Η ζώνη κολάρο της πλάτης - The Withers on the Neck: Training και ένα σύνολο ασκήσεων από την Anna Kurkurina - βίντεο. Πώς να απαλλαγείτε από το μαραθές στο λαιμό στο σπίτι με ασκήσεις, μασάζ, ναρκωτικά, χειρουργικά και λαϊκά φάρμακα;

Halk στο λαιμό: Διάγνωση, θεραπεία, χειρουργική παρέμβαση, λαϊκές μεθόδους.

Το άγχος, η καθιστική εργασία, ο καθιστικός τρόπος ζωής, η ένταση, η άρση των βαρών και πολλά άλλα δίνονται στη ζώνη κολάρο με πόνο και ακόμη και συμβάλλουν στη συσσώρευση επιβλαβών ουσιών στη σπονδυλική στήλη. Εάν ανοίξετε αυτό το άρθρο, τότε ενοχλείτε ήδη τους ώμους, το λαιμό ή τη σπονδυλική στήλη σας. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τι είδους χαρακτηριστικό είναι ένα τέτοιο "μαραθές" και πώς να το ξεφορτωθούμε. Θα αγγίξουμε επίσης τα θέματα εξέτασης, μετά από τα οποία μπορείτε να πραγματοποιήσετε διαδικασίες μόνοι σας ή αποκλειστικά υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Η προέλευση του "Withers" ή "Hump στο λαιμό"

Πιστεύεται ότι στο λαιμό με την πάροδο του χρόνου από το υπερβολικό βάρος και τον καθιστικό τρόπο ζωής, σχηματίζεται μια δίπλωμα λίπους, μεταξύ των ανθρώπων ένα "μαραθές". Μπορείτε να βρείτε ένα μαρασμό και να οδηγείτε ανεξάρτητα το χέρι σας στο λαιμό, επειδή η συσσώρευση σχηματίζεται στους 7-8 σπονδύλους.

Σε αντίθεση με την ευρεία γνώμη, όχι το λίπος, αλλά την λεμφαδένα, και αν δεν το ξεφορτωθείτε εγκαίρως, η αυχενική οστεοχονδρία αναπτύσσεται γύρω από την περιοχή του τραχήλου της μήτρας:

• Το πρώτο στάδιο είναι ζημιά στους μύες της ζώνης για κολάρο. Επιμήκυνση ενός από τους τραπεζοειδείς μυς και μείωση του δεύτερου. Προκύπτει το αρχικό στάδιο της οστεοχονδρισμού.
• Το επόμενο βήμα είναι η επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος σε 6-8 σπονδύλους, σε σχήμα λεμφαδένων, η λεμφαδένες συσσωρεύεται ενεργά και προκαλεί έντονο πόνο, τόσο στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας όσο και στο θωρακικό. Σε αυτό το στάδιο, εκτός από το λεμφικό, το λίπος αναπτύσσεται ήδη.
• Στη συνέχεια, η λεμφαδένα με λιπώδη ιστό συσσωρεύεται, η κίνηση του λαιμού είναι δύσκολη, ο πόνος δεν επιτρέπει τον συνηθισμένο τρόπο ζωής, τον συνδετικό ιστό μεταξύ των σπονδύλων καταστρέφεται. Ο κίνδυνος μιας κήλης του αυχενικού σπονδύλου, η μετατόπιση των δίσκων είναι δυνατή, η αρτηρία συμπιέζεται, η οποία είναι υπεύθυνη για τη ροή του αίματος στο κεφάλι και προκύπτει πολλές άλλες αμετάκλητες καταστροφές της σπονδυλικής στήλης.
• Το τελευταίο στάδιο συνοδεύεται από έντονο πόνο, αγγειακό σύνδρομο και καταστροφή των σπονδύλων.

