Los aromas nos rodean del primer suspiro y la última exhalación. El artículo le dirá cómo usar el poder de la aromaterapia para el bien, le enseñará cómo tomar Aromannna, revelar los secretos de los olores familiares.
Contenido
- Reglas generales sobre la elección de los aromas para la terapia
- Baños aromáticos. Los beneficios de los baños aromáticos para humanos
- ¿Qué aceites aromáticos se usan mejor para baños?
- ¿Qué aceites son mejores para no usar para baños aromáticos?
- Un baño con aceite esencial Mirta. Beneficio
- Los beneficios de un baño con aceite de canela aromático para la salud
- Baños de cítricos para dar energía
- Aceite esencial de salvia. Baños aromáticos con aceite de salvia
- Baños con aceites esenciales, apetito y baños emocionantes que causan somnolencia
- Sal aromática para el baño. Los beneficios de los baños con sal aromática
- Video: Cómo hacer un baño para niños con sus propias manos. Clase magistral/niños favoritos
- Aromaterapia en el baño: consejos y reseñas
- Video: Electsir of Youth. Afrodisiaco. Los secretos del amor. Aceites esenciales. Antiguos ritos por amor y felicidad
El efecto milagroso de los aromas en el cuerpo humano se conocía en los días del antiguo Egipto y la antigua China. Con el tiempo, el uso de aceites esenciales como formas de dosificación ha dejado de ser relevante debido al desarrollo de la medicina tradicional.
El término "aromaterapia" apareció en los años 30 del siglo XX gracias al químico francés Rene Maurice Catechos. Todo comenzó con el hecho de que el científico le quemó la mano. Como medicamento, para un no loestato de otras opciones, el químico tuvo que usar aceite esencial de lavanda. Una restauración exitosa y rápida de la mano lesionada llevó al científico a investigar más profundamente las propiedades de los aceites esenciales.
La aromaterapia moderna es un método para afectar el cuerpo humano con aceites esenciales. Las fragancias afectan el componente físico y psicoemocional de la salud.
IMPORTANTE: El método se basa científicamente y mantiene muchos secretos de los pergaminos de los antiguos científicos
Reglas generales sobre la elección de los aromas para la terapia
Regla 1. Todos los platos aromáticos se seleccionan en función de las preferencias individuales.
Importante: los aceites universales que no tienen restricciones en el uso se consideran aceite de almendras, jojoba, macadamia
Regla 2. Cuando seleccione el aceite esencial, asegúrese de que la distancia entre la cara y la fuente del olor sea de 5-10 cm. Esto le permitirá escuchar y evaluar el aroma de la manera más correcta posible.
Consejo. Resalte el tiempo y realice una degustación de aceites aromáticos en el centro o farmacia especializada más cercana. Asegúrese de escribir los nombres de los aceites que le gustó
Regla 3. ¡No todos los aceites son adecuados para mujeres y niños embarazadas! Estudie cuidadosamente las instrucciones para su uso.
IMPORTANTE: Use cuidadosamente el aceite de anís junto a los niños y las mujeres embarazadas. Anis anis sobredosis ralentiza la circulación sanguínea, causa desmayos y un estado de intoxicación.
El aceite de menta también es un peligro para los niños y las mujeres embarazadas. Con una sobredosis, puede causar broncoespasmo.
Geranium, Jasmine, Juniper complementan la lista de aromas que requieren atención especial cuando se usan en una "posición interesante"
Regla 4. Si cuando se inhala el aroma del aceite esencial que le gusta, usted
- estornudo
- siéntete picazón en tu nariz
- comienza la llanto
- sientes incomodidad general
el aceite tendrá que ser abandonado para no provocar las reacciones alérgicas del cuerpo
Regla 5. ¡No te dejes engañar! La ciencia moderna se conoce sobre 2,000 plantas de Etheros diferentes.
A las plantas esenciales ellos no se relacionan:
- albaricoque
- sandía
- melón
- coco
- plátano
- fresas
- fresa
- lirio de los valles
- magnolia
- mango
- pepino
- helecho
- durazno
- lila
- tilo
- violeta
- loto
- árbol de manzana
Baños aromáticos. Los beneficios de los baños aromáticos para humanos
El incienso, los aromas, los olores fueron y siguen siendo una parte integral de la civilización mundial. Durante muchos siglos
- abrió la puerta a mundos desconocidos
- belleza y juventud retenida
- salud corporal y espiritual restaurada
- supuestamente dolor
- despertaron sensualidad
- calmarse
Los egipcios usaron aromas como analgésicos naturales y fondos estimulantes durante el parto.
