Τα λουτρά ποδιών είναι πάντα πολύ χρήσιμα και μπορούν να λύσουν πολλά προβλήματα. Στο άρθρο μας θα μιλήσουμε για τις πιο δημοφιλείς συνταγές.
Περιεχόμενο
Κάθε γυναίκα το γνωρίζει για την ομορφιά, είναι απαραίτητο να φροντίσει τον εαυτό της. Αναμφισβήτητα, είναι πολύ σημαντικό ότι κάθε μέρος του σώματος είναι πολύ όμορφο, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών. Χρειάζονται επίσης ιδιαίτερη φροντίδα. Φυσικά, οι μύες μπορούν να αντληθούν χάρη στην εκπαίδευση, μπορείτε να δώσετε μια όμορφη ματιά στο σπίτι. Η πιο δημοφιλής διαδικασία όλων για αυτό είναι τα λουτρά στα οποία προστίθενται μια ποικιλία εξαρτημάτων που μπορούν να λύσουν διαφορετικά προβλήματα.
Για ποια είναι τα καλά λουτρά;
Η διαδικασία για το λουτρό είναι πολύ απλή. Πρέπει να κάνετε μια λύση και να τοποθετήσετε τα πόδια σας για λίγο. Εάν το κάνετε αυτό τακτικά, τότε το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί γρήγορα. Τα λουτρά θεωρούνται αρκετά αποτελεσματικά και σας επιτρέπουν να λύσετε τέτοια προβλήματα όπως:
- Αφαιρέστε την κόπωση των ποδιών
- Εξαλείψτε τη δυσάρεστη οσμή εάν τα πόδια ιδρώνουν σκληρά
- Προετοιμάστε τα πόδια σας για ένα πεντικιούρ
- Για σκλήρυνση
- Στην εμφάνιση μυκητιακών ασθενειών
- Για την πρόληψη αγγειακών ασθενειών και αρθρώσεων
Για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να αντιμετωπίζετε τα πόδια με μια κρέμα θρεπτικών ουσιών μετά τη διαδικασία. Θα διεισδύσει στους ανοιχτούς πόρους και το αποτέλεσμα θα αποδειχθεί εκπληκτικό. Μετά από όλες τις διαδικασίες, τα πόδια πρέπει να ξεκουραστούν για λίγο.
Πώς και πότε να φτιάξετε λουτρά στο σπίτι;
Για να κάνετε ένα λουτρό ποδιών είναι πάντα ευχάριστο και η αποτελεσματικότητά του θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από διαφορετικές ασθένειες ή απλά να βελτιώσετε την εμφάνιση. Τα θετικά αποτελέσματα είναι αρκετά δυνατά, αλλά υπόκεινται σε ορισμένους κανόνες:
- Εκτελέστε διαδικασίες πριν από τον ύπνο έτσι ώστε τα πόδια να έχουν χρόνο για χαλάρωση και μπορούν να χαλαρώσουν
- Αμέσως μετά το μαγείρεμα, χρησιμοποιήστε τη λύση, μην περιμένετε μέχρι να κρυώσει το νερό. Αυτό θα αφαιρέσει όλο το τραχύ δέρμα
- Στην κατασκευή της λύσης για χρήση, ακολουθήστε τις οδηγίες και μην σπάσετε τη δοσολογία. Εάν δεν παρατηρηθούν, τότε μπορεί να προκύψουν προβλήματα
- Το ίδιο το λουτρό δαπανάται για 20-30 λεπτά και το ίδιο χρονικό διάστημα πρέπει να ξαπλώνει. Έτσι το αποτέλεσμα θα αποδειχθεί το καλύτερο
- Μετά το λουτρό, μπορείτε να φτιάξετε ένα ξεφλούδισμα με ελαφριά πίεση ή τρίψιμο
- Σκουπίστε τα πόδια σας καλά και εφαρμόστε κρέμα πάνω τους
- Είναι ακόμα καλό αν φοράτε κάλτσες και κρύβετε τα πόδια σας κάτω από τα καλύμματα
Τα λουτρά πραγματοποιούνται τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Εάν χρησιμοποιείτε επιθετικές ουσίες, θα είναι αρκετή μία φορά. Η πλήρης πορεία είναι 10-15 διαδικασίες.
Λουτρά για τα πόδια, πόδια στο σπίτι με αλάτι, σόδα, ξύδι, υπεροξείδιο: συνταγές
Βλέπουμε τις κύριες στιγμές των λουτρών, και τώρα ας μιλήσουμε για το τι μπορούν να παρασκευαστούν.