Οι άνθρωποι πιστεύεται ευρέως ότι σχηματίζονται οι μαραθές λόγω καθιστικού τρόπου ζωής. Υπάρχουν όμως αρκετοί λόγοι για τη δημιουργία αυτής της ασθένειας:

• Εργασία γραφείου, καθιστικός τρόπος ζωής, έντονη καθιστική εργασία.
• Την ενεργό σωματική εργασία, την κατάρτιση, τους τραυματισμούς της περιοχής του τραχήλου της μήτρας και της ζώνης για κολάρο.
• Νευρικό υπερβολικό, άγχος, καταστροφές.
• Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, παραβιάσεις της στάσης.
• Υπέρβαρος;
• Μεταβολικές διαταραχές.
• Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.
• Κάπνισμα;
• Κληρονομικές προδιαθέσεις ·
• Ο λάθος τρόπος ζωής, μετά την ένταση δεν υπάρχει ανάπαυση και χαλάρωση.

Η υγεία της αυχενικής περιοχής σχετίζεται άμεσα με το κορσέ και την ελαστικότητα των μυών των συνδέσμων. Δεν αρκεί να παίξουμε αθλήματα έτσι ώστε οι μύες να είναι σε καλή κατάσταση, η κατάρτιση απαιτείται απευθείας από αυτό το τμήμα, καθώς και μασάζ και τέντωμα.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσετε με το πόδι;

Η ουσία οποιασδήποτε θεραπείας είναι να μην βλάψετε. Ναι, εάν δεν υπάρχουν δυσκολίες με την πλάτη, τότε η εκπαίδευση μπορεί να ξεκινήσει χωρίς δυσκολία ως πρόληψη της νόσου. Αλλά αν υπάρχει ένα μαρασμό ή πόνο στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, θα πρέπει να ξεκινήσετε με την εξέταση:

• Προκαταρκτική διαβούλευση με θεραπευτή ή οικογενειακό γιατρό, επίσης επίσκεψη σε νευροπαθολόγο.
• Το πέρασμα του υπερηχητικού και του x -για να αποκλείσει την μεσοσπονδύλιες κήλη, μετατόπιση των σπονδύλων, καταστρέφει τον συνδετικό ιστό και άλλες διαταραχές.
• Εάν είναι απαραίτητο, η συνεργασία με έναν ειδικό για να λάβει συστάσεις σχετικά με τη θεραπεία και την υποστήριξη του σώματος.

Πώς να αφαιρέσετε το scruffy στο λαιμό των γυναικών: επιλογές θεραπείας

Υπάρχουν πέντε τομείς θεραπείας και θα εξετάσουμε τα πάντα.

Φαρμακευτική αγωγή:

• Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι υποχρεωτικά τόσο κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης όσο και της πρόληψης της νόσου. Δύο μαθήματα ετησίως.
• Μη -Συστοειδές αντιφλεγμονώδη -κατά τη διάρκεια μιας επιδείνωσης για την ταχεία απομάκρυνση της φλεγμονώδους διαδικασίας.
• Μπλοκ και παυσίπονα - για την ανακούφιση του συνδρόμου του πόνου, αλλά μόνο σε περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει ευκαιρία να αντέξει τον πόνο ανεξάρτητα.
• Αγγειακά φάρμακα - για την υγροποίηση του αίματος, της ροής του αίματος και της εκροής του LIMF.
• Τα μυϊκά χαλαρωτικά - χρησιμοποιούνται για τη μείωση του μυϊκού τόνου, που χρησιμοποιούνται ενεργά για τη φυσιοθεραπεία.
• Οι χονδροπροστατευτές είναι μέσα για να βοηθήσουν την αποκατάσταση του χόνδρου και του συνδετικού ιστού. Χρησιμοποιούνται τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά με τη μορφή αλοιφής και πηκτωμάτων.

Φυσιοθεραπεία:

• Θεραπεία με λέιζερ
• Ρεφλεξολογία
• Ηλεκτροφόρηση
• Μαγνητοθεραπεία
• Uhf-therapy
• Μπαλνεθεραπεία

Μασάζ της ζώνης του τραχήλου της μήτρας.

