Ζάχαρη -Substituter: βλάβη ή όφελος; Ζάχαρη -Substituter Fit Parad, Huxol, Coolose, Stevia, Fructose: Benefit, Harm. Κριτικές σχετικά με τη ζάχαρη

Οφέλη, βλάβη, ανασκοπήσεις των υποκατάστατων ζάχαρης.

Πολλές γυναίκες και άνδρες επιδιώκουν να μειώσουν το βάρος τους για να φαίνονται πιο ελκυστικά. Τώρα υπάρχει μια λατρεία λεπτότητας, οπότε μια ποικιλία δίαιτων περιλαμβάνει την κατανάλωση ζάχαρης -υποκατάστατων και γλυκαντικών. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πόσο ασφαλές να χρησιμοποιήσετε υποκατάστατα ζάχαρης. 

Ζάχαρη -Substituter: βλάβη ή όφελος;

Υπάρχουν αρκετές ποικιλίες κεφαλαίων που γίνονται αποδεκτές αντί για ζάχαρη. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι η ζάχαρη περιέχει μεγάλο αριθμό θερμίδων, καθώς και υδατάνθρακες, γεγονός που προκαλεί μια απότομη αύξηση της ινσουλίνης και της γλυκόζης στο αίμα. Που επηρεάζει αρνητικά την υγεία των διαβητικών.

Εάν παίρνετε μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, διατρέχετε τον κίνδυνο να αποκτήσετε διαβήτη και άλλες διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σημαίνει ότι μιμείται τη γεύση της ζάχαρης, αλλά δεν είναι δημοφιλείς. Στα ράφια των καταστημάτων, μπορείτε να βρείτε μεγάλο αριθμό ποικιλιών υποκατάστατων ζάχαρης, υπάρχουν περισσότερες από δώδεκα από αυτές, στις περισσότερες περιπτώσεις τα μάτια είναι διάσπαρτα και ο αγοραστής δεν έχει ιδέα τι να επιλέξει. 

Τύποι ζάχαρης -υποκατάστατα, βλάβη ή οφέλη: 

