Ενίσχυση των μαλλιών με βιοτίνη

Περιοδικά, η βιομηχανία καλλυντικών δηλώνει δυνατά το άνοιγμα των επόμενων επαναστατικών μέσων. Ένας από αυτούς έγινε πρόσφατα βιοτίνη.

Σημαντικό: Αυτή η ουσία συμμετέχει στην ανταλλαγή υδατανθράκων και διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση της γλυκοκινάσης. Ουσίες που είναι απαραίτητες στη διαδικασία γλυκόζης. Οι παραβιάσεις σε αυτές τις διαδικασίες είναι γεμάτες με διάφορες αποκλίσεις. Για παράδειγμα, υπερβολική ζάχαρη.

Βιοτίνη: Χρήσιμες ιδιότητες και οδηγίες για χρήση

Είναι αυτή η ουσία που εμπλέκεται στην απορρόφηση πρωτεϊνών και λιπαρών οξέων από το σώμα. Δηλαδή, αυτά τα "τούβλα" από τα οποία είναι τα κύτταρα του. Το μειονέκτημα της βιοτίνης επηρεάζει τις βλάβες του δέρματος. Ένα άτομο μπορεί να έχει ένα αίσθημα κατάθλιψης, η όρεξη θα επιδεινωθεί και η υπέρταση θα αναπτυχθεί.

Σημαντικό: Η βιοτίνη ονομάζεται επίσης βιταμίνη Η. Η σφαίρα της δραστηριότητας αυτής της βιταμίνης δεν είναι τόσο μεγάλη όσο οι "συγγενείς της". Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό στις μεταβολικές διαδικασίες του σώματος και διατηρώντας τη ζωή του.

Το σώμα είναι σε θέση να αναπτύξει βιοτίνη στα ποσά που είναι απαραίτητα γι 'αυτό. Αλλά διάφορες ασθένειες της γαστρεντερικής οδού, της κατάχρησης αλκοόλ, της ζάχαρης και των ισχυρών φαρμάκων μπορούν να μειώσουν την παραγωγή βιταμίνης Η. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τα παραπάνω συμπτώματα. Και επίσης, επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα των μαλλιών. Η ανάπτυξή τους είναι να επιβραδύνουν, θα στεγνώσουν και θα είναι εύθραυστα.

Στα φαρμακεία, μπορείτε να βρείτε τη βιοτίνη με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής ως βιταμίνης και φαρμάκων, τα οποία περιλαμβάνεται ως ένα από τα συστατικά. Το βιολογικά ενεργό "μάθημα βιοτίνης" είναι ιδιαίτερα δημοφιλής σήμερα. Παράγεται με τη μορφή δισκίων 0,45 g.
Με την ανεπαρκή παραγωγή βιταμίνης Η, τα δισκία σύμπλοκα βιοτίνης λαμβάνονται τέσσερα ανά ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Για προληπτικούς σκοπούς, η δοσολογία μπορεί να μειωθεί στο μισό.

Μπορείτε να αντισταθμίσετε το επίπεδο αυτής της ουσίας στο σώμα με τη βοήθεια:

• "Medobiotin"
• "Volvita"
• "Deakurs"
• "Hepaton"
• "Laminarina"
• "Neurostabila"
• "Τύποι μιας γυναίκας"

Biotin - Ομορφιά για τις γυναίκες

Σημαντικό: Η βιοτίνη είναι ένας αξιόπιστος προμηθευτής θείου στα κύτταρα του σώματος. Είναι θείο που παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία του σχηματισμού κολλαγόνου. Αυτή η βάση του συνδετικού ιστού είναι απαραίτητη για την σωστή ανάπτυξη του δέρματος, των οστών, των μαλλιών και των καρφιών. Ως εκ τούτου, πολλοί καλούν τη βιοτίνη "βιταμίνη ομορφιάς".

Η βιταμίνη H επηρεάζει άμεσα την εμφάνιση μιας γυναίκας. Βρίσκεται σε κύτταρα δέρματος και τρίχας. Χάρη στο οποίο μπορεί να "παρακολουθεί" την απαιτούμενη ποσότητα λίπους και άλλων στοιχείων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια πρόσθετη τεχνική αυτής της ουσίας μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση των μαλλιών, να σταματήσει να πέφτει και να κάνει υγιή και ελκυστική.

