¿Cómo tomar el sol? 10 reglas de bello e incluso bronceado

Cómo planear broncearse para no obtener quemaduras, sino comprar un bronceado incluso hermoso con un tinte de bronce.

Un bronceado suave y hermoso hace que el cuerpo sea más atractivo. Sin embargo, debes poder tomar el sol. El uso incorrecto de los tomas del sol puede provocar quemaduras. En este caso, no habrá belleza, solo aparecerá una lucha larga y dolorosa con las consecuencias del bronceado equivocado. Las reglas generales son igualmente efectivas tanto en el solarium como en el sol abierto.

¿Cómo se toma la piel de los diferentes tipos?

• En total, se distinguen cuatro tipos de piel, cada uno de los cuales reacciona al bronceado a su manera. El primer tipo de piel es blanco o rosa blanco. Este tipo de piel se llama celta, es difícil de susceptible al bronceado. Las quemaduras aparecen a menudo, el resultado no es notable incluso después de repetidamente al sol o en el solarium
• El segundo tipo de piel es europeo, caracterizado por un color blanco estable. Las personas con este tipo de piel obtienen rápidamente los primeros resultados de bronceado con bastante rapidez, pero no puede desarrollarse mucho después de largas sesiones
• La piel lisa pertenece al tercer tipo, que también se llama europeo, pero difiere del segundo tipo con un color más oscuro. Con tanta piel, las quemaduras casi nunca aparecen, y el resultado del bronceado cada vez que solo aumenta

¿Cómo toma el sol de piel clara? Una fotografía

¿Cómo toma el sol de la piel oscura? Una fotografía

¿Cómo toma la piel blanca el sol? Una fotografía

¿Cómo tomar el sol? 10 reglas básicas

1. Evite la gran actividad del sol. Es mejor tomar el sol por la mañana hasta las 10-11 horas y por la noche después de 16-17 horas. Durante el día, el sol es despiadado, especialmente para aquellos que primero se pusieron bajo sus rayos

2. Compile correctamente un horario de estadía al sol. La primera visita no debe exceder los cinco minutos. Incluso si no sientes ningún efecto de los efectos del sol, aún entra en la sombra y durante mucho tiempo. Créeme, un poco más de tiempo, y se proporciona la quemadura, especialmente en los dos primeros tipos de piel. La próxima vez agregue un poco más de tiempo y aumente gradualmente

3. Antes de salir a los rayos del sol, evite el uso de grasas minerales, aumentan significativamente las posibilidades de quemar. Además, no debe abusar de aceites y perfumes esenciales

4. Siempre trate de usar protector solar frente al bronceado. Mejora la calidad del bronceado y protege de las quemaduras

5. Es mejor no salir a los rayos soleados con una sensación de hambre o después de una comida abundante. Para una buena percepción del bronceado, el cuerpo no debe sentir incomodidad interna

6. Asegúrese de poner un Panamá o una bufanda en la cabeza y proteger sus ojos con anteojos. Esto evitará sobrecalentamiento al sol y aliviará las arrugas alrededor de los ojos

7. Etiquetado, es mejor relajar completamente su cuerpo. Evite leer o ver un video. Los ojos al sol están tan tensos que no deberían estar cansados \u200b\u200buna vez más. Es mejor mostrar más actividad motora en la playa

8. Girando en una posición estática en la espalda o sobre su estómago, asegúrese de poner algo debajo de su cabeza, debe levantarse. Esto mejorará el flujo sanguíneo

9. Habiendo calentado al sol, no corra inmediatamente para enfriar en el agua. Vete por unos minutos a la sombra y deja que el cuerpo se enfríe. Los contrastes agudos y significativos son estresantes para el cuerpo

10. Siempre controle el momento de su estadía al sol, si siente que está a punto de salir, es mejor levantarse y caminar por la playa

¿Cómo obtener un buen bronceado al sol?

Para obtener un buen bronceado al sol, es necesario cumplir claramente todas las 10 reglas anteriores. Este es un conjunto mínimo que evitará problemas de quema. Tome cuidadosamente la elección del protector solar, debe tener un alto contenido de SPF (protector solar). La crema se selecciona de acuerdo con el tipo de piel.

Es imposible obtener un bronceado a la vez. Este es el resultado del trabajo a largo plazo. Una pequeña falla en términos de tomar el sol implicará quemaduras, incluso insignificante deberá ser tratada. Después de esto, será muy difícil lograr un bronceado uniforme. Por lo tanto, es necesario mostrar paciencia, tome el sol intervalos mínimos para obtener el efecto esperado como resultado.

¿A qué hora debes tomar el sol para no dañar la salud?

• Si se planea obtener el bronceado en un solarium, entonces el tiempo no es importante, el parámetro principal es una duración. Si el bronceado es naturalmente de la luz del sol, es necesario excluir la estadía diurna al sol
• El calor abrasador es lo más peligroso posible no solo para la piel, sino también para la salud. Durante este período, la mayoría de las personas a menudo reciben un golpe solar o térmico. Lunging al sol, debe comer menos productos salados, ya que la sal se retrasa en agua en el cuerpo. Los procesos internos deben ser lo más activos posible, para esto necesita beber muchos líquidos y moverse más, dando agua a través de la sudoración
• El mejor momento para broncearse es la mañana. Desde la misma mañana y en algún lugar hasta las 10 u 11 horas. También puede tomar el sol por la noche cuando la presión principal de la luz solar disminuya

¿Qué hacer si la piel se quema al sol? Medidas urgentes

Primero debe evaluar el grado de quemadura. Si es insignificante, debe ir a un lugar genial, puede ser la sombra del árbol o incluso irse a casa. Si la condición lo permite, en casa puede tomar una ducha fría para debilitar el efecto térmico. Dip en agua al sol abierto está contraindicado.

Además, la ubicación debe tratarse con una herramienta especial para quemaduras al sol. El más popular y efectivo es Panttenol. Este es un spray que no necesita frotar en la piel, lo que elimina el dolor. Después de eso, se recomienda beber mucha agua limpia de la cantina durante algún tiempo, para evitar la salida al sol.

Si, con una quemadura, náuseas, mareos, boca seca y otras reacciones negativas, debe buscar ayuda de inmediato de un médico. Puede causar asistencia de emergencia o llegar a la asistencia de taxis más cercana.

Con una quemadura, está prohibido usar sustancias alcalinas, jabón, alcohol, gelatina de petróleo y otros. Todo esto solo puede agravar la condición. Si las ampollas aparecieron después del bronceado, no se pueden perforar; esto conducirá a la infección de la piel en el interior. Tanning debe evitar todo el período de recuperación.

¿Cómo fortalecer cualquier bronceado?

Para mejorar cualquier bronceado, se utilizan cremas especiales, que tienen dos funciones: protectora y mejorada. El resultado de tal bronceado generalmente aparece lo suficientemente rápido, pero dura poco tiempo. La elección de la crema debe coordinarse con un médico. Busque ayuda a un dermatólogo o cosmetólogo.

Cómo tomar las tomas del sol correctamente: consejos y reseñas
Los baños solar pueden dañar para que esto no suceda, use los consejos descritos en este artículo. Controlando correctamente su régimen de bronceado, puede evitar consecuencias negativas y obtener un bronceado hermoso e incluso.

Video: crema agria de quemaduras solares

Video: el bronceado correcto