Ποτέ μην τρέχετε μετά από έναν άνδρα, αφήστε τον να τρέξει μετά από σας: συμβουλές για κορίτσια και γυναίκες, ερωτευτείτε τον εαυτό του και κρατήστε έναν άντρα, έναν άντρα. Γιατί μια πραγματική γυναίκα δεν τρέχει μετά από έναν άνδρα, γιατί δεν τους αρέσουν οι άνδρες όταν τρέχουν μετά από αυτούς; Πώς να σταματήσετε να προσκολλώνται σε έναν άνθρωπο: συμβουλές

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε την κατάσταση όταν μια γυναίκα τρέχει μετά από έναν άνδρα. Θα προσπαθήσουμε επίσης να πείσουμε τις γυναίκες ότι αυτό δεν είναι απαραίτητο.

Δυστυχώς, η μορφή της αγάπης που δεν ανταποκρίνεται είναι πολύ πιο κοινή από την αμοιβαία. Πολλές γυναίκες είναι κυριολεκτικά έτοιμες για να εξασφαλίσουν ότι ο άνθρωπος των ονείρων τους ανταποκρίνεται. Οι απροσδόκητα ερωτευμένοι εκπρόσωποι του δίκαιου φύλου είναι εύκολα επιδεκτικοί σε χειρισμούς και πειθώ, ενώ συχνά γίνονται θύματα του γάμου και του άλφα, επειδή πιστεύουν ότι κατά προσέγγιση συμπεριφορά, δώρα, οικονομική υποστήριξη και άλλα οφέλη θα είναι σε θέση να κερδίσουν έναν άνδρα.

Σήμερα θα αναλύσουμε: αξίζει να τρέξουμε μετά το αντικείμενο της συμπάθειας, σε ποιες περιπτώσεις αξίζει να αγωνιστείς για την αγάπη και υπάρχουν πιθανότητες να οικοδομήσουμε σχέσεις εάν ο συνεργάτης δεν αισθάνεται συναισθήματα για εσάς.

Πρέπει να τρέξω μετά από έναν άντρα;

Για χάρη των αμοιβαίων συναισθημάτων, πολλές γυναίκες είναι έτοιμες για οποιαδήποτε θυσία και παραχωρήσεις. Συχνά, οι εκπρόσωποι του δίκαιου φύλου παύουν να καθοδηγούνται από την κοινή λογική, παραμελώντας τα προσωπικά συμφέροντα και τις αρχές. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά επιχειρήματα υπέρ του γιατί δεν πρέπει να βιαστείτε σε όλους τους βαρύς και να τρέχετε μετά από έναν άνδρα. Μεταξύ των κύριων, οι ψυχολόγοι εντοπίζουν τα εξής:

• Οι άνδρες αγαπούν τις δυσκολίες: να κερδίσουν έναν εκπρόσωπο του δίκαιου φύλου, να την κατακτήσουν και να αποδείξουν την αφοσίωσή τους. Αυτό τους βοηθά να αποκαλύψουν το προσωπικό δυναμικό και να αυξήσουν την αυτοεκτίμηση
• Οι γυναίκες που είναι έτοιμες να δώσουν τις αρχές και τα συμφέροντά τους δεν θα μπορούν να υποστηρίξουν και να υποστηρίξουν έναν εταίρο, καθώς προκαλούν δυσπιστία, διότι μια μέρα θα είναι σε θέση να προδώσουν τον εραστή τους με τον ίδιο τρόπο όπως οι προσωπικές προτεραιότητες
• Η εμμονή του δίκαιου σεξ σκοτώνει κάθε επιθυμία να δείξει την πρωτοβουλία και να προσφέρει βοήθεια
• Η έλλειψη προσωπικού χώρου και των δικών σας συμφερόντων ωθεί έναν συνεργάτη να αναζητήσει νέες αισθήσεις και συχνά άλλους εραστές
• Η προσβασιμότητα μιας γυναίκας δεν παρακινήσει τον σύντροφό της να αναπτύξει και να επιτύχει πνευματικό και οικονομικό εμπλουτισμό
• Η συνειδητοποίηση ενός ανθρώπου που ο εκπρόσωπος του δίκαιου φύλου εξαρτάται ηθικά, τον ωθεί σε διάφορους χειρισμούς σε σχέση με αυτήν