• φάΡιψοκίνδυνος. Είναι κατασκευασμένο από εκχυλίσματα φρούτων, είναι ζάχαρη φρούτων, η οποία στο σώμα μετατρέπεται σε γλυκόζη. Πιο πρόσφατα, η φρουκτόζη θεωρήθηκε χρήσιμο προϊόν. Αλλά οι πρόσφατες μελέτες το απέκλεισαν για πάντα από τον κατάλογο των χρήσιμων. Το μειονέκτημα του είναι ότι, σε αντίθεση με τη συνηθισμένη λευκή ζάχαρη, δεν χωρίζεται στα έντερα, αλλά στο ήπαρ. Ως εκ τούτου, η υπερβολικά καταναλωμένη φρουκτόζη στο ήπαρ δεν έχει χρόνο να επεξεργαστεί σε γλυκόζη και στον ίδιο τόπο, στο ήπαρ και μια σταγόνα λίπους εναποτίθεται σε αποθεματικό. Οι οπαδοί των φρούτων, ή τα προϊόντα που περιέχουν κίνδυνο φρουκτόζης που κερδίζουν λιπαρή ηπατώδη με την πάροδο του χρόνου - αυτή είναι μια ζωή που απειλείται από το ήπαρ του ήπατος. Το Factose διακρίνεται επίσης από το υψηλό περιεχόμενο θερμίδων, οπότε για τους ανθρώπους που ακολουθούν το βάρος τους, επίσης δεν ταιριάζει. 
• Ξυλιτόλη ή σορβιτόλη. Αυτές οι ουσίες παράγονται επίσης από φρούτα και λαχανικά, είναι φυσικά ζάχαρη, διαφέρουν ότι σταδιακά απελευθερώνουν γλυκόζη στο σώμα, η οποία επηρεάζει θετικά την υγεία των διαβητικών. Μεταξύ των μειονεκτημάτων είναι επίσης ένα αρκετά αξιοπρεπές περιεχόμενο θερμίδων. Επομένως, δεν πρέπει να καταχραστείτε τέτοια ζάχαρη. 
• Είναι ασφαλής και χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρηstevioside. Παράγεται από τη Stevia, αυτό είναι ένα φυτό που δεν αναπτύσσεται στα γεωγραφικά πλάτη μας. Η ουσία βρέθηκε το 1930, και έκτοτε υπάρχουν πολλά σκάνδαλα γύρω της. Κάποτε, υπήρχε μια άποψη ότι αυτός είναι ένας μεταλλαξιογόνο παράγοντας που συμβάλλει στην εμφάνιση μεταλλάξεων στο σώμα. Ωστόσο, δεν ήταν δυνατό να αποδειχθεί επιστημονικά αυτή η υπόθεση. Αυτή τη στιγμήstevioside Θεωρείται ένα από τα ασφαλέστερα υποκατάστατα ζάχαρης, ενώ κατασκευάζεται από φυσικά προϊόντα. Είναι αυτός που τώρα χρησιμοποιεί ενεργά όλους όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Το κύριο μειονέκτημα- αυτό είναι Μια δυσάρεστη γεύση γρασιδιού που δείχνει ότι το προϊόν λαμβάνεται από το εργοστάσιο. 
• Επίσης, ένα από τα φυσικά γλυκαντικά είναι parcalosis. Υπάρχουν λίγες πληροφορίες γι 'αυτό στη χώρα μας, επειδή εφευρέθηκε μόνο στη δεκαετία του ογδόντα του περασμένου αιώνα, αλλά δοκιμάστηκε για περίπου 13 χρόνια. Τώρα το προϊόν χρησιμοποιείται ενεργά στον Καναδά, καθώς και στις ΗΠΑ. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι ότι διαφέρει σε περιεχόμενο χαμηλών θερμίδων, αλλά αντικαθιστά τέλεια τη ζάχαρη. Παραδόξως, αυτό το εργαλείο έγινε απευθείας από τη ζάχαρη, κατά τη διάρκεια των χημικών αντιδράσεων. Προς το παρόν, πολλοί άνθρωποι που χάνουν βάρος χρησιμοποιούν αυτό το εργαλείο. Ωστόσο, δεν είναι πολύ δημοφιλές σε εμάς, και η απόκτηση δεν είναι τόσο απλό. 
• Συνθετικά γλυκαντικά - Αυτά είναι καλά γνωστά μικρά χάπια που είναι γεμάτα με ράφια καταστημάτων.Στην πραγματικότητα, Αυτά δεν είναι ζάχαρη -υποκατάστατα, αλλά γλυκαντικά. Δεν είναι ανάλογα ζάχαρης ή γλυκόζης και από τη φύση ξένη προς το σώμα. Αυτές οι ουσίες στο ανθρώπινο σώμα δεν παράγονται και δεν αφομοιώνονται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, παράγονται συνθετικά, δηλαδή σε εργαστηριακές συνθήκες. Επίσης στις περισσότερες χώρες απαγορεύονται για χρήση.

Υποκατάστατο ζάχαρης σε δισκία: όφελος και βλάβη

Βασικά, αυτά είναι αφύσικα προϊόντα που αποτελούνται από ασπάρταμα, ζάχαρη, κυκλώματα.

Υποκατάστατο ζάχαρης σε δισκία, οφέλη και βλάβη:

• Ασπαράμ. Μία από τις ευρέως διαδεδομένες επιλογές που χρησιμοποιούνται τώρα οι ανθρακούχοι κατασκευαστές νερού παντού, με περιεχόμενο χαμηλών θερμίδων. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα πραγματικό πλεονέκτημα, αφού δεν υπάρχει περιεχόμενο θερμίδων, αλλά η γεύση είναι αρκετά γλυκιά. Ωστόσο, γύρω από το ασπάρταμ πολύπολλά απο Υποθέσεις και σκάνδαλα. Το 2006 διεξήχθησαν μελέτες, ως αποτέλεσμα των οποίων διαπιστώθηκε ότι η ασπαρμάμη δεν προκάλεσε όγκους καρκίνου. Αυτό το εργαλείο κατηγορήθηκε ότι προκάλεσε την εμφάνιση όγκων καρκίνου. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της έρευνας, αυτή η υπόθεση δεν επιβεβαιώθηκε. Ωστόσο, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι το ασπάρταμ διεισδύει μέσω του φραγμού του πλακούντα και είναι ανεπιθύμητο να το χρησιμοποιήσετε σε έγκυες γυναίκες. Επιπλέον, το φάρμακο αντενδείκνυται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 6 ετών. 
• Saharyn και Cyclamate νατρίου. Αυτά είναι συνθετικά γλυκαντικά που παράγονται σε εργαστηριακές συνθήκες. Από τη φύση τους, είναι αλλοδαποί στο σώμα, επομένως εκκρίνονται σε σταθερή μορφή. Υπάρχουν επίσης πολλά σκάνδαλα σχετικά με αυτά τα κεφάλαια. Λένε ότι αυτά τα κεφάλαια είναι επιβλαβή, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιηθούν για απώλεια βάρους. Το κύριο πλεονέκτημα των κεφαλαίων είναι ότι περιέχουν μηδενικές θερμίδες, αλλά ταυτόχρονα βοηθούν ένα άτομο να εξαπατήσει το σώμα όταν θέλετε πραγματικά γλυκά. 

