Πρήξιμο των ποδιών. Αιτίες, τύποι οίδημα, θεραπεία και πρόληψη

Κάθε άτομο αντιμετωπίζει οίδημα στα πόδια. Είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν σωστά ο λόγος για την εμφάνισή τους για την επιτυχή εξάλειψη του προβλήματος.

Το όμορφο μισό της ανθρωπότητας υποφέρει συχνότερα από ένα τέτοιο πρόβλημα όπως το πρήξιμο των ποδιών. Ο λόγος, ως συνήθως, παρατείνεται φορώντας άβολα παπούτσια και ψηλά τακούνια, τα οποία διαταράσσουν την εκροή αίματος. Ναι, και οι άνδρες δεν διαμαρτύρονται για ένα τέτοιο πρόβλημα.

Πρήξιμο των ποδιών. Αιτίες εμφάνισης

Οι αιτίες της νόσου μπορεί να είναι:

• Μεγάλο και παρατεταμένο φορτίο ποδιών
• μεταβολισμός
• υπερβολική κατανάλωση υγρού, ειδικά τη νύχτα, πριν από τον ύπνο
• Υπερβολικά χιλιόγραμμα σε βάρος
• μακρά συνεδρίαση, γενικά και σε πολύ μαλακή συνεδρίαση
• Κακή συνήθεια, που κάθεται στο πόδι
• άβολα παπούτσια, πολύ ψηλά τακούνια ή την πλήρη απουσία τους
• Η αιτία μπορεί να είναι επίπεδη πόδια

Αυτή η λίστα δεν θα είναι πολύ πλήρης αν δεν παρατηρήσετε ότι, κατά κανόνα, το πρήξιμο των ποδιών είναι απλώς ένα σημάδι της ασθένειας που έκρυψε στο ανθρώπινο σώμα:

• Το πρήξιμο εμφανίζεται μόνο σε ένα από τα άκρα, πιο κοντά στο βράδυ, περνώντας το επόμενο πρωί, δίνουν ένα μήνυμα για τις κιρσοί φλέβες
• Οι ασθένειες των νεφρών εκδηλώνονται με οίδημα και των δύο ποδιών. Διαφέρουν ότι δεν έχει τα συμπτώματα της κνησμού και τα συναισθήματα μιας τοπικής αύξησης της θερμοκρασίας. Συνοδεύεται από προβλήματα κατά τη διάρκεια της ούρησης, διόγκωση των βλεφάρων και των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια
• Τα ίδια συμπτώματα σηματοδοτούν τις εντερικές ασθένειες. Μόνο αντί του προβλήματος της ούρησης, ένα πρόβλημα προκύπτει με μια καρέκλα, για να είναι πιο ακριβής, η διάρροια που διαρκεί πολύ καιρό
• πρήξιμο που προκύπτει στα κατώτερα τμήματα του κάτω ποδιού που δεν φεύγουν από το να πιέζουν το βόμβο με ένα δάχτυλο, σηματοδοτούν τα προβλήματα στον θυρεοειδή αδένα
• Το ισχυρό οίδημα, όταν τα πόδια γίνονται παρόμοια με τα πόδια του ελέφαντα, σηματοδοτούν την κολλημένη νόσος "ελεφαντόδοντου"
• Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.

Πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολύ συχνά, περιμένοντας τη γέννηση του μωρού, οι μελλοντικές μητέρες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της διόγκωσης των ποδιών. Η αιτία μπορεί να είναι μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο.

Η ορμόνη προγεστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης, καθυστερεί το υγρό στους ιστούς και προάγει οίδημα. Ο μεταβολισμός του νερού-άλατος, τα τείχη των αιμοφόρων αγγείων και η σύνθεση της αλλαγής του αίματος, η εκροή αίματος και λεμφαδένων διαταράσσεται μέσω των φλεβών.

Οι έγκυες γυναίκες δεν υποφέρουν αμέσως από το πρήξιμο των ποδιών. Σχετικά με τον τέταρτο μήνα γίνεται αξιοσημείωτο ότι το δέρμα στα πόδια και τα χέρια δεν είναι πλέον τόσο ελαστικό όσο πριν, αλλά λίγο αργότερα, το πρόσωπο είναι στρογγυλεμένο. Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, η μελλοντική μαμά μπορεί να αντιμετωπίσει πρήξιμο των ποδιών και των χεριών.

Στην προγεννητική κλινική καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παρακολουθούν το βάρος και αυτό είναι για κάποιο λόγο. Ένα αιχμηρό άλμα στην αύξηση των σημάτων σωματικού βάρους ότι το υγρό καθυστερεί στο σώμα και επομένως για την εμφάνιση οίδημα.

