Γιατί οι γυναίκες, τα κορίτσια και τα κορίτσια δεν πρέπει να ανυψώνουν τα βάρη: αιτίες. Γιατί οι έγκυες γυναίκες και κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας δεν μπορείτε να σηκώσετε βάρη; Πόση σοβαρότητα μπορούν να ανυψωθούν οι γυναίκες στη δουλειά;

Στο άρθρο θα βρείτε όλες τις απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με την ανύψωση της βαρύτητας από τις γυναίκες.

Γιατί οι γυναίκες και τα κορίτσια δεν πρέπει να ανυψώνουν τα βάρη: λόγοι

Οι σύγχρονες γυναίκες αναλαμβάνουν όλο και περισσότερο το ρόλο των ανδρών και εκτελούν πλήρως το έργο τους: κερδίζουν και παρέχουν οικογένειες, συμμετέχουν σε βαριά εργασία, φορούν βάρη. Ο τελευταίος, παρεμπιπτόντως, είναι πολύ επιβλαβής, επειδή η αύξηση και η φθορά των βαρέων πραγμάτων απαγορεύεται πλήρως από το "όμορφο μισό της ανθρωπότητας".

Αυτή η απαγόρευση δεν οφείλεται στους κανόνες της κοινωνικής συμπεριφοράς, αλλά από τη φύση. Το γεγονός είναι ότι η δομή του θηλυκού σώματος είναι πολύ διαφορετική από το αρσενικό. Είναι πιο εύθραυστο από ό, τι στους άνδρες: τα οστά είναι λεπτότερα, οι μύες είναι πιο αδύναμοι, η σπονδυλική στήλη δεν είναι τόσο ισχυρή.

Εάν μια γυναίκα θα φέρει συνεχώς σοβαρότητα (σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα μόνο -χρόνο είναι αρκετό), οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι θα μετατοπιστούν, θα την κάμψουν και θα αυξήσουν τις πιθανότητες του σχηματισμού της κήλης. Είναι κήλη που είναι η αιτία του πόνου, η περιορισμένη κίνηση και στη συνέχεια η χειρουργική επέμβαση.

Ένα άλλο πρόβλημα που "περιμένει" εκείνες οι γυναίκες που φορούν βάρη είναι προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος μπορεί να διαταραχθεί και άλλα εσωτερικά όργανα μπορούν να υποφέρουν. Ολόκληρο το σώμα μπορεί να υποφέρει:

• Για παράδειγμα, μια συχνή ανύψωση των βαρών σίγουρα οδηγεί σε κιρσοί φλεβές
• Μπορείτε να κερδίσετε θρομβοφλεβίτιδα
• Λόγω βαρέων φορτίων, τα νεφρά μειώνονται
• Το φορτίο στους μυς της λεκάνης θα είναι σε θέση να προκαλέσει παράλειψη της μήτρας

Πόση σοβαρότητα μπορούν να ανυψωθούν οι γυναίκες στη δουλειά;

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Το βαρύτερο φορτίο που μια γυναίκα μπορεί να αυξήσει, εάν είναι απαραίτητο, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 κιλά. Αλλά, καλύτερα αν είναι ακόμα λιγότερο.

Εάν ο εργοδότης σας επιμένει ότι αυξάνετε περισσότερο βάρος, μπορείτε να αμφισβητήσετε τις συνθήκες του από το δικαστήριο, δεδομένου ότι η απόφαση αυτή έγινε από το Υπουργείο Εργασίας του Κράτους, πράγμα που σημαίνει ότι είναι νόμος.

Γιατί τα κορίτσια δεν πρέπει να σηκώνουν βάρη: λόγοι

Το γυναικείο σώμα και τα εσωτερικά όργανα σχηματίζονται έως και 20-22 χρόνια. Μέχρι τότε, τα κορίτσια και τα νεαρά κορίτσια εξακολουθούν να βιώνουν μετασχηματισμούς που τους μετατρέπουν σε γυναίκες που είναι σε θέση να υπομείνουν και να γεννούν υγιείς απογόνους. Η ανύψωση των βαρών από νεαρή ηλικία είναι επιβλαβής και ανεπιθύμητη.

Μαζί με τη βαρύτητα, η σπονδυλική στήλη σπρώχνει και το χειρότερο είναι ότι ο τράχηλος πέφτει. Ως αποτέλεσμα, προβλήματα με την τεκνοποίηση, την προβληματική εγκυμοσύνη και τη στειρότητα. Τα ανεπιθύμητα βάρη περιλαμβάνουν όχι μόνο σακούλες, φορτία στο γυμναστήριο (βάρη, ράβδους, αλτήρες), αλλά και υπερβολικό βάρος.

Είναι δυνατόν να αυξηθεί η σοβαρότητα των γυναικών κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας;

Εάν έχετε εμμηνόρροια, πρέπει να αρνηθείτε εντελώς να φορέσετε οποιαδήποτε βάρη, καθώς και ασκήσεις από οποιοδήποτε αθλήματα! Τι είναι γεμάτο; Αυτό δίνει ένα φορτίο στη μήτρα (όλοι γνωρίζουν ότι αυτό είναι το μυϊκό όργανο) και αυτό αρχίζει να συρρικνώνεται ενεργά, πιέζοντας τις μάζες του αίματος.

Σημαντικό: Να είστε προσεκτικοί, η άφθονη αιμορραγία, η οποία αυξάνεται και επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, μπορεί να συμβάλει στο γεγονός ότι το αίμα εισέρχεται στην ωοθήκη ή στον σάλπιγγα και αυτό οδηγεί πάντοτε σε ενδομητρίωση!

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να ανυψώσουν τα βάρη;

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν ότι κατηγορηματικά δεν μπορούν να σηκώσουν βάρη! Σκεφτείτε μόνο, να είστε σε θέση, οι γυναίκες μεταφέρουν ήδη το φορτίο που πέφτει στο σώμα τους, το πρόσθετο φορτίο μπορεί να τους φέρει πολλές δυσάρεστες συνέπειες στη μορφή:

• Αυξανόμενη πίεση
• Πονοκεφάλους
• Πόνος στην πλάτη
• Αυξημένος τόνος της μήτρας
• Επιταχυνόμενη συστολή της μήτρας
• Διαταραχή της εγκυμοσύνης ή της αποβολής

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Λάβετε υπόψη ότι η εγκυμοσύνη αποδυναμώνει τα οστά μιας γυναίκας, πράγμα που σημαίνει ότι γίνονται εύθραυστα και τραυματίζουν εύκολα.

Τι βάρος, πόσα κιλά μπορούν να ανυψωθούν από έγκυες γυναίκες;

Οι γιατροί δεν συνιστούν ότι οι έγκυες γυναίκες αυξάνουν περισσότερο από 3 κιλά και το κάνουν πολύ σπάνια. Εάν είναι απαραίτητο, μεταβείτε στο κατάστημα ή μεταφέρετε κάτι, μετακινήστε, η αύξηση-πάντα απαιτεί βοήθεια!

Βίντεο: "Η σοβαρότητα δεν είναι για τις γυναίκες!"