Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις που συμμετέχουν σε όλες τις φυσιολογικές διεργασίες του ανθρώπινου σώματος και είναι εξαιρετικά απαραίτητες γι 'αυτό για την κανονική λειτουργία όλων των συστημάτων.
Έχοντας τα δικά του χαρακτηριστικά, το θηλυκό σώμα απαιτεί το δικό του σύνολο βιταμινών και βιολογικά δραστικών ουσιών που είναι διαφορετικές από το αρσενικό. Επιπλέον, η ανάγκη για ένα ή βιταμίνες του θηλυκού σώματος σε κάθε ηλικία είναι δική του, οπότε είναι απαραίτητο να επιλέξετε τα σωστά παρασκευάσματα βιταμινών και να προσαρμόσετε τη διατροφή με ένα μάτι για να ηλικίας.

Εκτός από την υγεία των εσωτερικών οργάνων των γυναικών, η εμφάνισή τους πάντα ενθουσιάζει - την υγεία και τη νεολαία του δέρματος, την ομορφιά των χεριών και των νυχιών, τη δύναμη των μαλλιών. Ποια στοιχεία της "ABC της υγείας" χρειάζονται γυναίκες να λάμπουν με ομορφιά και υγεία πάντα και σε οποιαδήποτε ηλικία;

Βιταμίνες που είναι απαραίτητες για τις γυναίκες

Από όλες τις βιταμίνες που είναι γνωστές στην επιστήμη, το φολικό οξύ αναγνωρίζεται ως απολύτως "θηλυκό" - Βιταμίνη Β9. Η ανάγκη για αυτό αυξάνεται κατά τη διάρκεια της κύησης του παιδιού και της γαλουχίας, αλλά εκτός από αυτές τις σοβαρές περιόδους, Βιταμίνη Β9 επηρεάζει σοβαρά το γυναικείο σώμα:

• Ρύθμιση της σεξουαλικής ανάπτυξης στην εφηβεία
• Ρύθμιση ορμονικού υπόβαθρου στην ενηλικίωση
• Ελαχιστοποίηση δυσάρεστων συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης
• Ρύθμιση του έργου της νευροψυχικής σφαίρας (συνιστάται στην περίοδο μετά τον τοκετό για την πρόληψη των καταθλιπτικών διαταραχών μετά τον τοκετό)

Εκτός από αυτή τη "θηλυκή" βιταμίνη, το σταθερό έργο του θηλυκού σώματος απαιτεί τις ακόλουθες βιταμίνες:

• Βιταμίνη Α - απαραίτητο για την οπτική υγεία, το δέρμα, τα νύχια, τα μαλλιά, τον σκελετό,
• Βιταμίνη Ε και ΑΠΟ - Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει τους αρνητικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες,
• Β Βιταμίνη Β. - Ρυθμίστε τις μεταβολικές διεργασίες, επηρεάζουν την ευημερία, δίνουν ενέργεια και υγεία στο δέρμα. Βιταμίνη Β6 - μειώνει τις εκδηλώσεις του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου,
• Βιταμίνες pp - προστατεύει το σώμα από δερματικές παθήσεις,
• Βιταμίνη Δ - Απαιτείται για την ενίσχυση του οστικού ιστού, η επούλωση του δέρματος, μειώνει τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας.

Ένα πλήρες συγκρότημα βιταμινών που χρειάζονται για την υγεία, μια γυναίκα πρέπει να λαμβάνει ιδανικά με δίαιτα τροφίμων.

Σημαντικό: Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι τέτοια που ακόμη και η πιο ορθολογική ισορροπημένη διατροφή δεν σας επιτρέπει να αποκτήσετε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες με φαγητό.

Τα συνθετικά προϊόντα, η κακή οικολογία και, ως εκ τούτου, η επιδείνωση της ποιότητας των γεωργικών προϊόντων είναι παράγοντες που αναγκάζουν να συμπληρώσουν τη διατροφή τους με σύμπλοκα πολυβιταμίνης. Επιλέγοντας διαφορετικά φάρμακα, θα είναι σωστή να τα διαιρέσουμε σε κατηγορίες, αντίστοιχα, γυναικεία ηλικία.

Οι καλύτερες βιταμίνες για τις γυναίκες μετά τα 30

Όλες οι παραπάνω βιταμίνες χρειάζονται από γυναίκες σε οποιαδήποτε ηλικία και συν Μικροεπεξεργασία.

Σημαντικό: Όσο μεγαλύτερη είναι η γυναίκα, τόσο περισσότερες βιταμίνες το σώμα της χρειάζεται.

