Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για τα οφέλη των φράουλας για τα παιδιά και πώς να εισαγάγει σωστά το παιδί σε αυτό το μούρο.
Περιεχόμενο
Τα οφέλη των φράουλας για παιδιά
Τα μούρα φράουλας είναι μια ολόκληρη αποθήκη βιταμινών χρήσιμων για ένα παιδί.
Στην παρακάτω εικόνα, κοιτάξτε τη σύνθεση των 100 γραμμάρια φράουλας για βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
- Αυτές είναι βιταμίνες - C, E, A, B1, B6, B3 (PP)
- Μικροελέτες - κάλιο, ασβέστιο, φωσφόρο, μαγνήσιο, νάτριο, φθόριο
Εκτός από τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία, οι φράουλες έχουν χρήσιμες ίνες για υγιή έντερα και αποτοξίνωση του σώματος του παιδιού.
Οι φράουλες είναι σίγουρα χρήσιμες για την ασυλία των παιδιών.
Τα παιδιά αγαπούν πολύ αυτό το μούρο και το τρώνε με ευχαρίστηση.
Αλλά πότε είναι η πρώτη φορά που δίνει στο παιδί ένα μούρο από φράουλες;
Σε ποια ηλικία μπορείτε να δώσετε φράουλες παιδιών;
Εάν το παιδί πηγαίνει στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο, το καλοκαίρι, κατά την περίοδο της θεραπείας, πρέπει να φάει ένα χρήσιμο μούρο. Αλλά υπάρχει ένα μεγάλο "αλλά"!
Το παιδί έχει πάνω της Δεν πρέπει να υπάρχει αλλεργία! Δυστυχώς, πολλά παιδιά για τους λόγους της στερούνται ευχαρίστησης να απολαμβάνουν φράουλες.
Λοιπόν, πότε και πώς μπορείτε να δώσετε τις φράουλες του μωρού για πρώτη φορά; Οι γιατροί και οι εμπειρογνώμονες διατροφής είναι σίγουροι: Αυτό το Berry δεν είναι το καλύτερο προϊόν για την πρώτη σίτιση, είναι εξαιρετικά επιθυμητό να του δώσουμε το πρώτο έτος της ζωής.
Είναι καλύτερο να πραγματοποιήσετε φραουλές γευσιγνωσίας μετά τα πρώτα γενέθλια του παιδιού. Το μούρο εισάγεται στη διατροφή τόσο με ακρίβεια όσο άλλα πιάτα και προϊόντα, διαδοχικά και σταδιακά:
- Για πρώτη φορά, το μωρό είναι στα μισά μούρα
- Σε μια μέρα, αν δεν υπήρχε αρνητική αντίδραση, δίνουν ήδη ένα ολόκληρο μούρο
- Μέσα σε μια εβδομάδα δύο φέρτε ένα τμήμα σε ένα ηλικιακό μέγεθος-60-120 g
Η μαμά και ο μπαμπάς πρέπει να είναι σίγουροι ότι το παιδί δεν έχει αλλεργίες στις φράουλες, το στομάχι του κανονικά αντιλαμβάνεται το μούρο. Μπορούν να το δώσουν στο μωρό με την καθαρότερη μορφή του, καθώς και:
- Με χυλό
- με μέλι
- με τυρί cottage
- με ξινή κρέμα
- Σε χυμό, ποτό φρούτων και κομπόστα
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Η γνωριμία του μωρού με φράουλες πρέπει να εμφανιστεί στην εποχή, ακόμα και αν σε αυτό το σημείο θα είναι σχεδόν δύο ετών. Δεν μπορείτε να δώσετε πρώιμες ποιότητες μούρων σε ένα παιδί
Βίντεο: τροφικές αλλεργίες στα παιδιά
Απολύτως όλα τα μούρα είναι χρήσιμα για την όραση, αλλά η αγορά τους με την καθαρή του μορφή είναι πολύ ακριβή, δίνω στα παιδιά μου για πρόληψη, δίνω εστίαση και περιορίζω τον υπολογιστή και τα gadgets, επομένως είναι δυνατό να διατηρήσω το όραμά μου σε τάξη)