Γιατί νιώθουμε ντροπή; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ντροπής και ενοχής; Ένα συνεχές αίσθημα ντροπής: Πώς να απαλλαγείτε;

Γνωρίζετε μια αίσθηση ντροπής; Θα θέλατε να τον ξεφορτωθείτε για πάντα; Διαβάστε τις συμβουλές στο άρθρο.

Περιεχόμενο

Ντροπή - αυτή η λέξη μόνο μας κάνει να ξυπνήσουμε μέσα μας με αυτές τις περίεργες δυσάρεστες αισθήσεις. Αναπτύσσονται μέσα μας σαν ένα ζεύγος πάχυνσης πάνω από μια βραστή τσαγιέρα. Γίνεται αόριστα ζεστό, υπάρχει ανάγκη να κρύβεται, να κρύβεται, να ξεφύγει έτσι ώστε να εξαφανίζεται μόνο. Μερικές φορές αυτό το ισχυρό συναίσθημα μας οδηγεί κάπου, και στη συνέχεια μας κάνει να σταματήσουμε απότομα και να θέλουμε να σφίξουμε σε μια μπάλα.

Διαβάστε στον ιστότοπό μας ένα άρθρο για Πώς να αντιδράσετε σωστά στην αγένεια και την αγένεια. Από αυτές τις πληροφορίες θα μάθετε αν υπάρχει ασυλία από την αγένεια και πώς να σταματήσετε την ακατάλληλη συμπεριφορά των ανθρώπων.

Εκείνοι που βασανίστηκαν από δυσάρεστες αναμνήσεις, προσπαθούμε να ξεπεράσουμε αυτό το συναίσθημα, αλλά φαίνεται αδύνατο. Πολλοί, για παράδειγμα, μετακινηθείτε στις φράσεις τους που κάποτε ειπώθηκαν. Γιατί ένα άτομο έχει μια αίσθηση ντροπής; Πώς είναι επικίνδυνο; Πώς να απαλλαγείτε; Αναζητήστε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις σε αυτό το άρθρο.

Πού είναι το αίσθημα της ντροπής που γεννήθηκε;

Μερικοί άνθρωποι, όχι χωρίς πόνο, υπενθυμίζουν την ήττα τους σε κάποιο ηλίθιο παιχνίδι, κάποιος τρομοκρατείται από φωτογραφίες που ελήφθησαν σε εταιρικό κόμμα και τα υπόλοιπα βασανισμένα για την αμηχανία ή την ακράτειά τους. Και πολλοί θέτουν την ερώτηση και από πού προέρχεται αυτό το συναίσθημα; Γιατί δίνουμε τόσα πολλά πράγματα που, όπως φαίνεται, γενικά δεν είναι πολύ σημαντικά; Πού είναι το αίσθημα της ντροπής που γεννήθηκε;

Φυσικά, όλα αυτά γεννιούνται στον εαυτό μας. Ακριβώς στα βάθη των συγκροτημάτων μας, δίπλα στην αβεβαιότητα και την υποτιμημένη αυτοεκτίμηση. Θυμηθείτε πώς σκέφτεστε όταν αισθάνεστε ντροπή:

"Ήταν απαραίτητο να κατεβάσω αυτό", "και γιατί είμαι τόσο αδέξιος;", "Αυτή η αμήχανη σιωπή προέκυψε εξαιτίας μου", "Φαινόταν τρομερό! Τι κρίμα που δεν είχα αρκετά χρήματα για ένα νέο κοστούμι! " - Γνωστές, σωστά;

Η ντροπή μας κάνει να επικεντρωθούμε στον εαυτό μας, να αρχίσουμε να μιλάμε για τις δικές μας ενέργειες και να καταδικάσουμε τον εαυτό μας. Κάνουμε όλα αυτά εξαιτίας της αβεβαιότητας στη δική μας δύναμη. Τις περισσότερες φορές, πιστεύουμε ότι δεν αξίζουν επικοινωνία με μερικούς ανθρώπους που έχουν υψηλότερο καθεστώς στην κοινωνία, αναγκάζοντάς μας να μας ξανασκεφτούν κάθε φράση. Συμβαίνει, φυσικά, ότι βρισκόμαστε πραγματικά σε αμήχανες και ακόμη και ηλίθιες καταστάσεις, να διαφέρουν αρνητικά από την κοινωνία, να προκαλέσουν κάποιον γέλιο. Αυτό δίνει ένα τεράστιο πλήγμα για τον εαυτό μας -esteem μας, αναγκάζοντάς μας να μπερδεύουμε για το δικό μας "εγώ", να σκεφτούμε τις αδυναμίες μας, επιδεινώνοντας έτσι τη δική μας συναισθηματική κατάσταση.