Είναι επίσης απαραίτητο να θυμόμαστε ότι οι σχέσεις είναι το έργο δύο εταίρων. Μετά από όλα, ανεξάρτητα από το πώς η γυναίκα προσπάθησε να κρατήσει την αγαπημένη της, ελλείψει κοινών συμφερόντων, μια κοινή προοπτική για τη ζωή και παρόμοιες αξίες, το ζευγάρι δεν θα μπορέσει να βρει αρμονία στο μέλλον. Ως εκ τούτου, το δίκαιο φύλο θα πρέπει να παρακινήσει τους άνδρες για ολοκληρωμένη ανάπτυξη, καθώς και να οικοδομήσει σχέσεις με ίσους όρους, να μην υποκύψει σε συναισθήματα και προσωπικά παράπονα.

Τι είναι κακό αν μια γυναίκα τρέχει μετά από έναν άνδρα;

Πολλές γυναίκες προτιμούν να επιτυγχάνουν ανεξάρτητα αμοιβαιότητα από τους άνδρες. Αυτό το γεγονός εξηγείται από διάφορους παράγοντες:

• Ένα παρόμοιο μοντέλο σχέσεων εντοπίστηκε στο στενό της περιβάλλον
• Έλλειψη θετικής εικόνας ενός ανθρώπου στη ζωή
• Αβεβαιότητα στη δική τους ομορφιά και γοητεία
• Μακρά απουσία στενών επαφών με το αντίθετο φύλο
• Η εμπιστοσύνη ότι η οικονομική υποστήριξη είναι πιο σημαντική από τον αμοιβαίο σεβασμό και την ηθική υποστήριξη
• Φόβος της μοναξιάς και της παιδικής ενέργειας
• Υπερβολικές ιδέες για τους άνδρες
• Υπερβολικές απαιτήσεις για τον σύντροφό σας
• Έλλειψη σεξουαλικότητας και θηλυκότητας

Προκειμένου να σταματήσετε την οικοδόμηση σχέσεων με ένα άτομο που δεν σας δείχνει, είναι σημαντικό να βρείτε έναν λόγο που σας ωθεί σε μια τέτοια μορφή αγάπης και ψυχολογικής εξάρτησης από τον σύντροφό σας.

Οι ακόλουθες μέθοδοι είναι κατάλληλες για αυτό:

• Ψυχανάλυση
• Γιόγκα
• Επαγγελματική ψυχολογική διαβούλευση
• Μαθήματα χορού
• Διαλογισμός

Ο χορός και η γιόγκα, όπως και κάθε άλλος τύπος σωματικής δραστηριότητας, θα βοηθήσουν στην αποκάλυψη του γυναικείου δυναμικού: να αναπτύξουν ευελιξία και πλαστικό, καθώς και να διδάξουν τον έλεγχο του πάθους, των συναισθημάτων τους και τη βελτίωση των δεξιοτήτων της ιδιοκτησίας του σώματος που αυξάνουν την αυτοεκτίμηση και τη σεξουαλικότητα .

Λοιπόν, τώρα ας απαριθμήσουμε τις συνέπειες που μια γυναίκα τρέχει μετά από έναν άνδρα:

• Ο εκπρόσωπος του ισχυρότερου φύλου χάνει ενδιαφέρον για τον συνεργάτη
• Η σχέση δεν έχει τη σωστή κατανομή των ευθυνών
• Η αλλαγή των ρόλων του φύλου συμβάλλει στην εκδήλωση τέτοιων ιδιοτήτων και συμπεριφοράς σε άνδρες που είναι χαρακτηριστικοί των γυναικών
• Στις σχέσεις, δεν υπάρχει κατανόηση και σεβασμός ο ένας στον άλλο
• Ένας συνεργάτης, των οποίων τα συναισθήματα δεν υπάρχει αμοιβαία συναισθηματική αντίδραση, αισθάνεται κατώτερος και μπορεί να πέσει σε κατάθλιψη ή να αποκτήσει μια ψυχολογική διαταραχή
• Μια γυναίκα βιώνει τη δική της αποτυχία
• Το δίκαιο σεξ αποκτά συγκροτήματα και αυτο -διαμάχη
• Σε μια εποχή που μια γυναίκα προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή ενός άνδρα, δεν παρατηρεί άξια συνεργάτες δίπλα της

