Afirmaciones: las reglas de aplicación. ¿Cuántas afirmaciones necesitas pronunciar a la vez para que funcionen? ¿Cuántas afirmaciones diferentes se pueden pronunciar por día? ¿Las afirmaciones deben pronunciarse en voz alta o para usted o escribir?

Reglas para trabajar con afirmaciones.

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La afirmación es una herramienta con la que puedes cambiar tu propia vida. Por primera vez, Louise Hay inventó este método, quien creía que era posible cambiar la actitud negativa que está en la cabeza de casi todos, con la ayuda de palabras correctas.

¿Cómo funcionan las afirmaciones?

Se demuestra que nuestro cerebro funciona de manera especial. Cada minuto hay una gran cantidad de pensamientos que tienen una gran cantidad de objetivos. Sin embargo, en cada segundo el cerebro se centra en cualquier pensamiento. El objetivo principal de la afirmación es llenar el cerebro con pensamientos que ayudan a lograr rápidamente sus deseos, para realizar un sueño en realidad. Trabajan en el principio de reemplazo. Esto se sentirá más seguro, más audaz para ir a su objetivo, sin temer que la gente no lo entienda. Además, esto reduce la amargura de las fallas, permite que una persona se vuelva más equilibrada y saludable.

Cómo funcionan las afirmaciones:

En otras palabras, esto es algo similar a la autohipnosis, que tiene un subtexto psicológico. Son estas palabras las que ayudarán a mejorar la base, así como a estimular el movimiento hacia la felicidad, una vida mejor.
Hay varias reglas, que se adhieren a las que puede aumentar significativamente las posibilidades de éxito. Se recomienda repetir las palabras más de 10 veces. Esto es necesario para acostumbrarse, para evitar la apariencia de resistencia del cuerpo o el cerebro.
La tarea principal es lograr la desaparición de la resistencia y las fluctuaciones, lo que evita el inicio de los cambios positivos en la vida.

¿Cuántas veces necesitas repetir afirmaciones?

Se recomienda utilizar afirmaciones de varias maneras. La mejor opción es pronunciar más de 10 veces durante el día. Es mejor llegar en ese momento frente al espejo y mirarte a los ojos. Sin embargo, si no hay tal oportunidad, puede hacerlo usted mismo o grabar en papel. Además, durante la pronunciación, se recomienda presionar la garganta en la zona de Kadyka en los hombres. En las mujeres, esto está ligeramente por encima de la glándula tiroides. Se cree que hay un centro que aumenta las posibilidades de éxito.

¿Cuántas veces necesita repetir afirmaciones:

Es mejor si las afirmaciones no se pronuncian, sino que se registran. Es necesario recetarlos 70-100 veces durante toda la semana. Es decir, por día por cada uno más de 10 veces. Dichas reglas se relacionan con afirmaciones diseñadas para el perdón de usted o sus conocidos, amigos, familiares.
Las palabras funcionan de otra manera para aprobarse, para mejorar el rendimiento o la motivación. Deben pronunciarse hasta 300 veces al día. Este es un tipo de oración que le permite arrojar fuerzas destructivas de la cabeza, lo que a menudo inhibe el desarrollo de una persona. Por ejemplo, "Soy delgado, con una buena figura". Esto debe repetirse 300 veces al día para que el cerebro se acostumbra a este pensamiento.
Al principio, tales palabras molestarán a una persona, porque en el espejo no ve un hombre delgado y guapo en absoluto, sino Tolstoi y el vago. Tales pensamientos a menudo surgen en la cabeza de las personas que sufren de exceso de peso, obesidad y un estilo de vida sedentario. La tarea principal no es decepcionar, no irse, sino continuar repitiendo. La tarea principal de las afirmaciones es liberar las opiniones y la dependencia de otras personas. Por lo tanto, después de un tiempo, a una persona le gustará que a otros piensen en él. Después de todo, se aceptó a sí mismo. Es necesario que una persona acepte sus deficiencias, pero al mismo tiempo no se reprode a sí mismo por exceso de peso, pero por el contrario, infundió su fuerza para cambiar. Esto se aplica no solo a mejorar la cifra, sino también para lograr el éxito.

¿Cómo hacer afirmaciones correctamente para que funcionen?

Las afirmaciones no se pueden pronunciar, sino diseñadas en forma de carteles. Para hacer esto, es mejor usar colores brillantes y de colores, de modo que, mirando este póster, aumenta el estado de ánimo. Los seguidores de Feng Shui creen que tales carteles son necesarios en ciertos lugares.

Cómo hacer afirmaciones correctamente para que funcionen:

Entonces, las palabras que tienen como objetivo mejorar la situación financiera son mejor colgando en el sureste. Si el objetivo principal es la riqueza espiritual, entonces el póster se coloca en Occidente. Si el objetivo principal de una persona es atraer el amor, construir una familia y casarse, entonces es mejor que una mujer coloque carteles en el noroeste y un hombre en el suroeste.
Si una persona tiene grandes problemas con la autoestima, entonces es mejor colgar un póster en el sur. Se cree que es en esta zona el que es el campo de la gloria. Muchos expertos en este campo creen que es mejor realizar afirmaciones antes del atardecer, en las horas del día.
Además, es mejor si los pensamientos no están ocupados en un momento en que la cabeza está libre de trabajo y estudio. Por lo tanto, se pueden pronunciar para usted mismo en el camino al trabajo mientras están en transporte. Si presta atención al aspecto psicológico, entonces es mejor comenzar la pronunciación en voz alta en voz alta, luego repita casi en un susurro, y al final en silencio, en las profundidades de usted mismo. Aunque no hay una opinión única sobre si en voz alta, en un susurro o afirmación récord.