Οι γυναίκες που είναι 30 χρονών χρειάζονται περισσότερους βοηθούς για να υποστηρίξουν τα φυσικά τους δεδομένα και τη σεξουαλική λειτουργία. Σε ηλικία τριάντα, η γήρανση δεν έχει αρχίσει ακόμα, έτσι

Σημαντικό: Οι προσπάθειες των γυναικών αποσκοπούν στη διατήρηση του σώματός τους σε μια υγιή κατάσταση, ιδίως στην υποστήριξη της λειτουργικής δραστηριότητας του σημαντικότερου γυναικείου σώματος - ωοθήκες που παράγουν τόσο απαραίτητες για την ομορφιά των γυναικών για τη γυναικεία ομορφιά οιστρογόνα.

Οι γυναίκες που έχουν περάσει από την 30ετή γραμμή χρειάζονται βιταμίνη μι, ΣΤΙΣ 6, Στις 9, ΣΤΙΣ 3, ΣΤΑ 12, ΡΕ. και ΑΠΟ. Βιταμίνη Ε Ρυθμίζει τις σεξουαλικές λειτουργίες, συνθέτει την ελαστίνη και το κολλαγόνο που είναι απαραίτητα για την καλή κατάσταση του δέρματος, ΣΤΙΣ 3 και ΣΤΙΣ 6 Ρυθμίζει τις μεταβολικές (μεταβολικές) διαδικασίες, υποστηρίζει την ανοσία και εξομαλύνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Αυτή η σύνθεση βιταμινών είναι σε παρασκευάσματα πολυβιταμίνης Ντουότοφ, Αλφάβητο καλλυντικά, Υαλοκυριγμός, Ενεργοποίηση ζώων.

Βιταμίνες για γυναίκες μετά από 40 για αναζωογόνηση

Στο σώμα μιας σαράντα -έτους -ττ γυναίκας, οι διαδικασίες περεστρόκα αρχίζουν, η συνάρτηση εμμηνορροϊκής λειτουργίας εξασθενεί, η διαδικασία γήρανσης ενεργοποιείται. Οι λειτουργίες των ωοθηκών αποδυναμώνουν και παράγουν ήδη λιγότερες ορμόνες που ρυθμίζουν τις σεξουαλικές λειτουργίες και, κατά συνέπεια, δίνουν τη νεολαία και την ομορφιά.

Δεν μπορείτε να γυρίσετε πίσω τη διαδικασία μαρασμού, έτσι

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Για να σώσει την ομορφιά τους, σαράντα -έτος -OLD Οι γυναίκες πρέπει να χρησιμοποιούν ουσίες που δείχνουν αντιοξειδωτική δραστηριότητα. Είναι αυτοί που επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης

Και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιηθεί εκτός από εκείνες τις βιταμίνες που πίνουν οι γυναίκες ηλικίας 30 ετών, Βιταμίνες α, μι, ΑΠΟ, φά, ΣΤΑ 12. Παρασκευάσματα βιταμινών για γυναίκες ώριμης ηλικίας - Fito 40, Εμμηνόπαυση, Υαλοκυριγμός Ελίτ ομορφιάς, Αλφάβητο.

Βιταμίνες για γυναίκες μετά από 45 για αναζωογόνηση

Μετά από 45 χρόνια, μια γυναίκα αισθάνεται σοβαρή έλλειψη οιστρογόνων, καθώς οι ωοθήκες λειτουργούν σε πολύ εξασθενημένο τρόπο. Σε αυτή την ηλικία, το θηλυκό δέρμα χάνει την ελαστικότητα, σημειώνεται ο ενεργός σχηματισμός βαθιών ρυτίδων, τα μαλλιά αρχίζουν να γκρι σταδιακά και τα μαλλιά πέφτουν έξω, οι πλάκες των νυχιών γίνονται λεπτότερες και γίνονται εύθραυστες.

Προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα και το οστικό ιστό. Το ασβέστιο εκπλυθεί ενεργά από σκελετικά οστά, γίνονται εύθραυστα, υπάρχει κίνδυνος οστεοπόρωσης. Οι αθηροσκληρωτικές αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία αρχίζουν. Λόγω της απότομης μείωσης των επιπέδων οιστρογόνων, οι γυναίκες συχνά αρχίζουν να γίνονται γρήγορα γεμάτες, λιπαρές αποθέσεις είναι κυρίως στην κοιλιά.