Γιατί μια πραγματική γυναίκα δεν τρέχει μετά από έναν άνδρα και γιατί οι άνδρες δεν τους αρέσουν όταν τρέχουν μετά από αυτούς;

Πολλές κυρίες εκπλήσσονται γιατί ορισμένοι εκπρόσωποι του δίκαιου σεξ δεν προσπαθούν ποτέ να ευχαριστήσουν τους άνδρες, αλλά δεν βιώνουν έλλειψη οπαδών, ενώ άλλοι προσπαθούν με κάθε δυνατό τρόπο να προσελκύσουν την προσοχή, αλλά για κάποιο λόγο παρακάμπτονται.

Προκειμένου να καταλάβουμε ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτών των αντίθετων μοντέλων συμπεριφοράς, είναι απαραίτητο να σημειωθεί οι γενικοί και διάφοροι παράγοντες συμπεριφοράς. Μεταξύ των κύριων, διακρίνονται τα παρακάτω:

• Μια σίγουρη γυναίκα δεν χρειάζεται να ενθαρρύνει
• Μια ισχυρή κυρία έχει προτεραιότητες, συμφέροντα και εργασία. Ως εκ τούτου, ξέρει πάντα πώς να πάρει ελεύθερο χρόνο χωρίς φίλους και άντρα
• Μια πραγματική γυναίκα φροντίζει την εξωτερική ομορφιά, την υγεία και την εκπαίδευση. Επεκτείνει τακτικά τις γνώσεις της σε διάφορα θέματα, παρακολουθεί τον αριθμό και χρησιμοποιεί καλλυντικά
• Ένα ισχυρό άτομο δεν εξαρτάται οικονομικά, ηθικά ή ψυχολογικά από τον σύντροφό του. Έχει επάγγελμα, δεξιότητες και εμπειρία, οπότε η υλική κατάσταση του εραστή δεν παίζει τον κύριο ρόλο
• Μια πραγματική γυναίκα ξέρει πώς να οικοδομήσει μια σχέση. Αποδέχεται τον άνθρωπο, δεν προσπαθεί να τον αλλάξει
• Μια αυτοπεποίθηση κυρία δεν θα υπομείνει κοντά στο Alphonse, έναν παίκτη, έναν προδότη ή έναν άλλο άνθρωπο που δεν την αντιστοιχεί σε ψυχική ανάπτυξη. Μετά από όλα, ξέρει ότι μόνο το καλύτερο είναι άξιο
• Ο πραγματικός εκπρόσωπος του δίκαιου φύλου δεν είναι ντροπαλός για την ηλικία, το βάρος και τις αδυναμίες της, αλλά ταυτόχρονα ξέρει πώς να τονίσει τα πλεονεκτήματά της

Η ψυχολογία των γυναικών που είναι συνηθισμένες να αναζητούν την αγάπη ενός ανθρώπου έχει πολλά γενικά χαρακτηριστικά:

• Οι αδύναμες κυρίες δεν είναι πολύ σίγουροι από μόνα τους και με κάθε δυνατό τρόπο προσπαθούν να κρύψουν τις αδυναμίες τους, δημιουργώντας την εικόνα μιας ιδανικής ερωμένης, υπαλλήλου και γυναίκας
• Το δίκαιο φύλο δεν είχε μια υγιή πλήρη σχέση
• Οι γυναίκες είναι συνηθισμένες να αποδείξουν την αφοσίωσή τους και την πιστότητα τους με πράξεις. Ως εκ τούτου, κατακτούν το αντικείμενο συμπάθειας με δώρα, φαγητό και διάφορες εκπλήξεις
• Οι αδύναμες κυρίες ζηλεύουν, συχνά κουτσομπολιά. Σπάνια καταφέρνουν να οικοδομήσουν σχέσεις με ισχυρές προσωπικότητες
• Οι αβέβαιες για το δίκαιο φύλο έχουν πολλά συγκροτήματα και αμφιβάλλουν για την ελκυστικότητά τους

