6 formas de apretar el cofre sin cirugía. Métodos seguros de levantamiento de senos

Para una mujer, la pregunta "¿Cómo salvar los senos de un ataque?" Es uno de los principales problemas con respecto a su apariencia. Después de todo, no es un secreto que para los hombres los senos elásticos son uno de los estándares de la belleza de una mujer. Cómo apretar el cofre y qué métodos existen para esto en nuestro artículo.

Con el tiempo, el seno pierde su forma y esto puede contribuir a bastantes factores, como: edad, embarazo, lactancia, pérdida de peso aguda, enfermedad, tamaño de seno grande, mala nutrición, tabaquismo, alcohol y músculos pectorales débiles . Muchos recurren a cirujanos plásticos para obtener ayuda. El resultado de tales operaciones a menudo es triste.

Importante: puede apretar el seno en casa sin causar daño a su salud, pero para obtener el resultado deseado, debe pasar mucho tiempo y tiempo.

¿Cómo apretar el cofre en casa? Productos para el hogar para levantamiento de senos

Hay bastantes maneras de ajustar el cofre sin salir de casa:

• En primer lugar, es un cuidado diario, lo que consiste en realizar una ducha de contraste
• En segundo lugar, el uso de cremas especiales, que incluyen colágeno y equinácea, lociones, aceites (aceites esenciales de ciprés, menta rizada o limonnik) y máscaras
• En tercer lugar, un conjunto de ejercicios físicos destinados a fortalecer el cofre y los músculos espinales.
• Cuarto, masaje
• En quinto lugar, usar un sujetador correctamente aprobado (más del 80% de las mujeres lo usan incorrectamente)
• Y el último: nutrición y dieta adecuadas para el cofre

Importante: si aplica algún método de levantamiento, no verá el resultado. Es necesario realizar esto exhaustivamente.

Pecho un masaje

Con la ayuda del masaje, no solo puede obtener sensaciones agradables, sino también tensar eficiente y sin dolor el cofre. Su principio se basa en la estimulación de la circulación sanguínea, la saturación de tejidos con oxígeno y procesos metabólicos. Hay varios tipos de masajes:

• Ascensor. Se realiza durante 10 minutos bajo una corriente de agua, temperatura cómoda. En los movimientos circulares, masajee el área desde el cofre hasta las cavidades axilares arriba y abajo, mientras mejora el flujo de agua. Después del procedimiento, se recomienda frotar la piel y aplicar crema correctiva. También puede masajear una corriente dispersa durante 20 minutos. Solo al final, en ningún caso no frote, remoja gotas de agua con una toalla y aplique una crema nutritiva. Tal masaje tirará del cofre
• Masaje para la corrección y el aumento de senos. Tome un aceite o crema especial, frote las palmas y masajeando en movimientos circulares, frote en la piel por no más de 5 minutos. Los movimientos en el cofre deben dirigirse al centro y debajo del cofre, a las axilas. Después de frotar, abraza el cofre con los dedos arriba y abajo, y mueve los movimientos vibratorios del centro a las axilas
• Masaje según la metodología de la antigua China. Aplique la mitad de las palmas al centro de los pezones y los movimientos circulares, de hombro a centro, realicen rotación (9 veces). Después de eso, debe inhalar, y en la exhalación, presione el cofre hacia usted (haga el ejercicio 9 veces). Hacer alternativamente
• Masaje al vacío. Aplique aceite o crema a la piel del cofre y un masaje con un masajeador desde la zona perosocial hasta el axilar. El procedimiento se lleva a cabo y no más de 15 minutos

Aceites cosméticos para senos apretados

El aceite cosmético es básico, está hecho de núcleos, semillas y frutas de plantas que utilizan presiones en frío.

Gracias a esto, se conservan las propiedades naturales de los ingredientes. Las sustancias biológicamente activas, los elementos micro y macro activan los procesos de síntesis de colágeno, mejoran la circulación sanguínea, normalizan el metabolismo, nutre e hidrata la piel, la da elasticidad y la rejuvenece.

Importante: el aceite cosmético se usa sin diluir

Tales aceites que contribuyen a la suspensión del seno incluyen: brotes de aceite de trigo, almendras de dulce, jojoba, cacao, primavera, semilla de uva, oliva y lino.

