10 recetas rápidas para el desayuno en 5 minutos: ingredientes, descripción

Prepare el desayuno de forma rápida y sabrosa: 10 recetas para cada día.

Por la mañana, siempre no hay suficiente tiempo para preparar el desayuno. Pero después de todo, es bien sabido que la comida de la mañana es muy necesaria para que una persona realice una vida activa. Para preparar el desayuno, de acuerdo con las recetas a continuación, no necesitará mucho tiempo, pero será posible una cierta carga de energía útil, antes de la próxima comida.

Desayuno a 5 minutos de una tortilla con tomates

La receta más común, simple y cordial.

Preparamos:

1. Huevo - 2 PC.
2. Leche - 50 ml
3. Tomato - 1 PC.
4. Harina de trigo - 1 cucharada.
5. Queso - 30 g
6. Un poco de cualquier grasa para freír

Etapas de trabajo:

• Huevos blanquecinos con un tenedor ordinario
• Pequeña la harina en pequeñas porciones, continuando batiendo
• Luego vierta lentamente la leche, sal
• Finalmente
• Cortamos el tomate no demasiado pequeños
• Queso tres
• Ponemos tomates en una sartén precalentada con grasa
• Freír un minuto
• Vierta la masa del huevo
• Cubrir con tapa
• Tomim a fuego medio
• Antes de la preparación, rociamos queso

Desayuno en 5 minutos para niños

La sémola tradicional puede ser diversificada por frutas y nueces.

Compuesto:

1. Dormir - 20 g
2. Azúcar - 15 g
3. Cinela de tierra - 1 g
4. Manzanas - 60 g
5. Leche - 150 ml
6. Agua - 50 ml
7. Sal - 1 g
8. Mantequilla - 30 g
9. Mint - 1 g
10. Almendras - 6 g

Progreso:

• Llevamos agua a ebullición
• Nos quedamos dormidos, deja que se hinchemos constantemente agitando
• Vierimos leche lentamente, azotando bien para que no haya bultos
• Sal, agregue azúcar y aceite al gusto
• Traiga la gachas a la preparación
• Limpiamos las frutas de la cáscara
• Cortar en cubos pequeños
• Blanqueamos 2-3 minutos
• Mezclar con azúcar
• Lanzamos la gachas terminadas
• Agregar canela
• Mezcla
• Servir decorando menta con hojas, rociando con nueces

Palabras de arena para el desayuno en 5 minutos

Preparamos:

1. Pan negro - 5 piezas
2. Huevos - 1 PC.
3. Tomates salados o frescos a su gusto - 1 PC.
4. Mantequilla - 35 g
5. Queso crema - 15 g
6. Pimienta negra, verduras al gusto

Comenzamos a trabajar:

• Hervir el huevo por no más de 5 minutos
• Fresco en agua helada
• Mientras tanto, mientras los huevos están hervidos, tres queso, nos combinamos con mantequilla, azotando con un tenedor
• Extendimos las rebanadas de pan con el yeso
• Cortamos los huevos y tomates pelados terminados en círculos, colocamos sobre la pasta: primero un círculo de huevos, luego tomates
• Espolvoree con verduras finamente picadas
• Servir con café o cacao caliente

Deliciosos crutones para el desayuno en 5 minutos

Componentes:

1. Baton - 200 g
2. Huevos - 2 PC.
3. Crema agria - 1 cucharada.
4. Ajo - 1 clavo
5. Sal al gusto
6. Aceite vegetal - 25 g

Proceso tecnológico:

• Pasamos el ajo a través de un codificador de ajo
• Aceite de agua en la sartén, caliente bien
• En un tazón pequeño, mezcle todos los ingredientes restantes
• Sumergir en ambos lados cada rebanada de pan
• Freír alternativamente
• Lubricar ajo
• Servir con té dulce caliente

Pizza para el desayuno en 5 minutos

Para la prueba

1. Kefir - 1 cucharada.
2. Soda de alimentos - 0.5 cucharaditas.
3. Huevo - 1 PC.
4. La sal es una pizca
5. Harina - 1/2 cucharada.

