Mnemotechnology - Εκπαίδευση μνήμης, τεχνική απομνημόνευσης πληροφοριών, ονόματα βασισμένα στην οπτική σκέψη: Μέθοδοι, πίνακες, ασκήσεις και τεχνικές για αρχάριους ενήλικες. MNEMICS για την ανάπτυξη μνήμης σε ενήλικες: πρόγραμμα

Τι είναι τα μνημονικά, τα μνημονικά, η τέχνη της μνημονικής: ορισμός, η εξήγηση της μεθόδου.

• Οι συντάκτες πολλών διαθέσιμων εγχειριδίων μνημείων κατά τη δημοσίευση των έργων τους καθοδηγούνται από σκέψεις εντελώς κοσμικές για ένα άτομο - για να γράψουν ένα κείμενο που θα αγοράσουν. Ως εκ τούτου, τα βιβλία έχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με την επιστήμη των μνημονικών, εξηγήσεις που επιτρέπουν, δήθεν, να εφαρμόζουν πληροφορίες που συλλέγονται από διάφορους υπολογισμούς, επιστημονικές εγκυκλοπαίδειες στην πραγματική ζωή.
• Ωστόσο, η επιδίωξη του στόχου για τη συλλογή αρκετών σημαντικών "στρώσεων" γνώσης σχετικά με την επιστήμη, στην πραγματικότητα επιτυγχάνουν σε όλα διαφορετικά: υπάρχουν λίγες χρήσιμες και προσβάσιμες πληροφορίες και υπάρχουν πολλοί όροι και "νερό".
• Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει απίστευτες δυνατότητες και τα μνημονικά βοηθούν να τα αποκαλύψουν. Ωστόσο, όλοι όσοι ενδιαφέρονται για αυτή την επιστήμη καταφέρνουν να «ανασκάψουν την ουσία» των περισσότερων τεχνικών για να τις χρησιμοποιήσουν αυτόματα στην καθημερινή ζωή.

Το άρθρο μας περιέχει τις πιο προσιτές εξηγήσεις και μεθόδους διδασκαλίας δεξιοτήτων απομνημόνευσης.

Τι είναι τα μνημονικά, τα μνημεία, η τέχνη της μνημονικής: ορισμός, η εξήγηση της μεθόδου

• Η μέθοδος των μνημονικών βασίζεται στη δημιουργία εικόνων στο υποσυνείδητο. Οι πληροφορίες που απαιτούνται για την απομνημόνευση λαμβάνονται και υποσυνείδητα μετατρέπονται στην εικόνα μέσω της σύνδεσης.
• Έχουμε μια εξαιρετική συσχετιστική μνήμη ότι τα μνημονικά χρησιμοποιούνται πλήρως. Για να αναπτύξετε την ικανότητα να θυμάστε, πρέπει να είστε σε θέση να σχεδιάσετε διανοητικά φανταστικά αντικείμενα.

Ακολουθεί ένα παράδειγμα απομνημόνευσης πληροφοριών. Παρακάτω είναι μια λίστα με αυτό που συνήθως αγοράζουμε στο κατάστημα. Προσπαθήστε να θυμάστε την ακολουθία των λέξεων:

• υγρά μαντηλάκια
• οδοντόκρεμα
• σαμπουάν
• Ολλανδικό τυρί
• μανταρίνι
• Τοματοπολτός
• φυτικό λάδι
• κέτσαπ
• πράσινο μπιζέλι
• καρύδια

Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι έχουν 7 αντικείμενα στη μνήμη. Οι τυχεροί που θυμούνται ολόκληρο τον κατάλογο, όπως και τα υπόλοιπα, κατά κανόνα, μετά από 5 λεπτά ξεχνούν όλες τις λέξεις από τη λίστα.
Και τώρα αποκαλύπτουμε το μυστικό της απομνημόνευσης τέτοιων καταλόγων έτσι ώστε να παραμένει στη μνήμη για αρκετές ημέρες τουλάχιστον.