Aceites esenciales para pelar los senos

Los aceites esenciales son líquidos altamente concentrados, tienen propiedades de los mismos que los cosméticos y, al mismo tiempo, contribuyen a un aumento en el número de estrógenos, alivian el estrés de la piel y su renovación. Dichos aceites incluyen: aceite de geranio, romero, ylang-yglang, hinojo, anís estelar, pachulí y enebro ordinario. Aquí hay algunas recetas que ayudarán a transformar el cofre:

• por crecimiento de senos Usando un complejo de uvas, se utilizan Ylang-yLang, salvia del muscat y el geranio (en una proporción de 25/12/2/11)
• por elasticidad Una colección de jozhoba, hinojo, lúpulo y aceite de brinco es adecuada (en la proporción de gotas 10/4/2/10)
• por senos del cofre Una mezcla de hinojo, anís, romero (7/5/3) y 30 ml de aceite base. Esta mezcla debe frotarse 1-2 veces al día, evitando los pezones
• por follando la piel del cofrees necesario mezclar 20 ml de jojoba, 10 ml de aguacate y agregar algunas gotas de eneldo, geranio, ciprés y sabio (4/2/2/1)

Para el crecimiento y la elasticidad del seno, también puede tomar el baño con la adición de cualquier aceite anterior. Úselos como compresa y agrégalos a aceites cosméticos.

IMPORTANTE: Observe las proporciones de aceites, porque Con una adición excesiva, puede obtener una quemadura. Asegúrese de que no haya alergia para ellos y tenga confianza en la naturalidad del producto.

Ejercicios de apriete de senos

Los ejercicios para tirar del cofre traerán un resultado visible si se realizan regularmente, pero no necesita exagerar su cuerpo. El complejo de dicho entrenamiento ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que a su vez tonifica y tira del cofre, y también fortalece las fiestas en el pecho.

IMPORTANTE: Antes de comenzar los ejercicios, asegúrese de llorar y estirar para no lesionar los músculos.

¿Qué ejercicios existen para quitar los senos? (Realice cada 8-10 veces)

• Lagartijas. El énfasis se envía a los músculos pectorales. Es aconsejable actuar desde el piso, pero si al principio es difícil, desde la parada hasta las rodillas. Coloque las manos un poco más anchas que los hombros y trate de recuperar la espalda, no se hunde

• Pájaro. Conecte sus palmas para que los codos estén a nivel de pecho y realicen compresión. Al mismo tiempo, no relaje de inmediato sus manos, pero manténgalas en un voltaje de 10 segundos. Por conveniencia, puede realizar este ejercicio con la pelota.

Un ejercicio similar "2", cambie solo la ubicación de las manos: levántelas por encima de su cabeza.

• Divorcio a mano de las pesas. Instale un banco desde las heces, acuéstese en la cara y levante las manos con pesas, los pies se presionan hacia el piso. En inspiración, extendimos nuestras manos a los lados hasta el nivel del cofre, en la exhalación, aléjalas
• Divorcio a mano de las pesas en un ángulo de 45 grados. Para hacer esto, siéntese en un sillón o sofá si su pendiente es de 45 grados y levanta las manos arriba y abajo
• Divorcio a mano de las pesas en la pelota. Siéntate en el fitball, apoyado en él, dobla las manos al codo y extendí a un lado. Realizar un movimiento de swing.
• Sentadillas. Establece el ancho del hombro de los pies, la espalda directa, las manos vinculadas detrás de tu cabeza, realiza sentadillas. Como opción, sus manos se pueden extender frente a usted
• Twims con las manos en un estante de boxeo. Párese en la rejilla del boxeo (el pie izquierdo en el piso es desde la derecha, y la pierna derecha es perpendicular) y aburre con las manos con pesas ligeras. Si al mismo tiempo no sientes que los músculos del cofre están tensos, cuelgalos en las máquinas tú mismo

Poleas de pecho

Receta No. 1: Es necesario mezclar 100 g de crema agria, 1 huevo y 2 cucharadas. Aceite de oliva y, sin afectar el halo y los pezones, aplique la mezcla durante 15-20 minutos a la piel preinalada.
Receta No. 2: Diluir 1 cucharada. El requesón con leche tibia, para que resulte como crema agria. Solicite 15-20 minutos y lávese.
Receta No. 3: Tome 2 hojas de repollo blanco, ralle en un rallador fino y agregue 2 gotas de aceite de ricino. Aplique la gamilla resultante durante 15 minutos al cofre y enjuague.
Receta No. 4: 1 cucharada. miel y 300 gr. Arcilla blanca. Aplique la mezcla a 15-20 minutos y enjuague con agua tibia.

IMPORTANTE: Use máscaras solo 2 veces por semana

Crema de elevación de senos. ¿Qué elegir?

Se puede hacer una crema para crear un efecto de elevación de forma independiente, desde productos muy simples de cualquier ama de casa:

• Para hacer esto, vierta el agua hirviendo empinada 2 cucharadas. avena y déjalo preparar durante 20 minutos. Amasar y frotar en movimientos circulares, la crema resultante, en la piel del cofre
• O para esto tomar 2 cucharadas. Aceite de soja, 1 cucharadita miel y crema. La crema resultante también frota en movimientos circulares, lavar después de 15 minutos

Pero no todas las mujeres querrán hacer una crema en casa, es más fácil para muchos comprar un hecho de una farmacia lista en una farmacia. Dichas cremas contienen componentes: polisacáridos y péptidos que activan las células torácicas y contribuyen a la producción de colágeno y elastina, y cuyo puntaje adquiere elasticidad.

