Alma: ¿Qué es? El alma duele: razones: ¿por qué se da a las personas, qué hacer, cómo tratar? ¿El alma dejará de doler después del tratamiento con un psicoterapeuta?

Si el alma duele, entonces parece que la vida ya no tiene esos colores brillantes. Y solo la atención médica y el desarrollo espiritual ayudarán a hacer frente al dolor del alma.

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A menudo no pensamos en el estado mental que somos. Si, por ejemplo, nuestras espaldas estaban enfermas, definitivamente vamos al médico. Al mejor médico, para que pueda hacer el diagnóstico correcto de nuestra enfermedad. Pero cuando no nos importa, indiferentes o, a veces, doliendo "debajo de la cuchara", y no está claro lo que quiero.

Estamos abrumados por dudas o miedos, nos arrojamos al sudor frío o quiero conocer a un amigo y compartir dolor. A menudo sucedió cuando tu amigo todo el tiempo se queja de problemas y desgracias. Es hora de que tu amigo ayude. Esto significa que le duele su alma.

Alma: ¿Qué es?

El alma es esa parte de ti, gracias a la cual vives, por así decirlo, nos impregna. Está en todas partes y en toda nuestra existencia.

Una parte muy grande de lo que describe como "individual", que eres tan diligente de lo que estás especialmente interesado, este es solo tu cuerpo. Tu cuerpo puede usarse, hacer trampa, el cuerpo puede existir, o tal vez no. Nuestros caprichos, memoria, interés, miedo no son su individualidad, ni lo que lo describe.

Por ejemplo, el cerebro humano puede estar enfermo de la enfermedad de Alzheimer, pero esta enfermedad no tiene nada que ver con su alma. El cerebro es parte de nuestro cuerpo a través del cual se manifiesta tu alma, pero la actividad del cerebro no es un estado de alma humana, no es un alma.

Si una persona sufrió algún sufrimiento, estuvo bajo custodia o estuvo enfermo durante mucho tiempo. Tal persona hace preguntas: ¿Por qué necesito todo esto? ¿El Señor ve dónde estoy? Señor, ¿estás cerca?

Cuando los grandes ancianos hablan sobre el alma, admiten que el alma es parte del profundo incognoscible, como el Señor Dios mismo. Esta es nuestra parte que puede hablar con el Señor sin traductores. Y esta es la decepción de una persona moderna que debe saberlo todo, pesar, medir. Y luego una persona comienza a dudar de la existencia del alma en general, toma una cierta función del cerebro como alma.
La vida humana es mucho más que la actividad de las células de su cerebro. El alma es el significado de nuestra existencia. El alma necesita ser apreciado y cultivado. Asegúrese de orar por la salvación de su alma a la Virgen de María y al Señor Dios a nuestro Salvador. El alma fue creada para salvar a una persona. Entendemos mejor nuestra alma cuando ofrecemos oraciones al Señor Jesucristo, y nuestra alma se limpia.

Es necesario arrepentirse sinceramente de los pecados de escritura. Esto nos ayudará a acercarnos al Señor, para tomar el camino de preservar nuestra alma. Después de todo, una persona puede estar muerta, y su alma languidece con anticipación cuando las oraciones se extenderán por ello. Y rezamos por nuestros familiares, clientes, amigos fallecidos. También es necesario criar oraciones por los vivos. Porque el alma de una persona viva también necesita mención. El Señor mirará a su hijo, y tal vez una persona profundamente enferma, cura.

El alma es nuestra vida misma. Y debemos vivir nuestra vida en piedad. Incluso el Señor transmitió que la salvación del alma pasa a través del sufrimiento. El Señor dijo que aquellos que lo siguen deberían "llevar su cruz". Ve en la dirección en que Dios se muestra y lleva "su cruz" con dignidad. Para que la vida pueda ayudar al alma en la autorealización. El alma duele, cuando el Señor da dolor a truncarnos, para que podamos ver el camino de la salvación más brillante. Salvación para nosotros y nuestro tipo. Porque si al menos una persona reza por la salvación, toda su familia será salvada.

¿Cuál es la razón cuando el alma duele?

Cada persona cuerda entiende que vivir con dolor constante es imposible. Y no el dolor es importante, pero la razón lo causó. Tan pronto como comenzamos a enfermarnos en el cuerpo, estamos tratando de descubrir la ubicación del dolor y revelar su comienzo. Nos dirigimos a un especialista estrecho para que nos ayude a recuperarnos. Pero, ¿a qué especialista debo recurrir cuando el alma duele?