Además, los aceites esenciales se han establecido como excelentes agentes antisépticos.
Los aromaterapeutas lanzan tres grupos principales de aceites esenciales:
- normalización
- estimulante
- calmante
IMPORTANTE: El período de uso de cualquier aceite esencial es de 3 semanas. El efecto terapéutico continúa aumentando de 1 a 3 semanas de terapia, y luego - cae bruscamente
El horario de aromaterapia debe tener la siguiente secuencia:
- 6 días - aromaterapia
- 1 día - descanso
Consejo: durante la aromaterapia, debe beber hasta 2 litros de agua pura
¿Qué aceites aromáticos se usan mejor para baños?
Importante: ¡El aceite para la aromaterapia en el baño solo debe ser natural!
Tales aceites no contienen en su estructura
- azufre
- nitrógeno
- proteína
Gracias a esto, no causan reacciones alérgicas agudas.
Al comprar, preste atención a los siguientes criterios:
- paquete. El aceite esencial de alta calidad se vende en botellas de vidrio oscuro. La tapa debe ser sellada. Los aceites son muy volátiles y se evaporan rápidamente
- precio. El costo de varios aceites difiere debido al costo de las materias primas iniciales. Si el costo de todos los aceites en la ventana es el mismo, lo que significa que no son naturales
¿Qué aceites son mejores para no usar para baños aromáticos?
Naturalizado, es decir Hecho artificialmente, los aceites no se usan para aromáticos. Dichos aceites se usan mejor para saborear el aire en interiores.
El aceite esencial natural es una conexión multicomponente de hidrocarburos, que incluye de 200 a 500 componentes. ¡Es imposible copiar tal conjunto!
¿Cómo distinguir el aceite natural de un producto sintético?
- Aplique una gota de aceite a un paño de papel
Lentamente traiga la servilleta a la nariz e inhale el aroma: en aceites esenciales naturales, el aroma se libera lenta y continuamente, con un cambio constante en las notas aromáticas - El aceite natural es una sustancia voladora. El tiempo de evaporación depende del tipo de aceite y puede ser de 1 a 24 horas
Un baño con aceite esencial Mirta. Beneficio
Durante muchos siglos, Myrtle se consideró la principal planta antiséptica. La ciencia moderna relaciona MYRTO con los adaptógenos orgánicos, es decir, Sustancias capaces de aumentar la resistencia del cuerpo humano por la influencia de factores ambientales negativos.
Además, Myrte Oil es un excelente remedio para
- estados depresivos
- insomnio
- overnoder y estrés
3-4 gotas de aceite MyRTE son una herramienta indispensable para el tratamiento y la prevención de enfermedades
- sistema genitourinario
- tracto respiratorio
Este aceite fortalecerá las paredes de los vasos sanguíneos con venas varicosas, flebitis. Es una excelente antihmorroides.
Los beneficios de un baño con aceite de canela aromático para la salud
A nivel psicoemocional, el aceite de canela elimina una sensación de miedo.
En el nivel físico, el aroma de la canela
- activa el trabajo del tracto gastrointestinal
- mejora la condición del tracto respiratorio con resfriados
- normaliza los procesos del metabolismo, la circulación sanguínea
- elimina el dolor durante la menstruación
- en combinación con el aceite de naranja y eucalipto, ayuda a aliviar la tensión en los músculos
- tiene un efecto de calentamiento
La canela es un afrodisíaco suficientemente fuerte.
Baños de cítricos para dar energía
Los aceites cítricos son líderes en aromaterapia.
Uso de aceites esenciales de cítricos durante la aromática
- mejorará el estado psicoemocional general (especialmente en niños y ancianos)
- tendrá un efecto tónico
- estimula la salida de escoria
- normaliza el metabolismo de la grasa
- aliviará los dolores de cabeza
- beneficiaria afectará la capacidad de concentrarse
Los aceites esenciales de cítricos son inmunomoduladores naturales
Importante: los aceites esenciales de cítricos mejoran la fotosensibilización. No tome el sol inmediatamente después de aplicar los aceites de este grupo
El grupo cítrico de aceites esenciales pertenece
- naranja
- mandarina
- limón
- toronja
- bergamotovo
- lymettor
- petigraine
Si no hay tiempo para Aromannna, eleva tu estado de ánimo para una lámpara de aroma de este tipo hecha de la cáscara de una naranja:
Aceite esencial de salvia. Baños aromáticos con aceite de salvia
Sage es uno de los favoritos de los homeópatas.
