Gimnasia respiratoria para niños. ¿Cómo respiran los niños gimnasia en bronquitis, asma, adenoides, tartamudeo, trastornos del habla?

Su hijo a menudo está enfermo y no sabe cómo lidiar con eso, asegúrese de leer nuestro artículo. A partir de él, aprenderá cómo hacer frente a este problema con la ayuda de la gimnasia respiratoria adecuada.

• Ejercicios de respiración - Estos son ejercicios de una naturaleza terapéutica y de fortalecimiento general, que se prescriben para niños de resfriados a menudo enfermos y tienen problemas con el habla. La gimnasia se puede utilizar como una adición al tratamiento médico y fisioterapéutico o como una medida preventiva efectiva que no permite que el niño se enferme con frecuencia
• Si logra enseñarle a su hijo a hacer ejercicios especiales, no solo puede respirar correctamente, sino también fortalecer bien los músculos del cofre. Posteriormente, esto conducirá al hecho de que la cantidad correcta de aire entrará en el sistema respiratorio, que limpiará los pulmones de dióxido de carbono
• Y si tenemos en cuenta que algunas sustancias tóxicas salen con una profunda exhalación del cuerpo humano, entonces tales ejercicios también contribuirán al fortalecimiento de la salud y aumentarán la inmunidad

Objetivos de gimnasia respiratoria para niños

• A veces los padres no pueden entender por qué su hijo a menudo está enfermo. Parece que come adecuadamente, camina mucho, vive en buenas condiciones, pero los resfriados con envidia regular son asediados por su cuerpo
• Desafortunadamente, los padres, no siempre esterilidad y atención adecuada, ayudan a prevenir la aparición de enfermedades. Porque cuanto más pequeño sea el niño, peor se desarrolla su sistema respiratorio
• Los niños pequeños tienen espacios bastante estrechos en los bronquios y una membrana mucosa muy delicada. La mayoría de las veces, son precisamente estos dos factores los que se convierten en la razón por la que los bebés desarrollan bronquitis, traqueitis y asma. Y si no intenta acelerar el proceso del desarrollo del sistema respiratorio, entonces con el tiempo y una persona pequeña también pueden aparecer en los trastornos del habla

Los objetivos principales de los ejercicios de respiración:
• Enseñe a los niños a escuchar su aliento
• Fortalecer los músculos de la nasofaringe y el tracto respiratorio superior
• Saturar el cuerpo con oxígeno
• Mejorar el trabajo del cerebro, los nervios y los corazones del niño
• Fortalecer los músculos abdominales

Tipos de gimnasia para respirar para niños

Si decide participar seriamente en la salud de su bebé, trate de encontrar un especialista que lo ayude a elegir un conjunto individual de ejercicios. Después de todo, como los ejercicios de respiración son un medio auxiliar para tratar una determinada enfermedad, es muy importante que ayuden a disminuir las manifestaciones de la patología y no mejorarlas.

Particularmente cuidadosamente la selección de ejercicios debe ser abordada por madres cuyos hijos reciben asma. Un complejo seleccionado incorrectamente puede provocar un ataque asmático y complicar el curso de la enfermedad. Por lo tanto, antes de comenzar a hacer cualquier ejercicio, asegúrese de consultar a su pediatra.

Variedades de gimnasia respiratoria:
• Estadística. Contribuye a la relajación completa y la calma del bebé
• Dinámica. Enseña a los niños a respirar adecuadamente a tiempo
• Especial. Requiere el uso de drenaje, por lo que debe llevarse a cabo en presencia de un especialista

Gimnasia respiratoria A.N. Strelnikova

Inicialmente, Alexander Strelnikov desarrolló ejercicios de respiración para personas que se dedican profesionalmente a cantar. Ayudaron a las personas a aprender a respirar correctamente, y algunos incluso restauraron la voz perdida.

Con el tiempo, las personas que usaban regularmente estos ejercicios comenzaron a notar que afectan todo el cuerpo en general. Según estos datos, Strelnikova mejoró su sistema para ayudar no solo a los cantantes, sino también a la gente común.

