Λυμφόδοο μασάζ ποδιών στο σπίτι: Γραμμές και εξοπλισμός μασάζ, αντενδείξεις, ειδικές συστάσεις, κριτικές

Το λεμφικό μασάζ αποστράγγισης των ποδιών χρησιμοποιείται όχι μόνο ως θεραπευτική διαδικασία, αλλά και ως κοσμητολογική διαδικασία. Γιατί συγκεκριμένα και πώς να το διεξάγετε σωστά;

Κάθε γυναίκα είναι δυσαρεστημένη αν το σώμα της αποκτήσει χαλαρή, μια κοιλιά πρήζεται, ή ακόμα χειρότερα, επιτίθεται στην κυτταρίτιδα. Αυτό συμβαίνει σε μεγάλο βαθμό επειδή το υπερβολικό υγρό συσσωρεύεται στον ενδοκυτταρικό χώρο. Για να το αφαιρέσετε και να επιστρέψετε την αρμονία, τη στενότητα και την ελαστικότητα του δέρματος, υπάρχει ένας αρκετά αποτελεσματικός τρόπος - το λεμφικό μασάζ αποστράγγισης.

Τι είναι το λεμφικό μασάζ ποδιών αποχέτευσης;

• Αυτό είναι ένα είδος μασάζ ποδιών, το οποίο στοχεύει στην ενεργοποίηση και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα. Το κύριο αποτέλεσμα επικεντρώνεται Εισαγάγετε την επιβράδυνση της κίνησης της λεμφικής. Είναι η λεμφαδένα που κορεσεί τα κύτταρα με τα απαραίτητα στοιχεία για τη λειτουργία τους, επιπλέον, με τη βοήθεια λεμφαδένων, τοξινών και όλων των υπερβολών από όλα τα κύτταρα απομακρύνονται.

• Εάν συμβεί αυτό επιβραδύνοντας το κίνημα των λεμφαδένων, Κατά συνέπεια, η κυκλοφορία του αίματος επιδεινώνεται και αισθανόμαστε κόπωση, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών. Ενεργώντας στους λεμφαδένες και τα αγγειακά πλέγματα, τέτοιες κινήσεις μασάζ διεγείρουν τη ροή του αίματος, δίνοντάς του τη βέλτιστη ταχύτητα κίνησης.
• Εκτός, Συμμετέχουν επίσης μαλακά υφάσματα, που είναι επίσης μασάζ, γεγονός που βοηθά στην αύξηση της ελαστικότητάς τους.
• Χρησιμοποιείται λεμφοδένια μασάζ των ποδιών Για να επιταχυνθεί το ρεύμα της λεμφαδένων, εξαλείψτε το πρήξιμο των κάτω άκρων, την ταχεία ανάκαμψη μετά από τραυματισμούς, εγκαύματα, εξάλειψη ουλών και προβλήματα με τους λεμφαδένες.

Τεχνική μασάζ λεμφοδίου

• Υπάρχουν δύο κύριοι τρόποι Διερεύνηση μασάζ λεμφικής αποστράγγισης των ποδιών: χειροκίνητο και υλικό.
• Καθώς το όνομα είναι σαφές, Χειροκίνητη λεμφική αποστράγγιση μασάζ των ποδιών - Αυτό είναι ένα χειροκίνητο αποτέλεσμα. Με τα χέρια σας, απλά εκτελείτε αρκετά ελαφρύ χαϊδεύοντας το δέρμα, το οποίο επηρεάζει ταυτόχρονα τα σκάφη με τους μύες.
• Το ίδιο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται όταν χτυπάει, ενώ το αποτέλεσμα είναι πιο αισθητό. Σε γενικές γραμμές, τέτοιες ενέργειες με τα χέρια έχουν σχεδιαστεί για να ηρεμήσουν τα πόδια "buzzing", αποκαθιστώντας την κανονική ροή αίματος.

• Το χειροκίνητο μασάζ μπορεί να είναι επιφανειακό, με στόχο Βελτίωση του έργου των τριχοειδών αγγείων και των μικρών πλοίων. Κατά την είσοδο στους λεμφαδένες, η λεμφαδένες καθαρίζεται έτσι. Με τη βοήθεια του βαθύ μασάζ, οι ίδιοι οι λεμφαδένες διεγείρονται. Ταυτόχρονα, τα αιμοφόρα αγγεία επεκτείνονται, το αίμα βιάζεται στους ιστούς. Εμφανίζεται η διάσπαση των λιπών κυττάρων και ο βαθύτερος καθαρισμός.
• Κατά τη διεξαγωγή Λεμφική αποστράγγιση υλικού Χρησιμοποιούνται παρορμήσεις. Οι δείκτες μιας ειδικής συσκευής μικροκροτών προσαρμόζονται στα προσωπικά δεδομένα ενός ατόμου που χρειάζεται μασάζ, μικροκλαστικά, κενού, πτώσεις πίεσης και το αποτέλεσμα που ασκείται από υπερηχογράφημα λαμβάνεται επίσης υπόψη.
• Γραμμές μασάζ Πηγαίνουν προς τα πάνω, καθώς οι λεμφικές ροές, κατά μήκος των δικών του μονοπατιών προς τους λεμφαδένες.