Φυσιοθεραπεία.

Δημιουργία εξουσίας για το υπόλοιπο της ζωής. Λάβετε υπόψη ότι αυτό δεν είναι μια προσωρινή διατροφή, αλλά ένας συνεχής τρόπος ζωής.

Θυμηθείτε ότι οποιοσδήποτε τύπος θεραπείας είναι δυνατός αποκλειστικά μετά την εξέταση από τους γιατρούς.

Είναι ρεαλιστικό να αφαιρέσετε ένα μεγάλο μαρασμό από πίσω στο πίσω μέρος και το λαιμό χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Το ερώτημα τίθεται για πολλές γυναίκες - είναι πραγματικά δυνατό να απομακρυνθεί ένα μεγάλο (τρέξιμο) μαρασμό στο πίσω μέρος και το λαιμό χωρίς χειρουργική επέμβαση. Ναι, ναι και ξανά ναι! Αλλά πρέπει να εργαστείτε σκληρά.

Πρώτα απ 'όλα, η εξέταση και ο αποκλεισμός μιας κήλης, η εκτόπιση των δίσκων κ.λπ.

Τώρα δημιουργούμε φαγητό. Προσθήκη στη διατροφή:

• Χονδροπροστατευτές (όλα αυτά που βοηθούν στην ανάκτηση υφάσματος χόνδρου): κρύοι άνδρες, κόλπος, ζελέ, κλπ.
• Νερό: Για προβλήματα με το λαιμό με μια περιοχή κολάρο, καθώς και με μια σπονδυλική στήλη, είναι πολύ σημαντικό να πίνετε την απαιτούμενη ποσότητα υγρού, επιπλέον, θα πρέπει να υπάρχουν 1,5-2 λίτρα νερού την ημέρα στη διατροφή ενός ατόμου. Η ανεπαρκής ροή του νερού οδηγεί στην αποικοδόμηση των σπονδύλων, δηλαδή την αδυναμία διατήρησης του υγρού στους μεσοσπονδύλους δίσκους και τους ιστούς.
• 5-6 γεύματα εφάπαξ. Χάρη σε αυτό, ένα άτομο ξεκινά μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα και χάνει βάρος ταχύτερα.
• Ρύζι, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση του αλατιού από το σώμα. Αλλά το ρύζι δεν πρέπει να μαγειρευτεί, αλλά wan. Σε 2-3 κουταλιές ρυζιού 100 g βρασμού νερού, καλύψτε το πιάτο με καπάκι. Σε μια ώρα, μπορείτε να φάτε. Τα καρυκεύματα δεν μπορούν να προστεθούν, αλλά μπορείτε να αραιώσετε με φρέσκα βότανα: άνηθο, μαϊντανό, κόλιαντρο, βασιλικό, σαλάτα κ.λπ. Το ρύζι απορροφάται καλύτερα για πρωινό.
• 1/3 της δίαιτας - πρωτεΐνες. Επιπλέον, είτε τα ζώα είναι χαμηλά, αλλά είναι καλύτερα από τα ψάρια και τα λαχανικά, τα όσπρια.
• Ασβέστιο: γαλακτοκομικά προϊόντα σε όλη την ποικιλομορφία του.
• Βιταμίνη Α: αυγά (Gogol-Mogol), ήπαρ, ψάρι, πεπόνι, κολοκύθα και καρότα.

Εξαιρέστε από τη διατροφή:

• Ελαχιστοποιήστε το αλάτι επιτραπέζιου.
• Κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τόσο στο σπίτι όσο και στο κατάστημα.
• Καπνισμένα κρέατα.
• Λουκάνικα, λουκάνικα.
• Βαφές, fast foods.

Το επόμενο βήμα είναι η σωματική δραστηριότητα, το μασάζ, τα φάρμακα και άλλες διαδικασίες που ορίζονται από γιατρό.