Λουτρά με θάλασσα, αλάτι
Εάν συνεχίσετε να διογκώνετε, τα πόδια σας γίνονται κουρασμένα ή τεταμένα, τότε ένα τέτοιο μπάνιο θα σας ταιριάζει σίγουρα. Επιπλέον, σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τον μύκητα. Η μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα από αυτή τη σύνθεση παρατηρείται την άνοιξη και το φθινόπωρο, επειδή σας επιτρέπει να προστατεύετε από κρυολογήματα.
Θυμηθείτε ότι το αλάτι έχει αντενδείξεις. Εάν έχετε ρωγμές ή γρατζουνιές, είναι καλύτερο να αναβάλετε τη διαδικασία μέχρι να θεραπευθούν.
- Διάλυμα αλατιού
Έτσι, για το μαγείρεμα, θερμαίνετε ένα λίτρο νερού και προσθέστε μια μεγάλη κουταλιά θαλάσσιου αλατιού εκεί. Κρατήστε στη λεκάνη των ποδιών για περίπου 20 λεπτά. Μετά την ψύξη, προσθέστε λίγο πιο καυτή λύση. Η διαδικασία πραγματοποιείται 2-3 φορές την εβδομάδα.
- Αλάτι με βελόνες
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια σταγόνα κωνοφόρου αιθέρα σε μια τέτοια λύση, αλλά όχι στο νερό, αλλά στο ίδιο το αλάτι πριν προσθέσετε. Το αποτέλεσμα θα είναι πολύ ευχαριστημένο - το πρήξιμο θα μείνει, τα συμπτώματα των κρυολογημάτων θα διευκολυνθούν εάν υπάρχουν και η κυκλοφορία του αίματος θα βελτιωθεί.
- Λάδι τσαγιού
Προετοιμάζουμε μια αλατούχο διάλυμα όπως στην προηγούμενη έκδοση και προσθέτουμε μόνο μία σταγόνα λαδιού δέντρου τσαγιού. Ένα τέτοιο εργαλείο θα βοηθήσει στη θεραπεία του μύκητα, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα απαλλαγεί από την κόπωση.
- Λουτρό αλατιού με βότανα
Εάν κάνετε ένα διάλυμα αλατιού με αφέψημα βοτάνων, παίρνετε έναν ενυδατικό, μαλάκωμα και χαλαρωτικό παράγοντα. Ιδανικό για μια τέτοια διαδικασία - Χαμομήλι, Linden, Calendula, Birch, Mint, Nettles και άλλα. Η λήψη του λουτρού κοστίζει 20 λεπτά.
- Μπάνιο με αλάτι και ιώδιο
Διαλύστε 5 g οποιουδήποτε αλατιού σε ένα λίτρο νερού και ρίξτε 5 mL ιωδίου. Χαμηλώστε τα πόδια σας στο νερό για 15 λεπτά. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε τα καλά σε καθαρό νερό και σκουπίστε τα με μια πετσέτα. Με μια τέτοια λύση, θα απαλλαγείτε από την εφίδρωση, θα δημιουργήσετε την κυκλοφορία του αίματος και θα διογκωθεί.
- Αλάτι με αιθέρες
Μία από τις πιο δημοφιλείς εκπομπές σήμερα είναι η λεβάντα. Σε ένα λίτρο λύσης, αρκεί μόνο μία σταγόνα. Είναι καλύτερο να κάνετε ένα τέτοιο μπάνιο τα βράδια.
- Αλάτι με αμμωνία
Εάν έχετε χονδροειδείς αυξήσεις ή σκληρό δέρμα στα πόδια, προσθέστε τρεις κουταλιές της σούπας αμμωνίας στο διάλυμα αλατιού.
Λουτρά με σόδα
Η σόδα σας επιτρέπει να φτιάχνετε μαλακότερο χοντρό και ακόμη και κερατινοποιημένο δέρμα. Επιπλέον, σας επιτρέπει να εξαλείψετε τα βακτήρια και τη μυρωδιά του ιδρώτα και μειώνει το επίπεδο εφίδρωσης. Εάν υπάρχει παλιά βρωμιά στα πόδια, τότε μπορεί να αφαιρεθεί με σόδα.
- Με αλάτι
Για να προετοιμάσετε το λουτρό, προσθέστε δύο κουταλιές αλάτι και μία σόδα σε ένα λίτρο νερού. Παρεμπιπτόντως, μερικοί προσθέτουν σαπούνι πλυντηρίου αντί για σόδα.