Huxol Sucrone: Οφέλη και βλάβες

Βουτίλη - Ένα από τα πιο διάσημα υποκατάστατα ζάχαρης, τα οποία μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ ή διαιτητικό δίκτυο.

Huxol Sucrone, οφέλη και βλάβη:

• Αποτελείται από το κυκλάμα και τη ζάχαρη νατρίου. Είναι αδύνατο να εξεταστεί ένα απολύτως ασφαλές εργαλείο, αφού είναι εντελώς συνθετικό,έκανε Σε εργαστηριακές συνθήκες.
• Ένα προϊόν παράγεται στη Γερμανία, που χρησιμοποιείται κυρίως για διατροφική διατροφή, όταν ένα άτομο θέλει να χάσει βάρος. Εάν δεν έχετε προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, τότε σας συμβουλεύουμε να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν.
• Πολλοί διατροφολόγοι σημειώνουν ότι τέτοια προϊόντα δεν μπορούν να μεθυσθούν συνεχώς, αλλά είναι απαραίτητο να εναλλάσσονται με άλλα υποκατάστατα ζάχαρης ή γλυκαντικά. Το κυκλάμα και η ζαχαροπλαστική που περιέχονται στην κατάσταση της υγείας μπορούν δυσμενώς. 

Sucrotor Fit Parad (Parade Fit): Harm and Benefit

Το FitParade είναι ένα από τα νέα υποκατάστατα ζάχαρης, τα οποία πρόσφατα ήταν πολύ δημοφιλή.

Sucrotor Fit Parad, Harm and Benefits:

• Το πακέτο υποδεικνύει ότι το προϊόν περιέχει αποκλειστικά οργανικά και φυσικά εξαρτήματα. Αλλά ταυτόχρονα, το περιεχόμενο θερμίδων του προϊόντος 0. Πώς μπορεί να είναι αυτό και τι περιέχεται στη σύνθεση του FitParad;
• Η συσκευασία υποδεικνύει ότι το κύριο συστατικό είναι το Erytrite. Αυτός είναι ένας από τους τύπους αλκοόλης ζάχαρης, όπως η σορβιτόλη ή η ξυλιτόλη, αλλά δεν περιέχει καμία ενεργειακή αξία, δηλαδή έχει περιεχόμενο μηδενικής θερμίδων.
• Για πρώτη φορά εμφανίστηκε στην αγορά όχι πολύ καιρό πριν, το 1993 στην Ιαπωνία. Από τότε είναι ότι η δημοτικότητά του αυξάνεται, τώρα το προϊόν χρησιμοποιείται με επιτυχία στη Ρωσία. Επιπλέον, η σύνθεση του FitPrade περιέχει stevia, καθώς και πίσσα.
• Κατά συνέπεια, το προϊόν μπορεί να θεωρηθεί απολύτως ασφαλές και να μην περιέχει συνθετικές ουσίες. Πράγματι, το FitParade συνιστάται στη διατροφή, καθώς και στους διαβητικούς, λόγω του γεγονότος ότι δεν βλάπτει το σώμα.

Επιτυχία υποκαταστάτης της parcellosis: οφέλη και βλάβες

Συχνά χρησιμοποιείται Sucrot. Χρησιμοποιείται στην προετοιμασία της σάλτσας σόγιας.

Τα πλεονεκτήματά του είναι ότι δεν μπορεί να ξεπεράσει το φράγμα του πλακούντα και το σώμα είναι σε θέση να το μεταφέρει σε αμετάβλητη μορφή κατά 85%.

