Los aceites esenciales para baños y saunas son desinfectantes, calmantes, terapéuticos, tónicos, emocionantes: métodos de aplicación, recetas de mezclas aromáticas, reglas importantes para usar

De nuestro artículo aprenderá qué aceites son tan adecuados para su uso en un baño y sauna. También le presentaremos las reglas importantes de su uso y atraeremos a su atención varias recetas interesantes para hacer mezclas aromáticas.

Probablemente, ni siquiera debe hablar sobre los beneficios para el cuerpo humano de un baño y sauna. Nuestros antepasados \u200b\u200bentendieron esto bien, por lo que intentaron tratar enfermedades corporales y mentales con la ayuda de una pareja terapéutica. Es cierto que lo hicieron así con la ayuda de hierbas de campo pre -recolectadas y secas.

Una persona moderna no necesita deambular por los campos en busca de la hierba necesaria. Aficionados al vapor con el máximo beneficio, pueden comprar aceite esencial especial en la farmacia y usarlo con calma para mejorar su cuerpo. Sobre qué aceites deben usarse en la sala de vapor, hablaremos en nuestro artículo.

Aceites esenciales desinfectantes para baños y saunas

Se usan aceites esenciales similares para baños y saunas en la etapa inicial. Se utilizan para desinfectar el aire en la sala de vapor, así como para limpiar la respiración de las personas. Otra característica de este grupo de aceites es el efecto máximo en la piel.

Una vez en el vapor caliente, comienzan a afectar intensamente la dermis, de modo que se abren todos los poros. Esto contribuye al hecho de que durante el masaje, usando una escoba o simplemente cuando está en la sala de vapor, el cuerpo absorbe sustancias útiles de aceites esenciales en los máximos volúmenes.

Lista de aceites esenciales desinfectantes para baños y saunas:

• Eucalipto
• Orégano
• menta
• Cedro
• Enebro
• Árbol de té

IMPORTANTE: Debemos recordar que absolutamente todos los aceites para baños y saunas tienen varias propiedades útiles a la vez. Pueden desinfectar simultáneamente, tono, tener efectos estimulantes y en general de fortalecimiento. Por lo tanto, eligiendo una composición para la sala de vapor, asegúrese de que esté presente en los aceites correctos. Entonces, si su objetivo es una relajación completa, entonces es mejor que abandone aceites emocionantes.

Agradecimientos de aceites esenciales para baños y saunas

Como probablemente ya haya entendido, los aceites esenciales para baños y saunas se pueden usar para diferentes fines. Si va a la sala de vapor por calmar el sistema nervioso, recuerde que en este caso es mejor usar mezclas de componentes. Como muestra la práctica, tienen un efecto más efectivo en el cuerpo que el uso simultáneo de varios aceites a la vez. Gracias a una composición correctamente seleccionada, puede deshacerse del insomnio, la ansiedad excesiva, la depresión prolongada.

Además, los aceites con propiedades calmantes pueden ser utilizados por personas con un gran trabajo excesivo físico y mental. Si una persona tiene problemas similares, entonces en el contexto del estrés tiene un espasmo de vasos sanguíneos y, como resultado, problemas con el corazón y los nervios. Calmante de aceites esenciales para la sauna y los baños, normalizando el sistema nervioso a la normalidad, alivia muy rápidamente todos los demás síntomas relacionados.

Lista de aceites esenciales relajantes para baños y saunas:

• Vainilla
• Sandalia
• Naranja
• Toronjil
• Jazmín
• Pachulí
• Albahaca
• Lavanda

Aceites esenciales terapéuticos para baños y saunas

Inmediatamente quiero decir que absolutamente todos los aceites esenciales para un baño y sauna pueden atribuirse a los terapéuticos. Todos ellos en una u otra medida tienen un efecto beneficioso en el cuerpo. Por lo tanto, debe elegir que tengan en cuenta qué dolencias desea ganar.

Lista de aceites esenciales terapéuticos para baños y saunas:

• Eucalyptus Oil, menta, pino, enebro y romero Tiene propiedades antisépticas pronunciadas. La mayoría de las veces se usan para eliminación de los síntomas de los resfriados, así como para aliviar la inflamación en el tracto respiratorio superior.
• Aceite de geranio, limón, naranja, mirra y verbena de limón Es necesario usar para combatir las migrañas, dolores de cabeza ordinarios. Además, estas mezclas naturales eliminan muy bien el espasmo vascular.
• Aceite de abeto, cedro, manzanilla, celabina, salvia y billete Lucha muy bien con los problemas de la piel. Entonces, con su ayuda, puede deshacerse del eccema, la psoriasis, así como para estimular los procesos de regeneración que contribuyen a la curación de diferentes heridas y rasguños.