El aceite esencial Sage es multifacético:
- alivia el dolor en el reumatismo, la neuralgia
- mejora la condición del tracto respiratorio durante el período ARVI
- muestra exceso de colesterol
- es un antiespasmódico natural
- normaliza la actividad física y mental
- indispensable para la salud de las mujeres:
- en caso de violaciones del ciclo mensual
- con dolorosa menstruación
- para infecciones sexuales
- facilita el curso de la menopausia
- se incluye en la terapia compleja en el tratamiento de la adicción a las drogas.
Baños con aceites esenciales, apetito y baños emocionantes que causan somnolencia
Los aceites esenciales que mejoran el apetito incluyen:
- naranja
- bergamotovo
- aire
- mandarina
- aceite de raíces de Angelica
Importante: antes de usar aceites esenciales, asegúrese de leer las instrucciones para su uso. ¡Algunos de los aceites (por ejemplo, aireados) solo se pueden usar para la inhalación!
Ayudarán a dormir bien:
- bergamota
- enebro
- mirra
- ciprés
- cedro
- mandarín
- naranja
- neroli
- lavanda
- incienso
- vainilla
- sabio
En este caso, todos los aceites se combinan entre sí y pueden ser componentes de una mezcla relajante.
IMPORTANTE: ¡La cantidad total de petróleo para el aroma no debe exceder las 4-5 gotas!
Consejo. No experimente con los aromas inmediatamente antes de acostarse. El efecto puede ser completamente opuesto, porque todos reaccionamos de manera diferente a los olores.
Sal aromática para el baño. Los beneficios de los baños con sal aromática
Los aceites esenciales tienen una característica muy importante: no se pueden usar sin base.
Como sustancia, un ensamblaje para aromático, use:
- aceite básico (por ejemplo, oliva) -10-15 ml
- leche - 200 ml
- crema-2-3 cucharadas. l.
- vino tinto - 100 ml
- miel líquida-2-3 cucharadas. l.
- sal mar - 300 g por ½ bañera de agua
La acción de la sal marina es difícil de sobreestimar, y en combinación con aceites esenciales, dicha sal tiene solo un efecto mágico.
Cocinar un baño para un baño es bastante fácil:
- dobla la cantidad requerida de sal con una bolsa de lino (se puede reemplazar con Marlev)
- drip Oil esencial en una cantidad que cumple con las normas recomendadas
- sacudir con cuidado
- baje la bolsa en el agua
IMPORTANTE: es mejor tomar sal marina grande para el baño
El video "Cómo hacer un baño para niños con sus propias manos" le dirá cómo mimar a sus hijos favoritos con beneficio para su salud.
Video: Cómo hacer un baño para niños con sus propias manos. Clase magistral/niños favoritos
Aromaterapia en el baño: consejos y reseñas
La aromaterapia es un proceso complejo que tiene sus propias reglas. El resultado final de la terapia depende de cuán en serio reaccione a estas reglas:
Regla 1. Antes de tomar Aromannna, debe limpiar cuidadosamente el cuerpo. Esto no solo eliminará la suciedad, la grasa, las partículas de la piel queratinizadas, sino también los poros abiertos
Regla 2. Durante y después de tomar el baño, no se recomienda usar detergentes adicionales: geles, espuma, jabón
Regla 3. La temperatura del agua no debe causar sudor. El régimen de temperatura óptimo aromático - 38 ° C
Regla 4. Es mejor tomar un baño 1.5-2 horas después de la última comida y 1.5-2 horas antes de acostarse
Regla 5. Duración de aromáticos 15-20 minutos
Regla 6. Después de tomar el baño, no debe limpiar el cuerpo. Parpadear ligeramente la piel con una toalla
Regla 7. Después de la aromaterapia, debes acostarte ½ -2 horas
El video al final del artículo dirá algunos secretos de aromas familiares.
Video: Electsir of Youth. Afrodisiaco. Los secretos del amor. Aceites esenciales. Antiguos ritos por amor y felicidad