Προκειμένου να προσδιοριστεί γιατί οι άνδρες δεν τους αρέσουν όταν μια γυναίκα παρουσιάζει επίμονα σημάδια προσοχής, είναι σημαντικό να εξεταστεί η κατάσταση από την άποψη των αντιπροσώπων ενός ισχυρού τμήματος της ανθρωπότητας. Οι ψυχολόγοι προσδιορίζουν τους ακόλουθους παράγοντες:

• Ένας άντρας παύει να αισθάνεται σαν "κυνηγός"
• Το κίνητρο εξαφανίζεται για να κατακτήσει το αντικείμενο της συμπάθειας
• Ένας άνθρωπος δεν χρειάζεται να αναζητήσει έναν τρόπο προσέγγισης με έναν συνεργάτη με τη βοήθεια λουλουδιών και δώρων, επειδή ξέρει ότι είναι έτοιμη για οτιδήποτε και χωρίς αυτούς
• Ο εκπρόσωπος του ισχυρότερου φύλου έχει μεγαλύτερη επιλογή γυναικών, αφού χρησιμοποιεί τη δική του ομορφιά και γοητεία, μπορεί να κερδίσει οποιαδήποτε προσπάθεια χωρίς προσπάθεια
• Ένας άνθρωπος δεν χρειάζεται να περάσει χρόνο περνώντας από όλα τα στάδια των σχέσεων, οπότε η σεξουαλική επαφή μπορεί να συμβεί χωρίς κανένα κόστος

Φυσικά, υπάρχει ένας σημαντικός αριθμός εκπροσώπων του ισχυρότερου σεξ, οι οποίοι προφανώς αναζητούν ασθενέστερους συνεργάτες. Αυτό οφείλεται σε διάφορα σύμπλοκα και ψυχολογικά προβλήματα που είναι χαρακτηριστικά τέτοιων ανδρών. Ωστόσο, είναι αδύνατο να καλέσετε τέτοιες σχέσεις υγιεινές και πλήρεις, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι μέσα τους δεν είναι ευχαριστημένοι.

Γιατί, μετά το χωρισμό, δεν χρειάζεται να τρέχετε μετά από έναν άντρα: Ψυχολογία

Ο συνεργάτης του χωρισμού δεν είναι εύκολος για τις περισσότερες γυναίκες. Ειδικά αν η σχέση διήρκεσε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, μην προσπαθήσετε να επιστρέψετε τον πρώην σας. Οι ψυχολόγοι συμφωνούν επίσης ότι η σχέση που βιώνει πρέπει να ξεχαστεί χωρίς να προσπαθήσει να τους επαναλάβει. Τα ακόλουθα επιχειρήματα είναι υπέρ της παρούσας γνώμης:

• Η αρμονία και ο σεβασμός στις σχέσεις δεν θα είναι πλέον. Η συνείδησή μας είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να μας επιστρέφει συνεχώς σε προηγούμενες αναμνήσεις και συναισθήματα, οπότε είναι φυσικά αδύνατο να ξεχάσουμε τη δυσαρέσκεια και την παρεξήγηση.
• Πρέπει να κατανοήσετε τον λόγο για τη διάσπαση και την ανάλυση της συμπεριφοράς σας για να αποφύγετε τα ίδια σφάλματα στο μέλλον
• Το χωρισμό για τις γυναίκες μπορεί να είναι ένα νέο στάδιο. Πρέπει να κάνετε την εμφάνισή σας και την εσωτερική ομορφιά σας και επίσης να περάσετε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο μόνο με σκέψεις για το πρώτο
• Εάν ο νεαρός σας προκάλεσε μια φορά, τότε θα χαρεί να σας απογοητεύσει ξανά

