Ο Schopogolism είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο, αλλά είναι μια σόλο εξάρτηση, η οποία είναι σημαντική για να απαλλαγείτε. Στο άρθρο μας θα σας πούμε από πού προέρχονται όλα και πώς να το αντιμετωπίσετε.
Περιεχόμενο
Ο Schopogolism είναι μια ανεξέλεγκτη λαχτάρα για αγορές χωρίς ιδιαίτερη ανάγκη. Αυτή η έννοια εμφανίστηκε σχετικά πρόσφατα, αλλά παρά το γεγονός αυτό, υπάρχουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι που αγαπούν το κατάστημα. Ο Schopogolism καλείται επίσης Oniomania όταν γίνονται απλά τρελές αγορές.
Συχνά, ένα τέτοιο χόμπι εξομοιώνεται με τον εθισμό στα ναρκωτικά ή άλλους εθισμούς. Αν και αυτή η έλξη δεν επηρεάζει καλά τις γυναίκες, αλλά μια τέτοια επίθεση δεν θα περάσει. Το σημαντικότερο σημάδι αυτής της εξάρτησης είναι η απουσία της ανάγκης για μια αγορά, η οποία διαπράττεται υπό την επήρεια συναισθημάτων και ακατανόητη έλξη.
Γιατί εμφανίζεται η Shopaholism - ασθένεια: λόγοι
Ο Schopogolism είναι μια έντονη επιθυμία, να αγοράσετε κάτι χωρίς την ανάγκη για αυτά τα πράγματα. Με άλλα λόγια, όταν το θέμα κάνει την αγορά, το απολαμβάνει. Έτσι, οι αγορές γίνονται απλά για ψυχαγωγία και με ιδιαίτερη σημασία.
Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες, το Shop -Enormous είναι πιο συνηθισμένο στις γυναίκες, όταν δεν είναι αρκετή προσοχή, είναι εσωτερικά καταστροφικά, μοναχικά, θέλουν αναγνώριση. Πολύ συχνά μετά από χωρισμό με έναν αγαπημένο, οι γυναίκες αρχίζουν με κατάθλιψη, την οποία διαλύουν τη βοήθεια του καταστήματος -γολισμού. Σταδιακά, ο πόνος εξαφανίζεται και η εξάρτηση παραμένει.
Υπάρχουν και άλλοι λόγοι που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του Shopogenism - αυτή είναι μια φτωχή θέληση, μια αίσθηση εξουσίας και ελέγχου, μια επιθυμία για ελευθερία, αδρεναλίνη, αγάπη και ούτω καθεξής. Ακόμη και οι τραυματισμοί των παιδιών μπορούν να μετακινήσουν ένα άτομο στον καταστροφισμό.
Η κακή αυτο -ρύθμιση οδηγεί σε μείωση της ικανότητας εξισορρόπησης των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας προκειμένου να επιτευχθεί οι επιδιωκόμενοι στόχοι. Και αν το συνδυάσετε με την υποκειμενική ανάγκη να αγοράσετε, τότε αυτή η κακή συνήθεια εμφανίζεται συχνά.
Η ψευδαίσθηση της εξουσίας έγκειται σε σχέση με τους συμβούλους και τους πωλητές. Μετά από όλα, ο καθένας του αρέσει όταν είναι ευγενικό και κολακευτικό. Επιπλέον, ορισμένα αντικείμενα μπορούν πραγματικά να θεωρηθούν ως ορισμένα χαρακτηριστικά της εξουσίας.
Τα ψώνια σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση ότι η δική σας ύπαρξη ελέγχεται και ένα άτομο είναι δωρεάν. Μετά από όλα, μειώνει έτσι το άγχος, ανακουφίζει την κατάθλιψη και επίσης αυξάνει την αυτοπεποίθηση. Ένα άτομο έχει την ευκαιρία να αγοράσει αυτό που θέλει, και όχι μόνο αυτό που χρειάζεται. Αυτό είναι το αίσθημα της ελευθερίας που εμφανίζεται από αυτό.