Πώς να κάνετε το κεφάλι των μαραστών στο λαιμό;

Πρώτον, πρέπει να θυμάστε-αυτο-μασάζ επιτρέπονται όταν σχηματίζονται τα λεμφαδένες, τα λιπαρά και τα άλατα. Μόλις βρεθούν τυχόν παραμορφώσεις στην σπονδυλική στήλη, ένας ειδικός πρέπει να αγγίξει την πλάτη. Ακόμη και η συνηθισμένη χαϊδεύοντας μπορεί να βλάψει εάν ο ασθενής έχει κινητούς σπονδύλους, κήλη ή παραμόρφωση της αυχενικής περιοχής.

Για το μασάζ, θα απαιτηθεί μια βολική καρέκλα και ένα τραπέζι που μπορεί να κλίνει. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε όλα τα ρούχα. Πολλοί χάνουν αυτή τη στιγμή, δεδομένου ότι το βίντεο εμφανίζει πιο συχνά γυναίκες σε εσώρουχα. Αλλά αυτό είναι ένα επίδειξη βίντεο που αφαιρείται λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι διαφορετικές ηλικιακές ομάδες μπορούν να το παρακολουθήσουν. Κατά τη συμπίεση σεντόνια, η πλάτη σίγουρα δεν θα χαλαρώσει.

Για μασάζ, αλοιφή ή λάδι μασάζ απαιτείται. Τα κεφάλαια με τα ζώα είναι κατάλληλα, συνδυάζοντας δύο διαδικασίες ταυτόχρονα: τρίβοντας τη θεραπευτική αλοιφή και το μασάζ. Προχωρούμε στη διαδικασία:

• Ζεστάνετε το site με κινήσεις χαϊδεύοντας με ξηρά χέρια.
• Ζεσταζόμαστε με ένα βάζο ή μια σκληρή πετσέτα μέχρι την ελαφριά ερυθρότητα του δέρματος.
• Εφαρμόζουμε λάδι ή κρέμα για μασάζ και προσεκτικά με κινήσεις μασάζ, ζυμώνουμε όλους τους μύες, χαϊδεύοντας αν μειωθεί ή φυσιολογική πίεση και κάτω με αυξημένη πίεση. Μασάζ από 15 έως 20 λεπτά.
• Περπατάμε γύρω από το λαιμό, αλλά προσεκτικά, χωρίς έντονες κινήσεις, για να τεντώσουμε τους μύες και να αυξήσουμε τη ροή του αίματος.
• Πηγαίνουμε στο "Withers": Από το κέντρο μέχρι τις άκρες ξοδεύουμε έντονες, αλλά όχι ισχυρές κινήσεις σε έναν κύκλο. Τώρα βάζουμε τα δάχτυλα ή τις αρθρώσεις στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης ακριβώς κάτω από το μαρασμό (έτσι ώστε να αισθάνεστε τη θέση της σπονδυλικής στήλης) και να οδηγήσετε επάνω. Το αλάτι και η λεμφιά θα "παίξουν" στο χέρι - αυτό σημαίνει ότι κάνετε τα πάντα σωστά. Έτσι, έως και 10 φορές, χωρίς οδυνηρή πίεση και πάλι από το κέντρο μέχρι τις άκρες, έντονες κινήσεις. Ο σκοπός αυτής της άσκησης είναι να σπάσει το αλάτι και να διασκορπιστεί το λεμφικό.
• Σχεδιάζουμε με ελαφρές λεπτές κινήσεις από τη μέση της πλάτης στους ώμους, έτσι ώστε το σώμα να "χαλαρώνει" για 30 δευτερόλεπτα και να καλύπτει με μια πετσέτα terry ή ένα φύλλο και μια ζεστή κουβέρτα.
• Χαμηλή σε μια ομοιόμορφη επιφάνεια και αφήστε το να ξεκουραστεί για περίπου 30 λεπτά. Μην ανεβείτε απότομα μετά το μασάζ, δεδομένου ότι η ζάλη και ο μειωμένος συντονισμός είναι δυνατές μέσα σε λίγα λεπτά.