Γιατί νιώθουμε ντροπή;

Η συνείδηση \u200b\u200bδιαδραματίζει σημαντικό ρόλο. Για κάποιον, αυτό το εσωτερικό συναίσθημα είναι πιο επιδεινωμένο, για κάποιον λιγότερο. Έχει ήδη αρχίσει να "δαγκώνει" για ένα μικρό ψέμα και κάποιος μόνο μετά την πραγματοποίηση των πραγματικά σοβαρών συνεπειών της πράξης της. Το επίπεδο της «κηδεμονίας» της συνείδησης εξαρτάται από την εκπαίδευση και από τις συνθήκες στις οποίες πέρασε η παιδική μας ηλικία. Είναι σαφές ότι εκείνοι που συχνά επαναλήφθηκαν ότι ήταν κακό αγόρι (κορίτσι), επειδή δεν έτρωγε κουάκερ, δεν αφαιρέθηκε τα παιχνίδια, πήρε τρία, έσπασε κάτι, τότε αυτοί οι άνθρωποι θα δουλέψουν κυριολεκτικά για Όλα, παντού, παντού, παντού και συνεχώς. Ταυτόχρονα, ένα αίσθημα ντροπής, η ενοχή θα λειτουργήσει αυτόματα.

Γιατί είναι επικίνδυνη αίσθηση ντροπής;

Η ντροπή έχει καταστροφική επίδραση σε ένα άτομο. Αυτό το συναίσθημα μας κάνει να σκεφτούμε τις αδυναμίες, τις αποτυχίες μας, να καλέσουμε τον εαυτό σας ψεύτη και υποκριτή, ηττημένο. Το χειρότερο είναι ότι αργότερα μπορούμε πραγματικά να πιστέψουμε ότι είμαστε ακριβώς αυτό. Στη συνέχεια, υπάρχει ένα αίσθημα απελπισίας, που οδηγεί στην πισίνα της ατελείωτης κατάθλιψης. Αυτό είναι επικίνδυνο για ντροπή. Αξίζει να κατανοήσουμε:

Η αίσθηση της ενοχής είναι ένα μεγάλο όπλο στα χέρια των εραστών για να χειριστεί τους ανθρώπους.
Οι γονείς μας ασχολούνταν με αυτό όταν εξηγούν στα παιδιά τους τι είναι καλό και τι είναι κακό και πώς είναι δυσαρεστημένοι με το γεγονός ότι το παιδί τους δεν τελείωσε τη σούπα και δεν έκανε μαθήματα εγκαίρως.
Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι που είναι εύκολα επιδεκτικοί σε ένα αίσθημα ντροπής και, που γεννιέται από αυτό, δεν ζουν τη ζωή τους.
Με τις ενέργειές τους, βελτιώνουν ασυνείδητα τις συνθήκες διαβίωσης άλλων ανθρώπων που χρησιμοποιούν αυτό.

Μας φαίνεται ότι η ενοχή πρέπει να εξιλεώσει με κάποιο τρόπο για να απαλλαγούμε από ένα ενοχλητικό συναίσθημα, αν και στην πραγματικότητα εμείς οι ίδιοι ήρθαμε με αυτό.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ντροπής και ενοχής;

Η αίσθηση της ενοχής και της ντροπής έχει θεμελιώδεις διαφορές. Το άτομο αισθάνεται ένοχο ως αποτέλεσμα της εφαρμογής του νόμου που έχει αρνητικές επιπτώσεις σε ένα διαφορετικό άτομο. Αυτά είναι τα ερωτήματα της ενοχής:

Τι θα μπορούσα να το κάνω; Απέτυχα τον καλύτερό μου φίλο.
Τι είδους άτομο είμαι; Οι άνθρωποι τραυματίστηκαν εξαιτίας μου.
Φταίνω για σένα. Πώς μπορώ να κάνω τροποποιήσεις;
Μπορείτε να με συγχωρήσετε για αυτές τις ενέργειες;

Ταυτόχρονα, ένα άτομο βιώνει θυμό στον εαυτό του, μερικές φορές από το μίσος. Η αίσθηση της ενοχής φαίνεται να τρώει από μέσα. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις είναι να πάτε σε έναν ανοιχτό διάλογο με ένα άτομο που υπέστη ως αποτέλεσμα ενεργειών, να ζητήσετε συγχώρεση και να μάθετε πώς να διορθώσετε την τρέχουσα κατάσταση.