Ποιος αντενδείκνυται στο μασάζ λεμφικής αποστράγγισης των ποδιών;

• Υπάρχει ένας ορισμένος κατάλογος των συνθηκών και των ασθενειών στις οποίες οι γιατροί δεν συνιστούν τη διεξαγωγή λεμφατικού μασάζ αποστράγγισης των ποδιών.
• Αυτά περιλαμβάνουν προβλήματα του θυρεοειδούς, την παρουσία συμπτωμάτων μολυσματικών ασθενειών και φλεγμονής, αιμορραγία.
• Επιπλέον, το λεμφικό μασάζ αποστράγγισης των ποδιών αντενδείκνυται αν διαταραχθεί η λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος, υπάρχουν καρδιακές και ογκολογικές παθήσεις και αυξάνονται οι λεμφαδένες.
• Επίσης, οι αντενδείξεις είναι η παρουσία των μολυσματικών ασθενειών του δέρματος, των μεσοσπονδύλιων κήπων, των νεφρών και της φυματίωσης.
• Μην καταφύγετε σε λεμφική αποστράγγιση σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Μασάζ ποδιού λεμφαγωγών στο σπίτι: Συστάσεις για τη διεξαγωγή

• Οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον τη διεξαγωγή 15 συνεδρίες 6-7 λεπτών. Για κάθε ένα από τα άκρα. Η συχνότητα της συμπεριφοράς - κάθε δεύτερη μέρα.
• Προετοιμάστε το δέρμα για τη διαδικασία κάνοντας ένα χαλαρωτικό λουτρό, προσθέτοντας αιθέρια έλαια σε αυτό.
• Βολικά εγκατεστημένο σε μια καρέκλα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια καρέκλα), βάλτε μια στάση κάτω από τα πόδια σας, έτσι ώστε τα άκρα να είναι πάνω από την περιοχή της πυέλου. Χρησιμοποιήστε κρέμα ή βάλσαμο σχεδιασμένο για μασάζ, έτσι θα ζεσταθείτε στην περιοχή μασάζ.
• Θα πρέπει να ξεκινήσετε με αρθρώσεις γόνατος, Σταδιακά προχώρησε στο ισχίο. Περάστε την παλάμη σας στο πόδι σας (το καλύτερο από όλα από την άκρη του), με την πάροδο του χρόνου αυξάνοντας το πάτημα. Διεγερτική ροή αίματος με αξιολύπητες κινήσεις.
• Μεταβείτε στο κάτω μέρος των άκρων, μετακινώντας από το πόδι στην άρθρωση του γόνατος, χαϊδεύοντας εντατικά. Πιάστε το κάτω πόδι με τα δύο χέρια και μετακινήστε τα σαν να πιέζετε. Πιέστε τα πόδια μόνοι σας, μετακινώντας από αυτά στους αστραγάλους. Εκτελέστε όλες τις κινήσεις χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα.

• Μετά από λεμφική αποστράγγιση μασάζ των ποδιών Ξαπλώστε για λίγο, χαλαρώστε, μην σηκωθείτε αμέσως. Τα πόδια είναι καλύτερα να συγκρατηθούν.
• Εκτός από το βάλσαμο ή την κρέμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικό μέλι ή λάδι.
• Πιείτε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού κατά τη διάρκεια της ημέρας πριν από τη διαδικασία, αλλά τότε είναι καλύτερο να περιμένετε μερικές ώρες.
• Για να χωρίσετε με τα επιπλέον κιλά, προσθέστε μασάζ με φόρτιση.
• Μην μασάζ προς την αντίθετη κατεύθυνση, κάτω, διαφορετικά μπορεί να προκύψει πρήξιμο.

Μασάζ λεμφόντη για κιρσοί

• Εάν η φυσιολογική διαδικασία διέλευσης της λεμφαδένων μέσω των αιμοφόρων αγγείων διαταράσσεται, αυτό γίνεται ένα από τα προϋποθέσεις για την ανάπτυξη των κιρσών φλεβών.
• Και Μασάζ λεμφοδινατικού των ποδιών Γίνεται ένα αρκετά αποτελεσματικό μέσο τόσο για την πρόληψη όσο και για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας.
• Συνεπώς, Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος Θα συμβάλει στην αύξηση του τόνου του δέρματος, στην εμφάνιση ελαστικότητας και ελαστικότητας.

