Σύγχρονη ορμονική αντισύλληψη: αυξάνεται το βάρος;

Η σύγχρονη ορμονική αντισύλληψη είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που δεν θα σας επιτρέψει να μείνετε έγκυος, δεν χρειάζεται να φάει και βοηθά να πραγματοποιήσετε γυναικολογική θεραπεία.

Όπως όλα τα φάρμακα, τα αντισυλληπτικά δισκία έχουν πολλές παρενέργειες. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, ακυκλική εκκένωση, ακμή, σμηγματορροτέχνα, πονοκέφαλο, ναυτία και έμετο, θηλές, τσίχλα, μειωμένη λίμπιντο. Μπορείτε επίσης να βρείτε πληροφορίες σχετικά με την αύξηση βάρους στις οδηγίες τέτοιων δισκίων. Ωστόσο, τα ίδια τα αντισυλληπτικά δεν είναι υπεύθυνα για αυτό - η ενοχή έγκειται στο progestogen και την αδύναμη θέλησή μας. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό σε αυτό το άρθρο.

Αιτίες αύξησης βάρους κατά τη χρήση σύγχρονης ορμονικής αντισύλληψης: μηχανισμός δράσης

Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με τη δράση και την επίδραση των ναρκωτικών στο σώμα της σύγχρονης ορμονικής αντισύλληψης. Μην καταλήξετε σε κάποιες ανεπιθύμητες συνέπειες εάν ο γιατρός σας πρότεινε ορμονική θεραπεία ή αντισύλληψη. Οι λόγοι για την αύξηση βάρους κατά τη χρήση αυτών των δισκίων περιγράφονται παρακάτω. Βρίσκονται στον μηχανισμό δράσης αυτών των φαρμάκων:

Ο πρώτος λόγος για αύξηση βάρους είναι ο σχηματισμός οίδημα στον υποδόριο ιστό:

• Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα αντισυλληπτικά δισκία κρατούν νερό και νάτριο στο σώμα.
• Ως εκ τούτου, κατά τις πρώτες εβδομάδες λήψης αντισυλληπτικών δισκίων, το βάρος μπορεί να αυξηθεί κατά 2-3 kg.
• Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα δισκία θα πρέπει να επιλέγονται σωστά για τον ασθενή.
• Επομένως, εάν παρατηρήσετε το πρήξιμο στα χέρια σας και η κάμψη των δακτύλων σας αρχίζει να προκαλεί δυσκολίες σε σας, μιλήστε με το γιατρό σας για την αντικατάσταση του φαρμάκου με άλλο.

Ο δεύτερος λόγος Αποτελείται από τον υποσιτισμό:

• Λαμβάνοντας τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων, πρέπει να θυμάστε τη σωστή διατροφή.
• Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν επαρκή ποσότητα υγρών και πρέπει να περιορίσετε τον αριθμό των προϊόντων που περιέχουν αλάτι - τσιπς, λευκό ψωμί, σάλτσες αποθήκευσης, αλμυρά σνακ και λιπαρό κίτρινο τυρί.

Ο τρίτος λόγος για κέρδος βάρους Κατά τη λήψη αντισυλληπτικών, αυτό είναι το αποτέλεσμα του οιστρογόνου στη διαδικασία καύσης λίπους:

• Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι τα οιστρογόνα διευκολύνουν τη συσσώρευση λίπους και αποτρέπουν την καύση του.
• Ως εκ τούτου, θα είναι καλό αν αρχίσετε να παίζετε αθλήματα. Αρκεί να περπατάτε τουλάχιστον με ένα γρήγορο βήμα 3 χιλιόμετρα σε μια μέρα.
• Εάν παρακολουθηθεί μια γυμναστική, τότε αυτό θα επηρεάσει επίσης την υγεία σας καλά.
• Προσπαθήστε να μειώσετε την ποσότητα λίπους στα τρόφιμα.

Τέταρτος λόγος για αύξηση βάρους Αποτελείται από την αύξηση της όρεξης σε γυναίκες που χρησιμοποιούν ορμονική αντισύλληψη:

• Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι ένα από τα συστατικά των αντισυλληπτικών, δηλαδή το drospirenon, μπορεί να προκαλέσει αυξημένη όρεξη.
• Ωστόσο, τέτοιες καταστάσεις είναι πραγματικά πολύ σπάνιες.

Σπουδαίος: Εάν κατά τη λήψη αντισυλληπτικών, έχετε δυσάρεστες αισθήσεις ή προβλήματα υγείας, ανατρέξτε στο γιατρό σας. Ίσως είναι απαραίτητο να αλλάξετε το φάρμακο.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι πρέπει να είναι η δίαιτα με ορμονική θεραπεία και τη χρήση αντισυλληπτικών δισκίων. Διαβάστε περαιτέρω.

