Το άρθρο θα σας πει πώς να μετρήσετε τη ζάχαρη σε θερμίδες και πόσο ζυγίζει.
Περιεχόμενο
- Πόσα γραμμάρια ζυγίζει μια τραπεζαρία και ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη; Πόσα γραμμάρια ζάχαρης σε μια κουταλιά της σούπας με λόφο και χωρίς λόφο;
- Πόσες θερμίδες και γραμμάρια ζάχαρης σε μια τραπεζαρία και ένα κουταλάκι του γλυκού: το βάρος του βάρους και της περιεκτικότητας σε θερμίδες της ζάχαρης
- Πόσα κουταλάκια του γλυκού και κουταλιές σε ένα κιλό ζάχαρης: ένα μέτρο ζάχαρης σε κουτάλια
- Βίντεο: "Πόσο ζυγίζει ένα ποτήρι ζάχαρης;"
Πόσα γραμμάρια ζυγίζει μια τραπεζαρία και ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη; Πόσα γραμμάρια ζάχαρης σε μια κουταλιά της σούπας με λόφο και χωρίς λόφο;
Πολύ συχνά, όταν το μαγείρεμα, απαιτούνται ακριβείς μονάδες τροφίμων για το μαγείρεμα νόστιμα τρόφιμα. Τις περισσότερες φορές, η ζάχαρη και το αλάτι μετριούνται στην κουζίνα σε γραμμάρια και είναι απίθανο να χρησιμοποιεί κανείς τις κλίμακες για αυτό (αυτό είναι μακρύ, είναι ενοχλητικό και δεν έχει όλοι κλίμακες). Είναι πολύ πιο εύκολο να μετρήσετε τα χύδην συστατικά με κουτάλια και γυαλιά.
| Η ποσότητα ζάχαρης | Το βάρος της ζάχαρης |
| 1 κουταλάκι | 6 gr. |
| 1 κουταλάκι με "Hill" | 8 gr. |
| 1 κουταλιά της σούπας. | 14 gr. |
| 1 κουταλιά της σούπας. με "Hill" | 22 gr. |
| 1 φλιτζάνι (μπέικον) | 160 gr. |
| 1 φλιτζάνι με "λόφο" | 200 gr. |
Πόσες θερμίδες και γραμμάρια ζάχαρης σε μια τραπεζαρία και ένα κουταλάκι του γλυκού: το βάρος του βάρους και της περιεκτικότητας σε θερμίδες της ζάχαρης
Για όσους εξετάζουν τακτικά τις θερμίδες, θα είναι χρήσιμο να μάθετε τη θρεπτική αξία της ζάχαρης:
| Το βάρος της ζάχαρης | Περιεχόμενο θερμίδων |
| 1 κουταλάκι | 23 kcal |
| 1 κουταλάκι με "Hill" | 31 kcal |
| 1 κουταλιά της σούπας. | 53 kcal |
| 1 κουταλιά της σούπας. με "Hill" | 84 kcal |
| 1 στοίβα. | 608 kcal |
| 1 στοίβα. με "Hill" | 760 kcal |
Πόσα κουταλάκια του γλυκού και κουταλιές σε ένα κιλό ζάχαρης: ένα μέτρο ζάχαρης σε κουτάλια
| Μετρημένο δοχείο | Η ποσότητα ζάχαρης | Σε γραμμάρια |
| 1 στοίβα. (Faceted) | 8 κουταλιές της σούπας. | 200 gr. |
| 1 στοίβα. με "Hill" | 10 κουταλιές της σούπας. | 260 gr. |
| Ένα τέταρτο γυαλιού | 2 κουταλιές της σούπας. | 50 gr. |
| Μισό ποτήρι | 4 κουταλιές της σούπας. | 100 gr. |
| 1 κιλά | 5 στοίβα. | 1000 gr |
| 0,8 kg | 4 στοίβα. | 800 gr. |
| 0,5 kg | 2.5 στοίβα. | 500 gr. |
Βίντεο: "Πόσο ζυγίζει ένα ποτήρι ζάχαρης;"
Ευχαριστώ.)
Αντικατέστησα τη ζάχαρη με ζάχαρη -υποβιβαστή chocrazit, με αυτό δεν αισθάνομαι περιορισμένος στο γλυκό, και το σημαντικότερο δεν χαλάει το σχήμα) 0 θερμίδες! Αν πίνω περίπου 5 φλιτζάνια τσάι με δύο κουταλιές της σούπας ζάχαρη την ημέρα, αυτό είναι τώρα μόνο μείον 310 kcal!