Έκτακτες καταστάσεις "συντριβή" πιο έντονα στη μνήμη

Για απομνημόνευση χρειάζεστε μια εικόνα, όχι μόνο ένα σύνολο λέξεων. Επομένως, η δυνατότητα δημιουργίας της σωστής εικόνας στο κεφάλι είναι το πρώτο βήμα για την επιτυχία.

Για να θυμόμαστε τη λίστα μας, κάνουμε τις ακόλουθες φανταστικές ενέργειες:

• Παρουσιάζοντας ένα πακέτο υγρών μαντηλάκια
• Παρουσιάζοντας έναν σωλήνα οδοντόκρεμας
• Συνδυάζουμε δύο αντικείμενα, τα βάζουμε διανοητικά κοντά ή διάτρηση ενός πακέτου χαρτοπετσέτας μέσω μιας οδοντόκρεμας σωλήνα
• Η σύνδεση δύο ασυνήθιστων εικόνων για μεγάλο χρονικό διάστημα καταρρέει στον εγκέφαλο, ειδικά αν προσθέσετε κάποιες λεπτομέρειες: για παράδειγμα, κάποιο είδος υγρού μπορεί να ρέει από ένα πακέτο χαρτοπετσέτας ή να είναι δίπλα σε ένα σωλήνα οδοντόκρεμας, καλύπτονται υγρά μαντηλάκια με αφρό. Το κύριο καθήκον είναι να συνδυάσετε δύο διαφορετικές εικόνες.
• Στη συνέχεια, το σαμπουάν, το ολλανδικό τυρί, τα μανταρίνια και η πάστα ντομάτας καταγράφονται στον κατάλογο. Κάνουμε το ίδιο πράγμα: ένα κομμάτι τυριού πέφτει στο χυμένο σαμπουάν, και τα μανταρίνια βράζονται σε μια πάστα ντομάτας.
• Εάν όλα είναι δύσκολα με την επινόηση ενώσεων, τότε φανταστείτε πώς μια εικόνα "διαπερνά" την άλλη.

• Η "διάτρηση" μιας εικόνας σε μια άλλη δεν είναι μόνο να ξεχάσουμε, επειδή η μέθοδος είναι σχεδόν πάντα ενεργοποιημένη.
  Οι αντίπαλοι της μεθόδου μπορούν να υποστηρίξουν ότι η σύνδεση των εικόνων απαιτεί πολύ χρόνο. Ωστόσο, εάν πρέπει να θυμάστε συνεχώς πληροφορίες σε μεγάλες ποσότητες, τότε η μέθοδος αξίζει τον κόπο. Οι ασκήσεις μνημείων αναπτύσσονται με ακρίβεια για να θυμούνται τέτοιες λίστες, πληροφορίες, λογικές αλυσίδες.

Στα βιβλία για τα μνημεία, οι πληροφορίες έχουν συλλεχθεί αρκετά για να καταλάβουν πώς λειτουργούν οι ασκήσεις και πώς να δημιουργήσετε το δικό σας παλάτι μνήμης ή ένα μυαλό, αν σας αρέσει περισσότερο. Όλες οι ασκήσεις είναι χρήσιμες με την τακτική χρήση τους στη ζωή.

Πώς να δημιουργήσετε ένα παλάτι μνήμης

• Οι εικόνες που διατηρούνται στη μνήμη είναι η αποθήκη εικόνας που χτίζετε στο κεφάλι σας. Από μια τέτοια αποθήκευση, οι εικόνες εξάγονται την κατάλληλη στιγμή, για παράδειγμα, μια λίστα προϊόντων. Μέσα σε λίγες μέρες, ο κατάλογος θα ξεχαστεί, ακόμα κι αν υπάρχει ένα super -small.
• Οι ασκήσεις Mnemics θα βοηθήσουν στη διάσωση της λίστας για πολλά χρόνια στο SO -Called Memory Palace.
  Η δημιουργία του παλατιού μνήμης μπορεί να συγκριθεί με τη μέθοδο Cicero. Η ουσία του έγκειται στο γεγονός ότι τα μνημονικά αντλούν μια κατοικία στη φαντασία του και διανοούν διανοητικά αντικείμενα σε αυτό, αναθέτοντας ορισμένες εικόνες σε αυτούς.
• Τώρα για τα χαρακτηριστικά της "δομής" μας: Δεδομένου ότι το παλάτι της μνήμης δημιουργείται διανοητικά, η διαδικασία απομνημόνευσης θα είναι πιο βολική, διότι σε αυτή την περίπτωση επιτρέπεται να χρησιμοποιεί τα πιο διαφορετικά αντικείμενα.