- Με σαπούνι
Αυτή η συνταγή είναι πολύ απλή και απαιτεί να χρησιμοποιήσετε μερικές φορές την εβδομάδα. Βοηθά στην αποτελεσματική καταπολέμηση των καλαμποκιών, των καλαμποκιών και ούτω καθεξής.
Για να το κάνετε αυτό, το σαπούνι σε ένα τρίφτη και μια κουταλιά σούπας τέτοιων τσιπς θα είναι αρκετό για ένα λίτρο νερού. Προσθέστε 2-3 κουταλάκια του γλυκού σόδα εκεί. Σε μια τέτοια λύση, δεν πρέπει να κρατάτε τα πόδια σας για περισσότερο από μισή ώρα, αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαραίτητο να προσθέσετε ζεστό νερό. Οι κεντρικές περιοχές καθαρίζονται εύκολα με πινακίδα. Στο τέλος των ποδιών, πρέπει να ξεπλύνετε καλά και να εφαρμόσετε μια κρέμα πάνω τους.
- Με λευκό πηλό
Ένα άλλο εξαιρετικό εργαλείο για την αφαίρεση του τραχύ δέρματος. Προσθέστε μερικά κουτάλια λευκού πηλού, την ίδια ποσότητα υγρού σαπουνιού και μια κουταλιά αμμωνίας σε ένα λίτρο νερού. Η διαδικασία περνάει 20 λεπτά.
- Με βότανα
Εάν τα πόδια σας συνεχώς κουράζονται και βασίζεστε με οίδημα, τότε θα πρέπει να κάνετε μπάνιο με βότανα για αυτούς. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαμομήλι, καλέντουλα, linden, φασκόμηλο ή St. John's Wort. Επιπλέον, τα βότανα επιτρέπουν τις πληγές και τις ρωγμές να θεραπεύονται γρηγορότερα. Μια κουταλιά μελιού και μια κουταλιά σόδα προστίθεται σε ένα λίτρο του αφέψημα.
Λουτρά με υπεροξείδιο του υδρογόνου
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένα καλά γνωστό εργαλείο που σας επιτρέπει να εξαλείψετε τον μύκητα και μια δυσάρεστη οσμή. Βοηθά στην απομάκρυνση και το ώριμο δέρμα. Απλά θυμηθείτε ότι θα επιστρέψετε την ομαλότητα των τακουνιών, υπό την προϋπόθεση ότι δεν έχουν μολυνθεί πολύ. Επιπλέον, μην κάνετε λάθη με τη δοσολογία, διαφορετικά μπορείτε να βλάψετε το δέρμα.
Κατά κανόνα, 4 κουταλιές του υπεροξειδίου διαλύονται για μαγείρεμα σε 1,5 λίτρα νερού. Κρατήστε τα πόδια σας στη λύση για όχι περισσότερο από πέντε λεπτά και θα είναι δυνατόν να θεραπεύσετε το δέρμα με μια πινακίδα. Για πρώτη φορά, κρατήστε τα πόδια σας για μερικά λεπτά. Μπορείτε να επαναλάβετε δύο φορές την εβδομάδα, αλλά όχι περισσότερο.
Λουτρά παραφίν για τα πόδια
Η παραφίνη έχει πάντα ευεργετική επίδραση στο δέρμα. Δεν ανακουφίζει μόνο την κόπωση, αλλά και κάνει το δέρμα πιο μαλακό και τα νύχια είναι ισχυρότερα. Με τη βοήθεια ενός κατάλληλα προετοιμασμένου λουτρού, το δέρμα και τα πόδια ζεσταίνεται, και αυτό σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τον πόνο στις αρθρώσεις. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε μια τέτοια διαδικασία στην καμπίνα, μπορείτε να το ξοδέψετε μόνοι σας στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε μια καλλυντική παραφίνη.
- Πρώτα πρέπει να το λιώσετε και να το κάνετε ζεστό. Αυτό γίνεται σε λουτρό νερού
- Ενώ η παραφίνη βρίσκεται σε κατάσταση "διαρροής", προετοιμάστε τα τακούνια με επεξεργασία θάμνου ή λοσιόν
- Τοποθετήστε τα πόδια σας σε παραφίνη, διαβάστε σε 10 και τα βγάλτε. Επαναλάβετε λοιπόν 5 φορές
- Ως αποτέλεσμα, τα πόδια θα καλύπτονται με παραφίνη
- Τώρα τυλίξτε τα σε σελοφάν και τοποθετήστε την κορυφή των θερμότερων κάλτσες στην κορυφή
- Κρατήστε τα πόδια σας από 30 λεπτά ή περισσότερα
- Μετά την απομάκρυνση της παραφίνης, απλώστε τα πόδια σας με κρέμα
Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.
