Είναι δυνατόν να τρώτε πράσινα και κόκκινα μήλα μετά τη γέννηση μιας νοσηλευτικής μητέρας φρέσκου, αποξηραμένο, ψημένο κατά τη διάρκεια του θηλασμού ενός νεογέννητου κατά τους πρώτους και επόμενους μήνες θηλασμού; Συνταγή για ψημένα μήλα στο φούρνο για μια νοσηλευτική μητέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Το άρθρο θα σας πει πόσο χρήσιμο ή επιβλαβές για να τρώτε μήλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Είναι δυνατόν να τρώτε πράσινα και κόκκινα μήλα μετά τη γέννηση μιας νοσηλευτικής μητέρας φρέσκου, αποξηραμένου, ψημένου στον πρώτο μήνα της σίτισης και των επόμενων μηνών;

Με την έλευση του παιδιού, κάθε μητέρα κερδίζει ανησυχίες, μία από τις οποίες είναι μια δίαιτα σωστής διατροφής. Είναι σημαντικό να γίνει αυτό και είναι απαραίτητο επειδή η ποιότητα του μητρικού γάλακτος - η μόνη πηγή τροφίμων των βρεφών, εξαρτάται από το γεγονός ότι η μητέρα θα φάει. Ορισμένα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, άλλες - πεπτικές διαταραχές, οπότε είναι σημαντικό να τρώτε μόνο αυτό που δεν θα βλάψει τη νοσηλευτική μητέρα και το νεογέννητο.

Είναι γι 'αυτό υπάρχει ένας κατάλογος επιτρεπόμενων προϊόντων μιας νοσηλευτικής μητέρας, που πρέπει να τηρούν. Τα μήλα βρίσκονται σε αυτόν τον κατάλογο, αλλά πρέπει να τρώγονται προσεκτικά. Φυσικά, είναι πολύ καλοί για την υγεία, αλλά ορισμένες μητέρες εξακολουθούν να φοβούνται να τρώνε κόκκινα και πράσινα μήλα, καθώς και γλυκά ή ξινά, αποφεύγοντας το κολικό που μπορούν να προκαλέσουν σε παιδί ή αλλεργίες.

Τα οφέλη των μήλων:

• Ο καρπός δεν είναι σε θέση να προκαλέσει αλλεργίες, ούτε σε γυναίκα ούτε σε παιδί.
• Το μήλο δεν αναστατώνει την πέψη, αλλά, αντίθετα, το καθιερώνει, ώστε να μπορείτε να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, αλλά να μην προκαλέσετε διάρροια.
• Το φρούτο θα κορεστεί γάλα με χρήσιμα ορυκτά και βιταμίνες που είναι απαραίτητες για το νεογέννητο για πλήρη ανάπτυξη.

Πράσινα μήλα:

• Σε αντίθεση με το κόκκινο, τα πράσινα φρούτα θεωρούνται υποαλλεργικά, επειδή από το φαγητό τους, δεν έχουν παρατηρηθεί ποτέ αλλεργικές αντιδράσεις και γαστρεντερικές διαταραχές.
• Τα πράσινα φρούτα περιέχουν περισσότερες βιταμίνες της ομάδας Β
• Τα πράσινα και τα κίτρινα μήλα τρώγονται καλύτερα τον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση του μωρού, αρνούμενος για κάποιο χρονικό διάστημα από το κόκκινο (για σκοπούς ασφαλείας). Αυτό θα βοηθήσει τη νεαρή μητέρα να αποτρέψει τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό.
• Έτσι ώστε η μητέρα μου να μην υποφέρει από υπερβολική αίσθηση πείνας και δεν υπερκατασκευάζει και επίσης δεν κερδίζει βάρος, μπορείτε να τρώτε τακτικά μήλα. Κορεώνουν και δεν σας επιτρέπουν να μπείτε.

Κόκκινα μήλα:

• Μπορείτε να τα φάτε κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά αυτό πρέπει να γίνει προσεκτικά, παρατηρώντας την αντίδραση του μωρού και εκείνων είτε είχε αλλεργία.
• Οι αλλεργίες στα κόκκινα μήλα μπορούν να εκδηλωθούν σε αυτές τις γυναίκες και τα παιδιά που έχουν ισχυρή ευαισθησία και προδιάθεση σε αλλεργίες.
• Σε προφυλάξεις, πριν από το φαγητό, τα μήλα πρέπει να καθαρίζονται από τη φλούδα και να τα τρώνε σε μικρές ποσότητες.

Ψημένα μήλα:

• Τέτοια φρούτα δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και πολύ χρήσιμα
• Τα ψημένα μήλα επηρεάζουν θετικά τη λειτουργία των εντέρων
• Τέτοια φρούτα μπορούν να καταναλωθούν ακόμη και σε μεγάλες ποσότητες
• Τα ψημένα μήλα βοηθούν στην επιτάχυνση όλων των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
• Όταν τρώτε ψημένα μήλα, μπορείτε να εξομαλύνετε την πίεση και το μωρό σας.

Αποξηραμένα μήλα:

• Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τα compotes για το μαγείρεμα
• Τα αποξηραμένα μήλα σε μια "καθαρή" μορφή είναι καλύτερα να μην τρώνε, αφού μπορούν να συσσωρεύσουν και να κολλήσουν σκόνη, καθώς και βρωμιά.
• Επιπλέον, τα αποξηραμένα μήλα δεν σπάνια φουσκώνουν στη μητέρα και στο κολικό στο παιδί.
• Η ξήρανση του κομπόστα θα παρέχει επαρκή εισροή γάλακτος σε μητέρα νοσηλευτικής.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Θα πρέπει να αρνηθείτε τα μήλα μόνο αν παρατηρήσετε εσάς και το μωρό υπερβολικό σχηματισμό αερίου, φουσκωμένη κοιλιά και μεγάλο κολικό.