IMPORTANTE: Es cierto que debe recordar que necesita visitar una casa de baños o sauna con estos problemas con cuidado. El eccema debe estar en estado subordinado, y los cortes y rasguños no deben estar muy inflamados.

• Aceite de tuberosos, cabina, nuez moscada, bocanada y verbena Ayudará a deshacerse de las toxinas y las toxinas que están en el cuerpo humano. Es especialmente útil usarlos en una casa de baños y una sauna después de enfermedades graves. Tales mezclas aromáticas, que contribuyen a la limpieza del cuerpo de sustancias nocivas, estimulan un aumento de la inmunidad y, como resultado, una persona se restaura mucho más rápido.

Aceites esenciales tónicos para baños y saunas

Se necesitan aceites esenciales tónicos para baños y saunas si necesita animarse después de un trabajo mental o físico duro. Una vez con el vapor en su tracto respiratorio, comenzarán a estimular una oleada de vitalidad y una persona comenzará a sentirse descansada y alegre.

Este efecto es ayudado por las propiedades estimulantes y refrescantes de las mezclas naturales. Una vez en el cuerpo, primero calman el sistema nervioso, debido al cual el sistema cardiovascular vuelve a la normalidad, lo que, debido a la tensión interna, comenzó a funcionar para el desgaste.

IMPORTANTE: Es necesario usar tales aceites esenciales para baños y saunas exclusivamente por la mañana o al menos cuatro horas antes de acostarse. Como están muy estimulantes del cuerpo, como resultado, dormirás mal o no puedes quedarte dormido en absoluto. También deben usarse cuidadosamente para los procedimientos de bienestar para las personas que tienen sobretensiones de presión arterial.

Lista de aceites esenciales tónicos para baños y saunas:

• Bahía
• Clavel
• Limón
• Nuez
• Canela
• Palmaris
• Citronela
• Abeto
• Jengibre.

Aceites esenciales emocionantes para baños y saunas

Los aceites de los afrodisíacos son muy similares a los tónicos. También dan una carga de vigor y estimulan el funcionamiento del sistema nervioso, pero a diferencia de este último, también afectan el sistema sexual humano. En primer lugar, comienzan a estimular la producción de hormonas responsables del deseo sexual.

Es por eso que se recomienda el uso de estas mezclas naturales para el tratamiento de problemas asociados con la potencia en los hombres y la frigidez en las mujeres. Los aspectos positivos adicionales del uso de aceites esenciales emocionantes son el rejuvenecimiento interno del cuerpo y la normalización de la salud mental.

IMPORTANTE: Si la disfunción sexual se lanza muy, entonces es poco probable que obtenga el efecto deseado. Tales hombres deben ir a cinco procedimientos de bienestar para que el sistema reproductivo comience a funcionar correctamente correctamente.

Lista de aceites esenciales emocionantes para baños y saunas:

• Verbena
• Vetiver
• Toronja
• Jazmín
• Ilang-yglang
• Limett
• Mirto
• Palmaris
• Petit Grenin
• Árbol rosa
• Citronela

Formas de usar aceites esenciales en la sauna y el baño

Como ya entendió, los aceites esenciales con el uso adecuado pueden mejorar a una persona y normalizar su estado emocional. Como muestra la práctica, las personas que visitan regularmente una sauna o casa de baños se están recuperando muy rápidamente después de las enfermedades y, lo más importante, tienen menos probabilidades de enfermarse.

IMPORTANTE: Los aceites esenciales en ningún caso deben usarse en su forma pura o gotear en piedras calientes. El uso en forma pura puede provocar una reacción alérgica y, como resultado, espasmo vascular. Si vierte el aceite directamente sobre piedras calientes, inmediatamente comenzará a quemar y seleccionará sustancias en el aire, lo que en lugar de beneficio dañará el cuerpo.

Como regla general, estas mezclas naturales beneficiosas se diluyen en agua (a una velocidad de 3-5 gotas por 1 litro de agua), y luego se usan para su propósito previsto. Puede usar aceites esenciales en un baño y sauna de varias maneras, pero todos afectan el cuerpo igualmente bien.