¿De dónde proviene la señal del hecho de que el alma duele? ¿Cómo entender y reconocer esto? ¿Cómo ayudar al alma agotada? ¿Te has hecho estas preguntas? Creo que no. Y sería necesario.

Una señal de dolor puede llegar a nuestro cerebro, o tal vez en el corazón, porque también obtiene, ¿tal vez el plexo solar acepta esta señal y comienza a quejarse? Desafortunadamente, ninguno de nuestros órganos puede recibir señales de nuestra conciencia. Según la ciencia moderna, está fuera del hombre. Por lo tanto, según la ciencia, la conciencia no puede existir en el cuerpo. Resulta que el cuerpo no duele.
En este caso, nos dirigimos al Señor. Los sacerdotes dicen: que la concentración de pecado causa dolor mental. Lo primero que debe admitir la persona que será tratada. Esta es la presencia de pecados.
Ahora no está completamente de moda hablar sobre el pecado. Probablemente porque las personas que están lejos de la iglesia creen que los sacerdotes necesitan cumplir con algunas reglas, y no a nosotros mismos. Pero el pecado es un acto criminal contra su propia alma.

El lema del hombre hoy es "Take todo de la vida". Pero puedes llegar a algo así. Y si hay una pérdida de un ser querido. No nos damos cuenta de que estos son nuestros pecados así mostrados. El dolor en varias de nuestras situaciones de crisis es causado por nuestro orgullo, envidia, venganza. De ahí la conclusión, y él está en algún lugar dañado nuestras almas. Después de todo, la pérdida de relaciones no estaría tan enfermo si, no, no orgullo y amor propio.

El alma duele: ¿Qué hacer?

Hay personas especialmente capacitadas que pueden ayudar en este caso: estos son psicólogos, psicoterapeutas, gestaltpsicólogos.

Por lo tanto, asegúrese de contactar a un terapeuta. Después de todo, si le duele la articulación, va al traumatólogo. Te recurres a un especialista y él te ayuda. Entonces, con el alma, un especialista debe tratarlo.
Si no todo es la forma en que imaginas, los tormentos de insomnio por la noche o simplemente se terminan los problemas. La gente no sabe qué hacer en este caso. A menudo van a la iglesia al sacerdote, recurren a un amigo, o más interesante, van a la cima para descubrir el futuro y quitarse los malos ojos. ¡Y esto le da alivio a la gente! Que así sea.

Todos a quienes recurriste, ciertamente te escucharán, expulsarán las dudas, desde el apogeo de su experiencia, aconsejarán y tranquilizarán. Te volverás más tranquilo y más agradable, pero antes de los próximos obstáculos en la vida. Y estos mismos obstáculos ciertamente vendrán, no porque tengas tan defectos, sino porque nuestra vida en cada nueva ronda nos establece nuestras nuevas metas y misiones, que debemos cumplir y darnos cuenta. ¿Y que hacer? Una vez más, necesita una persona que nos ayude a resolver todos estos problemas, nuevamente debe postularse para obtener ayuda a alguien que pueda resolver nuestra situación única.
Las personas a menudo recurren a un terapeuta para comprender o darse cuenta de alguna situación u obtener una respuesta a una pregunta que atormenta a una persona. Como regla general, esta situación se llama "asesoramiento".
Se supone que el terapeuta puede ver la situación desde un ángulo diferente, ayuda a descubrir por qué el alma duele, dar una pista específica de cómo actuar en varios casos.

La consultoría generalmente toma aproximadamente una hora de tiempo. Después de la consulta, una persona sale con una nueva que se ha formado durante la conversación, somos conscientes de su pregunta, por un ángulo ligeramente diferente de la situación considerada, recibe otro, antes de la dirección no visible de su atención y concentración. . Se entiende que un psicoterapeuta, esta es una persona, es un experto en diversas áreas de la vida, y puede convertir la conciencia, ver una decisión en una dirección de pensamiento diferente.