Βιοτίνη - βιταμίνες για μαλλιά και νύχια

Σε περίπτωση παραβίασης της εντερικής μικροχλωρίδας λόγω διαφόρων ασθενειών και λήψης ισχυρών φαρμάκων, μπορεί να εμφανιστεί ανεπάρκεια βιταμίνης Η. Εάν η δομή των μαλλιών και των καρφιών έχει επιδεινωθεί, τότε είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό. Με βάση τις δοκιμές, μπορεί να κάνει με μεγαλύτερη ακρίβεια μια διάγνωση.

Τις περισσότερες φορές, η ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να υποδηλώνει τέτοια προβλήματα. Και μπορούν να τα διορθώσουν με μια πρόσθετη λήψη στοιχείων ανιχνευτών και βιταμινών.

Ο ημερήσιος κανόνας της βιοτίνης είναι 30 - 100 mg. Είναι εξαιρετικά μικρή. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμελήσετε αυτή τη βιταμίνη.

ΠΕΙΡΑΜΑ: Όχι πολύ καιρό πριν, οι Αμερικανοί ερευνητές διεξήγαγαν ένα ενδιαφέρον πείραμα. Διαίρεσαν την ομάδα των ερευνών σε δύο ίσα μέρη. Ένα μέρος του λαού έλαβε βιοτίνη, αλλά το δεύτερο δεν το έλαβε. Στο τέλος του πειράματος, η διαφορά μεταξύ δύο ομάδων ανθρώπων ήταν εντυπωσιακή. Εκείνοι που έτρωγαν επιπλέον βιοτίνη είχαν την καλύτερη δομή και ποιότητα των μαλλιών.

Σημαντικό: Αλλά οι συνδέσεις μεταξύ βιοτίνης και φαλάκρα δεν βρέθηκαν. Δυστυχώς, άλλοι παράγοντες εμπλέκονται στη διαδικασία της φαλάκρας. Ποια "ομορφιά βιταμινών" δεν επηρεάζει.

Προϊόντα βιοτίνης

Τα περισσότερα βιοτίνη σε g ovyzhye και χοιρινό ήπαρ. Στη δεύτερη θέση σόγια και άλλοι όσπρια. Κλείνει τους τρεις πρώτους ηγέτες στην ποσότητα βιταμίνης H κρόκος αυγού.

Επίσης πλούσια σε βιοτίνη:

• Καλαμπόκι
• Σιτηρά
• πικρή σοκολάτα
• Ζαχαρόχορτο
• Αρακάς
• Κινεζικό ραπανάκι
• Ρύζι
• Γάδος
• Μοσχοκάρυδο

Σημαντικό: Η βιοτίνη σε μικρές δόσεις περιέχεται σε σχεδόν όλα τα λαχανικά και τα φρούτα. Αλλά, με ακατάλληλη αποθήκευση, η ποσότητα αυτής της βιταμίνης μπορεί να μειωθεί. Προκειμένου να διατηρηθεί έως και το 85% της βιοτίνης σε λαχανικά και φρούτα, πρέπει να αποκλείσετε την υγρασία και την πρόσβαση του ηλιακού φωτός σε αυτά.

Σαμπουάν απώλειας μαλλιών με βιοτίνη

Η βιοτίνη μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο όταν παίρνει προφορικά, αλλά και ως συστατικό των διαφόρων καλλυντικών. Αυτό είναι κατανοητό, με την έλλειψη αυτής της βιταμίνης, των μαλλιών και του δέρματος να υποφέρουν κυρίως. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σήμερα τα σαμπουάν με βιοτίνη έχουν κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα. Αλλά, δυστυχώς, για να βεβαιωθείτε αν βοηθούν. Δεν υπάρχει ακόμη μια ενιαία δημοσιευμένη μελέτη, η οποία λέει ότι η βιοτίνη μπορεί να βοηθήσει αν χρησιμοποιείται όχι μέσα, αλλά έξω. Όμως, δεν υπάρχουν αντίστροφοι πληροφορίες. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε το σαμπουάν, το οποίο περιλαμβάνει βιταμίνη H, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα εξής:

• Kapous Biotin Energy
• Swanson με βιοτίνη και οξείδιο του πυριτίου
• Andalou με λεβάντα και βιοτίνη
• Μύλος κραυγάζοντας με βιοτίνη και κερατίνη
• Fast Food AG

Μάσκα με βιοτίνη για την ανάπτυξη των μαλλιών και την ενίσχυση

Εάν η βιοτίνη από το σαμπουάν επηρεάζει εν συντομία τα μαλλιά, τότε με μάσκες όλα είναι πολύ πιο σοβαρά. Τέτοια κεφάλαια έχουν καλές συστάσεις από εκείνους που τις χρησιμοποίησαν. Για κατεστραμμένα μαλλιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα "Biotin Energy" Από το Kapous. Οι ενεργές ουσίες από αυτό το καλλυντικό προϊόν έχουν κατευθυνόμενη επίδραση στις κατεστραμμένες περιοχές των μαλλιών.

