Todos los árboles balanceaban. (Inclinando el cuerpo de un lado a otro).
Las ramas se doblan de un lado a otro,
El viento los sacude, oprimidos. (Jering con las manos frente al cofre).
Nos pondremos juntas -
Uno dos tres CUATRO CINCO. (Squats.)
Nos desmoronamos del corazón
Y tenemos prisa en su lugar nuevamente. (Los niños van a lugares).
Y ahora está un paso en su lugar.
Sobre la pierna! ¡Espera, una vez, dos! (Caminando en su lugar).
Levantamos los hombros más alto,
Y luego los bajamos. (Levante y baje los hombros).
Pon nuestras manos delante del cofre
Y realizamos imbéciles. (Manos frente al cofre, sacudiendo las manos).
Necesitas rebotar diez veces,
¡Saltamos por encima, saltamos juntos! (Saltando en su lugar).
Levantamos nuestras rodillas -
Realizamos un paso en el lugar. (Caminando en su lugar).
Nos estiramos desde el corazón, (estirando - las manos hacia arriba y hacia los lados).
Y regresaron nuevamente al lugar. (Los niños se sientan).

Educación física musical

La educación física musical, por regla general, le gustan más niños. Y todo porque en este caso su descanso se vuelve más como el entretenimiento. Las canciones infantiles más simples son ideales para tales ejercicios físicos. Los chicos pueden tararearlos y, al mismo tiempo, hacer los movimientos que muestra el maestro.

Educación física musical:

1. Vivió con una abuela
Dos gansos alegres:
Un gris,
Otro blanco,
Dos gansos alegres.
Se pusieron el cuello -
¡Quién tiene más tiempo!
Un gris, el otro blanco,
¡Quién tiene más tiempo!
Los gansos fueron lavados
En un charco cerca del surco.
Un gris, el otro blanco,
Escondido en el surco.
Aquí la abuela grita:
¡Oh, los gansos desaparecieron!
Un gris,
Otro blanco -
¡Mis gansos, gansos!
Salieron los gansos
Se inclinaron ante la abuela -
Un gris, el otro blanco,
Se inclinaron ante la abuela.

2 Estás parado en el sitio, comienza la carga.
Manos arriba levantados arriba, bajados, respiramos claramente.

Uno, dos, tres, cuatro, cinco, repetimos todo de nuevo.
Todos necesitan flexibilidad en el mundo, los padres, los niños se inclinaron.

Una vez, a la derecha, dos, a la izquierda, todos lo hacemos con hábilmente.
Las sentadillas todos los días conducen un sueño y pereza.

Bueno, juntos, bueno, juntos, debes repetir después de nosotros.
Esto no es una discoteca para ti, esto es un top deportivo.

Deja que se vuelva hermoso, como tu baile favorito,
Y ahora lo repetimos así, respiramos más profundamente en la inmensidad.

Tareas simples: saltos y sentadillas.
Gemelos de los brazos y columpios de las piernas, el deporte de saludable ayudó a ser.

Papá, mamá y amigos cobran como yo.
Agregamos fuerza muy, asombrar y pisotear.

Resultó una pirueta: una silueta se volvió más delgada.
La figura se ha convertido en una moda, ¡esto es lo que significa educación física!

3. Estoy acostado al sol
Estoy mirando el sol
Estoy mintiendo y mintiendo
Y miro el sol.

Crocodile-Dil-Dil viene.
Se acerca la rag rog-rog.
Solo yo - todo está mintiendo
Y miro el sol.

Cerca del león se encuentra
Y mueve los oídos,
Solo yo - todo está mintiendo
Y miro el sol.

4. Chung-Changa! ¡Cielo azul!
Chunghah! Summer - ¡Durante todo el año!
Chunghah! ¡Vivimos alegremente!
Chunghah! ¡Cantamos una canción!

¡Wonder-Ostrov, Miracle Fasteners!
¡Vivir en él es fácil y simple!
¡Vivir en él es fácil y simple!
Chunghah!
Nuestra felicidad es constantemente -
¡Coloque el coco, come plátanos!
¡Coloque el coco, come plátanos!
Chunghah!

Chunghah! ¡No hay mejor lugar!
Chunghah! ¡No conocemos problemas!
Chunghah! ¡Quién ha vivido aquí durante una hora!
Chunghah! ¡No nos dejará!

5. Si por mucho tiempo, largo, largo, aunque largo a lo largo del camino,
Si por mucho tiempo a lo largo del camino, pisa, ve y corre,
Entonces, tal vez, eso, por supuesto, entonces, probablemente, Alar
Eso, posiblemente, puedes venir a África.