Λουτρά με ξίδι
Αυτό το υγρό κουζίνας σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τα καλαμπόκι, να μαλακώσετε το δέρμα στα τακούνια, καθώς και να αφαιρέσετε τον μύκητα και τη μυρωδιά του ιδρώτα. Τυπική συνταγή - Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ξύδι σε δύο λίτρα ζεστού νερού. Τα πόδια δεν συνιστώνται για να κρατηθούν για περισσότερο από 15 λεπτά. Για να ολοκληρωθεί, πρέπει να επεξεργαστείτε όλες τις προβληματικές περιοχές με μια ελαφρόπετρα. Στη συνέχεια, βυθίστε τα πόδια για 15 δευτερόλεπτα σε δροσερό νερό και μισή ώρα μετά τη διαδικασία εφαρμογής υγρής κρέμας.
Όπως γνωρίζετε, το ξίδι είναι μια μάλλον καυστική ουσία, στην πραγματικότητα, είναι οξύ και επομένως αν υπάρχει ακόμη και η μικρότερη ρωγμή στο πόδι, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τη διαδικασία.
Λουτρά ποδιών από ιδρώτα και μυρωδιά
- Μαγγάνιο
Δεν υπάρχει ιδιαίτερος περιορισμός στην προσθήκη αυτού του εργαλείου, αλλά απλά βλέπετε ότι το νερό είναι ροζ. Εάν είναι βατόμουρο, τότε μπορείτε να κάψετε το δέρμα. Επαναλάβετε το λουτρό κάθε δύο ημέρες για 14 ημέρες.
- Φλοιός δρυός
Πάρτε μια μεγάλη κουταλιά φλοιού και ρίξτε το με βραστό νερό. Το μισό λίτρο θα είναι αρκετό. Καλύψτε με ένα καπάκι και περιμένετε μέχρι να κρυώσει το μείγμα. Μετά από αυτό, προσθέστε άλλα 300 ml ζεστού νερού, έτσι ώστε το υγρό να είναι ζεστό στη λεκάνη και είναι αρκετό για την προθέρμανση. Χαμηλώστε τα πόδια σας εκεί και περιμένετε μέχρι να κρυώσει η λύση.
- Αιθέριο έλαιο
Ο ευκαλύπτης και τα εσπεριδοειδή είναι ιδανικά για λουτρά. Με τη βοήθειά τους, εξαλείφεται μια δυσάρεστη οσμή, το δέρμα έρχεται σε τόνο και η εφίδρωση κανονικοποιείται. Προσθέστε όχι περισσότερες από τέσσερις σταγόνες οποιουδήποτε λαδιού στη λεκάνη με νερό και αρπάξτε τα πόδια σας σε αυτό για 20 λεπτά. Για να τελειώσετε, σκουπίστε το δέρμα με βορικό οξύ.
Λουτρά ποδιών από καλαμπόκι και ρωγμές
- Πλιγούρι βρώμης
Ρίξτε βραστό νερό 250 ml δημητριακών Hercules και αφήστε τα για 20 λεπτά. Μετά από αυτό, ανακατέψτε τα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Ένα τέτοιο λουτρό σας επιτρέπει να μαλακώσετε το δέρμα στα πόδια και να το κάνετε πιο ομαλό.
- Λευκός πηλός
Ανακατέψτε μερικά κουτάλια λευκού πηλού και νερού και στη συνέχεια τα προσθέστε σε ένα λίτρο νερού. Η διαδικασία περνάει 20 λεπτά και στη συνέχεια εφαρμόστε την κρέμα στα πόδια σας,
- Αμυλο
Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας άμυλο ανά λίτρο νερού. Η διαδικασία πραγματοποιείται για 20 λεπτά και κατά προτίμηση πριν από τον ύπνο.
Αιθέριο έλαιο και γάλα
Σε ένα θερμαινόμενο ποτήρι γάλα, διαλύστε έως και έξι σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού, πεύκο ή κυπαρίσσια. Μετά από αυτό, προσθέστε τη λύση στη λεκάνη και ατμού τα πόδια σας για μισή ώρα. Αυτή η διαδικασία θα σας επιτρέψει να θεραπεύσετε ρωγμές. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα γάλα.
- Μέλι
Προσθέστε 1,5-2 κουταλιές της σούπας μέλι σε ένα λίτρο νερού και τοποθετήστε τα πόδια σας εκεί για 20 λεπτά. Μεταξύ όλων των περιγραφόμενων διαδικασιών - αυτό είναι το πιο χρήσιμο.
