Τι θα συμβεί αν βράζετε μια μπανάνα με κανέλα και πίνετε αυτό το νερό κατά τη διάρκεια της νύχτας, πριν από τον ύπνο;

Το άρθρο θα σας πει πώς να κάνετε ένα ποτό από μια μπανάνα με κανέλα.

Τι θα συμβεί αν βράζετε μια μπανάνα με κανέλα και πίνετε αυτό το νερό κατά τη διάρκεια της νύχτας, πριν από τον ύπνο;

Μια τέτοια μικρή συνταγή είναι μια εξαιρετική θεραπεία για πολλά προβλήματα, ιδιαίτερα την ανεπάρκεια βιταμινών και τη νεύρωση. Το μυστικό του είναι αυτό μπανάνα Έχει μια μεγάλη προσφορά μαγνησίου και με τη σειρά του είναι σε θέση να επηρεάσει ευεργετικά το νευρικό σύστημα: να χαλαρώσει, να εξαλείψει το στρες, να εξομαλύνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, να βελτιώσει τον ύπνο (το κάνει ισχυρό και ήρεμο). Η μπανάνα δεν είναι μόνο πηγή ενέργειας, αλλά και αποθήκη άλλων ορυκτών. Για παράδειγμα, το κάλιο νοιάζεται για τον μυϊκό τόνο. Αυτό είναι σημαντικό όχι μόνο για τους μύες ολόκληρου του σώματος, αλλά και για την καρδιά. Ένας άλλος ορυκτός - φωσφόρος, θα βοηθήσει το σώμα να αφομοιώσει τους υδατάνθρακες

Το δεύτερο, δεν είναι λιγότερο σημαντικό συστατικό σε αυτό το κοκτέιλ είναι κανέλα. Είναι σε θέση να μειώσει το επίπεδο ζάχαρης και χοληστερόλης στο αίμα, και αυτό είναι χρήσιμο στο ότι ο κίνδυνος οποιασδήποτε καρδιαγγειακής νόσου μειώνεται. Επιπλέον, μερικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η κανέλα μπορεί να έχει αντισηπτική επίδραση στο σώμα και να ομαλοποιεί το ορμονικό υπόβαθρο (ιδιαίτερα χρήσιμο για τις γυναίκες). Μερικοί επιστήμονες ανακάλυψαν επίσης σε διάφορες δοκιμές ότι η κανέλα βοηθά στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων.

Ενάντια σε ποιες ασθένειες το κοκτέιλ είναι χρήσιμο:

• Αρθρίτιδα
• Αρθρίτιδα
• Ημικρανίες και πονοκεφάλους διαφορετικής φύσης
• Έλκος γαστρεντερικές ασθένειες
• Παθογόνα βακτήρια

Χάνουμε βάρος σε μπανάνες και νερό με κανέλα:

Τι απαιτείται:

• Μπανάνα(ώριμα και γλυκά φρούτα) - 1 pc.
• Κανέλα(έδαφος, φυσικό) -1-1,5 κουταλάκι του γλυκού.
• Νερό -2-2.5 L. (η ποσότητα νερού στη γεύση)

Πώς να φτιάξετε ένα κοκτέιλ:

• Το έμβρυο καθαρίζεται πλήρως από τη φλούδα
• Βράζω νερό
• Χαμηλώστε το έμβρυο σε βραστό νερό
• Χύμα
• Μειώστε τη φωτιά
• Μαγειρέψτε για περίπου 10 λεπτά
• Εάν θέλετε να γλυκαίσετε το ποτό, προσθέστε stevia (είναι καλύτερο να το κάνετε στην τσάντα φίλτρου).
• Στραγγίστε το νερό και πιείτε το ποτό ζεστό

Μπανάνα ποτό με κανέλα και νερό: όφελος και βλάβη, κριτικές

Ντμίτρι:"Χαιρετίζω έναν υγιεινό τρόπο ζωής, που σημαίνει ότι η διατροφή πρέπει επίσης να είναι πλήρης και σωστή. Διάβασα τη συνταγή κοκτέιλ και συμφωνεί εντελώς ότι αυτή η συνταγή είναι χρήσιμη. Μόνο τώρα σας συμβουλεύω να το πιείτε όχι τη νύχτα (αν τα προβλήματα με το βάρος), αλλά το πρωί μετά το πρώτο πρωινό μετά από 2 ώρες (11: 00-12: 00). Δοκιμάστε να προσθέσετε ένα λεμόνι ή ένα πορτοκαλί, σταφίδες στη συνταγή. "

Τατιάνα:"Μια κομψή συνταγή είναι ίσως ένα από τα λίγα ποτά που μπορείτε να πιείτε πριν από τον ύπνο. Αυτό θα δώσει μια αίσθηση κορεσμού (το μονοπάτι είναι μικρό και όχι για πολύ, αλλά ακόμα). Εάν θέλετε να κοιμηθείτε πολύ σφιχτά, προσθέστε ένα μέντας ή ένα βάλσαμο λεμονιού κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος. Εάν δεν χάσετε βάρος και μην συμμορφώνεστε με τις δίαιτες, προσθέστε μέλι στο ζεστό ποτό - αυτό θα κάνει το κοκτέιλ πιο γλυκό. "

Τζούλια:"Αυτό το περίεργο" κομπόστα "είναι ένα από τα πολλά που μαγειρεύω τακτικά για τον εαυτό μου. Ναι, μπανάνα - Το συστατικό είναι ασυνήθιστο, αλλά πολύ υγιές και ευχάριστο για γεύση. Ένα ποτό μπανάνας μπορεί να διαφοροποιηθεί όχι μόνο από την κανέλα, αλλά και από τη βανίλια, το μέλι, τα σμέουρα, τα τριαντάφυλλα. "

Βίντεο: "Ένα καταπληκτικό ποτό από την μπανάνα"