Κανονικός ανθρώπινος παλμός ανά έτος, ηλικία: τραπέζι. Pulse - Ο κανόνας ανά ηλικία σε γυναίκες, άνδρες, παιδιά: τραπέζι. Ποιος είναι ο ρυθμός παλμού σε έναν ενήλικα σε κατάσταση ηρεμίας, φυσική άσκηση, σε έγκυες γυναίκες; Πού μπορώ να αισθανθώ και να μετρήσω τον παλμό;

Αυτό το άρθρο θα σας πει λεπτομερώς για το πώς να μετρήσετε σωστά τον παλμό και ποιος είναι ο ρυθμός της συχνότητας των παλμών, ανάλογα με το φύλο και την ηλικία.

Pulse - Ο κανόνας ανά ηλικία σε υγιείς γυναίκες: Πίνακας

Κάθε άτομο έχει παλμό. Κατανοώντας ότι είναι πολύ απλή, ο παλμός είναι μια διακύμανση στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Οι εκδρομές εμφανίζονται όταν μειώνεται ο καρδιακός μυς. Σύμφωνα με τον παλμό, ή μάλλον από τη συχνότητα και τη δύναμή του, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί περίπου ο ρυθμός του καρδιακού παλμού, η φύση του έργου του, η υγεία και η τρέχουσα κατάσταση των μεγάλων αγγείων.

Μπορείτε να καθορίσετε ένα υγιές άτομο από τα πρώτα δευτερόλεπτα, επειδή σε ένα υγιές άτομο η συχνότητα παλμών (τα κενά μεταξύ των καρδιακών παλμών) πρέπει να είναι τα ίδια και ομοιόμορφα. Μια εξασθενημένη συχνότητα είναι ήδη ένα σύμπτωμα δυσλειτουργιών του σώματος, για παράδειγμα, καρδιακές παθολογίες.

Λείπει ο παλμός πρέπει να είναι σωστά, πρέπει να βρείτε περιοχές στο σώμα στις οποίες οι αγγειακές διακυμάνσεις γίνονται αισθητές πολύ καλά. Είναι επίσης απαραίτητο να γνωρίζουμε τις τιμές του μετρούμενου παλμού, οι οποίες διαφέρουν, ανάλογα με την ηλικία, το ανθρώπινο φύλο και τον τύπο δραστηριότητάς του (αθλητικό άτομο ή άτομο με χρόνιες ασθένειες).

Ο παλμός θα πρέπει να μετρείται στην ακτινική αρτηρία, η οποία είναι καλά αισθητή στον καρπό. Ο χρόνος μέτρησης είναι 30 δευτερόλεπτα. Εάν ο ρυθμός δεν είναι δυνατόν να δημιουργηθεί ρυθμός στα πρώτα 30 δευτερόλεπτα, τότε ο παλμός θα πρέπει να μετρηθεί για ένα λεπτό. Εάν δεν μπορείτε να μετρήσετε τον παλμό στον καρπό, μπορεί επίσης να γίνει αισθητή στους ναούς.

Παλμός στις γυναίκες:

Pulse - Ο κανόνας ανά ηλικία σε υγιείς άνδρες: τραπέζι

Η συχνότητα παλμών επηρεάζεται από διάφορους λόγους:

• Η ηλικία του ατόμου
• Η θέση του ανθρώπινου σώματος
• Φαγητό
• Θερμοκρασία σώματος
• Άγχος άσκησης
• Στρες
• Ορμονικό υπόβαθρο του ανθρώπου
• περιβάλλον

Ενδιαφέρον: Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι άνδρες έχουν έναν παλμό ελαφρώς χαμηλότερο από ό, τι στις γυναίκες. Μιλώντας σίγουρα, αυτό είναι από περίπου 5 έως 8 κτύπους.

Στον αρσενικό παλμό, ή μάλλον τη συχνότητα του, η ηλικία ενός άνδρα έχει μεγάλη επιρροή. Είναι επίσης απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η φυσική κατάσταση της υγείας ενός ανθρώπου (παιδί, αγόρι, τύπος) και η σωματική του άσκηση, ο χρόνος κατανάλωσης (όπως είχε φάει για μεγάλο χρονικό διάστημα) και αυτό που έκανε πριν μετρήσει τον παλμό ( κοιμήθηκε, περπάτησε, έτρεξε).

Pulse - Ο κανόνας ανά ηλικία σε υγιή παιδιά: τραπέζι

Πριν από τη μέτρηση του παλμού του παιδιού, κάθε άτομο πρέπει να γνωρίζει ότι ο ρυθμός συχνότητας των κραδασμών διστάζει, ανάλογα με την ηλικία. Το σώμα των παιδιών, σε αντίθεση με τους ενήλικες άνδρες και γυναίκες, μεγαλώνει πολύ γρήγορα και μεγαλώνει. Επίσης, η αύξηση του σωματικού βάρους του παιδιού μπορεί να επηρεάσει τους δείκτες.

Ενδιαφέρον: Οι δείκτες και οι κανόνες της αλλαγής παλμών ήδη μετά το παιδί είναι 1 μήνα. Λείπει ο παλμός του παιδιού πρέπει να είναι πολύ πιο συχνά από έναν ενήλικα για να καθορίσει την κατάσταση της υγείας του. Μετά από 1 μήνα της ζωής, ο παλμός σε ένα παιδί μειώνεται και μόνο όταν γυρίζει 12-13 ετών, οι κανόνες γίνονται παρόμοιοι με τους κανόνες ενός ενήλικα.