Είναι δυνατόν να κομπόστα από φρέσκα και αποξηραμένα μήλα μιας νοσηλευτικής μητέρας κατά τη διάρκεια του θηλασμού κατά τους πρώτους και τους επόμενους μήνες σίτισης;

Όπως ήδη αναφέρθηκε, ένα Apple είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για την κατασκευή compotes για μια νεαρή μητέρα. Μια νοσηλευτική γυναίκα πρέπει να πίνει πολλά υγρά για να παρέχει μια εισροή γάλακτος και να τροφοδοτήσει πλήρως το μωρό της. Μπορείτε να μαγειρέψετε κομπόστα από φρέσκα και αποξηραμένα μήλα, προσθέτοντας σταφίδες ή ζάχαρη, φέτες λεμονιού. Το ποτό θα αυξήσει την ανοσία, θα κορεστεί το μητρικό γάλα με βιταμίνες και θα εξαλείψει την πέψη.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Δεν έχει σημασία πόσο συγκεντρωμένο θα είναι το κομπόστα αν το πίνετε χωρίς ζάχαρη - θα δώσετε στον εαυτό σας μεγάλα οφέλη.

Πότε μπορεί μια νοσηλευτική μητέρα να φάει φρέσκα μήλα μετά τον τοκετό;

Υπάρχουν ψημένα ή φρέσκα μήλα μιας νοσηλευτικής μητέρας μπορεί να είναι ήδη 5-7 ημέρες μετά τον τοκετό. Αυτό εξαρτάται μόνο από το πόσο ελαφρύ ή σύνθετο ήταν η γέννηση (φυσική, προκληθείσα ή καισαρική τομή). Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις (ισχυρές παραβιάσεις της πεπτικής οδού), μπορείτε να φάτε σε μικρές ποσότητες μήλο αυξάνοντας το τμήμα με την πάροδο του χρόνου.

Σημαντικό: Εάν φοβάστε να φάτε φρέσκα μήλα ή το παιδί είναι υπερβολικά ανήσυχο, βασανισμένο από το κολικό, αρχίστε να εισάγετε ψημένα μήλα στη διατροφή σας.

Μπορεί μια νοσηλευτική μητέρα να φάει ένα μήλο με φλούδα;

Υπάρχει και είναι δυνατόν και είναι απαραίτητο με τη φλούδα (πιστεύεται ότι η συγκέντρωση χρήσιμων ιχνοστοιχείων βρίσκεται εκεί), ωστόσο, προκειμένου να αποφευχθούν αρνητικές συνέπειες (ειδικότερα, αλλεργίες), τα φρούτα πρέπει να καθαρίζονται και να τρώγονται σε μικρές ποσότητες.

Γιατί δεν μπορείτε να φάτε κόκκινα μήλα που θηλάζει τα μήλα;

Αλλά η διαφορά μεταξύ των κόκκινων μήλων μπορεί να είναι όχι μόνο στο χρώμα της φλούδας τους, αλλά και στο γεγονός ότι είναι πιο γλυκά φρούτα από τα πράσινα μήλα. Η ζάχαρη είναι υδατάνθρακες που προκαλούν αρνητική αντίδραση στην πεπτική οδό, ειδικότερα, κολικά.

Πόσα μήλα ανά ημέρα μπορείτε να έχετε μητέρα νοσηλευτικής;

Εάν μετά τον τοκετό δεν έχετε φάει ποτέ μήλα, μην εισαγάγετε πολλά φρούτα στη διατροφή σας ταυτόχρονα. Ξεκινήστε ένα είδος "συμπληρωματικών τροφίμων": το πρώτο κομπόστα της Apple, στη συνέχεια ένα ψημένο μήλο, μετά από μισό μισό από το γλυκό έμβρυο και αυξήστε το τμήμα (εστιάζοντας στην πηγή του παιδιού).

Συνταγή για ψημένα μήλα στο φούρνο για μια νοσηλευτική μητέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Τι απαιτείται:

• Μερικά μήλα -Επιλέξτε γλυκές ποικιλίες, το Golden είναι κατάλληλο.
• Μάζα τυριού ή τυρί cottage - 200 g (οποιοδήποτε περιεχόμενο λίπους)
• Σταφίδα - 1-2 κουταλιές της σούπας. (Γλυκιά και έτσι -συναρπαστική)
• Κανέλα - Λίγα τσίμπημα
• Μέλι - 1-2 κουταλιές της σούπας.

Πώς να μαγειρέψω:

• Τα μήλα πρέπει να πλένονται, να κόβονται και να καθαρίζονται το κιβώτιο σπόρων (η τρύπα πρέπει να παραμείνει).
• Ανακατέψτε τις σταφίδες στον ατμό με τυρί cottage και μέλι, γεμίστε τα μήλα.
• Βάλτε περγαμηνή στο φούρνο και βάλτε τα μήλα
• Στείλτε τα μήλα στο φούρνο, ψεκάζοντας με κάθε τσίμπημα κανέλας.
• Η θερμοκρασία του φούρνου πρέπει να είναι περίπου 160-180 μοίρες.
• Κρατήστε τα μήλα για 30-40 λεπτά και μετά το ψήσιμο, αφήστε τα να σταθούν για άλλα 10 λεπτά.

Βίντεο: "Χρήσιμο επιδόρπιο. Ψητό μήλο. Είναι δυνατόν με το θηλασμό "