Η αδρεναλίνη είναι επίσης ένα είδος φαρμάκου για το σώμα, καθώς συνηθίζετε γρήγορα σε αυτό, και από εδώ εξαρτάται από την εξάρτηση. Απαιτείται να λαμβάνετε όλο και περισσότερο. Συνήθως οι άνθρωποι ασχολούνται εξαιρετικά για να επαναφορτιστούν με την αδρεναλίνη, αλλά το κατάστημα -εκ νέου είναι επίσης μια καλή πηγή, επειδή πρέπει να λάβετε αποφάσεις σχετικά με την απόκτηση ορισμένων αγαθών.
Λόγω της έλλειψης αγάπης, ένα άτομο μπορεί επίσης να γίνει αγοραστής. Συχνά, αν ένα άτομο δεν αγαπήθηκε στην παιδική ηλικία, δεν είχε προσοχή και ούτω καθεξής, τότε μπορεί να γίνει κατάστημα -golik. Δηλαδή, η αγάπη, επομένως, αντισταθμίζεται.
Εάν ένα άτομο έχει μια δέσμη ανεπίλυτων ψυχολογικών προβλημάτων, τραυματισμών ή είναι δύσκολο γι 'αυτόν να επικοινωνήσει με τους ανθρώπους, είναι διατεθειμένος να απογοητεύσει και την κατάθλιψη, τότε η αγορά ενός νέου μπορεί να θεωρηθεί μια προσπάθεια να παρηγορήσει τον εαυτό του.
Επιπλέον, το Shopaholism είναι ένας κλειστός κύκλος. Όταν γίνεται μια περιττή αγορά, ένα άτομο λυπάται για τα έξοδά του και ντρέπεται για τους συγγενείς του. Φυσικά, η διάθεση πέφτει και η απάθεια προκύπτει και μόνο οι νέες αγορές βοηθούν να απαλλαγούμε από αυτήν.
Μεταξύ άλλων, οι αιτίες του Shopogenism μπορούν να χωριστούν υπό όρους στα εξής:
- Ειδικότητα. Εάν δεν ξέρετε ποια είναι η λέξη "όχι", τότε απλά δεν θα έχετε επιχειρήματα για την εσωτερική φωνή, η οποία ζητά να αγοράσει κάτι. Ίσως μεγάλωσες το μόνο παιδί στην οικογένεια ή ήσασταν πάρα πολύ αγαπημένος που ήσασταν έτοιμοι να εκτελέσετε κάθε ιδιοτροπία. Έτσι, έχετε ήδη συνηθίσει να λαμβάνετε αμέσως ό, τι θέλετε και ακόμη και ανεξάρτητα από τις συνέπειες.
- Ζηλεύω. Η φίλη σας έχει ένα νέο iPhone, αλλά δεν έχετε; Σκεφτείτε μόνο πώς να διορθώσετε μια τέτοια αδικία, ακόμα κι αν δεν ξέρετε γιατί χρειάζεστε αυτό το gadget; Ίσως έπρεπε να εκτελέσετε ρούχα για αδελφές πριν, και τώρα προσπαθείτε να δείξετε ότι μπορείτε να αντέξετε οικονομικά τα πάντα; Ή μήπως προσπαθείτε απλώς να ταιριάζει με τα αστέρια της εταιρείας αντί να ψάχνετε για το στυλ σας;
- Χωρίς χόμπι. Έχετε χόμπι; Και εκτός από το πώς να παρακολουθείτε τηλεοπτικά το βράδυ ή το Leaf μέσω της ταινίας Vkontakte, δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο; Έτσι έχετε απλώς μια βαρετή ζωή και, περπατώντας ψώνια, προσπαθείτε να το διαφοροποιήσετε. Και παρά το γεγονός ότι αγοράζετε πράγματα, ούτε στη μόδα, ούτε στα gadgets, δεν καταλαβαίνετε. Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε τις τάσεις και στη συνέχεια να ξεκινήσετε μια νέα ζωή.
- Εξάρτηση από το περιβάλλον. Τα πιο ακριβά πράγματα, τόσο πιο δροσερό και όλοι σας δίνουν προσοχή; Έτσι αγωνίζεστε για αυτό. Αλλά βοηθά;
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Πιστεύετε ότι τα νέα πράγματα θα σας κάνουν καλύτερα. Αλλά, όταν παραμένετε μόνοι, δεν κρύβεστε πλέον από τον εαυτό σας πίσω από τα πράγματα. Είστε επίσης δυσαρεστημένοι με την εμφάνιση ή τον χαρακτήρα.
