Salida rápida de los atracones alcohólicos: para consejos para el uso del hogar

El alcoholismo es un problema terrible para los familiares y la persona que bebe, porque no siempre entiende cuán adicto. En el artículo analizaremos las principales formas de salir del atracón.

No hay nada de malo en beber un par de copas de vino o incluso vodka, coñac en unas vacaciones, en una buena compañía y bajo bocadillos exquisitos. Pero si esta "vacaciones" se dibuja durante mucho tiempo, aquí no está lejos del alcoholismo.

Y si el alcohólico también se emborracha, solo puedes simpatizar con su familia. Tal dependencia lleva al hecho de que una persona ya no puede detenerse, y aquí es el momento de hacer un esfuerzo sobre sí mismo y decirse a sí mismo: "¡suficiente!".

Salida rápida del borrachera alcohólica: consejos

Debe encontrar la razón óptima para usted que motive para detener el atracón.

Motivamos la necesidad de detener el atracón

Si la dependencia aún no ha surgido, y los atracones ocurren de vez en cuando, simplemente puede operar con números. Por ejemplo, estime cuántas gafas, las botellas que vertieron en litros cayeron en el cuerpo. Luego multiplique todo esto por el costo de borracho y horrorizado: ¡cuánto podría ser realmente útil para usted o para toda la familia de las cosas!

Si el que entra en el atracón tiene problemas de salud, el incentivo en forma de falta de posibles consecuencias será más efectivo para él. Quizás los familiares deberían decir o por casualidad poner un folleto en un lugar prominente sobre insuficiencia cardíaca o renal, una apariencia desagradable de beber, gastritis, cirrosis del hígado y degradación de la personalidad, a la que tales "sesgos son inevitables".

Damos el primer paso a la salida de alcohol atracón

Como cualquier asunto importante, debe comenzar con una especie de planificación.

• Es necesario dibujar una hoja de papel por la mitad y escribir en la mitad de todas las consecuencias y enfermedades negativas que amenazan en caso de continuación de los atracones, y en el otro, enumeran los momentos positivos que surgieron como resultado dejando el alcohol en el exceso de alcohol.
• Puede haber muchos de ellos, porque todos tienen sus propios valores, pero en cualquier caso, la vida convertirá el lado positivo. Relaciones saludables en la familia, la comunicación con los viejos amigos y la búsqueda de nuevas que aparecieron como resultado de la carrera y el crecimiento espiritual, que el alcoholismo siempre restringió son los puntos principales, ¡y cuántos más de ellos!
• Debe entenderse que sin una motivación clara y la comprensión de la necesidad de detener la autodestrucción es fácil de rendir, por lo que la decisión debe ser consciente, reflexiva y lo más importante.

• Es mejor durante unos días permanecer solo para evitar reproches o incluso peor, tentaciones de regresar al estilo de vida anterior. Y para familiares y amigos, es importante comprender que es en este momento importante que no debe reprocharse ni apelar a la conciencia de la bebida.

Continuamos volviendo a la vida normal después de alcohol en exceso

Si el atracón es bastante largo, no debe detenerlo abruptamente, ya que es un gran estrés para el cuerpo, que puede reflejarse en una "ruptura". El cerebro también sufre, simplemente "explotando" del trabajo de todas las neuronas: tanto que requieren continuación y comprensión de la corrección de la decisión de detenerse. Por lo tanto, durante un par de días, debe reducir la dosis familiar y poner fin al tercer día. Como opción, puede beber bebidas diluidas, el agua reducirá el contenido del alcohol en la sangre.

Aquellos que confían firmemente en sus habilidades y determinación salir del alcohol atracón, Puede probar el siguiente método.

Necesario:

• Compre una (!) Botella de alcohol caro. Prepare un caldo rico y abastezca en sándwiches, asegúrese de conejar el aceite, lo que restringe la penetración del alcohol en el cuerpo.
• Tome un vaso pequeño (no más de 30 ml) y con todo este margen es conveniente obtener una configuración. Encuentre un programa que sea realmente interesante y sumérgete en la visualización. Si en el proceso de ver hay un deseo de beber, puede pagar un vaso, pero con un refrigerio obligatorio y no más de una media o dos horas.
• En total, la norma diaria no debe exceder la botella de medio litro comprada (no debe haber otro alcohol en la casa).
• Por lo tanto, el cuerpo recibe los grados deseados, pero debido a las dosis moderadas, su mañana no será ahorcada. Cuando no hay deseo de "agregar", podemos suponer que el proceso de limpieza del cuerpo ha comenzado.

Limpiamos el cuerpo de los residuos de alcohol después de dejar el exceso de alcohol: ¿qué drogas debe abastecerse?

• Deje que siempre haya muchos líquidos en el refrigerador: compota, kéfir, jugos, agua mineral, cualquier cosa, si es solo sed y no contiene alcohol.
• No es necesario consumir bebidas que contengan cafeína durante este período, ya que actúa emocionantemente en el estado del sistema nervioso y también en el corazón. Por la misma razón, no se recomienda el uso de bebidas energéticas.
• Habiendo bebido un vaso de líquido en la mañana, la ingesta de sorbentes no interferirá: carbono activado, polifepano, entera, etc. Entonces, el caldo es más gordo o sopa con galletas. Es mejor tomar una gachas u tortillas, beber con té verde con limón.

• Debe pensar en el hígado con el estómago, socavado por un largo atracón. Deje que Essential Forte y Mezim estén en la casa, lo que sería bueno tomar dos horas después del desayuno.
• Y más consejos: En el botiquín del hogar debe haber analgin y sin SHPA, lo que ayudará en el caso de un dolor de cabeza, pero no debe tomar drogas para el corazón.

La vida según el nuevo régimen: el primer día después de dejar el alcohol en el alcohol

Bueno, si después del desayuno, una persona vuelve a la cama, el sueño restaura la fuerza. Pero puedes relajarte frente a la televisión. Lo más importante es que no hay ejercicios físicos, cargos y paseos largos.

• En primer lugar, una licorería puede caer en el camino y, en segundo lugar, el cuerpo necesita paz y relajación. Puede lograrlos con la ayuda de decocciones, por ejemplo, Valerian. Lo principal es de ninguna manera las tinturas de alcohol.
• Y además - no fumes por la mañana! Espere hasta la noche, si no puede abandonar por completo los cigarrillos. Para distraerse, leer, ver películas o programas interesantes, pero solo se lastimará los juegos de computadora.
• Otro buen remedio para la relajación - baños de hierbas. Hierbas calmantes ordinarias: manzanilla, menta, valeriana, lavanda, etc. - Tíralos a un baño con agua tibia, agregue unas gotas de aceites esenciales de coníferas y remoje.

• El té con miel finalmente se relajará, y lo más probable es que lo atraiga a un sueño. Y esto es muy bueno, porque en un sueño el cuerpo limpia y se recuperará.
• No te olvides de una buena nutrición, asegúrese de almorzar y cenar - Entonces su cuerpo preferirá ser limpiado de toxinas. Acuéstese en frutas y verduras, productos lácteos, jugos sin azúcar, mariscos, hígado. Si se siente una resaca, debe dar preferencia a la leche tibia con miel, glicerina, una gran cantidad de líquido.

Si sigue todas las recomendaciones anteriores y se dedica firmemente a un objetivo, indispensable salida rápida de alcohol atracón, es bastante posible hacer frente al problema sin la ayuda de un narcólogo. La tarea de los familiares durante este período es apoyar y alentar el decisión de "atar" en todos los sentidos.

Video: dejamos el atracón por nuestra cuenta