Vazheo: Τώρα οι ουσίες που μπορούν να υποστηρίξουν την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και τον σκελετό αποκτούν προτεραιότητα

Εκτός από εκείνες τις βιταμίνες που πίνουν 40 ετών προσθέτουν βιταμίνες για την ενίσχυση της υγείας. το Βιταμίνες Δ, φά, Προς την. ΑΚΟΜΑ ΑΚΡΙΒΩ Αντιοξειδωτικά (Βιταμίνες Α, Γ, Ε). Στο σύμπλεγμα, αυτές οι βιταμίνες θα παρέχουν περισσότερη ή λιγότερο φυσιολογική λειτουργικότητα του σώματος και θα ανασταλούν τη διαδικασία γήρανσης. Τα σύμπλοκα είναι τα πλέον κατάλληλα για αυτή την ηλικία: Qi-clim alanin, Πλήρης 45 ένα θετικό, Κέντρο, Vitrum Beauty Elit, Vitrum perfomen, Οστεομοί με άξονα.

Βιταμίνες για γυναίκες μετά από 50 για αναζωογόνηση

Αυτή η ηλικία χαρακτηρίζεται από την έναρξη της εμμηνόπαυσης και την ενεργό μαρασμό του γυναικείου σώματος.

Σημαντικό: συντριπτική μισή αιώνα, οι γυναίκες είναι πιο απαραίτητες για τις γυναίκες Ενεργά αντιοξειδωτικά Για την πρόληψη των ασθενειών του όγκου, για να υποστηρίξει το φυσιολογικό επίπεδο ενυδατικής κρέμας των βλεννογόνων μεμβρανών και του δέρματος.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το κύριο καθήκον είναι να διατηρηθεί ο αριθμός των ρυτίδων σε σταθερό επίπεδο και να μην τους επιτρέψει να εμβαθύνουν και να αυξηθούν. Οι ουσίες με αντιοξειδωτική δραστικότητα δεν επιτρέπουν να στεγνώσουν οι βλεννογόνες μεμβράνες, κάτι που είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη των συχνών αναπνευστικών λοιμώξεων, τις ασθένειες της σφαίρας του γεννητικού συστήματος και τη διατήρηση της σεξουαλικής δραστηριότητας στο σωστό επίπεδο. Επιπλέον, η καρδιά, τα σκάφη και τα οστά χρειάζονται ακόμη μεγαλύτερη προστασία από τις αρνητικές επιπτώσεις των εξωτερικών παραγόντων.

Εκτός από εκείνες τις βιταμίνες που είναι μεθυσμένες σε 45 ετών, πρέπει να προσθέσετε Βιταμίνη Α, ΑΠΟ, ΡΕ., Προς την, φά, μι. Συμβάλλουν στη διατήρηση του θηλυκού σώματος σε αυτή την ηλικία. Βιταμίνη Δ Υποστηρίζει τη βέλτιστη υγρασία του δέρματος, συμβάλλοντας στη διατήρηση της ελαστικότητάς του, υποστηρίζει την ομορφιά των νυχιών και των μαλλιών. Επιπλέον, αυτή η βιταμίνη διαδραματίζει ηγετικό ρόλο στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, ρυθμίζοντας την απορρόφηση του ασβεστίου από το σώμα και εμποδίζοντας την έκπλυση από τον οστικό ιστό.
Για την ενίσχυση των δοντιών σας είναι απαραίτητα Βιταμίνη Κ., ενεργεί επίσης ως ρυθμιστής για την κανονική πήξη του αίματος. Βιταμίνη F Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και εξομαλύνει την μικροκυκλοφορία στο δέρμα, ανακουφίζει έτσι το πρήξιμο των ιστών. Τα καλύτερα παρασκευάσματα βιταμινών για κυρίες ηλικίας 50 ετών: Vitrum centuri, Αλφάβητο 50 συν, Αδιευκρίνιστος, Τέλεια.

Διαβάστε προσεκτικά τη σύνθεση και τη μέθοδο εφαρμογής.

Βιταμίνες για γυναίκες από απώλεια μαλλιών

Μετά από 30 χρόνια, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνά το πρόβλημα της ενισχυμένης απώλειας μαλλιών.
Αυτό το πρόβλημα οφείλεται στις αρνητικές επιπτώσεις των περιβαλλοντικών παραγόντων και των φυσιολογικών αλλαγών στο γυναικείο σώμα.

Αιτίες απώλειας μαλλιών:

• Μεγάλο άγχος,
• Μακροχρόνια πρόσληψη διαφόρων φαρμάκων,
• διατροφή για απώλεια βάρους,
• εμμηνόπαυση,
• Ενδοκρινικές παθήσεις, ειδικά παθολογίες του θυρεοειδούς αδένα,
• Περίοδος μετά τον τοκετό,
• μυκητιακές ασθένειες του δέρματος του κεφαλιού,
• αλωπεκίαση.