Σπουδαίος: Εάν δεν υπάρχει καμία ευκαιρία στην πραγματική ζωή, μπορείτε να καταφύγετε σε αλληλογραφία, τηλεφωνήματα κ.λπ. Κατά κανόνα, μετά από μια συνομιλία με ένα "θύμα", ένας ένοχος γίνεται ευκολότερος.

Όσο για τη ντροπή, δεν έχει πάντα επιρροή σε άλλους. Μπορεί να είναι οι προσωπικοί φόβοι ενός ατόμου που προκλήθηκαν όχι μόνο από ανήθικη συμπεριφορά, αλλά και με σύμπλοκα, αυτοπεποίθηση:

Έχω υπερβολικό βάρος. Δεν θα εμφανιστεί ποτέ ξανά στην παραλία.
Μου αρέσει να τραγουδάω, αλλά το κάνω πολύ χειρότερο από τον γείτονά μου. Ως εκ τούτου, ακόμη και στα γενέθλια ενός αγαπημένου προσώπου, δεν θα το κάνω αυτό στον οικογενειακό κύκλο.
Τι γίνεται αν καταδικάζω τους ανθρώπους για μια συγκεκριμένη πράξη;
Τι έχω κάνει? Θα ήθελα να αποτύχω στη γη.
Μου αρέσει πολύ αυτό το κορίτσι, αλλά είναι όμορφη και είμαι "για έναν ερασιτέχνη". Μην προσπαθήσετε καν να πλησιάσετε σε αυτήν. Εντούτοις, θα με αρνηθεί.

Όπως μπορείτε να δείτε, μια αίσθηση ντροπής συχνά εξαρτάται όχι μόνο από ένα άτομο που διαπράττεται από ένα άτομο, αλλά και από την αυτοεκτίμηση. Το άτομο φοβάται ότι θα την δουν ατελής, που δεν αντιστοιχεί στις ιδέες κάποιου άλλου. Φαίνεται ότι θα παραμείνει ακατανόητη ή γελοιοποιημένη. Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ο φόβος της εκτέλεσης οποιωνδήποτε ενεργειών λόγω εσωτερικών ηθικών στάσεων ή διαφόρων ειδών φοβιών.

Εάν η ντροπή δεν σχετίζεται με ανήθικες πράξεις, θα πρέπει να ξανασκεφτείτε τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας και να απαλλαγείτε από τους φόβους που παρεμβαίνουν στη ζωή. Κάθε άτομο έχει δυσαρέσκεια για τον εαυτό του - ωστόσο, αυτό δεν είναι λόγος να απομονώσει από τους ανθρώπους, αλλά να βελτιωθεί το κίνητρο.

Μια αίσθηση ντροπής για ένα άλλο άτομο: γιατί συμβαίνει αυτό, πώς να απαλλαγείτε;

"Γιατί το έκανε, αλλά μου ντρέπεται;" -Αυτό το ερώτημα είναι ότι ορισμένες προσωπικότητες αναρωτιούνται όταν ένα από τα περιβάλλοντά τους ενήργησε απαράδεκτα ή ήταν πολύ απογοητευμένος. Στην πραγματικότητα, μια αίσθηση ντροπής για ένα άλλο άτομο πηγαίνει από την παιδική ηλικία. Γιατί συμβαίνει αυτό?