¿Cómo pronunciar las afirmaciones correctamente?

Cuando la conciencia deja de resistir por completo, entonces la afirmación se puede pronunciar para usted mismo. Sin embargo, al principio, cuando el cerebro abre la lectura, se recomienda pronunciar muy fuerte, casi gritando.

Cómo pronunciar las afirmaciones correctamente:

Se cree que en este momento todos los demás pensamientos están desconectados, y el cerebro está colgado de un grito. Es decir, en esas palabras que una persona pronuncia muy fuerte. Con el tiempo, cuando una persona se acostumbra a un cierto pensamiento y juicio que se pronuncia en afirmación, el volumen puede reducirse significativamente.
Cuando una persona aprende a controlar sus propios pensamientos, así como sintonizar de manera positiva, puedes pronunciarlos en un susurro o para ti mismo. La tarea principal es resolver la afirmación.
Es posible entender que esto sucedió cuando el cuerpo deja de resistir las palabras. Es decir, una persona está tranquila sobre lo que está diciendo. Esto le permite tener la sensación de que las palabras están dentro de la cabeza, constantemente viven allí. El objetivo principal de tales técnicas es un cambio en el subconsciente, actitud hacia uno mismo.

¿Cuántas afirmaciones diferentes se pueden pronunciar por día?

Se recomienda hacer un paquete completo de afirmaciones, que consiste en 30-50 frases. Si una persona trabaja mucho, no tiene mucho tiempo libre, entonces esta cantidad será suficiente.

Cuántas afirmaciones diferentes se pueden pronunciar por día:

Cada una de estas 30 o 50 frases debe repetirse 100-300 veces al día. Si hay fuerzas emocionales que le permiten realizar muchas tareas al mismo tiempo, puede desarrollar varios paquetes para usted. La mejor opción al principio, tome una hoja y escriba algunas frases. Eso es varias afirmaciones.
Debe trabajar con esta hoja, repitiendo las frases al principio muy fuerte. Es mejor leer todo este texto muy fuerte, casi gritando. A continuación, es necesario ir a cada una de las frases en punto. Se repiten 3 veces en voz alta.
Solo entonces, cuando una emocionalidad disminuye en una persona, puede repetir frases para usted. Se cree que este método es uno de los más efectivos, le permite luchar y resolver varias frases a la vez.
Si esto es trabajo en la etapa inicial, entonces es mejor abastecerse de agua. Después de todo, cuando se pronuncia una lectura fuerte, puede secarse en la garganta. Con la ayuda del agua, puede comprender la efectividad. Si la frase se pronuncia muy emocionalmente, entonces el sabor del agua cambia significativamente.

Afirmaciones: Reglas de solicitud

Para que esta técnica funcione, es necesario adherirse a las siguientes reglas.

Afirmaciones, reglas de aplicación:

No te rías. Al principio, puede parecer que es ridículo y no funciona. De hecho, el subconsciente simplemente resiste los cambios. Es necesario alabarte a ti mismo, inspirar que realmente funciona. Es mejor comenzar la frase de la palabra "I". Por lo tanto, estás personalizando las palabras que dices. Trabajarán mejor en relación con usted. Es mejor si las afirmaciones se pronuncian en tiempo presente, por ejemplo, "Soy el más hermoso", "Soy el más exitoso".
En ningún caso puedes usar las palabras: tal vez haya un prefijo "no". La tarea principal es que las propuestas son cortas, simples, muy rápidamente pronunciadas y recordadas. Después de todo, si las oraciones son demasiado complicadas, será problemático pronunciar o recordar.
Es necesario practicar regularmenteDe modo que la voz interior dentro de sí mismo repite constantemente frases memorizadas. Esto es algo similar al entrenamiento muscular. Sin embargo, en este caso, el subconsciente está entrenado. Repítalos a menudo. Cuanto más a menudo leas, más rápido recuerda todo. A continuación, no habrá necesidad de usar la hoja y peep en ella. Asegúrese de hacer la luz de la lección, divertida.
En el proceso de pronunciar, sonríes en el espejo. Esto mejora automáticamente el estado de ánimo. En ningún caso, al crear afirmación, no use palabras negativas que logren algo en el futuro. Para no olvidarse del trabajo en ti mismo, es necesario colgar carteles en toda la casa. Los ojos tropezarán constantemente con frases. Si va a trabajar en el automóvil, coloque las frases en la oficina y en el automóvil. La repetición se recomienda en voz alta.

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Muchas personas que recién comienzan a participar en afirmaciones tienen una pregunta, ¿cuándo comenzarán a trabajar? Debe entenderse que esta no es una varita mágica que cumpla con los deseos. La tarea principal es cambiar la atención a objetivos importantes, concentrarse en ellos. Esto le permite adquirir un fondo emocional positivo al alcanzar el objetivo. Con respecto a los términos que se recomiendan adherirse, entonces no existen. En algunas fuentes, puede encontrar que las afirmaciones relacionadas con el dinero se recomiendan que se pronuncien al menos un mes. Sin embargo, como se indicó anteriormente, la tarea principal es comprender que estas frases ya no lo atrapan, no causan ansiedad ni resistencia. Se cree, cuanto más a menudo sean las frases, más rápido funcionarán.