Μέθοδος σύγχρονης ορμονικής αντισύλληψης - Κλινικές συστάσεις: διατροφή, αθλητισμός

Πράγματι, μερικές γυναίκες κερδίζουν βάρος όταν αρχίζουν να παίρνουν χάπια ελέγχου των γεννήσεων. Τις περισσότερες φορές αυτό ισχύει για τις γυναίκες με τάση (γενετική ή άλλη) για αύξηση βάρους. Μπορείτε να αποφύγετε αυτό αλλάζοντας τη διατροφή σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές και κλινικές συστάσεις, έτσι ώστε η μέθοδος της σύγχρονης ορμονικής αντισύλληψης να προσφέρει μόνο οφέλη:

Σωστή διατροφή:

• Είναι απαραίτητο να αυξηθεί η κατανάλωση ινών.
• Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιλαμβάνει: ψωμί ολικής αλέσεως, καστανό ρύζι, βρώμη, λαχανικά.
• Όλα αυτά τα προϊόντα έχουν πολλές βιταμίνες και ίνες, και ταυτόχρονα είναι χαμηλά.
• Η διατροφή σας πρέπει πάντα να έχει τέτοια προϊόντα: πιπέρι, μπρόκολο, καρότα, ραπανάκια, λάχανο, φρούτα.
• Αλλά αυτά τα προϊόντα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, επειδή έχουν πολλά απλά σάκχαρα.

Αφαιρέστε τη ζάχαρη από τη διατροφή:

• Η κατανάλωση απλών σακχάρων πρέπει να είναι περιορισμένη επειδή αυξάνει το βάρος.
• Για παράδειγμα, ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη περιέχει έως και 40 kcal.
• Γλυκά επιδόρπια με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή χωρίς αυτό, σίγουρα δεν θα βλάψουν την όμορφη φιγούρα σας.

Αγοράστε γαλακτοκομικά προϊόντα μόνο με χαμηλά λίπος:

• Τα λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα και το λιπαρό κρέας πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή.
• Τα προϊόντα με περιεκτικότητα σε λίπος 0,5-1,5 % είναι πιο επιθυμητά σε αυτή την περίπτωση.
• Αντικαταστήστε τη μαγιονέζα λίπους με φυσικό γιαούρτι.
• Οι ποικιλίες Lenten Meat θα είναι χρήσιμες για εσάς και δεν θα κερδίσετε επιπλέον κιλά.

Μην μαγειρεύετε τηγανητά πιάτα:

• Αντικαταστήστε το τηγάνισμα για ατμό, ψήσιμο, στιφάδο ή απλά βράζοντας προϊόντα.

Μην ξεχνάτε το υγρό:

• Το νερό θα σας προσθέσει ομορφιά.
• 1,5-2 λίτρα Το νερό ανά ημέρα είναι ο κανόνας για έναν ενήλικα.
• Το νερό μειώνει την όρεξη και είναι απαραίτητη για πολλές βιοχημικές διεργασίες στο σώμα μας.
• Θυμηθείτε ότι πρέπει να υπάρχει μικρό νάτριο στο νερό. Εάν το "αλμυρό" νερό ρέει από τη βρύση, και ακόμη και το φίλτρο δεν βοηθά, τότε αγοράστε το νερό διάτρησης σε μπουκάλια.

Αθλητισμός - Να είστε πάντα σε καλή κατάσταση:

• Σύνολο 30 λεπτά Η δραστηριότητα ανά ημέρα θα κάνει το σώμα να αισθάνεται καλύτερα.
• Το περπάτημα, το κολύμπι είναι μια καλή αρχή.
• Οι ασκήσεις θα σας επιτρέψουν να κάψετε επιπλέον θερμίδες, να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να επιταχύνετε τον μεταβολισμό.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι τα αντισυλληπτικά δισκία δεν προκαλούν άμεση αύξηση βάρους, αλλά μπορούν να μεγιστοποιήσουν την αύξηση της όρεξης. Το αν μια γυναίκα κερδίζει βάρος μετά από αυτά, εξαρτάται από το αν είναι εξαρτημένη από τα τρόφιμα ή έχει ισχυρή βούληση και είναι σε θέση να αρνηθεί τον εαυτό της τέτοιες γαστρονομικές επιθυμίες. Ακολουθήστε τη διατροφή, παίξτε αθλήματα και στη συνέχεια δεν θα ανακάμψετε από τη σύγχρονη ορμονική θεραπεία. Καλή τύχη!

Βίντεο: Μύθοι και αλήθεια - ορμονικά αντισυλληπτικά. Πίνετε ή δεν πίνετε αντισυλληπτικά;

Διαβάστε το θέμα:

• Πότε εμφανίζεται η κατάργηση των αντισυλληπτικών;
• Ποια είναι η πιθανότητα να μείνετε έγκυος εάν χάσετε το αντισυλληπτικό δισκίο;
• Ποιο είναι καλύτερο να επιλέξετε αντισυλληπτικά;
• Πώς να κρατήσετε την εμμηνόρροια για αρκετές ημέρες με αντισυλληπτικό?
• Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος εάν δεχτείτε προφορικά αντισυλληπτικά;