Cualidades positivas de la gimnasia Strelnikova:
• Ayuda a detener ataques agudos de asfixia
• Alivia los dolores de cabeza
• Ayuda a concentrar la atención
• Mejora la actividad cerebral
• Aumenta las defensas del cuerpo

Ejercicios básicos:

• Palms. Dobla las manos en los codos y gira las manos para que las palmas se vean en el lado opuesto de la cara. Comience a sostener sus palmas en los puños y, al mismo tiempo, haga la mayor respiración profunda. Repita los ejercicios al menos 20 veces

• Monfiders. Conviértase exactamente, sostenga sus manos al nivel del cinturón, aprieta las palmas en los puños. Respira hondo, durante el cual alinea bruscamente tus manos y extiende tus dedos tanto como sea posible. Sigue eso durante la respiración, el hombro y el cepillo son lo suficientemente fuertes. Hacer 8-10 repeticiones

• bomba. Conviértete o siéntate para que sea lo más conveniente posible. Respira hondo y comienza a doblarse lentamente. Inclinado a la parada, también comience a regresar lentamente a la posición inicial. Repita el ejercicio 5-8 veces

Gimnasia respiratoria para niños nasales

Desafortunadamente, nuestros hijos están constantemente en influencia ambiental negativa. El escape de los automóviles, la ciudad pudo, y el agua de pobre calidad casi desde el nacimiento reduce gradualmente la inmunidad de una persona pequeña. La primera señal de que algo está mal con el cuerpo del niño, enfermedades respiratorias estacionales frecuentes.

La manifestación más común de tales patólogos, por supuesto, es una nariz líquida. Y si al principio es posible hacer frente a este problema con bastante rapidez, con el tiempo el cuerpo se acostumbra al tratamiento médico y la secreción nasal no desaparece durante semanas. En este caso, la gimnasia respiratoria debe estar conectada a la terapia estándar.

Asi que:
• Cierre la boca, haga clic en una fosa nasal con el dedo. Y respira algunas respiraciones. Repita el ejercicio 5-6 veces. Hacer las mismas manipulaciones con la próxima fosa nasal
• Conviértase en lo más suave posible y comience a respirar profundamente de una fosa nasal, y las segundas exhalaciones. Hacer 8-10 repeticiones
• Complete la nariz con los dedos y comience lentamente a 10. Al final, libere las fosas nasales y respire profundamente y exhale. Repita el ejercicio 10 veces

Gimnasia respiratoria para niños con adenoides

• Adenoides - Estos son cambios patológicos en las amígdalas faríngeas, aumentadas a tales tamaños que complican el aliento del niño. Aunque se considera que su aumento ocurre exclusivamente en el contexto del sarampión, la escarlatina o la difteria en algunos casos, incluso la gripe banal puede provocar tal problema

• Anteriormente, la medicina luchaba con este problema de manera bastante radical, las amígdalas agrandadas simplemente se eliminaron quirúrgicamente. Pero a veces tales operaciones no tuvieron lugar con bastante éxito y los adenoides volvieron a crecer lo suficientemente rápido, mientras que aumentaban a tamaños aún más amenazantes

• Por lo tanto, ahora los médicos recurren a este método de tratamiento solo en casos extremos e intentan combatir la patología con drogas y procedimientos fisioterapéuticos. Además, a dichos niños se les debe recetar gimnasia respiratoria

Gimnasia para adenoides:
• Hedgehog. Pídale intensamente al bebé que haga respiraciones cortas con la nariz. Las acciones del niño deben parecerse al movimiento de la nariz del erizo, que olfatea a la comida. Si el bebé no puede entender lo que quiere de él, muéstrale cómo respirar sobre su ejemplo
• Levantando la grúa. Ponemos nuestras manos en la clavícula, respiramos profundamente y al mismo tiempo comenzamos a levantar nuestras manos. Necesitas estirar hasta que tus piernas estén de puntillas
• Globo. El niño debe respirar de tal manera que su puchero de barriga sea como una pelota. Después de la inspiración, debes contener la respiración por un segundo y puedes comenzar a reducir la velocidad lentamente

Gimnasia respiratoria para niños con bronquitis

La bronquitis es una enfermedad bastante grave en la que se desarrollan procesos estancados en el tracto respiratorio superior. En los bronquios, comienza un proceso inflamatorio bastante fuerte, contra el cual todas las brechas son olvidadas por moco infectado. Es esta moco la causa de una tos suficientemente fuerte e improductiva.