• Δεν είστε ερωτευμένοι με τον σημερινό συνεργάτη, αλλά με την εικόνα που θυμόμαστε από τα πρώτα στάδια των σχέσεων μαζί του. Ωστόσο, οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν υπό την επήρεια πολλών παραγόντων, έτσι ώστε να επιστρέψουν την προσωπικότητα στην οποία έχετε βιώσει την αγάπη αδύνατη
• Η επανάληψη των σχέσεων με τους πρώτους δεν θα λύσει τα προβλήματα εξαιτίας των οποίων προηγουμένως έσπασε την επαφή μαζί του
• Μπορείτε να χάσετε μια πραγματική ευκαιρία να δημιουργήσετε μια προσωπική ζωή με έναν άλλο συνεργάτη ενώ είστε παθιασμένοι με το παρελθόν
• Εάν χρειάζεστε πραγματικά έναν άνθρωπο, ο ίδιος θα δείξει την πρωτοβουλία: θα συναντήσει, θα καλέσει, θα γράψει ένα μήνυμα, θα στείλει ένα δώρο από μια υπηρεσία παράδοσης κ.λπ. Ανεξάρτητα από την οικονομική του κατάσταση και άλλους παράγοντες

Εάν δεν είστε σε θέση να ξεχάσετε τον πρώην συνεργάτη, μην δώσετε σημάδια προσοχής το πρώτο. Δώστε στον άνθρωπο την ευκαιρία να αποκαταστήσει και να δείξει την πρωτοβουλία μόνη της. Είναι αυτή η πράξη που θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε την πιθανότητα περαιτέρω ανάπτυξης της ιστορίας σας και θα δείξει επίσης μια πραγματική στάση απέναντί \u200b\u200bσας.

Ποτέ μην τρέχετε μετά από έναν άνδρα, αφήστε τον να τρέξει μετά από σας: Συμβουλές για κορίτσια και γυναίκες, ερωτευτείτε τον εαυτό του για τη ζωή και κρατήστε τον άντρα, άντρας

Η κατανόηση των ανθρώπινων σχέσεων και των συναισθημάτων μερικές φορές δεν μπορεί καν να είναι σε θέση να έχει ψυχολόγους υψηλής εξειδίκευσης. Μετά από όλα, κάθε άτομο σημαίνει με τη φράση "ιδανικός συνεργάτης" μια λίστα με αυτές τις ιδιότητες που μπορεί να είναι απαράδεκτες για τους άλλους. Παρ 'όλα αυτά, σε περίπτωση απρόσκοπτης αγάπης, μην τα παρατάς. Πάντα πρέπει να αγωνίζεστε για το δικαίωμά σας στην ευτυχία, ενώ δεν υποκύπτετε στην ταπείνωση και την ψυχολογική πίεση από το αντικείμενο της συμπάθειας ή της κοινωνίας.

Ο καλύτερος τρόπος για να προσελκύσετε την προσοχή του άντρα θα είναι η αντίστροφη αντίδραση: έτσι ώστε ο ίδιος να δείξει ενδιαφέρον για την προσωπικότητά σας. Και για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, είναι απαραίτητο να καθοδηγείται από τις παρακάτω συμβουλές:

• Γίνεσαι ενδιαφέρον. Προσπαθήστε να μάθετε ποιο είναι το αντικείμενο της συμπάθειας σας. Μετά από όλα, τα κοινά συμφέροντα θα βοηθήσουν στην εκκίνηση της συνομιλίας και επίσης ενδιαφέρον για την παρατεταμένη επικοινωνία
• Μην ασκείτε πίεση σε έναν άνθρωπο και δείξτε το ενδιαφέρον σας για κάθε τρόπο. Αφήστε τον να κάνει το πρώτο βήμα
• Προσπαθήστε να εμφανιστείτε στα ίδια μέρη όπου το επιλεγμένο σας είναι πιο συχνά. Ωστόσο, θυμηθείτε, πρέπει να παραμείνετε αδιάφοροι σε κάθε περίπτωση. Επομένως, αν συμβεί τακτικά σε ένα μπαρ, παραμείνετε κυρία ακόμη και σε ένα τέτοιο ίδρυμα
• Απαντήστε σε μηνύματα ουδέτερα, ενώ δεν κάνετε μεγάλες παύσεις στις απαντήσεις. Πρέπει να δει ότι εκτιμάτε την προσοχή του και ενδιαφέρεστε για επικοινωνία