- Με αφέψημα πατάτας
Κουνήστε τις πατάτες και αφήστε το να κρυώσει λίγο. Μετά από αυτό, ρίξτε το σε μια λεκάνη και ατμού τα πόδια σας για μισή ώρα. Στο τέλος, ξεπλύνετε τους και σκουπίστε τους με έναν καστορέλαιο.
- Με όξινο λάχανο
Αυτό το λουτρό δεν γίνεται από το ίδιο το λάχανο, αλλά από το χυμό του. Για τη διαδικασία, 200 ml ανά λίτρο νερού θα αρκούν.
- Βορικό οξύ
Πάρτε 50 g βορικού οξέος και διαλύστε το σε ένα ποτήρι νερό. Πρέπει να κάνετε τη διαδικασία το βράδυ και θα χρειαστούν μόνο 15 λεπτά. Μετά την ολοκλήρωση, σκουπίζουμε τα πόδια, τα πετάμε με πετρελαϊκό ζελέ. Επιπλέον, τοποθετήστε τουλάχιστον τις κάλτσες. Το πρωί, τα πόδια πρέπει να ξεπλυθούν ξανά. Το μάθημα αποτελείται από πέντε διαδικασίες.
- Μπάνιο με έλαια
Για το μαγείρεμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο, jojoba, βερίκοκο ή λάδι σπόρου σταφυλιών. Διαφέρουν ότι δίνουν καλή διατροφή του δέρματος και το κάνουν πιο μαλακό. Η πιο δημοφιλής συνταγή για όλους είναι η προσθήκη 5 ml πορτοκαλί λάδι σε ένα λίτρο νερού και ένα κουτάλι οποιουδήποτε άλλου πετρελαίου.
- Αμμωνία
Προσθέστε τρία μεγάλα κουτάλια αμμωνίας και αλατιού. Η διαδικασία πραγματοποιείται μία φορά κάθε επτά ημέρες. Σταδιακά, τα τακούνια θα μαλακώσουν. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μάρκες από σαπούνι και σόδα στην ίδια ποσότητα αντί για αλάτι, αλλά μόνο δύο χρησιμοποιούνται αντί για ένα λίτρο νερού. Γυρίστε τα πόδια σας για 40 λεπτά.
Τόνωση λουτρών ποδιών
- Λουτρό μουστάρδας
Ένα ιδανικό μέσο για την καταπολέμηση της κόπωσης. Σας επιτρέπει να απολυμάνετε το δέρμα και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Ωστόσο, υπάρχει ένα μειονέκτημα - η εφίδρωση ενισχύεται. Ακόμα κι αν το έχετε ήδη ισχυρό, τότε δεν έχει νόημα να αναβάλετε τη διαδικασία, επειδή σας επιτρέπει να αφαιρέσετε δυσάρεστες οσμές και να εξομαλύνετε τον ιδρώτα. Είναι εύκολο να μαγειρέψετε το λουτρό - μια κουταλιά ξηρού μουστάρδα διαλύεται σε ένα λίτρο νερού. Αρκεί να ζεσταίνουμε τα πόδια σας για περίπου 15 λεπτά.
- Αντίθεση
Θα χρειαστείτε δύο λεκάνια νερού διαφόρων θέρμανσης στους -15 και +40 μοίρες. Πρώτον, τοποθετήστε τα πόδια μας σε μια λεκάνη με κρύο νερό και λαμβάνοντας υπόψη μέχρι και 20 να τα μεταφέρουν απότομα σε άλλο.
- Τσάι
Ζητήστε πράσινο τσάι και αφήστε τον να παρασκευάσει κάτω από το καπάκι. Για να πάρετε αρκετό για το μπάνιο, μοιραστείτε λίγο νερό. Κρατήστε τα πόδια στη λύση επίσης για 15 λεπτά.
- Αιθέρια
Προσθέστε δύο κουταλιές αλάτι στο νερό και, επίσης, ρίξτε μερικές σταγόνες λαδιού εκεί. Η λεβάντα, ο ευκαλύπτης και το δεντρολίβανο είναι κατάλληλα.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλές συνταγές για λουτρά ποδιών. Απλά πρέπει να επιλέξετε το πιο κατάλληλο για τον εαυτό σας και να δοκιμάσετε τη δράση τους.
ΣΤΟ
Βίντεο: Πόδια λουτρά στο σπίτι. Συνταγές footstone