Συχνά, τα παιδιά ακούνε τη φράση από τους γονείς: "Μην με ντροπιάζεις", "Ένα καλό που συμπεριφέρεται, ώστε να μην κοκκινίζω για σένα", "Πρέπει να πάρετε" εξαιρετική "στις εξετάσεις, διαφορετικά θα ντροπιάσετε το επώνυμό σας" και τα λοιπά. Εξάλλου:

Το ίδιο το παιδί μπορεί να μην αισθάνεται ντροπή.
Ωστόσο, ο μπαμπάς και η μαμά θα επαναλάβουν ότι ντρέπονται για τη συμπεριφορά του.
Στη συνέχεια, τα παιδιά μεγαλώνουν, αυτοί γίνονται γονείς. Και συμπεριφέρονται με τα παιδιά με τον ίδιο τρόπο.
Επιπλέον, προκύπτει μια αίσθηση ντροπής λόγω των καταδικαστών ενεργειών όχι μόνο των απογόνων, αλλά και των φίλων, των γνωστών, των συναδέλφων, των συγγενών.
Μια αίσθηση ντροπής σε αυτή την περίπτωση εγείρει μια ερώτηση στον εαυτό της: "Τι θα λένε οι άνθρωποι;", "Πώς θα αντιληφθεί η κοινωνία τις ενέργειες αυτού του ατόμου; Αν τον καταδικάζει, τότε με καταδικάζει επίσης. Και θα σκεφτούν ότι είμαι ο ίδιος; ".

Με άλλα λόγια, στην ενηλικίωση, ένα άτομο δεν μπορεί να απομακρυνθεί από το "ηθικό ορόσημο" που δόθηκε από τους γονείς του. Για ένα άτομο που είναι στην κοινωνία, είναι πολύ σημαντικό να ενεργεί "σωστά" από την άποψη αυτής της κοινωνίας.

Αρκεί να εξετάσουμε μια τυπική κατάσταση:

Στο δρόμο με απώλεια συνείδησης, ένας μεθυσμένος ψέματα.
Ο συνάδελφός του, ο συγγενής, ο συνάδελφός του ή ο γείτονας περνούν.
Μια εντελώς φυσιολογική διέξοδος από την κατάσταση δεν θα αφήσει ένα άτομο σε αυτό το κράτος, αλλά θα τον πλησιάσει, θα προσπαθήσει να το σηκώσει στα πόδια του και να τον πάρει σπίτι.
Τουλάχιστον, μπορείτε να καλέσετε την οικογένειά του και να τους ειδοποιήσετε, πού και σε ποια προϋπόθεση είναι ο αγαπημένος τους, ζητήστε να έρθετε στο καθορισμένο μέρος. Τουλάχιστον ένα κοινό για να σας ενημερώσει για έναν μεθυσμένο εάν χρειάζεται βοήθεια.

Ωστόσο, ακόμη και αν ο "βοηθός" αρχίσει να αυξάνεται μεθυσμένος από το έδαφος, θα αισθάνεται ακόμα ντροπή. Ο λόγος είναι ότι δεκάδες μάτια μπορούν να δουν αυτό το ζευγάρι αν βρίσκονται σε στάση λεωφορείου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο "βοηθός" θα φοβάται ότι θα θεωρηθεί επίσης αλκοολικός και μερικοί από τους περαστικούς θα συντομεύουν: "Εδώ, γιατί να μεθυσθεί έτσι; Τώρα δεν μπορούν να φτάσουν στο σπίτι. Θα ντρέπεται. " Παρόλο που, θεωρητικά, δεν υπάρχει τίποτα που να φοβάται τον ίδιο τον "βοηθό" - τελικά, απλώς παρέχει υποστήριξη σε ένα άτομο.

Το δεύτερο παράδειγμα είναι ένας από τους φίλους σας για ένα πάρτι γενεθλίων. Σκοπεύετε να πάτε μόνοι σας ή με τον ψυχή σας. Αλλά ξαφνικά υπάρχει ένας φίλος που θέλει επίσης να σας κάνει μια εταιρεία. Εσείς, ως καλός άνθρωπος, συμφωνείτε. Ωστόσο, στη μέση του εορτασμού, αυτός ο τυχαίος «συνάδελφος ταξιδιώτης» το παρακάμπτει με κοκτέιλ και αρχίζει να χαλάει το πάρτι. Καταπολέμηση, Rowlars, πήρε μέχρι τα κορίτσια, καταρατεί με όλους. Φυσικά, ακόμη και αν είναι δυνατόν να ειρηνεύσει ή να το βγάλετε έξω, θα βιώσετε ένα αίσθημα ντροπής γι 'αυτόν πριν από τα γενέθλια και άλλους επισκέπτες. Μετά από όλα, εσείς τον έφερε και, ως εκ τούτου, θα έπρεπε να είναι "στην απάντηση" γι 'αυτόν.