- Αδυναμία καταπολέμησης των συναισθημάτων. Συχνά στα περιοδικά συνιστάται η χρήση αγορών ως αγώνα ενάντια σε μια κακή διάθεση. Τους διαβάζετε και αποφάσισε ότι αυτό το εργαλείο είναι το καλύτερο από οποιοδήποτε πρόβλημα. Αλλά δεν σας φαίνεται να μοιάζετε με αλκοολικό, ποιος θα είχε μόνο μια περίσταση;
Πώς να αναγνωρίσετε το κατάστημα -Ενεργειακά: σημάδια
Όχι κάθε άτομο που αγαπά να ξοδεύει χρήματα είναι ένα κατάστημα -.
Υπάρχουν πολλά συμπτώματα που βοηθούν στην αναγνώριση της εξάρτησης από τις αγορές:
- Όταν πηγαίνετε σε μια συνάντηση με τις φίλες, στον κινηματογράφο, στο παγοδρόμιο ή στο πάρκο, πηγαίνετε πάντα στο εμπορικό κέντρο για μερικά λεπτά. Δεν έχετε ειδικά χόμπι και επομένως είστε έτοιμοι να δείτε τα παράθυρα για ώρες.
- Εάν σας ζητηθεί να πείτε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε μια κακή διάθεση, τότε θα πείτε ότι πρέπει να αγοράσετε κάτι κάθε μέρα. Μετά από όλα, εσείς οι ίδιοι χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο.
- Κατά κανόνα, ξοδεύετε πολύ περισσότερο από ό, τι σχεδιάζετε και επομένως κρύβετε το πραγματικό κόστος των πραγμάτων από τους αγαπημένους.
- Πηγαίνετε για να ψωνίσετε μόνοι σας, έτσι ώστε να μην μπορεί να δει κανείς πώς αγοράζετε ό, τι βλέπετε σε μια τιμή έκπτωσης.
- Έχετε πολλά πανομοιότυπα t -shirts, τρία πάνινα παπούτσια του ίδιου μοντέλου και παρόμοιες τσάντες. Αλλά δεν μπορείτε να εξηγήσετε γιατί χρειάζεστε τα ίδια πράγματα.
- Δεν μπορείτε να συσσωρευτείτε σε ένα νέο τηλέφωνο ή ταξίδι που έχετε ονειρευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετά από όλα, όλα τα κατατεθείσα χρήματα απαιτούν να το ξοδέψετε.
- Πρώτον, ζητάτε από τους πωλητές να δείξουν πολλά, και στη συνέχεια να ντρέπεστε ότι ο ζήλος τους δεν είναι δικαιολογημένος και, ως εκ τούτου, φροντίστε να φύγετε με την αγορά.
- Μπορείτε να δανειστείτε κάποιον που μπορεί να κάνει και κάθε φορά που καταλήγετε σε φανταστικούς λόγους. Και έχετε καταστρέψει ολόκληρη την πιστωτική κάρτα και ανεβαίνετε συνεχώς σε δόσεις.
- Όταν επισκεφθήκατε το κατάστημα, τότε έχετε αποτυχία. Δεν καταλαβαίνετε καν πού δαπανήθηκαν όλα τα χρήματα.
- Οι αγορές σας δίνουν χαρά, αλλά ήδη στο σπίτι όλα περνάει και αμέσως αρχίζουν οι σκέψεις, σε ποιον να δώσουν όλα.
- Στο ντουλάπι μπορείτε συχνά να βρείτε τα πράγματα ακατάλληλα για εσάς και το στυλ.
- Δεν νομίζετε ότι έχετε προβλήματα. Είσαι απλώς ένα κορίτσι και αυτό είναι.
Εάν τουλάχιστον δύο σημεία από τα παραπάνω είναι εγγενή μέσα σας, τότε είστε σε κάποιο βαθμό ένα shopaholic. Είστε συνεχώς επιδιωκόμενοι από την επιθυμία να αγοράσετε κάτι και ακόμη και ανεξάρτητα από τις τιμές, αν υπάρχει αναγκαιότητα και εάν θα υπάρξουν συνέπειες. Αυτή η εξάρτηση είναι συγκρίσιμη με τα τυχερά παιχνίδια, τον αλκοολισμό, την ανορεξία και ούτω καθεξής. Σαφώς δεν περίμενε κανείς να είναι τόσο σοβαρή.