Η βιοτίνη, η οποία αποτελεί μέρος αυτής της μάσκας, όχι μόνο βελτιώνει τη δομή των μαλλιών, αλλά και ενεργοποιεί τη διαδικασία της αναγέννησης του τριχωτού της κεφαλής. Δηλαδή, εξαλείφει το ξεφλούδισμα και την πιτυρίδα και έχει επίσης ευεργετική επίδραση στους βολβούς. Αποτρέποντας την απώλεια τους.

Η μάσκα ενέργειας βιοτίνης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ανεξίτηλο κλιματιστικό. Για να γίνει αυτό, τα μαλλιά πρέπει να πλυθούν, να στεγνώσουν με μια πετσέτα και να τους εφαρμοστούν σε αυτό το καλλυντικό προϊόν σε ένα ομοιόμορφο στρώμα. Χάρη σε αυτήν την εφαρμογή, τα μαλλιά είναι καλύτερα χτενισμένα, γίνονται ελαστικά και μαλακά.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ενέργεια της βιοτίνης και ως μάσκα αποκατάστασης μαλλιών. Για να γίνει αυτό, τα μαλλιά ξεπλένονται, εφαρμόζεται μια άφθονη ποσότητα καλλυντικών παραγόντων και ξεπλένονται μετά από 15 λεπτά.

Άλλες μάσκες βιοτίνης έχουν τα ίδια αποτελέσματα:

• Kode MSKA Mask από Periche Professional
• Αριθ. 9 όγκος με βιοτίνη από την Avalon Organics
• Redken Extreme Length Sealer
• Η μελωδία του πάθους. H1.4 από την Teana

Βιοτίνη για τα μαλλιά: Συμβουλές και κριτικές

Συμβούλιο #1. Η λήψη της βιοτίνης προς τα μέσα έχει ήδη αποδείξει την αποτελεσματικότητά της. Όπως κάθε βιταμίνη, αυτό το εργαλείο πρέπει να είναι μεθυσμένο με μαθήματα. Αλλά δεν πρέπει να παίρνετε συνεχώς βιοτίνη. Ένα μάθημα βιοτίνης πρέπει να είναι 2-3 μήνες.

Συμβούλιο #2. Μην ελπίζετε για τη βιοτίνη ως "πανάκεια από όλα τα προβλήματα". Οποιοδήποτε πρόβλημα πρέπει να προσεγγιστεί συνολικά. Ίσως είναι απαραίτητο να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας και να προσθέσετε άλλες ευεργετικές ουσίες και βιταμίνες σε αυτήν;

Συμβουλή #3. Εάν η βιοτίνη ληφθεί με τη μορφή διατροφικών συμπληρωμάτων ή φαρμάκων, τότε πρέπει να αποφύγετε την ταυτόχρονη χορήγηση αυτής της βιταμίνης και του παντοθενικού οξέος (βιταμίνη Β5). Αμοιβαία πιέζουν ο ένας τον άλλον και δεν επιτρέπουν να απορροφούν σωστά.

Ανασκοπήσεις

Angelica. Έχω χρησιμοποιήσει μια μάσκα βιοτίνης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένας φίλος ενημέρωσε. Τα μαλλιά μετά από να είναι ομαλά και συνδυάζονται καλύτερα. Και, ακόμη και στην αφή, φαίνονται ισχυρότεροι.

Ulyana. Πήρα βιοτίνη σε δισκία. Τα μαλλιά μεγαλώνουν πολύ γρήγορα. Και τα νύχια χάρη σε αυτή τη βιταμίνη φαίνονται υγιή και δυνατά.

Βίντεο: Βιοτίνη για τα μαλλιά. Προϊόντα που περιέχουν βιοτίνη. Δοσολογία.