Ah, en África, el río es un ancho.
Ah, en África, las montañas son una encarnación.
Ah, cocodrilos, hipopótamos,
Ah, monos, ballenas de esperma,
Ah y loro verde,
Ah, y un loro verde.

Educación física con movimientos: la mejor selección

Las escuelas físicas con movimientos son interesantes para los niños, ya que dan algo de libertad. En este caso, un adulto simplemente puede leer expresamente poemas, y los niños deben entender qué movimiento hacerlos. Por supuesto, los niños pueden no hacer lo que necesitan de ellos. Pero dado que la actividad motora estará presente, el niño en cualquier caso se sentirá más vigoroso.

Educación física con movimientos:

1. ¡Jugamos demasiado en voz alta!
¡Y aplaude, aplaude!
¡Pisotamos todo con nuestros pies, pisoteo!
¡Inflamos las mejillas!
¡Secia tus calcetines!

E incluso el uno al otro
¡Mostraremos idiomas!
¡Opere las orejas!
Cola en la corona!

2. ¡Traemos el dedo al templo!
¡Saltaremos al techo juntos!
¡Abriremos la boca más ancha!
¡Construiremos una sombría divertida!

Como digo, la palabra "tres"
¡Todos con muecas!
¡Una vez! ¡Dos! ¡Tres!

3. Jump - Bracket, Jump - ¡Soporte!
Paró un conejito en un tocón
Saltar hacia adelante - hacia atrás
Construyó a todos en orden
Comenzó a mostrar ejercicios.
¡Una vez! Caminan en su lugar.
¡Dos! Agitan sus manos juntas.
¡Tres! Nos sentamos, nos paramos juntos.
Archaron todo detrás de la oreja.
Cuatro se acercaron.
¡Cinco! Cocinado y doblado.
¡Seis! Todos se levantaron de nuevo seguidos
Caminaron como un destacamento.

4. Pinocho llegó
Uno - doblado, dos - doblado,
Extendió los brazos a los lados,
La clave, aparentemente, no encontró.
Para obtener la llave para nosotros,
Necesitas pararte en los calcetines.

5. Chicos activos,
¡Y ahora todo es para cargar!
Todos nos levantaremos juntos ahora
Descansaremos en un parto.
A la izquierda, gire a la derecha,
Inclinado, levántate.
Manos arriba y manos a un lado,
¡Y en su lugar salto y soporte!
Ahora corremos para saltar
¡Bien hecho, hijos!
Reduzca la velocidad, los niños, el paso,
¡Y mantente en su lugar! ¡Como esto!
Y ahora nos sentaremos juntos
Todavía necesitamos trabajar.

Educación física sobre el tema de los cuentos de hadas

A todos los niños les encantan los cuentos de hadas y, por lo tanto, incluso a los oponentes ardientes de la educación física se perciben positivamente un pasatiempo si se asocia con cuentos de hadas o héroes de cuento de hadas. Puedes acompañar tales rimas con movimientos: saltos, aplausos, giros del cuerpo, inclinaciones.

Educación física sobre el tema de los cuentos de hadas:

El rey caminó por el bosque
El rey caminaba por el bosque, en el bosque,
Encontró una princesa, una princesa.
Vamos a saltar contigo, saltar,
Una vez más, salta, salta,
Y palpitamos las manos, Pat, Pat.
Y nos detenemos por las piernas, hundimos.
Kolobok, Kolobok, cálido y rojizo.
Saltar y soportar, saltar y soportar, nuestro amigo ha venido
Giró a la derecha a la derecha, luego se giró hacia la izquierda,
Luego con una hoja retorcida,
Eso se hizo amigo del pequeño blanco.
Enrollado por el camino
Y él vino a mis manos.
Nuestra torre alegre: no es bajo, no alta.
En ella, la rana saltó y saltó,
Chiring Chick - Chirik,
El cockerel tira del dedo del pie
Y Bunny Skok y Skok.
Las alas de las olas de mosca
El mouse está bailando con un pañuelo.
El erizo cerró la cerradura de la puerta,
Él protege la torre.
Mezclaremos a la princesa nesmeyan todo el día,
Al igual que los copos de nieve, como peluches, encerraremos alegremente.
Miramos como cangrejos de río, a pesar del Buuse.
Escondamos como un lunar en un agujero y aparecamos por la mañana.
Nesmeyana se ríe, quiere jugar con nosotros.
Nos dirá: “Y todos los niños de preescolar son chicos divertidos.
El nabo se hizo grande. ¡Eso es lo que! ¡Eso es lo que!
El abuelo y la abuela tiran del nabo, pero ella se acomodó con fuerza.
La nieta corre hacia ellos, corre, el nabo tiene prisa por retirarse.
El insecto mueve una cola, un abuelo con un abuelo ayuda.
El gato dobló la espalda, el gato libera la garra.
Ayuda a tirar del nabo, pero ella se acomodó con fuerza.
Con el mouse de manera rápida y hábil, el nabo se retiró con valentía.