Αλλά είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από μια αίσθηση ντροπής για ένα άλλο άτομο;

Αυτό το συναίσθημα εμφανίζεται επειδή η προσωπικότητα, βλέποντας τις καταδικαστέες ενέργειες ενός άλλου προσώπου, αρχίζει να τον συνδέει υποσυνείδητα με τον εαυτό του.
Ρωτάει τον εαυτό του μια ερώτηση: "Τι θα συμβεί αν το έκανα αυτό;", "Θα ήμουν στη θέση του, θα είχα αποτύχει με ντροπή". Αυτές οι παραλληλίες πρέπει να αποφεύγονται.
Ναι, είναι κρίμα όταν ένας φίλος, ένας συγγενής, ένας γνωστός, γείτονας, κλπ. Κουνάει τον εαυτό του. Αλλά ακόμα - αυτό δεν είσαι εσύ, αλλά άλλο άτομο. Προσωπικά, δεν κάνατε τίποτα λάθος.

Τα αρνητικά συναισθήματα πρέπει να απελευθερωθούν, πειστικά ότι ένα άτομο δεν μπορεί πάντα να αποτρέψει τη ντροπή μιας άλλης προσωπικότητας. Κατά συνέπεια, η κορυφή της ανήθικης πράξης πρέπει να βιώσει ντροπή.

Πώς να απαλλαγείτε από την ενοχή: Συμβουλές

Πάρτε τον εαυτό σας όπως είστε. Banality, έτσι; Αλλά αυτή είναι η αλήθεια. Πώς να απαλλαγείτε από την ενοχή;

Οι άνθρωποι έχουν μια έμφυτη ικανότητα να αγωνίζονται για τελειότητα.
Αυτή είναι μια τέτοια σκάλα με την οποία ένα άτομο που θα πάει για μεγάλο χρονικό διάστημα, κουραστικό, εξαντλητικό και επομένως δύσκολο.
Όταν βλέπει ότι κάποιος έχει φτάσει σε υψηλότερο επίπεδο από αυτόν, αρχίζει αμέσως να φαίνεται ότι η επικοινωνία με αυτό το άτομο πρέπει να κερδιστεί.

Σε αυτή την περίπτωση, κάθε αμηχανία και η λανθασμένη λέξη μας αναγκάζουν να κάνουμε αυτό το βήμα πίσω σε ένα βήμα. Πάρτε και αγαπάτε τον εαυτό σας με τα μειονεκτήματά σας και τα πλεονεκτήματα σας. Ακολουθούν μερικές ακόμη συμβουλές:

Να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας:

Τα σύμπλοκα δημιουργούν αβεβαιότητα, πράγμα που σας κάνει να αναρωτηθείτε όλη την ώρα: «Το έκανα σωστά; Τι θα με σκέφτονται; "
Στη συνέχεια, υπάρχει ένας ολόκληρος τεράστιος διανοητικός μονόλογος, τον οποίο κάνετε τον εαυτό σας να πέφτει κάτω από ό, τι πραγματικά είναι.
Επιπλέον, είστε ντροπή για το γεγονός ότι κατά τη γνώμη σας, κάποιος δεν μπορούσε να του αρέσει κάτι. Ηλίθιο, δεν φαίνεται;

Κατανοήστε τον εαυτό σας:

Όχι, "Μην rummage", δηλαδή, καταλάβετε το.
Βάλτε τα δικά σας συναισθήματα στα ράφια.
Προσδιορίστε γιατί είστε ντροπιαστικοί για αυτήν την πράξη; Θα σας βοηθήσει πραγματικά αυτό το συναίσθημα;
Να είστε βέβαιος να θυμάστε μια δυσάρεστη κατάσταση πριν πάτε για ύπνο, ή είναι καλύτερο να σταματήσετε να δίνετε προσοχή σε αυτό και να ξεχάσετε.

Μάθετε να γελάτε στον εαυτό σας:

Ναι, συμβαίνει ότι ένα άτομο πέφτει σε μια δύσκολη κατάσταση και όλοι γύρω αρχίζουν να τον γελάνε.
Δυσάρεστο, θέλω να πέσει υπόγεια. Αλλά ίσως απλά να γελάσει στον εαυτό του με όλους;
Σίγουρα θα κάνατε αυτό αν δεν ήσασταν ένοχος, αλλά ο θεατής αυτής της επικής εικόνας. Επιπλέον, αυτό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της κατάστασης.