Οι επιβλαβείς ιδιότητες της parcellosis: τροποποιείται όταν θερμαίνονται και δεν απελευθερώνεται μια αβλαβής ουσία χλωροπροπανόλης. Η χλωροπροπανόλη επηρεάζει δυσμενώς το ενδοκρινικό σύστημα, μπορεί να διαταράξει το συντονισμένο έργο της και έτσι εκδηλώνει τις μεταλλαξιογόνες ιδιότητές της. Ως εκ τούτου, δεν σας συμβουλεύουμε να εμπλακείτε σε αυτό το sucrotor.

Είναι το υποκατάστατο ζάχαρης επιβλαβής;

Αξίζει επίσης να σημειωθεί κεφάλαια που πωλούνται με τη μορφή μικρών κουτιών με διανομέα και συνήθως περιέχουν 1000-1200 δισκία. Αυτά είναι κυρίως κεφάλαια που βασίζονται στη ζάχαρη, καθώς και στο κυκλάδιο νατρίου. Είναι πολύ βολικό λόγω της παρουσίας ενός διανομέα, καθώς είναι αδύνατο να διασκορπιστεί. Αλλά ταυτόχρονα υπάρχει κίνδυνος από τέτοια υποκατάστατα ζάχαρης. Όλα αυτά είναι συνθετικά και το σώμα μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά σε αυτά. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται,Εάν έχουν 0 θερμίδες, μπορείτε να καταναλώσετε απεριόριστες ποσότητες. Στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι αλήθεια. 

Είναι το υποκατάστατο ζάχαρης επιβλαβής:

• Όταν χρησιμοποιούσαν τέτοια εργαλεία, οι υποδοχείς γεύσης έλαβαν πληροφορίες για τη γλυκόζη, δηλαδή η ζάχαρη εισήλθε στο σώμα. Κατά συνέπεια, το πάγκρεας προετοιμάζεται για αυτό, ρίχνοντας ινσουλίνη.
• Ως αποτέλεσμα αυτού, η ζάχαρη δεν εισέρχεται στο σώμα, γι 'αυτό λαμβάνεται κάποιος συντονισμός. Το σώμα προσπαθεί να κερδίσει περισσότερες θερμίδες, καθώς και λίπος στο αποθεματικό, και όταν αυτή η ουσία θα ενεργήσει, να σπάσει το λίπος για να σβήσει με κάποιο τρόπο την απελευθέρωση της ινσουλίνης.
• Έτσι, αντί να χάσει βάρος, ένα άτομο ανακάμπτει. Η όρεξη μπορεί να αυξηθεί σημαντικά και ένα άτομο σε υποσυνείδητο επίπεδο προτιμά τα προϊόντα αλεύρων, γλυκά, ζυμαρικά.
• Δηλαδή, όλα όσα περιέχουν απλούς υδατάνθρακες και μπορούν εύκολα να χωριστούν, να συσσωρεύονται στο σώμα με τη μορφή λίπους. Αυτά τα κεφάλαια δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς έλεγχο, σε τεράστιες ποσότητες. Συνιστάται να τα εναλλάσσετε με άλλα υποκατάστατα ζάχαρης. 

Novasvit: υποκατάστατο ζάχαρης

Novasvit - αυτό είναι Δεν είναι ένα συγκεκριμένο εργαλείο, αλλά μια γραμμή που παράγει υποκατάστατα ζάχαρης.

Novasvit, υποκατάστατο ζάχαρης:

• Σε αυτή τη γραμμή υπάρχουν φυσικά και συνθετικά γλυκαντικά, καθώς και ζάχαρη. Η εταιρεία παράγει κυρίως κεφάλαια σε βολική συσκευασία, με διανομέα.
• Μεταξύ της συλλογής μπορείτε να βρείτε συσκευασίες με τη Stevia, καθώς και τα ανάλογαΧουκκόλαπου περιέχει ζάχαρη, κυκλώματα νατρίου.
• Να είστε βέβαιος να διαβάσετε τη συσκευασία και το περιεχόμενό της για να γνωρίζετε τη σύνθεση. Συνήθως, η συσκευασία στην κύρια πλευρά υποδεικνύει πάντα από ποιο είναι το προϊόν. 