Έτσι φαίνεται πρακτικά:

• Απαιτείται να θυμόμαστε τη φυσική φόρμουλα Q \u003d cu. Μεταμορφώνουμε τα ληφθέντα λατινικά γράμματα στην εικόνα. Όλα είναι εντελώς ατομικά εδώ: Φανταστείτε τι είναι ευκολότερο για σας να θυμάστε.
  Για παράδειγμα, το Q είναι ένα κεφάλι λάχανου, Cu - μια τσάντα συμβολοσειράς. Τώρα σχεδιάζουμε μια πλήρη εικόνα: στην Avoska βρίσκεται ένα κεφάλι λάχανου.
• Προχωρούμε και στέλνουμε την προκύπτουσα εικόνα στο παλάτι. Αλλά όχι απλώς αφήστε το εκεί, αλλά το βάζετε σε ένα ράφι που ονομάζεται "Φυσική". Για να διευκολύνουμε την πλοήγηση στο παλάτι μας, θα εγκαταστήσουμε μια μικρή προτομή του Αϊνστάιν ή ένα εγχειρίδιο φυσικής στο ίδιο ράφι. Τώρα βάλτε μια τσάντα συμβολοσειράς με ένα κεφάλι σε ένα ράφι.

Όπως μπορείτε να δείτε, τίποτα περίπλοκο!

Για να διδάξουμε την ικανότητα απομνημόνευσης, δεν είναι απαραίτητο να βυθιστεί η μελέτη των λεπτομερειών σχετικά με το έργο του εγκεφάλου και για το τι είναι ο ρυθμός φόρτισης μεταξύ των νευρώνων. Το κύριο πράγμα είναι να μάθετε την τεχνική της απομνημόνευσης.

Πώς να αναπτύξετε τη μνήμη σε αρχάριους - μνήμη: Μέθοδοι, τεχνικές και ασκήσεις

Ποιες τεχνικές και πρακτικές ασκήσεις έχουν μνημονικά; Με την κατάρτιση της μνήμης, μπορείτε να απομνημονεύσετε τόσο εικονιστικές πληροφορίες όσο και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε κείμενα ή πίνακες.

Για τους οποίους θα είναι χρήσιμες οι τεχνικές των μνημονίων:

• Όλοι μας σε ορισμένα σημεία πρέπει να θυμόμαστε μια συγκεκριμένη ποσότητα ακριβών πληροφοριών. Και δεν είναι απολύτως απαραίτητο να είναι μαθητής, μαθητής ή δάσκαλος. Θυμηθείτε πόσα ονόματα, αριθμούς τηλεφώνου και λίστες γράφετε σε ηλεκτρονικά ή σημειωματάρια.
• Αλλά θα ήταν ευκολότερο να εισαγάγετε όλες τις πληροφορίες στον εγκέφαλό σας. Στη συνέχεια, σίγουρα αποθηκεύετε όλα τα "φύλλα" του "φορητού υπολογιστή" σας και δεν θα χρειαστεί να αναζητήσετε φορτιστή για ένα τηλέφωνο ή tablet, αν ξαφνικά εκκενώσετε την μπαταρία για να δείτε τις σημειώσεις σας.
• Θα θυμάστε απλώς όλες τις πληροφορίες που μπορεί να χρειαστούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το "Κάνοντας ένα αρχείο" είναι διανοητικά πολύ πιο εύκολο από το να ψάχνετε για το επιθυμητό σημειωματάριο, το στυλό ή το μολύβι.