Πώς να απαλλαγείτε από το κατάστημα -Γολλισμός: τρόποι
Φυσικά, αν θέλετε υπεξαίρεση, μπορείτε να πάτε σε έναν ψυχοθεραπευτή που θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε από τον εθισμό για ένα αξιοπρεπές ποσό. Αλλά, αν το κατάστημά σας -εκ νέου δεν είναι πολύ ισχυρό και δεν βλάπτει τα οικονομικά, τότε μπορείτε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Απλά πρέπει να αλλάξετε κάποιες απόψεις.
- Στάση απέναντι στον εαυτό του
Σκεφτείτε τι θέλετε πραγματικά να επιτύχετε όταν πηγαίνετε στο κατάστημα. Αυτοεκτίμηση, ομορφιά, χαρά ή κάτι άλλο; Ενώ το πρόβλημα λαμβάνει χώρα, θα σας αναγκάσει να ξοδέψετε χρήματα. Και αν αρχίσετε να εξαλείφετε μόνο την έρευνα, αλλά δεν θα καταλάβετε τους λόγους, τότε θα πάρετε έναν ακόμη εθισμό. Για παράδειγμα, βουλιμία, η οποία εκδηλώνεται από την ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφίμων.
Στη συνέχεια, σκεφτείτε πώς μπορείτε ακόμα να αυξήσετε τον εαυτό σας, καλή διάθεση και ικανοποίηση με τον εαυτό σας. Ίσως εσείς οι ίδιοι ξέρετε πώς να δημιουργήσετε όμορφα ρούχα; Ή ονειρεύεστε να ξεκινήσετε ένα σκυλί με το οποίο θα αισθανθείτε το απαραίτητο; Ίσως αξίζει να αλλάξετε το είδος της δραστηριότητάς σας και τα χρήματά σας θα πάψουν ήδη να είναι μια σημαντική αναγκαιότητα;
Φροντίστε να μοιραστείτε με τις στενές σας δυσκολίες. Μπορεί να μην καταλαβαίνουν το πρόβλημά σας, αλλά όμως δεν θα προσπαθήσετε - δεν θα μάθετε. Σαφώς και εν συντομία, πείτε μου τι κάνουν τα καταστήματα μαζί σας και μιλάτε επίσης για τις ενέργειες που περιμένετε από τους αγαπημένους σας. Για παράδειγμα, παραλάβετε όλες τις κάρτες, παρακάμπτεστε το εμπορικό κέντρο, αν είστε μαζί και ούτω καθεξής.
Κάντε μια καθημερινή ρουτίνα για τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να αφιερώσετε το χρόνο σας όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να μην χρειάζεται να γλυκάνετε τη διάθεσή σας με αγορές. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε το δικό σας blog, να κανονίσετε μια δημοπρασία των πραγμάτων, να γίνετε στυλίστας και ούτω καθεξής. Ίσως αυτό θα σας επιτρέψει να βρείτε τον εαυτό σας και τους οπαδούς.
- Στάση απέναντι στα πράγματα
Για να καταλάβετε πόσο άσχημα είναι όλα, βγάλτε όλα τα ρούχα σας και ρίξτε μια ματιά στο πόσο είναι. Δοκιμάστε κάθε πράγμα και αξιολογήστε αν σας αρέσει. Θα τα φορέσετε όλα; Ίσως είναι καλύτερο να δώσετε μερικούς, να πουλήσετε ή ακόμα και να επιστρέψετε στο κατάστημα; Τραβήξτε μια φωτογραφία από κάθε πράγμα και στη συνέχεια βάλτε ένα οπτικό κολάζ που θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι και τι μπορεί να φορεθεί.
Για παράδειγμα, στο κέντρο, τοποθετήστε τζιν και γύρω από όλα τα πιθανά πράγματα που μπορούν να φορεθούν μαζί τους. Ίσως περιγράφετε ακόμη και τις καταστάσεις όπου μπορούν να έρθουν χρήσιμες. Επιπλέον, κάντε μια λίστα με 20-25 πράγματα που θα είναι τα κύρια για εσάς αυτή τη σεζόν και δεν αποκλίνουν από αυτό το ποσό.