Formas de usar aceites esenciales en una sauna y baño:

• Lámparas de aroma. Como regla general, se colocan en el vestuario para que llenen la habitación con sustancias útiles en las que las personas descansan después de visitar la sala de vapor.
• Soluciones para escobas de baño. En este caso, el aceite esencial deseado se agrega al agua, en el que la escoba se sumergió posteriormente. Inmediatamente después de esto, el masaje clásico se lleva a cabo con escobas, por lo que las sustancias beneficiosas penetran en los poros de la piel.
• Saturación de aire. En este caso, también deberá agregar el aceite correcto al agua y luego verterlo en una pistola de pulverización. A continuación, será necesario rociar la mezcla útil tanto en el vestuario como en el salón de vapor.
• Enjuague con aceites esenciales. Este método sugiere que enjuague con agua y aceites después de salir de la sala de vapor. Puede hacer esto de dos maneras. Puede agregar aceite a un cubo de agua y luego verter todo sobre usted. También puede empaparse con aceites o aceites de vendaje, arreglar todo en la ducha y luego encender la fuerte presión del agua y enjuagar.
• Masaje. Además, si lo desea, puede usar aceites esenciales para realizar masajes relajantes después de la sala de vapor. Para obtener un efecto anti -engenerador y relajante, será suficiente frotar el cuerpo con las manos humedecidas en aceite esencial. Para un resultado positivo aún mayor, puede usar palmaditas, acariciamiento y pellizco ligero.

Si ninguno de los métodos antes mencionados es adecuado para usted, siempre puede preparar una solución de aceite y luego verterla en el piso en la sala de vapor o colocarlo en cualquier recipiente resistente al calor cerca de las piedras calientes. En este caso, las sustancias útiles también evaporarán e ingresarán su cuerpo a través del sistema respiratorio.

Cómo preparar una mezcla aromática para un baño y sauna: recetas

Como se mencionó anteriormente, debe usar aceites esenciales para baños y saunas correctamente. Por lo tanto, al preparar mezclas de curación, asegúrese de tener en cuenta su experiencia de visitar la sala de vapor. Si regularmente va a una casa de baños o sauna, puede hacer una solución más concentrada. Estas personas pueden agregar hasta 10 gotas de aceite por 1 litro de agua. Si acaba de comenzar con la sala de vapor, limítese a 3-5 gotas por 1 litro de líquido.

IMPORTANTE: Las recetas indican la cantidad mínima de aceite esencial por 1 litro de agua. Esta dosis está diseñada para personas que no suelen visitar la sala de vapor. Si cura regularmente con vapor caliente, puede aumentar la cantidad de aceite en la solución de aceite.

Recetas de mezclas aromáticas para un baño y sauna:

• Mezcla de limpieza. Necesitará el aceite de la nuez moscada, el dudnik y el verbena. Para preparar la mezcla, será necesario diluir en 1 litro de agua 2 gotas de nuez moscada, 2 gotas de un roble y 1 gota de verbena.
• Una mezcla para endurecer el cuerpo. En este caso, deberá abastecerse del aceite esencial de pino, eucalipto y menta. También deberán disolverse en 1 litro de agua a una velocidad de 2 gotas de pino, 2 gotas de eucalipto, 1 gota de menta.
• Mezcla de actuación y antitusiva. Para preparar esta solución terapéutica, debe tomar una gota de aceite de abeto, pino, naranja, árbol de té y eucalipto. Esta cantidad debe disolverse en 1 litro de agua.

Cómo usar aceites en un baño y sauna: reglas importantes

IMPORTANTE: Si ha preparado una mezcla de curación y no le gustó su olor, se niegue a usarla. Es probable que uno de los aceites por alguna razón no sea adecuado para usted, lo que significa que sentirá incomodidad al inhalar vapores. Y al menos esto conducirá a la aparición de dolores de cabeza.

Reglas importantes:

• Antes de aplicar aceites esenciales en una casa de baños y una sauna, asegúrese de verificar la reacción de su cuerpo a dicha terapia recreativa. Para hacer esto, tome 1 cucharada de aceite vegetal y deje caer una gota de esencial. Mezcle todo a fondo y aplique a la curva del codo. Si después de eso no tendrá una reacción de la piel, el aceite elegido se adapta a usted.
• Disuelva los aceites esenciales en el agua lo más posible de los elementos de calentamiento y las piedras calientes. Se relacionan con sustancias inflamables y cuando golpea elementos calentados, simplemente pueden comenzar a quemarse.
• Si el aceite esencial puro cayó en sus ojos o en las membranas mucosas de su nariz, enjuáguelos inmediatamente con agua limpia. Si esto no se hace, entonces es probable que tenga todos los síntomas de las alergias.
• Recuerde que la aromaterapia debe comenzar con una estadía mínima en la sala de vapor. Para la primera sesión de terapia, 3-5 minutos son suficientes. Poco a poco, esta vez se puede aumentar a 25 minutos. También recuerde que puede usar aceites esenciales para baños y saunas no más de 2 veces por semana.

Video: Aceite de aceite. Aceites de aceite útiles