• Οι τεχνικές των μνημονικών θα βοηθήσουν επίσης τον ομιλητή, του οποίου η ομιλία, μετά από κάποιες ασκήσεις που εκτελούνται και δοκιμάζονται κατά τη διάρκεια της παράστασης, θα ρίξουν ομαλά και φυσικά.
• Οι μαθητές και οι μαθητές θα μπορούν επίσης να αξιολογήσουν τις τεχνικές των μνημονικών, ειδικά κατά τη διάρκεια της διέλευσης δοκιμών και εξετάσεων. Μετά από όλα, οι ασκήσεις θα βοηθήσουν στην καλύτερη να θυμηθούν ένα μεγάλο ποσό πληροφοριών. Εάν οι μαθητές προσπαθούν να διαγράψουν το φύλλο εξαπατήσει ή από το τηλέφωνο στις εξετάσεις, τότε αυτός που χρησιμοποιεί τα δεδομένα για να απομνημονεύσει τα δεδομένα που περιγράφονται παραπάνω θα είναι σε θέση να διαγράψουν τη μνήμη τους χωρίς μεγάλη προσπάθεια.
• Αυτή η μέθοδος είναι ασφαλέστερη και ο χρόνος προετοιμασίας για σύνθετες εξετάσεις θα χρειαστεί λιγότερα.
  Για τους εκπαιδευτικούς, η χρήση των μνημονικών δεν θα είναι μόνο χρήσιμη, αλλά και προσθέστε σεβασμό. Τα υλικά διαλέξεων δεν θα θυμούνται γρηγορότερα και δεν χρειάζεται να κοιτάξουν στην περίληψη.
• Για να απομνημονεύσετε πληροφορίες σχετικά με τους ανθρώπους από τον τεράστιο κύκλο των γνωστών επιχειρήσεων, δεν θα είναι επίσης περιττό να γνωρίζετε τις τεχνικές των μνημονικών.
• Εάν συχνά καταφύγετε σε μεθόδους που αναπτύχθηκαν από τα μνημονικά, ακόμη και ως πρόληψη της συνεχούς σας ξεχασμένης, τότε η μνήμη σας δεν θα αρχίσει να "πεθαίνει" σε περιττή για την προχωρημένη ηλικία.

Βασικές αρχές μνημονικών: Περιγραφή

Πώς λειτουργούν οι τεχνικές και οι μέθοδοι για την απομνημόνευση μεγάλων μπλοκ πληροφοριών; Διανοητικά εξορθολογισμός (οργάνωση) Οι πληροφορίες που απαιτούνται για την απομνημόνευση χρησιμοποιώντας διάφορες ενώσεις, μπορείτε να δεσμεύσετε τις πληροφορίες που λαμβάνονται μεταξύ τους. Για να οργανώσετε τα δεδομένα και να τα δεσμεύσετε διανοητικά βοηθούν την εικαστική σκέψη, τη φαντασία, την προσοχή.

• Για να εφαρμόσετε τις μεθόδους των μνημονικών, δεν είναι απαραίτητο να αρχίσετε να γνωρίζετε αυτόν τον τομέα της γνώσης από την αρχή. Όλες οι τεχνικές γίνονται προσβάσιμες και κατανοητές σχεδόν αμέσως μετά την εξοικείωση με τους μνημονικούς. Τα βασικά στοιχεία των μνημονικών σας επιτρέπουν να θυμάστε απλές ακολουθίες αριθμών, σημείων, λέξεων που βρίσκονται ήδη στα αρχικά στάδια της αυτοαισθητοποίησης.
• Η ταχεία ανάπτυξη των θεμελίων των μνημονικών μπορεί να παίξει ένα σκληρό αστείο με έναν νεοφερμένο: αντιλαμβάνεται τις νέες του ευκαιρίες ως μια πλήρως καταγεγραμμένη δεξιότητα και σταματά να αναπτύσσεται προς αυτή την κατεύθυνση περαιτέρω. Τι συμβαίνει? Σε ορισμένες στιγμές, τα μνημεία αποτυγχάνουν λόγω της έλλειψης πρακτικών δεξιοτήτων στην απομνημόνευση και την εμπειρία στη διατήρηση πληροφοριών στη μνήμη για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι σωστά συγκεντρωμένες ενώσεις θα βοηθήσουν στην επεξεργασία ενός μεγάλου ποσού πληροφοριών στο μυαλό. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να επεξεργαστούμε μεθόδους μνημείων στο επίπεδο δεξιοτήτων. Η τακτική εκπαίδευση θα βοηθήσει να κυριαρχήσει η τέχνη της απομνημόνευσης. Αλλά δεν μπορείτε να επιτύχετε την αποτελεσματικότητα των τεχνικών με μια γρήγορη σάρωση.