Sucede que una persona que recurrió a un psicoterapeuta está atrapado en una situación muy difícil, y no es posible resolverlo así de inmediato, sin ayuda del exterior. Necesitamos una persona que llevará a cabo el curso previsto.
Y luego nace una situación cuando dos personas: un psicoterapeuta y consultable, se unen para lograr una solución al problema. Si el problema que se resuelve recientemente ha madurado, y no tiene raíz en la infancia distante, entonces esta solicitud se decide en varias consultas, una o dos.
Sin embargo, si el alma duele Y esto tiene raíces en la infancia y contiene muchas capas que deben ser desmontadas, el proceso de asesoramiento llevará significativamente tiempo. Luego se necesita mucho trabajo, lo que puede llevar tiempo, de varios meses a varios años.

Dolor del alma: ¿Cómo tratar?

El dolor atormenta a cada persona, puede ser física y sincera. Pero en cualquier caso, una persona intenta curar su cuerpo o alma lo más rápido posible. Todos sueñan que el dolor sale, deja a la persona.

Por supuesto, debo decir que si algo me duele, este no es un estado malvado. El dolor es la palanca de nuestro cuerpo para mostrarnos que algo no va como sea necesario. Si una persona no tuviera nada que doler, no habríamos estado sentados aquí hoy.
El dolor es nuestra ayuda en una situación muy difícil. Por lo tanto, digamos "gracias" por el hecho de que podemos sentir dolor.
Por ejemplo, ¿cómo mirarías a la persona que regaña al perro por ladrar? Es ladrar lo que le impide dormir. No cree que tal vez estos ladrones se suban a su granero. Él regaña a su perro. Es demasiado vago para levantarse e ir a ver lo que está sucediendo. Eres una persona así, llamarás un tonto (o tal vez aún más fuerte).

¡Nos volvemos muy similares a esta persona cuando el sufrimiento trae dolor mental! Desafortunadamente, no estamos tratando de ver la esencia misma de nuestro dolor. Toleramos cuando el alma duele, sufrimos un estado de aburrimiento, un estado en el que no hay fuerza para soportar. Dejamos la realización de la causa raíz del dolor, nos escondemos como una cabeza de avestruz en la arena, pero no para ver lo obvio. No estamos comprometidos en eliminar la causa del dolor.

Las personas que están tratando de alejarse del dolor se curan a través del suicidio. Le recuerdan a la persona que regaña al perro, y no busca la razón por la que ladra. Estas personas creen que si eliminas el cuerpo, el dolor se irá. ¡Pero no el cuerpo duele! Así es como, si trataste un resfriado, una amputación de tu mano.

El alma duele: la ayuda de un psicoterapeuta

Otra forma de ayudar, si el alma duele, es la ayuda de un psicoterapeuta. Nuestros colegas occidentales creen que el terapeuta debe recetar medicamentos para que el paciente se recupere. Y debe ser personas con la educación de un médico o al menos una enfermera. En la inmensidad de la antigua unión, todo no es así. Un psicoterapeuta puede llamarse a todos los psicólogos que pueden ayudar a una persona a verse desde un lado o diseñado con el paciente todo su negativo en los estantes.

Las personas que no están relacionadas con la medicina a menudo preguntan: ¿quién es psicoterapeuta? ¿A quién puede ayudar? ¿Qué es la psicoterapia en general? Simplemente, en pocas palabras, esto no puede explicarse. ¿Ayuda a una persona a salir de una situación difícil? ¿Expandir el enfoque de la mirada al problema en una dirección diferente? Este es probablemente "el que Cura el alma" - Si se expresa en pocas palabras. Suficientemente cálido. "Lograr la paz, el camino que conduce a la luz", también describe de cerca el trabajo del psicoterapeuta. Identificar una combinación de palabras para describir a quién es un psicoterapeuta es bastante difícil.

Cuando todo el mundo que te rodea se enfrentó a ti y lo tienes muy el alma duele, comprende que para cambiar algo, debe cambiar el curso del barco de natación y aquí está en manos de un psicoterapeuta experimentado. Este camino comienza en algún lugar dentro de una persona cuando se hace preguntas no expresadas: ¿qué hacer en una situación particular? ¿Cómo girar la solución en la dirección correcta? ¿Quién es esta persona, yo? ¿Qué debo lograr en esta vida? Y cuando se vuelve insoportablemente doloroso, y entendemos que necesitamos cambiar categóricamente todo en esta vida.