Κάθε γυναίκα μπορεί να ελέγξει την παρουσία του οιδήματος, είναι απαραίτητο να πιέσετε στο μπροστινό μέρος του κάτω ποδιού με ένα δάχτυλο, εάν υπάρχει ίχνος πίεσης και να μην περάσει αμέσως, τότε υπάρχει πρήξιμο.

Οι έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν τέτοιους τύπους οίδημα:

• φυσιολογικός;
• Παθολογικός.

Φυσιολογικός Δεν προκαλούν βλάβη στη μαμά και στο αγέννητο παιδί. Μπορούν να σηματοδοτήσουν την ακατάλληλη διατροφή της μελλοντικής μαμάς, πάρα πολύ σωματική δραστηριότητα. Το οίδημα μπορεί επίσης να προκαλέσει θερμότητα ή πολύ καιρό να παραμείνει σε βουλωμένα δωμάτια. Ναι, και η ίδια η αύξηση του σωματικού βάρους κάνει ένα μεγάλο φορτίο στα πόδια και προκαλεί την εμφάνιση οίδημα. Μετά τον τοκετό, όταν ο αριθμός αρχίζει να επιστρέφει στην προηγούμενη μορφή του, τα πόδια θα γίνουν και πάλι όπως πριν.

Το παθολογικό οίδημα των εγκύων μπορεί να υποδεικνύει την καθυστερημένη τοξική

Ένα γρήγορο άλμα στο βάρος μιας εγκύου γυναίκας, πάνω από είκοσι κιλά, μεγάλο οίδημα των χεριών και των ποδιών, το πρόσωπο. Όλα αυτά μπορούν να βλάψουν τόσο τη μαμά όσο και το αγέννητο μωρό. Το παθολογικό οίδημα απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Είναι πολύ σημαντικό να επισκεφθείτε την προγεννητική κλινική κατά τη διάρκεια όλης της εγκυμοσύνης και να παρακολουθείτε την υγεία σας.

Πρήξιμο των ποδιών με καρδιακή ανεπάρκεια

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι δεν δίνουν καμία προσοχή στην υγεία τους, αναφερόμενος στην απασχόληση ή την απροθυμία να περπατήσουν γύρω από τα νοσοκομεία. Εν τω μεταξύ, το πρήξιμο των ποδιών εμφανίζεται και στα δύο άκρα το βράδυ, μπορεί να υποδηλώνει καρδιακή ανεπάρκεια. Δηλαδή για τα προβλήματα με την καρδιά στην περιοχή της δεξιάς κοιλίας. Είναι υπεύθυνος για την εμφάνιση διόγκωσης των ποδιών, σηματοδοτώντας έτσι το πρόβλημα.

Στην αρχή της νόσου, το πρήξιμο είναι ασήμαντο, περάσει μετά από μια νύχτα ανάπαυσης. Ο ασθενής αποδίδει τα πάντα σε κόπωση και μεγάλα φορτία στα πόδια του. Όμως, η ασθένεια δεν είναι πολύ καιρό. Το οίδημα από το κάτω μέρος των ποδιών μπορεί να πάει στους γοφούς, ο ασθενής γίνεται δύσκολο να κινηθεί. Τα συμπτώματα προστίθενται δύσπνοια, ζάλη, κόπωση, χάλια, αύξηση του μεγέθους του ήπατος, του μπλε των χειλιών.

Η μεγαλύτερη διαφορά μεταξύ οίδημα στην καρδιακή ανεπάρκεια είναι η εμφάνισή τους και στα δύο άκρα ταυτόχρονα.

Για να εξαλείψετε το πρόβλημα, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από τους γιατρούς. Διεξάγετε περιεκτική θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας με ειδικά φάρμακα και αφαιρέστε το υπερβολικό υγρό με το σώμα με διουρητικά αποτελέσματα.

Πρήξιμο των ποδιών στους ηλικιωμένους

Με την έλευση του γηρατειά, το πρήξιμο των ποδιών ανησυχεί όλο και περισσότερο. Δυστυχώς, οι μη αναστρέψιμες διαδικασίες εμφανίζονται στο σώμα και αυτό είναι φυσικό. Οι ιστοί κρατούν περισσότερα υγρά, τα νεφρά αντιμετωπίζουν χειρότερα με τις λειτουργίες τους και δεν απομακρύνουν την υπερβολική νερό. Το οίδημα είναι πολύ ενοχλητικό οι ηλικιωμένοι. Δεν υπάρχει τρόπος να επιλέξετε άνετα παπούτσια και μια άνετη στάση. Συνεχής πόνος στα άκρα, το συναίσθημα σαν το δέρμα να εκρήγνυται - ελαστικά σωματικά και ψυχολογικά. Κάτω από τη φυσικότητα του οιδήματος, οι σοβαρές ασθένειες μπορούν επίσης να κρυφτούν.