La composición también incluye vitaminas E y C, aceites esenciales, proteínas de trigo y algas. Al elegir, la pregunta surge solo una, pero ¿cuál es mejor? Para determinar una buena crema o no, debe cumplir con algunos criterios:

• Contener el componente natural
• No tenga un olor agudo y desagradable
• Para absorber la piel
• No forme una película gorda en la piel

Hay cremas que incluyen estrógeno. El uso correcto de tal pomada amplía el cofre y le da elasticidad. Pero dado que esta es una herramienta hormonal, antes de usar, debe consultar a un médico y estar saludable.

Importante: para lograr un resultado, use la crema diariamente y almacene la crema en el refrigerador.

Video. ¿Cómo apretar el cofre en casa?

¿Cómo apretar los senos grandes en casa?

Cuantos más senos, más difícil es apretarlo. Para lograr el resultado visible, debe usar las instrucciones:

• Antes de tomar el baño, enjuague el cofre con agua fría (dará elasticidad)
• Después de una ducha con aceites cosméticos, masajee cuidadosamente el cofre
• Haga máscaras varias veces a la semana, por ejemplo, de 100 g de crema agria, 2 cucharadas. aceite de oliva y 1 huevo durante 30 minutos
• Después de una máscara, después de tres días, haga una crema hecha de avena (2 cucharadas y agua hirviendo)

Importante: máscaras y cremas alternativas para fortalecer el cofre.

• Realice ejercicios un par de veces a la semana para levantar un cofre grande, comenzando con empuje

IMPORTANTE: Durante el empuje, concéntrese en el área del pecho, no en el abdomen.

• Después de los ejercicios, mientras se relaja, debe estirar las manos al costado de los movimientos circulares desencadenantes
• Para el mejor efecto, use cosméticos Pull -Up

¿Cómo comer para mantener tu pecho? Dieta para el cofre

Muchos cosmetólogos creen que la nutrición apropiada ayudará a mantener la belleza del seno:

• es muy importante comer grasas vegetales y animales.
• verduras y frutas ricas en vitaminas A y E
• coma alimentos ricos en proteínas (mariscos y productos lácteos)
• se recomienda pan para consumir cereales de salvado y cereales
• limitar el uso de sal
• beber jugos recién exprimidos, té verde y blanco, y vino tinto

Dieta para el cofre

Como saben, durante cualquier dieta, antes que nada, pierde y pierde su forma con precisión del cofre. Para que permanezca elástico, hay una dieta baja en calores que ayudará a perder peso sin las consecuencias para el busto.

IMPORTANTE: Uso diario de calorías de 1400-1500 por día.

Menú de dieta No. 1:

• para el desayuno, coma 25 g diluidos con leche, avena, huevo suave y tostada
• para el sándwich de almuerzo con pollo y manzana
• para la cena de cacerola de carne, 125 gramos de papa en uniforme, verduras verdes
• puedes comer una barra de chocolate y una manzana en el bocadillo

Menú de dieta No. 2:

• para el desayuno, prepare una tortilla de dos huevos, una taza de té o café, cualquier vegetal.
• para el segundo desayuno 200 gramos de cabaña baja en calores
• para el almuerzo de sopa de verduras, 200 g de carne, ensalada de verduras sazonadas con aceite de oliva
• para bocadillo de la tarde 150 grasas de nivel de baja grasa
• para la cena, coma chuletas de vapor de carne de res, pavo o pollo y verduras de vapor (puede fresco)

IMPORTANTE: Combine una dieta con un complejo de ejercicios físicos

Métodos seguros de levantamiento de senos: consejos y revisiones

Los métodos seguros de levantamiento de senos pueden atribuirse a cualquier procedimiento cosmético, a excepción de la cirugía plástica.

Mioestimulación - El procedimiento que utiliza un bloque portátil con dos mini discos que se unen al cofre. A través del cual pasa la corriente débil, estimulando el tejido muscular.
Mesoterapia - La introducción de sustancias activas debajo de la piel que la saturan con oxígeno.
Biorevitalización - Inyección con ácido especial - Hyunoluronato.
Micótica - El procedimiento está dirigido por corrientes pulsadas.
Apretamiento de senos con hilos - El procedimiento para introducir un hilo de oro o hilo de autos bajo anestesia local (adecuado para representantes de un pequeño cofre).

Puedes cuidar la belleza de tu pecho en casa. Lo principal es no olvidar hacer esto de manera integral y regular.

Video: ¿Cómo apretar el cofre en 10 minutos al día?