Lo primero que necesariamente está presente en trabajar con un psicoterapeuta es la incomodidad que esta persona que ha recibido ayuda tiene. Después de todo, si una persona está sola y se siente cómodo, entonces no hay motivos para avanzar. Entonces resulta que la tristeza, el tormento, la situación insoportable y la experiencia nos llevan a los psicoterapeutas.
En cualquier caso, una persona debe agradecer a las condiciones actuales, porque nos hace cambiar, cambiar las reglas de la vida, cambiar el círculo de comunicación. En una palabra - act.

¿El alma dejará de doler después del tratamiento con un psicoterapeuta?

El psicoterapeuta, en ningún caso, no cambiará su vida, solo habiendo consultado. En su experiencia, los estereotipos anteriores permanecerán, que siempre puede aplicar a la situación más adecuada. Sin embargo, un terapeuta puede mostrarle nuevos comportamientos que son más apropiados para una nueva situación. Y en su vida puede usar una gama más amplia de habilidades para resolver las situaciones más diferentes.

Puedes salir con dignidad y ser un ganador en los problemas más difíciles. Una variedad de clientes dicen que el terapeuta podrá cambiar a la persona con una cavidad que se vuelve diferente.
Sin embargo, el terapeuta simplemente muestra a una persona la posibilidad de desarrollar una situación en una dirección completamente diferente, y de alguna manera no afecta la psique de su barrio. Una persona seguirá siendo él mismo, pero podrá actuar de manera diferente en función de las condiciones dadas de la situación.
Una persona no puede cambiar por completo, sigue siendo quien era en mayor grado. Cuando subiste las escaleras de tu vida, las personas que te rodearon te vieron desde cualquier punto de vista o tal vez desde varios.
Pero usted es una persona multifacética, en su comportamiento hay muchos lados de los que puede mirarlo. El hombre es una metagalaxia tan enorme, inmensa, ancha, con diferentes lados. Y una persona se representa a sí mismo un pueblo pequeño, un patrimonio tan pequeño sin percibir en sí mismo el más grande y más inmenso. Y esto es comprensible, no siempre una persona quiere crecer y desarrollarse. Él entiende que la parte muy oculta requerirá desarrollo, y es posible que no esté listo para esto. Y en tal situación comienza necesariamente el alma está enfermo.

Es precisamente después de visitar al psicoterapeuta que corre el riesgo de separarse con las ilusiones de sus hijos, con la naturaleza ilusoria de su presente. Cambias a un nivel de conciencia y comportamiento completamente nuevo, para ti, en una situación particular. Y si hiciste un viaje serio para ti mismo, entonces obviamente eres un verdadero valiente. Un hombre valiente en todas sus manifestaciones (como el barón Munchausen), que hace sus logros regularmente y según el plan.

Durante todos estos viajes, quizás más de una vez, querrá detenerse y no hacer nada más. Esto es comprensible, porque necesita estudiar el nuevo modelo de comportamiento y aprender a ponerlo en la práctica, en un caso particular. Sin estudiar el modelo de comportamiento, no puede seguir adelante. Nuestro cuerpo requiere un cambio en el descanso y los períodos de satisfacción, períodos de búsqueda de nuevas formas de comportamiento.

La tarea principal del terapeuta es devolverle la unidad de todos los opuestos. Para que más tarde pueda elegir el modelo de comportamiento más importante en una u otra situación. La psicoterapia es un movimiento espiral. Cuánto necesitas para estudiar espacio dentro de ti mismo. Puedes crecer tanto y ser un poco más allá, tú mismo.

Dolor del alma: ¿Por qué se le da a la gente?

Toda la vida a su alrededor contiene un cierto ciclo, el invierno se reemplaza por la primavera, la lluvia, el sol, la infancia, la juventud y la tristeza - la alegría. Especialmente en su psique, se hace la necesidad de ciclos. Tenemos un ciclo de paz, placer y deleite. Y este ciclo se reemplaza, porque es imposible demorarse en él, la paz se convertirá en tristeza, deleite, se convierte en una cierta saciedad y el placer nos brinda una mala calidad. Y tienes que abandonar la zona de confort y restaurar el equilibrio y la calma nuevamente.