Para rellenar

1. Pasta de tomate - 1 cucharada.
2. Tomates - 1 PC.
3. Salchicha hervida - 100 g
4. Cebollas verdes-2-3 g
5. Queso duro - 100 g
6. Aceite vegetal - 3 cucharadas.

Proceso tecnológico:

• Amasar la masa, en primer lugar, conecta el kéfir y el refresco
• Luego pon el huevo, llene la harina y la sal
• Vencer a un bifurcado
• Para el relleno, corte todos los componentes en cualquier formulario conveniente
• Mezclar con tomate
• Vierta el aceite en una sartén caliente, vierta la masa
• Literalmente después de un minuto, tan pronto como la masa se apodere de abajo, presentamos el relleno
• Espolvorear con queso rallado
• Cubrir con tapa
• Fríe a fuego medio, hasta que la masa líquida se lea por completo

Desayuno de dieta en 5 minutos

1. Flakes de avena - 150 g
2. Frutas secas variadas - 100 g
3. Cualquier nueces - 50 g
4. Miel - 2 cucharaditas.

Preparación:

• Enjuague las frutas secas, vierta agua hirviendo, hierva durante 2 minutos
• Quedarse dormido con hojuelas de avena por un par de minutos
• Agregar miel
• Mezcla
• Espolvorea con nueces al servir

Ensalada de frutas vitamínicas para el desayuno en 5 minutos

1. Apple, naranja - 1 PC.
2. Banana - 2 pcs.

O

1. Mandarina - 4 PC.
2. Kiwi, granada - 1 PC.
3. Hurma - 1/2 PC.

Un conjunto de:

1. Manzana, peras, durazno - 1 pc.
2. Uvas-7-10 bayas

Yogurt - 100 ml (ambos en una opción)

Preparación:

• Moler grandes frutas en piezas medianas, pequeñas (uvas, granos de granada): nos ponemos completamente
• Verter yogurt
• Mezcla
• Procedemos al desayuno

Requesón con frutas para el desayuno en 5 minutos

Productos:

1. Apple - 1 PC.
2. Kiwi - 1 PC.
3. Albaricoque - 1 pieza
4. Plátanos - 1 pieza
5. Requesón - 150 g
6. Crema agria - 150 g
7. Miel líquida o azúcar - 1 cucharada.

Progreso:

• Lavamos bien las frutas
• Limpiar de la cáscara
• Cortar en la barra
• Amasamos el requesón con un tenedor
• Mezclar frutas y requesón
• Sazonamos con miel y crema agria

Desayuno en 5 minutos para perder peso

1. Repollo blanco - 400 g
2. El Apple es agrio - 2 pcs.
3. Zanahorias - 1 PC.
4. Miel - 2 cucharadas.
5. Jugo de limón - 1 cucharada.
6. Sal al gusto

Progreso:

• Pequeño el repollo finamente, chupa
• Muela bien con nuestras manos
• Zanahorias y manzanas de tres en un rallador grueso
• Conectamos todos los productos, rociamos con jugo de limón, lo reguramos con miel líquida

Desayuno abundante en 5 minutos

Por 1 porción necesitará:

1. Vanilla Bun - 1 PC.
2. Salchicha doctoral (o cualquier otro en el caso) - 50 g
3. Dill Greens - 10 g
4. Huevo - 1 PC.
5. Sal - en la punta de un cuchillo

Instrucciones de preparación:

• Cortar la parte superior de los bollos
• Saca cuidadosamente la migaja, dejando densas paredes
• Cortamos la salchicha en los cubos, colocamos la forma resultante dentro
• Mezcle el huevo con eneldo picado de sal
• La masa resultante está llena de salchicha
• Hornee el microondas durante 3 minutos en la mayor potencia

Las recetas de preparación rápida del desayuno permiten dispersar el error, que este es un proceso tedioso y largo que no tiene tiempo absolutamente. Cinco minutos dedicados a cocinar no solo ahorrarán el presupuesto en un refrigerio en la cafetería más cercana, sino que también le dará la oportunidad de obtener suficiente cocina casera fresca, saludable.

Video: Desayuno rápido de huevo y queso en 2 minutos