Εάν δεν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα υγείας, αλλά το πρήξιμο είναι πολύ διαταραγμένο, μπορείτε να προσπαθήσετε να περιορίσετε πλήρως την κατανάλωση αλατιού στα τρόφιμα. Πρέπει να προσπαθήσουμε να κινηθούμε περισσότερο επειδή η κίνηση είναι ζωή. Το υγρό αφαιρείται γρηγορότερα από τους ιστούς και το σώμα με τη λειτουργία των κινητών μυών. Και, ως εκ τούτου, το πρήξιμο είναι ταχύτερο.

Βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής με οίδημα στα πόδια

Οι παραβιάσεις στις δραστηριότητες των αιμοφόρων αγγείων οδηγούν σε οίδημα. Για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, είναι χρήσιμο να συμπεριλάβετε τη θάλασσα στη διατροφή. Υπάρχουν πολύ περισσότερες βιταμίνες σε αυτό από ό, τι σε χερσαία φυτά. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να τρώτε ασθενείς με φύκια με περίπλοκες κιρσοί, περιέχει ουσίες, γεγονός που εμποδίζει τον σχηματισμό θρόμβων αίματος.

Στα κεράσια, μαύρη τέφρα, κεράσι, χειροβομβίδα, μαύρο, lingonberry, τη μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης που ονομάζεται Ρουτίνη. Βοηθά στη μείωση του πρήξιμου και ανακουφίζει την κόπωση από τα πόδια.

Η πιο αποτελεσματική δράση ρουτίνα Σετ μαζί με βιταμίνη C.. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να φάτε πορτοκάλια, πιπέρι, λεμόνια, θάλασσα και να πιείτε ένα αφέψημα από τριαντάφυλλα.

Ανθρακικά - Αυτά είναι αντιοξειδωτικά που περιέχονται σε φυτά. Είναι πολύ χρήσιμα για φλέβες και αιμοφόρα αγγεία. Ο μεγαλύτερος αριθμός ανθοκυμάτων περιέχεται σε φρούτα και μούρα σκοτεινών και μοβ χρωμάτων. Για παράδειγμα, μπορείτε να καλέσετε σκοτεινά σταφύλια, βακκίνια, κεράσια.

Η συνεχής κατανάλωση αυτών των βιταμινών και των αντιοξειδωτικών θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος της διόγκωσης των ποδιών. Αλλά, στην εποχή μας, δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά μια τόσο διαφορετική διατροφή, ειδικά το χειμώνα. Για να λύσετε αυτό το πρόβλημα στα φαρμακεία, μπορείτε να αγοράσετε συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες Ε, C, A, B, σκόρδο, Στοιχεία ιχνοστοιχείων - ασβέστιο, μαγνήσιο, ιώδιο, σίδηρο, ψευδάργυρος Για πλήρη αφομοίωση από το σώμα. Καθώς και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα ωμέγα-3.

Φάρμακα για τη θεραπεία της διόγκωσης των ποδιών

Για να αντιμετωπίσετε τα πρήξιμο των ποδιών και να διευκρινίσετε την αιτία της εμφάνισής τους, χρειάζεστε διαβουλεύσεις γιατρού. Τα διουρητικά μπορούν να συνταγογραφηθούν για την αφαίρεση του πρήξιμου.

Δεν συνιστάται να τα πάρετε για αυτο -μεσολαβητική, διότι μαζί με το υπερβολικό νερό με το σώμα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία πλένονται επίσης.

Για να αφαιρέσετε διόγκωση, οι αλοιφές, οι κρέμες και οι τοπικές πηκτές συνταγογραφούνται. Μεταξύ αυτών μπορούμε να σημειώσουμε:

• Lyoton 1000;
• Troxevazin;
• Gel Essena;
• Αλοιφή ηπαρίνης.
• Venitan;

Αυτά τα φάρμακα περιέχουν ηπαρίνη και ρουτίνα που ενισχύουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.

Για να αφαιρέσετε την αίσθηση της κόπωσης στα κάτω άκρα, μπορεί να εκχωρηθεί ρούχα συμπίεσης: κάλτσες ή καλσόν.