Βίντεο: αίθουσες λογικής. Παλάτι μνήμης

MNEMICS - Εκπαίδευση μνήμης: Πίνακες αριθμών, γραμμάτων, χαρακτήρων

Υπάρχουν ειδικοί πίνακες για εκπαίδευση μνήμης. Μπορούν να βρεθούν στον παγκόσμιο ιστό. Οι πίνακες Shulge, για παράδειγμα, έχουν σχεδιαστεί για διαφορετικά επίπεδα πολυπλοκότητας. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι πρέπει να βρείτε αριθμητικές τιμές και σημάδια που θα πρέπει να προστεθούν σε μερικές κινήσεις. Οι πίνακες Shulge αναπτύσσουν μνήμη, βελτιώνουν τη συγκέντρωση.

 

 

Υπάρχουν ασκήσεις κατάρτισης σχεδιασμένες με τη μορφή παιχνιδιών για προσοχή και γρήγορο πνεύμα. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

• Στο παιχνίδι "αριθμητική κάλυψη της επανάστασης", είναι απαραίτητο να θυμόμαστε τους αριθμούς που εμφανίζονται στην οθόνη και να τους εισάγουμε με ακρίβεια στο κενό παράθυρο. Η σωστή είσοδος των αριθμών σας επιτρέπει να προχωρήσετε περαιτέρω και να αυξήσετε τον αριθμό των σημείων που βαθμολογούνται. Το παιχνίδι μπορεί να διαρκέσει πολύ ή να τελειώσει μετά την τρίτη λανθασμένη είσοδο της ακολουθίας των αριθμών.
• Η ουσία του παιχνιδιού "γρήγορη adloading" είναι ότι ανοίγει ένας αριθμός τριών προσφορών και ο παίκτης πρέπει να επιλέξει τα σωστά στοιχεία αυτού του αριθμού. Η σωστή απάντηση αυξάνει τον αριθμό των μπάλες.
• Μεταξύ σύνθετων εργασιών, μπορούν να διακριθούν οι κόκκινες μαύρες πίνακες του Gorbov-shulga. Πρέπει να θυμούνται δύο ψηφιακές ακολουθίες ταυτόχρονα. Τα μαύρα κύτταρα έχουν σχεδιαστεί για να επιλέγουν τον μικρότερο αριθμό και κόκκινο - για το μεγαλύτερο. Στο παιχνίδι, το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε γρήγορα τους απαραίτητους αριθμούς.
• Δεν είναι όλοι οι πίνακες και οι εργασίες βασίζονται σε υπολογισμούς και επιλογή αριθμών. Για παράδειγμα, στο παιχνίδι "κάλυψη λαμπτήρων", η μνήμη και η προσοχή αναπτύσσονται, χάρη στην απομνημόνευση των γραμμάτων και την αναπαραγωγή τους. Τα γράμματα που πρέπει να θυμούνται εμφανίζονται στην οθόνη. Το επόμενο βήμα περιλαμβάνει την καταγραφή της σειράς επιστολών από τη μνήμη.

MNEMICS - απομνημόνευση ονομάτων με βάση την οπτική σκέψη: Περιγραφή της μεθόδου, σύνδεση

• Για να απομνημονεύσετε ονόματα, πρέπει να ακούσετε προσεκτικά τους ανθρώπους που σας φαίνονται και να μην αποστασιοποιηθείτε από τις σκέψεις για τις επόμενες συνομιλίες μαζί τους.
• Το όνομα που ακούγεται από μια νέα γνωριμία μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της πρώτης συνάντησης ή συνομιλίας (εάν είναι κατάλληλο). Η τελική φράση μπορεί να είναι η εξής: "Χαίρομαι που σας γνωρίζω" και φροντίστε να επαναλάβετε το όνομα ενός νέου φίλου.