Para aliviar la condición del bebé, los padres tienen que darle drogas que ayuden a diluir el esputo y estimular su salida hacia el exterior. Pero dado que es difícil para los niños pequeños tos en el esputo, será mejor si intenta estimular este proceso con una gimnasia especial de respiración.

Ejercicios que ayudarán a deshacerse de la bronquitis:
• Cuervo. Pon al niño en la silla en la pose más conveniente. En inspiración, el bebé debe levantar las manos y extenderlas a los lados. Al final del ejercicio, a saber, en la exhalación, el niño debe pronunciar claramente "K-A-RR!"
• cigüeña. Una persona pequeña debe asumir de pie mientras está de pie y, inspirado, comenzar a levantar las manos la parte superior y doblar una pierna en la rodilla. En la exhalación, los brazos y las piernas del bebé regresan a su posición original
• Grua. En inspiración, el bebé se levanta sus manijas sobre su cabeza lo más directamente posible, y en la exhalación los reduce a lo largo del cuerpo. ¡El ejercicio termina con un sonido bastante fuerte "U-o-o-o-o-o-o-o-o-ooo!"

Gimnasia respiratoria para niños con asma bronquial

La aparición del asma en los niños casi siempre provoca alérgenos, que irritan fuertemente la membrana mucosa del bronquio. Por lo tanto, en algunos casos, para que el niño se recupere simplemente para identificar y eliminar la fuente de irritación.

Pero si el sistema respiratorio del bebé está muy mal desarrollado, entonces tales medidas no serán suficientes. En este caso, es necesario recurrir al tratamiento con drogas y mejorar sus efectos con la gimnasia respiratoria.

Ejercicios con asma bronquial:
• El niño debe hacer una exhalación alargada y a nivel de paso
• Al final del ejercicio, es necesario pronunciar las letras temblorosas y silbantes del alfabeto
• La gimnasia debe terminar con una respiración de la exhalación
• La respiración profunda debe estar acompañada de ejercicios que estimulan el fortalecimiento de los músculos del cofre

Gimnasia respiratoria para niños cuando tartamudean

La tartamudez se refiere a enfermedades del aparato articulatorio y, a menudo, esta condición está determinada por convulsiones excesivas de los órganos del habla. Las primeras manifestaciones de los patólogos pueden ser notables a la edad de 3 años. Al principio, el bebé simplemente puede callarse a media palabra durante un tiempo mínimo, y luego continuar lentamente hablando más.

Con el tiempo, la patología es complicada y es difícil para un niño pronunciar ciertos sonidos. Como al tartamudear, el diafragma no funciona correctamente, es necesario comenzar el tratamiento del problema con él. Después de que el niño aprenda a respirar correctamente, se pronunciará fácilmente absolutamente todas las letras y palabras.

Gimnasia al tartamudear:
• Dobla tus labios con un tubo como si tuviera la pronunciamiento del sonido "O"
• La lengua también necesita sobresalir y doblarla con un tubo
• Comience lentamente tirando del aire, llenándolos gradualmente con los pulmones e inflando el estómago
• Cuando comprenda que no puede inhalar, baje la cabeza hacia abajo y contenga la respiración
• Calcule hasta cinco levante la cabeza y haga una exhalación lenta

Gimnasia respiratoria para niños con trastornos del habla

La función del habla se forma en el bebé a medida que crece. Y cuanto mayor se vuelve una persona pequeña, más inteligible y consciente se vuelve su discurso. Pero si los factores negativos comienzan a influir en el desarrollo de esta función, esto conduce a la aparición de varias patologías del habla. La mayoría de las veces, los niños pequeños tienen problemas con la producción de sonido, el ritmo y el ritmo del habla.

Gimnasia que ayuda a luchar y discapacidades del habla en niños:
• Deje que el bebé inflara regularmente el globo
• Si lo desea, la bola se puede reemplazar con un juguete de goma (el material desde el cual debe hacerse lo más elástico y delgado posible)
• Llene la pelvis con agua, baje varios juguetes pequeños e invite a su hijo a tratar de moverlos fuera de lugar con la respiración

Video: Ejercicios de respiración. Mostrar ejercicios con un niño