Ο δείκτης που κάνετε το μασάζ λάθος:

• Δυσφορία
• Πόνος
• Ζάλη
• Ναυτία
• Σκουραίνει στα μάτια
• Επιδείνωση της κατάστασης

Σε αυτή την περίπτωση, σταματάτε αμέσως το μασάζ και δεν συνεχίζετε χωρίς να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Συνιστούμε ένα υπέροχο μασάζ από την Άννα Κουρκένα, έναν απαράμιλλο αθλητή και έναν προπονητή, καθώς και έναν αθλητικό γιατρό. Οι συμβουλές της δεν είναι μοναδικές, αλλά ακριβείς και εξαιρετικές. Εργάζοντας σύμφωνα με τη μέθοδο της Άννας 100% των ανθρώπων, αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των μαριονέων.

Βίντεο: Πίσω μασάζ, αφαιρέστε το Withers

Εξαιρετική φόρτιση για τη ζώνη κολάρο από το Hump and Withers: Ασκήσεις

Αρκετές επιλογές φόρτισης εξετάζονται σε αυτό άρθρο.

Θα μιλήσουμε επίσης για τις απλούστερες ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην επιστροφή της πίσω ελαφρότητας και της αισθητικής βόμβας μεταξύ του λαιμού και της πλάτης.

Το πρωί και πριν πάτε για ύπνο:

• Για να ξαπλώνετε στο κρεβάτι και να κρατάτε τη λεκάνη και τα πόδια στο κρεβάτι, μειώστε τις ωμοπλάτες, έτσι ώστε το στήθος να ανεβαίνει. Έτσι, το κεφάλι, οι ώμοι, η λεκάνη, τα χέρια και τα πόδια στο κρεβάτι, και το στήθος αυξάνεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Κρατάμε μέχρι το σώμα να αρχίσει να τρέμει. Ξαπλώστε και επαναλάβετε ξανά σε 10 λεπτά.
• Το σώμα είναι ακριβώς, τα χέρια προς τα πλάγια, το δεξί πόδι είναι λυγισμένο, και προσπαθούμε να πάρουμε το κρεβάτι στην αριστερή πλευρά με το γόνατό του. Δεν σχίζουν τους ώμους μας. Κρατάμε να τρέμουμε στο σώμα και να αλλάξουμε το πόδι μας. Αυτή τη στιγμή, η πλάτη σας μπορεί να τραγουδήσει - μην ανησυχείτε, είναι αλάτι.
• Ανυψώνουμε και κάθονται στα τουρκικά. Τα πόδια είναι στη θέση τους, γυρίστε το σώμα και φτάστε στους γοφούς. Το σπόνδυλο είναι στριμμένο και επεξεργασμένο.

Μία φορά την ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας πριν από μια πλήρη ανάκαμψη:

• Με ένα μικρό εύρος: νεύει προς τα εμπρός, δεξιά και αριστερά, γυρίζει προς τα δεξιά και αριστερά. Απαγορεύεται να κάνουμε εντελώς με δύναμη, καθώς και κυκλικές κινήσεις. Σε κάθε κατεύθυνση - 1 λεπτό, συνολικά 3 λεπτά.
• Γινόμαστε ακριβώς, τα χέρια στους ώμους, 5 κυκλικές κινήσεις με αγκώνες προς τα εμπρός, 5 πριν - 1 λεπτό.
• Άσκηση ψαλίδι και κούνιες οριζόντια γνωστή σε εμάς από την παιδική ηλικία 1 λεπτό?
• Τα χέρια στο κάστρο και τραβήξτε προς τα πάνω - 30 δευτερόλεπτα.
• Κυκλικές κινήσεις των ώμων - 30 δευτερόλεπτα.
• Άσκηση ενός μύλου ή ενός κολυμβητή 1 λεπτό.