Educación física en jardín de infantes

Para los niños de la edad de los niños, es mejor elegir lo más simple posible y, lo más importante, no una educación física muy grande. Todavía es muy difícil para tales niños concentrarse en una cosa durante mucho tiempo, porque los ejercicios físicos deberían tomar el tiempo mínimo. Si los niños se mueven poco, solo a menudo realizan la carga de motor.

Educación física en el jardín de infantes:

Las piernas, las piernas corrían por el camino.
Huyó del bosque
Saltamos sobre los golpes.
Jump-Jump, Jump-Skok,
Corrieron hacia el prado
Perdió una bota.
Mosquitos y mosquitos,
Piernas delgadas
Baila en el camino.
¡Legs-top-top!
¡Clap a mano!
La noche está cerca, ¡voló!
Comienza un cálido.
Nos levantamos, nivelados de espaldas.
A la derecha - inclinado a la izquierda
Y repitió de nuevo.
Este es el trabajo necesario -
Músculos de las piernas tren
Y ahora se mueve con las manos
Actuamos con nosotros.
Aquí están nuestros palms-clap-chill-splap
Aquí están nuestras piernas en la cabeza.
Aquí están nuestras mejillas, un arado de arado.
Aquí están nuestros Lips-A Smack-Chok.
Aquí están nuestros dientes-Haga clic en Shrin.
Y aquí están los mismos niños, (acariciándose en la cabeza)
Aplaudimos con nuestras manos: aplaudir chill.
Pisoteamos nuestros pies: arriba.
Cabeza fría, genial
Llamamos al pecho, en el cofre.
Cerdos de arriba superior.
En las rodillas del aplauso de chill.
Somos dulces: am-mar,
Y trazo a los lados,
Y luego las barrigas,
La boca sonrió.

Educación física a la escuela

Escuelas de educación física:

Una vez más tenemos una educación física,
¡Inclinado, bueno, bueno, bueno!
Se enderezaron, extendieron,
Y ahora se doblaron.
Amasamos las manos, los hombros,
Fue más fácil para nosotros sentarnos
Escribir, leer, contar
Y no te canses en absoluto.
La cabeza también está cansada.
¡Así que ayudemos a ella!
Izquierdo y libre, una y dos.
Piensa, piensa, dirás.
Al menos la carga es corta
Descansamos ligeramente.
Entonces sacudimos nuestras manos
Como si estuviera sorprendido,
Y el uno al otro al suelo
Se inclinaron al cinturón.
A continuación, niños, no seas perezoso,
Bow, sonríe.
Nos pondremos tu palma en los ojos
Se arreglan las piernas fuertes.
Girando a la derecha,
Veamos lo magnífico.
Y también me fui también
Mira desde debajo de las palmas.
Y - a la derecha! Y además
A través del hombro izquierdo!
Arriba de la mano y abajo por la mano.
Los sacaron ligeramente.
¡Rápidamente cambió las manos!
Hoy no tenemos aburrimiento.
Cabalde de algodón:
Abajo - Algodón y algodón.
Amasamos tus piernas, brazos,
Sabemos con certeza, será profesional.
Gira la cabeza de la cabeza,
Amasamos el cuello. ¡Esperar!

Educación física en inglés

Las escuelas físicas en inglés son más difíciles de percibir, pero aún vale la pena. Además de la actividad física, tienen una ventaja más: ayudan a memorizar palabras en inglés.

Educación física en inglés:

¡Manos arriba! ¡Manos abajo!
¡Manos en la cintura! ¡Siéntate!
¡Manos arriba! A los lados!
¡Bend a la izquierda! ¡Déjate a la derecha!
¡Uno dos tres! ¡Saltar!
¡Uno dos tres! ¡Deténgase!
¡Estarse quieto!
Manos en tus caderas, manos sobre tus rodillas,
Póngalos detrás de ti si quieres.
Toca tus hombros, toca tu nariz,
Toca tus oídos, toca tus dedos de los pies.
Mira a la izquierda, a la derecha
Mira hacia arriba, mira hacia abajo
Mira alrededor.
Mira tu nariz
Mira esa rosa
Cierra tus ojos
Abierto, guiño y sonríe.
Tus ojos están felices de nuevo.