Αντιλαμβάνονται τα πάντα επαρκώς. Ο ήρωας θα είναι αυτός που βγαίνει από την κατάσταση με υπερηφάνεια και δεν θα κλείσει στη δική του φούσκα ντροπής, μειώνοντας το κεφάλι του κάθε φορά που κάποιος κοντά θυμάται την πρόσφατη κατάσταση.

Πώς να απαλλαγείτε από μια αίσθηση ντροπής: Συμβουλές

Ανεξάρτητα από το πόσο τρομερή μια επαίσχυντη πράξη δεν φαίνεται, είναι πολύ επιβλαβές να είναι συνεχώς σε κατάσταση ντροπής. Τα λάθη του παρελθόντος εμποδίζουν ένα άτομο να χαλαρώσει, να αφήσει την κατάσταση και να συνεχίσει να ζει μια πλήρη ζωή. Πώς να αντιμετωπίσετε ένα αίσθημα ντροπής; Πώς να τον ξεφορτωθείτε; Ακολουθούν μερικές συμβουλές:

Παραδεχτείτε και συγχωρήστε τον εαυτό σας:

Αρχικά, θα πρέπει να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι εξακολουθεί να υπάρχει αίσθηση ντροπής.
Στη συνέχεια, πρέπει να καταλάβετε ότι ένα αίσθημα ντροπής είναι ένα πράγμα κατανοητό, αλλά άχρηστο. Δεν κάνει ένα άτομο πιο τέλειο.
Είναι πολύ καλύτερο να εξαγάγετε την εμπειρία από τα λάθη σας, να μην τα επαναλαμβάνετε πια, και να μην επιπλήξετε τον εαυτό σας για πάντα.
Είναι επίσης σημαντικό να υπενθυμίσουμε στον εαυτό σας ότι όλοι οι άνθρωποι πέφτουν περιοδικά σε δύσκολες καταστάσεις, ντροπή.

Συμπεριφορά Refix:

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι γίνονται το αντικείμενο της γελοιοποίησης, καθώς συμπεριφέρονται λανθασμένα.
Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι πρέπει να γίνει για να μην βρεθείτε πλέον σε τέτοιες καταστάσεις.
Ας υποθέσουμε ότι ένα άτομο πηγαίνει να επισκεφθεί, αλλά ξέρει πολύ καλά ότι δεν ξέρει πώς να ελέγχει τον εαυτό του κατά τη διάρκεια των διακοπών, είναι καλύτερο να μην πίνει αλκοόλ καθόλου ή να περιορίσει τον εαυτό του σε ένα ποτήρι σαμπάνιας.
Εάν ένα άτομο είναι ομιλητής, αλλά καταλαβαίνει ότι οι γνώσεις του σε αυτόν τον τομέα αφήνουν πολύ να είναι επιθυμητό, \u200b\u200bπρέπει να μάθετε πώς να εξομαλύνετε την κατάσταση με φράσεις. Μπορούμε να πούμε: "Συνάδελφοι, σκέφτηκα για αυτό το ζήτημα, αλλά θα εκφράσω τη γνώμη μου αργότερα", "θα πρέπει ακόμα να σκεφτώ αυτό το ερώτημα", κλπ. Τουλάχιστον θα ακούγεται καλύτερα από το The Banal "Δεν ξέρω πώς να απαντήσω στην ερώτησή σας".

Καταλάβετε ότι η ντροπή δεν είναι για πάντα:

Ανεξάρτητα από το πόσο ισχυρή είναι η ντροπή, θα ξεχαστεί ακόμα.
Κάθε ένας από τους αυτόπτες μάρτυρες της αμηχανίας έχει τις δικές του ανησυχίες και πράγματα, δεν θα θυμάται για 20 χρόνια πώς κάποιος σκόνταψε και έπεσε στο δρόμο ή πώς κάποιος στο δημοτικό σχολείο έλαβε ένα deuce.
Οι άνθρωποι απλά δεν έχουν χρόνο να μετακινηθούν μέσα από τις ίδιες αναμνήσεις στο κεφάλι τους για χρόνια.