Συνολικά σε 7 λεπτά εκτελείτε ένα ολόκληρο συγκρότημα. Εάν είστε αποστασιοποιημένοι μία φορά την ώρα - μια μέρα σε μια ώρα εντατικής εκπαίδευσης! Αλλά είναι σημαντικό να γίνει το συγκρότημα όχι περισσότερο από 7 λεπτά κάθε φορά, και όχι περισσότερο από μία φορά την ώρα, αφού η πλάτη πρέπει να ξεκουραστεί.

Βίντεο: Εκπαίδευση και ένα σύνολο ασκήσεων για τη ζώνη για κολάρο από την Άννα Κουκουρίνα

Θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή

Φυσικά, οι παραμελημένες μορφές (και πιο συχνά είναι προχωρημένες, αφού είμαστε συνηθισμένοι στην αναζήτηση βοήθειας, όταν το επόμενο πρωί απλά δεν μπορούμε να ξεκινήσουμε την εργασία) αντιμετωπίζονται όχι μόνο με τη βοήθεια της θεραπείας άσκησης και του μασάζ, αλλά και με τη βοήθεια των ναρκωτικών.

Αναφέρουμε ολόκληρο το φάσμα της θεραπείας με φάρμακα, αλλά υπάρχουν κύριας, και εκείνα που μπορούν να αποκλειστούν:

• Μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη (αναγκαστικά κατά τη στιγμή της επιδείνωσης): ιβουπροφαίνη, dikelphenac,
• Αναισθητικά (με έντονο πόνο που δεν μπορεί να γίνει ανεκτή): Ketanov, Analgin και άλλα παυσίπονα.
• Β βιταμίνες και στο σύμπλεγμα RR (υποχρεωτικό 2 φορές το χρόνο με το μάθημα).
• Για την ανακούφιση του σπασμού τόσο των μυών όσο και των αγγειακών ανωτερών ή του midokalm.
• Οι εξωτερικές αλοιφές με ερεθιστικό αποτέλεσμα για τη ροή του αίματος και η εκροή της λεμφαδένων είναι η Apisartron και τα παρόμοια.
• Οι χονδροπροστατευτές τόσο εσωτερικά όσο και τοπικά εξωτερικά για την αποκατάσταση των μαθημάτων του χόνδρου και του συνδετικού ιστού 2 φορές το χρόνο, συν κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης.
• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη πηκτώματα και αλοιφές, όπως το Voltaren.

Επίσης αποτελεσματική θεραπεία με παλιά είναι άδικα ξεχασμένες τράπεζες. Ναι, ναι, τα ίδια που μας έβαλαν στην παιδική ηλικία με κρυολογήματα. Σκουπίζουμε το δέρμα με αλκοόλ, θερμαινόμενα βάζα πάνω στα μαυρισμένα και γύρω του, αλλά μην αγγίζετε τη σπονδυλική στήλη. Μετά από 10 λεπτά απομακρύνουμε, δίνοντας έτσι μια καλή ροή αίματος στην περιοχή κολάρο.

Walk Treatment: Bubnovsky Method

Το συγκρότημα του συγγραφέα, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων για τους μύες της πλάτης και των βραχιόνων χρησιμοποιώντας στοιχειώδη σπορ κελύφη - Fitball (μεγάλη μπάλα) και διαστολέα. Στο τέλος της εκπαίδευσης, το υποχρεωτικό μασάζ. Ο γιατρός Bubnovsky απέδειξε ότι με τη βοήθεια της μεθοδολογίας του, για 3-6 μήνες, ακόμη και οι πιο δύσκολες περιπτώσεις δείχνουν θετική δυναμική χωρίς λειτουργίες.

Δίνουμε μια επιλογή που αποτελείται από 33 βίντεο του Δρ Bubnovsky, στα οποία επεξεργάζεται ολόκληρη η πλάτη.