Σημαντικό: Πιο συχνά, η αιτία της απώλειας μαλλιών είναι διάφορους παράγοντες ταυτόχρονα, συμβαίνει ότι σε απολύτως υγιείς γυναίκες, τα μαλλιά πέφτουν κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής, ειδικά την άνοιξη, όταν το σώμα εξασθενεί λόγω έλλειψης απαραίτητων ουσιών .

Βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την ομορφιά των μαλλιών

• Βιταμίνη Α - Παίζει ηγετικό ρόλο στην ανάπτυξη των μαλλιών και στην εξωτερική τους ελκυστικότητα, κάνει τα μαλλιά δυνατά, λαμπερά και παχιά.
• Βιοτίνη (Βιταμίνη Β7) - Διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών, εμποδίζει την ευγένειά της και ενισχύει την υφή της.
• Βιταμίνη Β12 - Βοηθά στην απορρόφηση του Fe από το σώμα, αγωνίζεται με παθολογική τριχόπτωση.
• Βιταμίνη C - Το αντιοξειδωτικό, το οποίο εμποδίζει την πρόωρη γκρίζα, ενυδατώνει τα μαλλιά και ενισχύει την ανάπτυξή του.
• Βιταμίνη Ε - Αποτρέπει την ξηρότητα, τα εύθραυστα μαλλιά, ομαλοποιεί την μικροκυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, μια βιταμίνη μαλλιών.

Οι τριχολόγοι (γιατροί που εμπλέκονται στην επεξεργασία μαλλιών) συνιστούν την ακόλουθη θεραπεία και τα σύμπλοκα βιταμινών κατά της απώλειας μαλλιών:

Παντοβιγάρος - Υποδοχή: 1 κάψουλα 3 φορές την ημέρα, η διάρκεια του μαθήματος - από 3 έως 6 μήνες, αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μάζα (συγκρότημα βιταμίνες ΑΛΛΑ, ΑΠΟ, μι, βιοτίνη, Β καροτίνη, Β Βιταμίνες, L-Cystine, εκχύλισμα ζύμης) έχει συνταγογραφηθεί 1 dragee το πρωί και το βράδυ.
Εκ νέου -1 κάψουλα 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 2-3 μήνες.
Τέλεια (Β Βιταμίνες, ΑΠΟ, μι, ορυκτά, αμινοξέα, φυτικά εκχυλίσματα), πάρτε 1 κάψουλα ημερησίως μετά το φαγητό, το ποσοστό 1 μήνα.

Βιταμίνες για γυναίκες οδηγίες για χρήση

Βιταμίνες - Οι ουσίες για τις γυναίκες ζωτικές και ράφια των σύγχρονων φαρμακείων είναι γεμάτες από όλα τα είδη ναρκωτικών. Τι να επιλέξετε από όλη την προτεινόμενη ποικιλομορφία;

Duotov για γυναίκες
Για γυναίκες κάτω των 30 ετών. Περιέχει Βιταμίνες ομάδες ΣΤΟ, ΑΛΛΑ, ΑΠΟ, μικαι ένα πλούσιο σετ ορυκτά. Ενδείκνυται με αυξημένα φορτία στο σώμα, τις πιέσεις, με ανεπάρκεια υπο-και βιταμίνης, αυστηρές μακροχρόνιες δίαιτες, παράλογη διατροφή. Αποδέχομαι Δύο dragees το πρωί μετά το φαγητό - μπλε και κόκκινο, η πορεία των 30 ημερών.
Αντενδείξεις: Καρδιά, νεφρική ανεπάρκεια, θρομβοφλεβίτιδα, έλκη στομάχου ή έντερα, νόσο Vakesis.

Αλφάβητο σειρά Κατάλληλο για διαφορετικές ηλικίες. Το κλασικό αλφάβητο είναι ένα πολυβιταμινικό και πολυμερικό σύμπλεγμα, αποτελείται από τρία δισκία χρωμάτων, τα οποία πρέπει να ληφθούν σε διαφορετικές χρονικές στιγμές στο πρωί, την ημέρα και το βράδυ, να πάρουν βιταμίνες για 1 μήνα, στη συνέχεια ακολουθεί ένα διάλειμμα 2 εβδομάδων και ένα δεύτερο μάθημα. Τα καλλυντικά αλφάβητου - ένα φάρμακο για τη διατήρηση της ομορφιάς, έχει όλα τα συστατικά για την υγεία των ματιών, του δέρματος, των καρφιών, των μαλλιών. Πάρτε 1 δισκίο 3 φορές την ημέρα (κάθε χρώμα σε μια φορά της ημέρας) 1 μήνα.