Ποιο υποκατάστατο ζάχαρης είναι το καλύτερο;

Συνοψίζοντας κάτω από όλες τις πληροφορίες, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι τα φυσικά υποκατάστατα ζάχαρης που δεν περιέχουν θερμίδες θα είναι μια ιδανική επιλογή.

Ποιο είναι το καλύτερο υποκατάστατο ζάχαρης:

• Προς το παρόν, αυτά είναι stevia, parcellosis και ερυικτική. Όλα αυτά τα κεφάλαια μπορούν να βρεθούν είτε σε ηλεκτρονικά καταστήματα είτε σε σημεία διατροφής.
• Λόγω της διάδοσης ενός υγιεινού τρόπου ζωής, καθώς και του αθλητισμού, τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορούν να βρεθούν σε ορισμένα σούπερ μάρκετ. Να είστε βέβαιος να διαβάσετε τη σύνθεση πριν αγοράσετε ένα υποκατάστατο ζάχαρης και να προτιμήσετε τα φυσικά εξαρτήματα, αλλά μην ξεχνάτε το περιεχόμενο θερμίδων του υποκατάστατου.
• Εξάλλου, τέτοια υποκατάστατα ζάχαρης όπως η σορβιτίνη ή η ξυλιτόλη είναι πιο προτιμότερα από τη ζάχαρη, αλλά ταυτόχρονα υψηλό -καλαμάρι και δεν είναι κατάλληλα για όσους θέλουν να μειώσουν το βάρος. 

Αναπληρωτής ζάχαρης: Κριτικές

Παρακάτω μπορείτε να εξοικειωθείτε με τις κριτικές για τη ζάχαρη. 

Υποκατάστατο ζάχαρης, κριτικές:

• Βαλεντίνα, 35 χρόνια. Έχω ακολουθήσει το βάρος μου για 10 χρόνια, ήταν τότε που γεννήθηκα ένα παιδί και άρχισα να ανακάμπτει. Για να είναι σε φόρμα, αναγκάστηκε να επανεξετάσει τη διατροφή της και να εξαλείψει πλήρως όλα τα προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη, απλούς υδατάνθρακες. Τώρα τρώω υποκατάστατα ζάχαρης. Πριν από 10 χρόνια δεν υπήρχαν τόσο πολλές πληροφορίες όπως τώρα, έτσι ξεκίνησε με ένα συνηθισμένο ασπάρταμα. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι καταστράφηκε. Τώρα δέχομαι το αντικαταστάτηΤεμαχισμός. Είμαι πολύ ευχαριστημένος, σύμφωνα με το πακέτο, περιέχει φυσικά εξαρτήματα. Μου αρέσει πολύ η γεύση. Δεν προκαλεί αύξηση της όρεξης. 
• Oksana, 30 ετών. Άρχισα να ακολουθώ το βάρος μου πριν από έξι μήνες, πιο πρόσφατα άρχισα να ανακάμπτω. Έχω μετατραπεί σε υποκατάστατο ζάχαρης. Και εργάζομαι στο γραφείο, έτσι κάθομαι το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μου, και συχνά πίνω τσάι ή καφέ, φυσικά με ζάχαρη. Αυτό δεν θα μπορούσε παρά να επηρεάσει την φιγούρα μου. Ως εκ τούτου, αντικατέστησα τη ζάχαρη Huksol. Σε γενικές γραμμές, είμαι ικανοποιημένος, βολική συσκευασία, διανομέας, μικρό μέγεθος. Η συσκευασία είναι αρκετή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρόσφατα διάβασα, κάτι τέτοιο υποκατάστατο σακχαρόζης είναι επιβλαβές, γι 'αυτό σχεδιάζω να το αντικαταστήσω με άλλους. Δεν έχω αποφασίσει ακόμα τι να επιλέξω αντί του. 
• Έλενα, 40 ετών. Είμαι διαβητικός, γι 'αυτό περιόρισα εντελώς τη χρήση απλών υδατανθράκων. Χρησιμοποιώ ξυλιτόλη ως υποκατάστατο ζάχαρης. Μου αρέσει πολύ επειδή δεν υπάρχουν άλματα γλυκόζης και η ζάχαρη είναι πάντα φυσιολογική. Τώρα σκοπεύω να μεταβιβάσω στη Stevia, καθώς έμαθα για τις μαγικές ιδιότητές της και τα οφέλη. 

Βίντεο: ζάχαρη -Substituter - όφελος και βλάβη