Βίντεο: Bubnovsky: Μιλήστε ασκήσεις

Θεραπεία με τα πόδια: μέθοδος Norbekov

Και μια άλλη πορεία του συγγραφέα που έχει ήδη βοηθήσει χιλιάδες ασθενείς να αποφύγουν τη χειρουργική επέμβαση. Η τεχνική είναι τόσο δημοφιλής που χρησιμοποιείται τόσο από τους γιατρούς όσο και από τις νοικοκυρές.

Βίντεο: Αρθρωτική Γυμναστική M.S. Norbekova (πλήρης έκδοση)

Χειρουργική θεραπεία των μαραστών

Επί του παρόντος, χρησιμοποιούνται τρεις τύποι χειρουργικής θεραπείας του Withers. Οι γιατροί πρέπει να εξετάσουν και να διεξάγουν προεγχειρητική θεραπεία (ή να εξοικειωθούν με πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο πραγματοποιήθηκε η θεραπεία νωρίτερα). Και βεβαιωθείτε μόνο ότι δεν υπάρχει άλλος τρόπος θετικής δυναμικής - να προχωρήσετε στην προετοιμασία για τη λειτουργία.

Βίντεο: Τι είναι η λιποαναρρόφηση λέιζερ ενός χτυπήματος στο λαιμό;

Λαϊκές θεραπείες για να απαλλαγείτε από τα μαραθώνια στο λαιμό

Οι λαϊκές μέθοδοι είναι καλές στα αρχικά στάδια, καθώς και η βοήθεια σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις. Πρώτον, εισαγάγετε νέους κανόνες στη ζωή μας:

• Χώρος ύπνου. Σκληρό ορθοπεδικό στρώμα, επίπεδη μαξιλάρι, καλύτερο ορθοπεδικό.
• ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ. Μια καρέκλα και ένα τραπέζι για να ταιριάζει σε μέγεθος, παρέχοντας ακόμη και να κάθεται στο τραπέζι, αν χρειαστεί, συμπληρωμένο από ορθοπεδικά χαλιά, επικαλύψεις?
• Σωστή στάση. Εάν δεν είναι, παράγουμε χρησιμοποιώντας ασκήσεις, διορθωτές, μασάζ.
• Κρυοθεραπεία. Μετά από ένα ζεστό ντους, φροντίστε να τελειώσετε το κρύο. Η αντίθεση για το μαραθές είναι επικίνδυνη και την κάνει να υποχωρήσει ακόμη και στις πιο παραμελημένες περιπτώσεις.

Οι λαϊκές μέθοδοι είναι πολύ διαφορετικές:

• Θεραπεία με βδέλλες. Πολύ επιτυχώς σε περιπτώσεις υπέρτασης, όταν το μασάζ αντενδείκνυται αυστηρά.
• Ανακατέψτε 20 σταγόνες πρόπολης και 1/3 φλιτζάνι καστορέλαιο. Μείγμα. Δεξιά στην προβληματική περιοχή 2 φορές την ημέρα.
• 3 μέρη του σπιτικού γάλακτος, 3 μέρη μελιού, 1 μέρος του φύλλου δάφνης και το ίδιο ποσό τριμμένου κρεμμυδιού. Εφαρμόστε στο μαραθές, καλύψτε με λινό (αναγκαστικά επαφή με λινάρι) ύφασμα, σελοφάν και καλύψτε με μια κουβέρτα για μισή ώρα. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και μας τυλίξτε τη νύχτα.
• Αναμιγνύουμε την ηπαρίνη και την αλοιφή Troxevas, τρίβετε 3 φορές την ημέρα.
• Ανακατέψτε το αλκοόλ και το μέλι σε ίσες ποσότητες, ισχύουν για τα μαρασμένα και τυλίξτε το για τη νύχτα.
• Ο μαύρος πηλός αναμιγνύεται με ζεστό νερό, σχηματίζεται σε ένα πιάτο και εφαρμόζεται σε ένα θερμαινόμενο σώμα. Καλύπτουμε μια κουβέρτα για μια ώρα.

Βίντεο: Ξεφορτωθείτε το μισητό "Withers" στο λαιμό!