Θεραπεία της διόγκωσης των ποδιών με λαϊκές θεραπείες

Οι άνθρωποι έχουν τους δικούς τους τρόπους για να αφαιρέσουν το πρήξιμο των ποδιών. Παραθέτουμε πολλά από αυτά:

• Οι παγοκύβοι που παρασκευάζονται από τα αφέψημα των θεραπευτικών βοτάνων βοηθούν καλά. Κάντε τα μασάζ των βελτιωτικών θέσεων
• Βοηθά στην αφαίρεση οιδήματος και λάχανου. Είναι απαραίτητο να το πάρετε καλά έτσι ώστε ο χυμός να μιλάει και να το κολλήσει με τη βοήθεια συγκολλητικών πακέτων
• Μπορείτε να τρίψετε τα οίδημα με ένα μείγμα φυτικού ελαίου και χυμού λεμονιού με ποσοστό 1: 1
• Είναι απαραίτητο να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού τερεβινθίνου με 1 κρόκο αυγού και μια κουταλιά της σούπας ξύλινου μηλίτη μήλου. Με αυτό το μείγμα, κάντε τρίψιμο
• Μπορείτε να πάρετε ένα ζωμό μαγειρεμένο από το Astragal μέσα. Ένα ποτήρι νερό που έφερε σε βράση πρέπει να χυθεί με 10 g φυτών. Μετά από αυτό, δροσερό, στέλεχος και πάρτε δύο κουταλιές της σούπας τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η πορεία της θεραπείας είναι δύο εβδομάδες, διακοπή για τρεις ημέρες και επαναλαμβάνεται ξανά. Και έτσι για έξι μήνες.

Λουτρά ποδιών από οίδημα

Χαλαρώνει τα πόδια κουρασμένα για την εργάσιμη ημέρα, το μπάνιο με τη χρήση θαλασσινού αλατιού. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε μόνο κρύο νερό, ενώ κάνετε το μασάζ ποδιών.

Μπορείτε να δημιουργήσετε μπάνια αντίθετα. Χαμηλώστε τα πόδια σας εναλλάξ σε ζεστό και κρύο νερό.

Για λουτρά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια έγχυση αλογοουρά, φασκόμηλο και χαμομήλι. Για να αποκτήσετε το απαραίτητο συμπύκνωμα, πρέπει να αναμίξετε όλα τα βότανα σε ίσα μέρη. Ρίξτε ένα λίτρο βρασμού νερού με εκατό γραμμάρια συλλογής και βράζοντας για 15 λεπτά. Επιμείνετε μια ώρα. Μετά την επιμέλεια, προσθέστε τρία ακόμη λίτρα νερού. Η έγχυση είναι έτοιμη για χρήση.

Γυμναστική για τη μείωση του πρήξιμου των ποδιών

Υπάρχουν απλές ασκήσεις για την αφαίρεση του πρήξιμου. Εκτελούνται καθισμένοι και ξυπόλητοι.

• Είναι απαραίτητο να λυγίσετε τα δάχτυλά σας κάτω, και στη συνέχεια αμέσως επάνω?
• εξαπλώστε και κλείστε τα δάχτυλα των ποδιών.
• Κάντε κυκλικές κινήσεις σε βήματα και αριστερόστροφα.
• Τραβήξτε την καουτσούκ με τα πόδια των ποδιών.

Μια άλλη αποτελεσματική άσκηση είναι να ξαπλώνετε στην πλάτη σας, να σηκώσετε τα πόδια σας στην κορυφή και να ξεκουραστείτε στον τοίχο. Λοιπόν ψέμα για 15 λεπτά.

Συμβουλές και κριτικές για οίδημα στα πόδια

Οι σημαντικότερες συμβουλές, για τυχόν ασθένειες, σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να είναι αυτοεξυπηρετούμενο. Εάν η διόγκωση διαταραχθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και ο εντοπισμός τους εντείνεται, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς για βοήθεια. Μια σοβαρή ασθένεια μπορεί να κρυφτεί πίσω από την αβλαβή, με την πρώτη ματιά.

Ένας ενεργός τρόπος ζωής, η σωστή διατροφή, τα άνετα παπούτσια και η κατανάλωση της απαιτούμενης ποσότητας υγρού για το σώμα θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από το φυσιολογικό οίδημα και να κερδίσουν ελαφρότητα στα πόδια.

Βίντεο: Πώς να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο των ποδιών; Πρόληψη και θεραπεία