• Συμφωνείτε να προχωρήσετε σε ημερομηνία. Δεν χρειάζεται να απορρίψετε τις προτάσεις του, επειδή ο άνθρωπος θα σκεφτεί ότι απλά δεν αισθάνεστε συμπάθεια γι 'αυτόν
• Αδέξιο πάθος σε αυτό. Στείλτε μια φωτογραφία ή ένα μήνυμα προκλητικής φύσης, αλλά μην το παρακάνετε. Δεν υπάρχουν πολλοί εκπρόσωποι του ισχυρότερου σεξ, όπως οι χυδαίες γυναίκες, αλλά ο πικάντικος και ο ερωτισμός δεν θα αφήσουν κανέναν αδιάφορο
• Ανεξάρτητος. Μην ρωτάς τους άνδρες και τη βοήθεια. Πρέπει να δει ότι δεν υπάρχει παιδικός
• Αφήστε τον άνθρωπο να ελέγξει την κατάσταση. Μπορεί να λαμβάνει ανεξάρτητα αποφάσεις και να διαπράξει δράσεις. Υποστηρίξτε την πρωτοβουλία του και μην επικρίνετε
• Πάρτε το αντικείμενο συμπάθειας, την οικογένειά του, το επάγγελμα και τα χόμπι του χωρίς κατηγορία και ηθικοποίηση. Κανείς δεν είναι τέλειος, αλλά ένας άνθρωπος πρέπει να αισθάνεται ήρεμος και εμπιστοσύνη ότι τον αγαπούν. Είναι αυτός ο παράγοντας που παρακινεί τους εκπροσώπους του ισχυρότερου σεξ να φροντίζουν τις γυναίκες και να δίνουν συναισθήματα και συναισθήματα με πρόσθετη απόδοση

Πώς να σταματήσετε να τρέχετε μετά από έναν άντρα, έναν άντρα, αλλά να τον ενδιαφέρει: συμβουλές από το βιβλίο του Rashid Kirranov

Ο Rashid Kirranov είναι ένας διάσημος ψυχολόγος που ειδικεύεται στις σχέσεις. Το βιβλίο του "Ψυχολογία των Ανδρών" αποκαλύπτει μυστικά που θα βοηθήσουν τις γυναίκες όχι μόνο να κατανοήσουν καλύτερα το αντίθετο φύλο, αλλά και να οικοδομήσουν αρμονικές μακροπρόθεσμες σχέσεις. Ένα από τα θεμελιώδη θεμέλια του βιβλίου του είναι:

• Οι άνδρες δεν είναι bootrs όλο το εικοσιτετράωρο. Σε στιγμές απελπισίας, αξίζουν επίσης την προσοχή, τις φροντίδες και την αγάπη, ως δίκαιο σεξ
• Προκειμένου να οικοδομήσουμε μια ισχυρή σχέση, είναι απαραίτητο να συζητήσουμε συγκρούσεις, διαφορές και αξιώσεις
• Μην δώσετε δώρα και διατηρείτε οικονομικά
• Δεν χρειάζεται να φοβάστε να κάνετε το πρώτο βήμα, αλλά είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια απόσταση και να μην επιβάλλετε τα συναισθήματά σας
• Μην αφήσετε έναν άνθρωπο να ζήσει στην επικράτειά σας

• Μια γυναίκα πρέπει να είναι ειλικρινής και να διατυπώσει σαφώς τις επιθυμίες και τις ανάγκες της
• Μην συμφωνείτε να κλείσετε την επαφή εάν δεν είστε αρκετά εξοικειωμένοι, αλλά και αν ο συνεργάτης δεν δείχνει σεβασμό για εσάς
• Υπερασπιστείτε την άποψή σας και μην αφήσετε τον εαυτό σας να χειριστεί

Τα μη επαναλαμβανόμενα συναισθήματα οδηγούν μερικές φορές σε αμοιβαία συμπάθεια, αγάπη και γάμο. Ωστόσο, μην ξεχνάτε το σκοπό της γυναίκας και των δικών τους προτεραιοτήτων. Έχοντας περάσει χρόνια για να κερδίσει το αντικείμενο της συμπάθειας, η συνειδητοποίηση ότι ένας ιδανικός άνθρωπος που δεν χρειάζεται να εκμεταλλεύεται και τα θύματα για την αγάπη είναι πολύ κοντά για να είναι κοντά.

Βίντεο: Πώς να σταματήσετε να φοβάστε να μείνετε μόνοι και να μην τρέξετε μετά από άνδρες;