Pulse Norm σε έγκυες γυναίκες: τραπέζι

Η εγκυμοσύνη είναι μια ειδική θέση μιας γυναίκας που επηρεάζει την υγεία και την ευημερία της. Πρώτα απ 'όλα, μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί τη σοβαρότητα "άλμα" από το στήθος της και ένα γρήγορο παλμό. Δεν πρέπει να ανησυχείτε για αυτό, επειδή ένας τέτοιος παλμός είναι ένας ιατρικός κανόνας των εγκύων γυναικών. Το γεγονός είναι ότι για να διατηρηθεί η υγεία μιας γυναίκας, καθώς και το έμβρυο της, η καρδιά πρέπει να κάνει σχεδόν ένα διπλό όγκο εργασίας και να αντλήσει περίπου ένα και μισό λίτρα αίματος περισσότερο από το συνηθισμένο.

Η συχνότητα του παλμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε μια γυναίκα είναι πιο συχνά περίπου 10-15 παλμούς από αυτή μιας συνηθισμένης γυναίκας. Έτσι, αν η μελλοντική μητέρα είχε παλμό 110 στη συνήθη κατάσταση, τότε ο αριθμός των 120-140 κτύπων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά επαρκής. Κατά τη μέτρηση, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στη χροιά μιας γυναίκας, στη δραστηριότητά της (είτε ασχολείται με τον αθλητισμό: γιόγκα, κολύμβηση, Pilates κ.λπ.).

Ενδιαφέρον: Η συχνότητα της καρδιάς του παιδιού δεν αυξάνεται, παρά τον αριθμό των παλλόμενων χτυπημάτων της μητέρας. Ο παλμός του εμβρύου μπορεί να αυξηθεί μόνο στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, καθώς και να επιβραδύνει μερικές εβδομάδες πριν από τον τοκετό.

Η συχνότητα παλμών σε μια έγκυο γυναίκα δεν αλλάζει όταν μετράει εάν αλλάξει τη θέση του σώματος (καθισμένος, ξαπλωμένος στην πλάτη ή στην πλευρά της). Η συχνότητα των παλμών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξηθεί με τον ίδιο τρόπο, ανάλογα με το σωματικό βάρος, το οποίο αυξάνεται στον πλησιέστερο τοκετό. Η αύξηση του βάρους και η συχνότητα του παλμού επηρεάζονται από ορμονικό υπόβαθρο, αυξημένο μεταβολισμό, υπερτάσεις πίεσης, σοβαρή τοξική, μετατόπιση της μήτρας.

Εάν ο παλμός μιας εγκύου γυναίκας είναι πάνω από 90, τότε οι γιατροί μπορούν με ασφάλεια να διαγνώσουν την ταχυκαρδία. Ένας τέτοιος παλμός συχνότερα δεν προκαλεί κακή ευημερία και επιπλοκές, αλλά ο παλμός που υπερβαίνει το σημάδι των 120 μας κάνει να ζούμε ζάλη, ναυτία και αδυναμία (στη χειρότερη περίπτωση - απώλεια της συνείδησης). Μόνο ένας επαγγελματίας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία που προσαρμόζει την πίεση και τον παλμό σε μια γυναίκα.

Ποια θα πρέπει να είναι η συχνότητα των χτυπημάτων ανά λεπτό του παλμού σε έναν υγιή ενήλικα σε κατάσταση ηρεμίας, όταν τρέχει, περπατώντας, στην εκπαίδευση: κανόνας

Ποιο παλμό θεωρείται φυσιολογικό σε έναν άνδρα και μια γυναίκα στα 30, 40, 50, 60 ετών;

Πρότυπα παλμών των γυναικών:

Ποιο παλμό θεωρείται φυσιολογικό σε ένα παιδί στα 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ετών;

Ποιος παλμός θεωρείται φυσιολογικός σε έναν έφηβο στα 13, 14, 15, 16, 17 ετών;

Πού μπορώ να αισθανθώ τον παλμό;

Στο ανθρώπινο σώμα, ο παλμός γίνεται αισθητός σε διάφορα μέρη και επομένως μπορεί να μετρηθεί:

• Στον καρπό -Η αρτηρία της ακτινοβολίας παλμούς
• Η αρτηρία του αγκώνα- Αναζητήστε την αρτηρία του αγκώνα, η οποία βρίσκεται στην κάμψη του αγκώνα.
• Στο μασχαλιαίο κοίλο
• Στους ναούς
• Χρονική αρτηρία πάνω από τα φρύδια
• Λαιμός -Η θέση της καρωτιδικής αρτηρίας
• Γωνιά στόματος (άκρη γνάθου) - Εκεί μπορείτε να αισθανθείτε τον μπροστινό παλμό.
• Βουβωνική χώρα - Εδώ μπορείτε να αισθανθείτε το μηριαίο παλμό
• Κάτω από το γόνατο(όπου το πόδι είναι λυγισμένο είναι η λοξή αρτηρία).
• Πόδι ή βέλος

Πώς να μετρήσετε τον παλμό στον βραχίονα στον καρπό και να καθορίσετε τον παλμό στην καρωτιδική αρτηρία;

Για να μετρήσετε τον παλμό είναι πολύ απλό:

• Θα χρειαστεί να έχετε ένα ρολόι που θα μετρούσε το χρόνο και τον αριθμό των παλμών για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
• Χαλαρώστε και καθίστε, βρείτε ένα ήσυχο και ήρεμο δωμάτιο.
• Τοποθετήστε το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο του δεξιού χεριού στη θέση του παλλίου της αρτηρίας (καρπός, λαιμός ή άλλο μέρος του σώματος).
• Ρυθμίστε την ώρα (από 30 έως 60 δευτερόλεπτα) και εξετάστε τον αριθμό των κραδασμών για αυτή τη χρονική περίοδο.
• Ελέγξτε τα δεδομένα με τον πίνακα

Βίντεο: "Πώς να μετρήσετε τον εαυτό σας;"