Αλλά υπάρχουν και άλλες μέθοδοι που σας επιτρέπουν να θυμάστε τα ονόματα των νέων γνωστών. Διανοητικά φανταστείτε μια εικόνα που σχετίζεται με τη φαντασία σας με ένα συγκεκριμένο όνομα:

• Svetlana - ένας ηλεκτρικός λαμπτήρας
• Η Valery είναι δάσκαλος σχολείου
• Η Sonya είναι ένα τρωκτικό
• Η Σοφία είναι καναπέ
• Pavel - Pavina Pavin
• Λίλια - ένα λουλούδι με το ίδιο όνομα
• Νικολάι - Κολ
• Ο Μιχαήλ είναι αρκούδα

Έχοντας παρουσιάσει την εικόνα που αντλεί η φαντασία σας στην αναφορά ενός συγκεκριμένου ονόματος, συνδέστε την εικόνα που ελήφθη με την εμφάνιση μιας νέας γνωριμίας. Για παράδειγμα, εάν η Σόφια είναι κόκκινη -, τότε φανταστείτε ένα σωρό κόκκινων μαλλιών σε έναν καναπέ. Απλά μην αποκαλύπτετε το μυστικό σας στο άτομο του οποίου το όνομα θυμάστε με τόσο ασυνήθιστο τρόπο. Μετά από όλα, η εικόνα σε εικόνα που σχεδιάζεται από τη φαντασία σας μπορεί να τον προσβάλει.

Βίντεο: Πώς να θυμάστε τα ονόματα των ανθρώπων;

Μνημική για την ανάπτυξη μνήμης σε ενήλικες - Πρόγραμμα: Περιγραφή

Τεχνικές τεχνολογίας Mnemote

Αλυσίδα

• Δέσμευση από ενώσεις σε ζεύγη. Τα ζεύγη εφευρεμένων εικόνων είναι περίπου τα ίδια σε μέγεθος. Μετά το σχηματισμό της σύνδεσης μεταξύ της πρώτης εικόνας και της δεύτερης, η σύνδεση με την πρώτη εικόνα "Break Off" και η προσοχή μεταβαίνει στη δεύτερη εικόνα. Έτσι σχηματίζεται η σχέση μεταξύ εικόνων. Εάν υπάρχει ανάγκη να ανακαλυφθείτε μία από τις εικόνες μιας "αλυσίδας", τότε η συνείδηση \u200b\u200bθα αναπαράγει ταυτόχρονα έως και πέντε εικόνες.
• Στον σχηματισμό των σχέσεων, πρέπει να υπάρχει ένα συγκεκριμένο σύστημα: η οριζόντια συσχέτιση περιλαμβάνει την τοποθέτηση της πρώτης εικόνας στην αριστερή πλευρά, η κάθετη συσχέτιση περιλαμβάνει την τοποθέτηση της πρώτης εικόνας παρακάτω. Υπενθυμίστε ότι οι εικόνες πρέπει να εμφανίζονται με την ίδια σειρά.

Δεξίωση "Matryoshka"

• Ο μηχανισμός απομνημόνευσης περιλαμβάνει τη σύνδεση των εικόνων σε ζεύγη, αλλά σε μια συγκεκριμένη ακολουθία: η πρώτη εικόνα είναι η μεγαλύτερη, η δεύτερη εικόνα είναι μικρότερη από την πρώτη, η τρίτη είναι μικρότερη από τη δεύτερη και ούτω καθεξής.
• Όταν μετατρέπετε την προσοχή στις ακόλουθες εικόνες, οι προηγούμενες αναδιπλώνονται μεταξύ τους. Στο υποσυνείδητο, μόνο δύο εικόνες είναι σαφώς ορατές.

Βίντεο: μνημεία και μνημεία