- Στάση απέναντι στις αγορές
Δεν θα αγοράσετε 5 πακέτα γάλακτος; Έτσι, μερικά ζευγάρια πάνινα παπούτσια δεν σας χρειάζονται, ειδικά επειδή δεν τα βάζετε καν. Έτσι ώστε να μην έχετε άλλο επιπλέον ζευγάρι, στη συνέχεια να κάνετε μια λίστα με το δικαίωμα εκ των προτέρων και να τηρήσετε σε αυτό. Σκεφτείτε ποιες αγορές χρειάζεστε σίγουρα. Μετά από όλα, μερικοί θα πρέπει να αποθηκευτούν για πολύ καιρό.
Η Schopogoliki βιώνει μεγάλη αδυναμία για τις πωλήσεις. Υπάρχει μόνο μία λύση - είναι σημαντικό να αξιολογήσετε λογικά εάν χρειάζεστε τα προτεινόμενα πράγματα. Τα ίδια κραγιόν. Γιατί χρειάζεστε νέα αν έχετε ακόμα 7 κομμάτια στο σπίτι; Μην κάνετε αποθέματα, επειδή δεν έχουμε το τέλος του κόσμου.
Δεν πρέπει να κυνηγήσετε τις καινοτομίες. Αυτό που είναι τώρα μοντέρνο, σε λίγους μήνες δεν θα είναι πλέον σχετικό. Έτσι, αν θέλετε να αγοράσετε μια πολύ ακριβή κάμερα που μόλις εμφανίστηκε, τότε είναι λογικό να περιμένετε μερικούς μήνες, ενώ το κόστος γίνεται χαμηλότερο. Επιπλέον, όταν τραβήξετε για αγορές, στη συνέχεια βάλτε τα πράγματα για μερικές ώρες στο ταμείο. Ίσως εσείς οι ίδιοι θα αλλάξετε γνώμη και αν όχι, τότε καλέστε κάποιον που αξιολογεί με νόημα την κατάσταση και σας αποτρέπει από την απόκτηση. Έτσι μπορείτε να χαίρεστε στα χρήματα που σώζονται.
Μάθετε να κάνετε αγορές σε samaches, ψύλλες αγορές και ψύλλες. Έτσι για λίγα χρήματα μπορείτε να συλλέξετε μια εξαιρετική ντουλάπα.
- Στάση απέναντι στα χρήματα
Ίσως σας φαίνεται ότι οι γονείς παίρνουν εύκολα χρήματα και υπάρχουν πάντα πολλά από αυτά. Αλλά προσπαθήστε να δείτε τη δουλειά τους, ζητώντας ένα χρήματα γι 'αυτούς. Ή αρχίστε να εργάζεστε στον εαυτό σας, ειδικά αν είστε ήδη 18. Έτσι θα μάθετε γρήγορα πώς να εκτιμήσετε τα χρήματα ή ίσως να αποθηκεύσετε.
Προσπαθήστε να συλλέξετε ελέγχους και να συνοψίσετε τα αποτελέσματα στο τέλος του μήνα. Σκεφτείτε όχι μόνο τα έξοδά σας, αλλά και τους γονείς, αν σας βοηθήσουν. Έτσι μπορείτε να καταλάβετε ότι άρχισες να ξοδεύετε πολύ περισσότερα από τα χρήματα και θα προσπαθήσετε ήδη να συγκρατήσετε τον εαυτό σας σε κάτι.
Εάν απλά θέλετε να ξοδέψετε χρήματα, είναι καλύτερο να το δώσετε σε φιλανθρωπικούς σκοπούς. Αντί να αποκτήσουν περιττά πράγματα, είναι καλύτερο να αγοράσετε παιχνίδια σε ένα ορφανοτροφείο ή να τα στείλετε στο ταμείο για να βοηθήσετε τα παιδιά. Και πάντα να θυμάστε ότι η προσέγγιση πρέπει να είναι λογική για τα χρήματα.
Βίντεο: Νέα ασθένεια του 21ου αιώνα - Shopogolism