Οι ξένοι είναι μόνο ξένοι:

Εάν μια δύσκολη κατάσταση συνέβη μπροστά στους ξένους, αξίζει να συνειδητοποιηθεί ότι οι περαστικοί -είναι απίθανο να θυμούνται συνεχώς αυτή την περίπτωση.
Πράγματι, για αυτούς είστε επίσης περαστικός που είδαν για πρώτη και τελευταία φορά.

Οι συγνώμη είναι σημαντικές:

Εάν προσβάλλετε κάποιον, δεν πρέπει να περάσετε από αυτόν την επόμενη μέρα.
Πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη, ακόμα κι αν δεν το χρειάζεται.
Εάν η προσωπικότητα έρχεται σε επαφή, είναι σημαντικό να καταστεί σαφές ότι αυτές ήταν ακούσιες ενέργειες, ότι δεν θέλετε τα πάντα να αποδειχθούν με αυτόν τον τρόπο.
Ωστόσο, ένα άτομο πρέπει να πιστέψει ότι αυτές δεν είναι κενές δικαιολογίες, ότι πραγματικά λυπάσαι τι συνέβη.

Η ευθύνη είναι καλύτερο να αναλάβει:

Συχνά ένα άτομο είναι ντροπιαστικό από τη δική του αναποφασιστικότητα.
Ας υποθέσουμε ότι υπάρχει ένα κορίτσι που είναι συμπαθητικό για δύο νέους. Δεν βρίσκει τη δύναμη του πνεύματος να επιλέξει ένα, δεν θέλει να προσβάλει κανέναν.
Αργά ή γρήγορα, τα παιδιά ανακαλύπτουν ότι και οι δύο ήταν "όχι το μόνο" στη ζωή της.
Η κατάσταση είναι αρκετά δύσκολη. Αλλά, αν το κορίτσι αρχικά ανέλαβε την ευθύνη και εξακολουθούσε να επιλέγει έναν άντρα, το πρόβλημα και η αμηχανία δεν θα συνέβαιναν.
Υπάρχει μια άλλη επιλογή - για να αναλάβετε την ευθύνη για την επιλογή τουλάχιστον όταν η εξαπάτηση αποκαλύφθηκε και για τα δύο.

Πρεπει να ΜΙΛΗΣΟΥΜΕ:

Συχνά ένα άτομο θα ντροπιάσει, επειδή δεν ξέρει τι να κάνει.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να ξεπεράσετε το φόβο και να μοιραστείτε τα σχέδιά σας με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.
Αυτό θα προστατεύσει από την αμηχανία. Ας υποθέσουμε: "Είπα στην μεγαλύτερη αδερφή μου ότι θα ήθελα να πάω στο διαγωνισμό ταλέντων με τον χορό μου. Αλλά απάντησε αυτό, πιθανότατα, νωρίς. Μετά από όλα, έχω κάνει μόνο έξι μήνες, και θα υπάρξουν παιδιά που έχουν μια χορευτική εμπειρία για περισσότερα από 10 χρόνια. Είναι καλύτερο να εργαστούμε για να δείξουμε στη συνέχεια τα καλύτερα αποτελέσματα. "

Οι συνομιλίες είναι επίσης χρήσιμες για ένα ήδη απογοητευμένο άτομο. Η εγγενή ψυχή θα βοηθήσει να επιβιώσει αυτό που συνέβη και να αυξήσει το επίπεδο της ψυχικής άνεσης.

Ένα συνεχές αίσθημα ντροπής: Πώς να απαλλαγείτε;

Εάν ένα προσωρινό αίσθημα ντροπής είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, τότε σταθερό - ήδη παθολογία. Σε αυτή την περίπτωση, το θέμα δεν είναι καθόλου σε μια επαίσχυντη πράξη, αλλά σε αυτό -διαμαρτυρία. Ως εκ τούτου, πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας και να αυξήσετε τον εαυτό σας. Από πού να αρχίσω? Πώς να απαλλαγείτε;

Η ντροπή είναι μια ευκαιρία να εργαστείτε στον εαυτό σας:

Λαμβάνοντας αυτό το συναίσθημα συνεχώς, η προσωπικότητα, κατά κανόνα, ξέρει τι ακριβώς δεν του αρέσει στον εαυτό της.
Για να απαλλαγείτε από το φορτίο, αυτό πρέπει να διορθωθεί. Ας υποθέσουμε ότι ένα άτομο φαίνεται να είναι ένας μη ενδιαφέροντος προσωρινός - θα πρέπει να επεκτείνετε τους ορίζοντες, να μάθετε να μιλάτε με ανθρώπους, να αναπτύξετε ατομικό χάρισμα.
Εάν ένα άτομο δεν ταιριάζει σε κάτι στην εμφάνισή του, δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να πάει για τον αθλητισμό, εξαλείψτε τις αδυναμίες του αριθμού.
Το κύριο πράγμα είναι να συνειδητοποιήσετε ότι συνεχώς ανοικοδομήστε τον εαυτό σας, η απόκρυψη από τους άλλους δεν είναι μια διέξοδος.

Αποδοχή του εαυτού σας όπως είστε:

Μπορείτε να διορθώσετε μακριά από όλα τα ελαττώματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι στον κόσμο.
Τα μειονεκτήματα έχουν ακόμη και αστέρια του Χόλιγουντ. Χωρίς αμφιβολία, προσπαθώντας να γίνω καλύτερος.
Αλλά κάποιος δεν πρέπει να φτάσει στον φανατισμό σε αυτό, βασανίζοντας τον εαυτό σας.
Τελικά, γύρω σας είστε οι ίδιοι άνθρωποι, με τις αρετές και τα ελαττώματά τους.

Ένα άτομο δεν μπορεί να αποτελείται μόνο από μειονεκτήματα:

Οι άνθρωποι που βιώνουν μια αίσθηση συνεχούς ντροπής επικεντρώνονται μόνο στις ατέλειές τους, αλλά ξεχνούν την αξιοπρέπεια.
Ας υποθέσουμε ότι ένα άτομο που κυβέρνησε τα εκατό μέτρα πιο αργά μπορεί να γράψει εξαιρετικά ποιήματα ή να κάνει επιτυχίες στην επιστήμη.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, κατηγορώντας τον εαυτό σας για μια άλλη ντροπή, θα πρέπει να σκεφτείτε: "Ίσως δεν ήταν απλώς η περιοχή σας;"
Η προσωπικότητα είναι σπάνια μια μεγαλοφυία σε όλα όσα λαμβάνονται. Μια δραστηριότητα μπορεί να είναι λαμπερή, η άλλη είναι κάπως χειρότερη και η τρίτη δεν μπορεί να είναι καθόλου επιτυχημένη. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ένα άτομο είναι κακό ή λάθος.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ συνείδησης και ντροπής: με τα δικά σας λόγια

Προκειμένου ένα άτομο να ντρέπεται, χρειάζεται πάντα έναν "παρατηρητή" που θα παρατηρήσει την πράξη του και θα επικρίνει. Υπάρχει ντροπή για την αποδοκιμασία της κοινωνίας. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της συνείδησης και της ντροπής; Εδώ είναι η απάντηση με τα δικά σας λόγια:

Η συνείδηση \u200b\u200bείναι η εσωτερική ποιότητα ενός ατόμου. Σε αυτή την περίπτωση, κατηγορεί τον εαυτό του για κάτι απαράδεκτο.
Ένα άτομο δεν χρειάζεται "αυτόπτες μάρτυρες" για να βιώσει εσωτερική αμηχανία.
Εξάλλου, προκύπτει η τύψη λόγω της παρουσίας ηθικών αρχών και κανόνων σε ένα άτομο, το οποίο, για κάποιο λόγο, παραβιάζει.
Αποδεικνύεται ότι η ντροπή είναι ένα συλλογικό φαινόμενο και η συνείδηση \u200b\u200bείναι ατομική.

Θυμάμαι: Η ντροπή είναι η κύρια συμβουλευτική έδρα των συγκροτημάτων σας. Όσο περισσότερο τον ακούτε, τόσο πιο γρήγορα το συναίσθημα σας απορροφά, κλείνοντας στη φούσκα της δικής σας αβεβαιότητας.

Καταπολέμηση με αυτό, είστε ισχυρότεροι από αυτό. Ξεφορτωθείτε τέτοιες σκέψεις που όπως τα σκουλήκια τρώνε τη λογική σας. Καλή τύχη!