Υαλοκυριγμός - Ένα σύμπλεγμα πολυπιβυμινών που συμπληρώνεται από ορυκτά (13 βιταμίνες + 17 μέταλλα) κάθε ηλικιακής κατηγορίας προσφέρει το δικό της φάρμακο. Το Vitrum Beauty είναι κατάλληλη για γυναίκες έως τριάντα χρόνια. Πάρτε 1 δισκίο 2 φορές την ημέρα μετά το φαγητό με μια πορεία 30 ημερών.
Vitrum Beauty Elites για γυναίκες μετά από 30 χρόνια, πάρτε 2 δισκία την ημέρα για 2 μήνες.
Vitrum Centuri για γυναίκες μετά από 50 χρόνια, πίνετε 1 δισκίο μετά το φαγητό για 3 μήνες.

Συμμορφούμενη (12 βιταμίνες + 8 μέταλλα) Συνιστώμενη τεχνική για 1 δισκίο 1 ώρα την ημέρα. Ένα ειδικό φάρμακο περιπλέκει την ακτινοβολία στοχεύει στη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς του δίκαιου φύλου.

Qi-clime -Το εργαλείο για γυναίκες άνω των 45 ετών συνιστάται να σταματήσει τα συμπτώματα που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση. Πάρτε 1 δισκίο ανά ημέρα κατά τη διάρκεια του φαγητού για τουλάχιστον 2 μήνες.

Revidox - Ένα μοναδικό προϊόν από ισπανούς κατασκευαστές, που αποτελείται από φυσικά εκχυλίσματα σταφυλιών και γρανάτη. Περιέχει μια ισχυρή δόση αντιοξειδωτικών που επιβραδύνουν τη γήρανση που βελτιώνουν τη συνολική ευεξία και τους εξωτερικούς δείκτες. Πίνουν αναθεώρηση 1 κάψουλας το πρωί με άδειο στομάχι για 2-3 μήνες.

Βιταμίνες για γυναίκες: Κριτικές και συμβουλές

Σύμφωνα με τις ίδιες τις γυναίκες, είναι τα καλύτερα παρασκευάσματα βιταμινών Ντουότοφ, Υαλοκυριγμός, Αλφάβητο, Τέλεια και Πολυ-tabs.

Επιπλέον, τα παρασκευάσματα βιταμινών είναι δημοφιλή για την ομορφιά των μαλλιών: παρασκευάσματα βιταμινών:
Συμμορφούμενη, Vitrum beuti, Νεβούρος, Αλφάβητο καλλυντικά, Βιτρίνα, Cycket Thelel, Καλλιεργημένος, Qi-clime, Γεριμξ.

Αλεξάνδρα, 37 ετών:
Αφού γεννήθηκε ένα τρίτο παιδί, σχεδόν φαλακρός. Έπιζα το Perfectil, έκανα μάσκες με κερί για τη νύχτα μία φορά την εβδομάδα και όλα πήγαν.

Μαρία, 29 ετών:
Από την απώλεια μαλλιών έχω αποθηκευτεί από το Vitrum. Αν και ο φίλος δεν βοήθησε καθόλου. Όλα είναι ατομικά. Για μένα, το Vitrum είναι πανάκεια. Έπινα 2 μήνες, τρίβω το λάδι burdock, βοήθησε πολύ, καθώς τα νύχια σταμάτησαν να σπάσουν και το δέρμα έγινε καθαρότερο. Τα δισκία είναι πραγματικά πολύ μεγάλα και μυρίζουν άβολα, αλλά για χάρη της ομορφιάς μπορεί να γίνει ανεκτή.

Ιρίνα, 36 ετών:
Duvit - Οι καλύτερες βιταμίνες όλων των εποχών! Έχω πίνει την τέταρτη πορεία, νιώθω υπέροχα!

Και μπάνιο: Ο γιατρός μου έδωσε ένα αλφάβητο. Δεν μου άρεσε. Πρώτον, είναι ενοχλητικό να πάρετε, τρεις φορές την ημέρα, ξέχασα όλη την ώρα, και εκτός αυτού, άρχισε η καούρα. Το έριξε μια εβδομάδα αργότερα. Ο σύζυγος τελείωσε το πακέτο - ικανοποιημένος, λέει, αισθάνεται καλύτερα.

Βίντεο: Βιταμίνες νεολαίας και ομορφιάς για την υγεία των γυναικών

Βίντεο: Πώς να πάρετε σωστά βιταμίνες;