Suena muy extraño, pero deberías ver mejor en todos tus problemas, deberías estar agradecido con él. Después de todo, todo lo que te sucede está dirigido a cambiar, volverse diferente, actuar para tu vida. Sin embargo, sucede que hay personas que no pueden usar situaciones de crisis para ascender.
Estas personas gastan una gran cantidad de energía para no caer en una posición de crisis, pero en última instancia no se desarrollan. Pero todos no tendrán éxito en deshacerse de la crisis y una persona comienza a responder a una crisis con un conjunto diferente de fondos que estaban a su disposición antes.
El resultado de esto es difícil superar situaciones de crisis o la incapacidad de ver desde un punto de vista diferente, pero al final es necesario adoptar un nuevo concepto de decisión, una situación desnuda.
Aquí hay una persona que se queja de lo que tiene "El alma duele"Esto sugiere que surgió una situación en la que las palancas adquiridas en la infancia o la adolescencia no funcionan, y la situación debe considerarse desde un punto de vista completamente diferente, que es fundamentalmente diferente de las actitudes y estereotipos anteriores. A menudo, las personas ni siquiera entienden qué palancas puede ser y cómo pueden funcionar en una situación específica.
Y cuantas más restricciones en la infancia recibieran de sus padres, más estrechos serán sus métodos para salir de esta situación. Cuando eran niños, sus padres necesitaban estas prohibiciones para protegerlo. Pero ha crecido, y sus estereotipos de comportamiento pueden diferir significativamente, de los que usó antes.

Resulta que con el tiempo ves que tus estereotipos no funcionan: las autoridades no reconocen sus méritos, el esposo fue a su amante, los padres siempre no están contentos con algo. Y comprende que la vida está pasando, y el modelo anterior de comportamiento para ser cómodo, no funciona. Y decides cambiar cualquier cosa en tu vida.

Vemos con el tiempo que los estereotipos no funcionan

Lo primero que me viene a la mente es recurrir a un chamán o un fortune, pero entonces entiendes que todo esto está mal. Y necesita una persona que pueda abrir los ojos a un nivel de desarrollo completamente nuevo, recurre a un psicoterapeuta.
Y, por supuesto, esta persona lo ayuda a promover la situación a las formulaciones deseadas. Como resultado, todo resulta ser completamente aterrador.
Al principio, te parecerá bastante extraño, una u otra decisión. Esto es comprensible, porque desde la infancia trajiste un montón de diversas actitudes y permisos en la edad adulta. Pero el nuevo modelo de comportamiento tiene un efecto decisivo en su psique y le permite hacer lo que no podría hacer sin hablar con un psicoterapeuta.

Por ejemplo: Te criaron como abuela cuando era niño. La abuela dio conocimiento y diversas habilidades en usted que estudias bien y logras las alturas en la enseñanza. Cuando estudiaste en la escuela y en la universidad, todo funcionó perfectamente para ti. Pero la escuela técnica ha terminado y necesitas conseguir un trabajo.

Usted muestra en el equipo que puede aprender, y aquí necesita la capacidad de interactuar con las personas, sus habilidades ya no funcionan aquí. Y necesitas reconstruir o permanecer en la etapa anterior de desarrollo. Muchos de sus compañeros ya han compilado una pareja. Pero no puedes construir relaciones con las niñas, porque una niña no siempre puede entender lo que le dices sobre la tecnología. Ella quiere una calidez humana simple. Y crees que tu beca te traerá éxito.

Entonces resulta que te encuentras en una crisis y tienes el alma duele. Estudiste mucho, sabes mucho. Y en su vida adulta, las personas necesitan cualidades completamente diferentes de usted. Un amigo te dirá: “¡Sí, relájate! ¡Todo esta bien! ¡Mira el mundo es más fácil! Todas sus ideas colapsarán aquí. No comprende cómo relajarse, qué significa ser más fácil y cómo es.

Lo principal para que traigas nuevas habilidades a tu vida. No es más fácil ser y expandir sus horizontes, profundizar, volverse más racionalizado o algo así. Poder no poner su conocimiento en prioridad, sino la capacidad de comunicarse con las personas que lo rodean. Debe pensar que puede confiar no solo en el conocimiento, sino también en su personalidad interna, debe estar preparado para penetrar en el mundo de los sentimientos y las relaciones. Es necesario apreciarse a sí mismo y a las personas circundantes no por el intelecto, pero posiblemente por una cierta estupidez, debe tomarse así.

Hule del alma: ayuda espiritual

¿Sabes que, alguna vez, una persona preguntó si todo está en orden con mi mundo espiritual? Pero a menudo eres testigo cuando las personas se quejan de sus vidas y circunstancias a su alrededor.