Educación física para los ojos

Educación física para los ojos:

Los chicos están cansados \u200b\u200bde los ojos.
Mira a la ventana
Ah, qué alto está el sol.
Cerraremos los ojos ahora
En la clase, construiremos un arco iris,
Subamos por el arco iris,
A la derecha, giramos hacia la izquierda,
Y luego nos rodamos
Haga clic fuertemente, pero manténgase de espera.
Los ojos ven todo a su alrededor
Los rodearé con un círculo.
Ojo para ver todo
¿Dónde está la ventana y dónde está la película?
Los rodearé con un círculo
Miraré el mundo alrededor.
Manos detrás de la espalda, cabeza atrás.
Deja que tus ojos miren el techo.
Bajemos las cabezas: mire el escritorio.
Y nuevamente, ¿dónde está la mosca allí?
Giramos nuestros ojos, la buscamos.
Y nuevamente leemos. ¡Un poco más!

Educación física sobre niños

Educación física sobre niños:

Levantaremos las manos, una vez
Sobre la nariz, sobre los ojos.
Pon tus manos de inmediato
No balancees, no temble.
Tres - dejó caer las manos,
Párate en el lugar no gire.
¡Una vez, dos, tres, cuatro, abajo!
Tenemos una postura gloriosa,
Trajimos los omóplatos.
Caminamos sobre calcetines
Y luego en los talones.
Vamos suavemente, como los zorros
Bueno, si te cansas.
Entonces vamos a todo el pie de club,
Cómo van los osos al bosque.
Entonces sacudimos nuestras manos
Como sorprendido.
Y el uno al otro al suelo
¡Se inclinaron al cinturón!
Inclinado, enderezado,
Inclinado, enderezado.
Abajo, abajo, no seas vago,
Inclinarse y sonreír.
Los niños se levantaron temprano en la mañana,
Para hongos fue al bosque.
Sentadillas, sentadillas,
Se encontró hongo blanco en la hierba.
Envoltura crecer en el cáñamo,
Apoyarse con ellos, chicos,
Inclinación, una o dos, tres,
¡Y marque en una canasta!
Hay un nuez.
¿Quién saltará sobre todo?
Si quieres alcanzar
Debemos estirar con fuerza.
Tres horas en el bosque deambulando,
Todos los caminos llegaron.
El largo camino cansado de todos -
Los niños se sentaron a descansar.

Educación física de invierno para preescolares

La educación física invernal se lleva a cabo mejor en el aire fresco, por ejemplo, durante una caminata. Gracias a ellos, los niños se calentarán y se divertirán.

Educación física de invierno para preescolares:

Noche de invierno en el azul cielo
Levántate de la mesa
Las estrellas encendieron un azul
pararse en calcetines, estirarse
Las ramas vierten azul hoarfrost
Sacudiendo las manos, siéntate lentamente
En un prado cubierto de nieve.
Uno, dos, una vez, dos -
Comienza el juego.
Rastrillamos la nieve con una pala
Construimos una colina en el patio.
Algodón blanco y esponjoso
El patio está decorado en diciembre.
Una vez, dos, uno, dos
Entonces el juego terminó.
Fuimos al césped del bosque,
Levantando las piernas de arriba
A través de arbustos y golpes,
A través de ramas y lápices.
Quien caminó como ese alto -
No tropezó, no se cayó.

Cultura física de Año Nuevo para escolares

Las personas de educación física de Año Nuevo son ideales para matinas festivas y entretenimiento de Año Nuevo. Si realiza movimientos motores para el acompañamiento musical, entonces pueden reemplazar las competiciones deportivas.

Cultura física de Año Nuevo para escolares:

Cierra las ventanas
Cierre las puertas (conecte las palmas juntas)
Cierre las orejas (cierre las orejas)
Cierra la nariz. (Cierre la nariz)
Pasos, deambulan por las carreteras
¡Viejo abuelo Frost! (Caminamos con el índice y los dedos medios)
Pellizca las orejas, pellizca la nariz (pellizque las partes nombradas del cuerpo)
Santa Claus pellizca las mejillas.
Nos hundimos, nos daremos palmaditas.
Nos divertiremos bailando, calentaremos nuestras manos.
Nos hundimos, nos daremos palmaditas,
Para que seamos más divertidos, saltaremos pronto.
Cayó una nieve blanca
Todos nos reunimos en un círculo
Nos hundimos, nos daremos palmaditas.
Nos divertiremos bailando, calentaremos nuestras manos.
Nos hundimos, nos daremos palmaditas,
Para que seamos más divertidos, saltaremos pronto.
Nuestro árbol de Navidad es genial
Nuestro árbol de Navidad está alto
Sobre mamá, por encima de papá
Saca al techo
Bailaremos alegremente.
Eh, oh, oh! La-la-la!
Para que el árbol de Navidad quería
¡Para visitarnos de nuevo!