Existe, por supuesto, la diferencia es que antes de que una persona se percibiera en su conjunto. Nos hemos convertido en un "mundo sin alma", humanidad con atención concluyada en nuestro propio pozo psicológico. Anteriormente en la sociedad, se realizó el trabajo, dirigido a un bien "mental". Y ahora se está llevando a cabo la lucha por la paz psicológica y emocional.
Nos hemos convertido en una especie de "mecanismo depurado", sociedad sin conciencia de las necesidades espirituales, las necesidades del alma.
El alma de una persona viva es un mundo misterioso y desconocido. El alma es el máximo que hay una persona. Por valor, está cerca de "respirar", "soplar", "respirar".
Si solo toma el cuerpo, entonces sin un alma no vive, no funciona. Trabaja en tu conciencia, se trata de cambios en una sociedad totalmente "psicolizada". Nadie está pensando ahora en la salud del alma. Para que el alma esté completamente saludable y no necesite tratamiento, esta confesión y comunión será el tratamiento principal.

Es en confesión que una persona renuncia y se arrepiente de su pecado de hecho. Y durante el sacramento, el Espíritu del Cielo desciende sobre él y cura su alma. Los cristianos modernos trajeron las Escrituras a las necesidades de la persona de hoy. Todo tipo de Escrituras (cuyo significado principal, de modo que una persona en la tierra vive felizmente, está en matrimonio feliz, no necesita nada, tiene muy buena salud).

Los seguidores de esta enseñanza creen que una persona debe ser rica y feliz. Si confías en esta enseñanza, entonces el bienestar es el "amor de Dios". Y las personas que tienen prosperidad son las ungidas de Dios. Y la gente cree que la vida humana va a la iglesia debería ser mejor que la misma y con Dios.

Hoy, una persona que se ha concentrado, en el éxito y la existencia exitosa, como si se congele en la fe. No se desarrolla espiritualmente, pero solo mira el componente material del mundo. Es increíblemente importante convertirse en un hombre de la iglesia, es decir, Para asistir a la adoración, es obligatorio, como puede, con mayor frecuencia confesar y tomar la comunión, venir al templo de vacaciones, ordenar una liturgia. Y asegúrese de rezar por personas que viven y fallecieron. Entonces el alma humana estará tranquila.

IMPORTANTE: Alma - Después de todo, esto es lo que vivimos ahora, parece extenderse sobre nosotros. La vida del alma no es concebible sin comunión, ya que Dios mismo estableció este sacramento en el que nos unimos con el Señor y él, consagrando nuestras almas y cuerpos, nos perdona nuestros pecados, da nuestro sentimiento de amor, espíritu y protección agradecidos. El Señor en la Sagrada Comunión nos da a sí mismo y a todos los beneficios espirituales.

A veces se encuentra una persona, algún tipo de condición incomprensible. No, no está mal, simplemente no sabe qué hacer a continuación. Esta condición se llama "El alma duele". Lo principal es no perderse, porque el desánimo es un pecado mortal. Ve a la iglesia, reza, pon una vela con un ícono y te será más fácil. No hay nada que diagnosticar. Todo cambia en nuestra vida, relaciones, si no entendemos, las personas van y vienen. El universo, el Señor Dios, enseñándonos algo, lo principal es aceptar y comprender. La vida en sí es hermosa y sorprendente, nos da muchas oportunidades.

Importante: ya hemos descubierto que me duele el almaCuando hay muchos pecados en ello. Y necesitan ser erradicados. Y recuerde que la principal demanda del alma es el amor por el Señor. Si dejas a Dios a través de tus pecados, te alejas del amor. De aquí viene el dolor del alma.

Gire hacia el Señor con más frecuencia. El Señor es amable, nos ama a cada uno de nosotros. El Señor es amor. Ore con más frecuencia, más a menudo agradece al Señor por sus esfuerzos en relación con nosotros. Y asegúrese de tomar la comunión.

Este amante doctor lo llevará. Y lo sigues y limpias tu alma de todo pecado. Si desea estar saludable corporal, debe cumplir con las reglas de higiene. Y si quieres ser espiritualmente saludable, no cometiras pecado en la vida. Tan a menudo posible, sea en la liturgia de la mañana. ¡Y el Señor es tu defensor, te ayudará!