• Τα τείχη των αγγείων, χάρη σε αυτό το μασάζ, ενισχύονται και δεν εμφανίζεται η ενεργή επέκταση των φλεβών.

Μασάζ λεμφοδινατικού των ποδιών για κυτταρίτιδα

• Ένα παρόμοιο μασάζ είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με το ξεφλούδισμα του φωτός, προετοιμάζοντας ένα τρίψιμο από καφέ και μέλι.
• Εφαρμόζοντάς το σε προβληματικές περιοχές, χρησιμοποιήστε τη σύνθεση αντι -κυτταρίτιδας και ζυμώστε το δέρμα κατά την εφαρμογή του.
• Χρησιμοποιήστε μια ποικιλία κινήσεων: Τραβήξτε το δέρμα, τρίψτε το, πατήστε το. Μην επιτρέπετε οδυνηρές αισθήσεις.
• Ένα μεγαλύτερο αποτέλεσμα θα επιτευχθεί όταν συνδυάζεται μασάζ λεμφικού αποστράγγισης των ποδιών Με ειδικά περιτυλίγματα, μασάζ και φυσική αγωγή.

Μασάζ ποδιού λεμφαδάτη: απόδοση, φωτογραφία πριν και μετά

Μια ολοκληρωμένη πορεία θεραπείας με λεμφικά πόδια αποστράγγισης, η οποία περιλαμβάνει αρκετές συνεδρίες, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Σας επιτρέπει να επιτύχετε τα ακόλουθα αποτελέσματα:

1. Μειωμένη διόγκωση των ποδιών.
2. Τα υφάσματα γίνονται πιο ευαίσθητα και ευαίσθητα στο μασάζ και την επίδραση του.
3. Το επίπεδο οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών που απαιτούνται για τους ιστούς αυξάνεται.
4. Οι περιοχές που επηρεάζονται από την κυτταρίτιδα μειώνονται, τα περιγράμματα του σώματος μετασχηματίζονται στο καλύτερο.
5. Το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό και ελαστικό.
6. Η φλεβική ανεπάρκεια εξαλείφεται.
7. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα εξαλείφονται.
8. Η ασυλία ενισχύεται.
9. Οι μεταβολικές διεργασίες κανονικοποιούνται.
10. Την πιθανότητα επιβράδυνσης της διαδικασίας γήρανσης.

Κριτικές για το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης

Κριτικές για το λεμφικό μασάζ αποστράγγισης των ποδιών:

• Αικατερίνη: Χρησιμοποίησα αυτό το μασάζ κατόπιν σύστασης ενός ειδικού, που αγωνίζεται με την κυτταρίτιδα. Μετά από αρκετές διαδικασίες, παρατήρησα ότι το δέρμα έγινε πιο μαλακό και οι φυματίωροι σταδιακά εξαφανίστηκαν. Επιπλέον, τα προεξέχοντα σκάφη στα ισχία εξαφανίστηκαν και οι ίδιοι οι γοφοί μειώθηκαν σε όγκο. Είμαι πολύ ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα και τώρα περνάω περιοδικά αρκετές συνεδρίες για την πρόληψη. Η συνολική υγεία βελτιώθηκε, οι σπασμοί σε μοσχάρια εξαφανίστηκαν. Λοιπόν, και σωστή διατροφή, φυσικά, επειδή τα κιλά και τα εκατοστά μπορούν εύκολα να επιστρέψουν.
• Αννα: Αρχικά, το λεμφικό μασάζ αποστράγγισης προκάλεσε δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά σταδιακά το δέρμα αντιλαμβάνεται το μασάζ καλύτερο και καλύτερο. Το μόνο αρνητικό είναι ότι μια τέτοια διαδικασία είναι συχνά απαραίτητη, καθώς η επίδραση του εξαφανίζεται όσο πιο γρήγορα φαίνεται. Ως εκ τούτου, ξοδεύω μασάζ από καιρό σε καιρό, και πριν από ειδικές εκδηλώσεις, όταν πρέπει να κοιτάξετε εκπληκτική - για αρκετές ημέρες στη σειρά. Γενικά, βοηθάει.
• Ιρίνα: Δεν έχω ειδικά προβλήματα με την κυτταρίτιδα ή την υπερβολική πληρότητα, αλλά μετανοώ, μου αρέσει να τρώω υπέροχα. Ως εκ τούτου, έτσι ώστε οι θερμίδες να μην παίζουν θανατηφόρο ρόλο, άκουγε τη συμβουλή του φίλου της και προσπάθησε το λεμφικό μασάζ αποστράγγισης. Τι μπορώ να πω? Οι πρώτες αισθήσεις είναι μερικές φορές επώδυνες (προσπάθησα να κάνω βαθύ χειροκίνητο μασάζ), αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο. Μόλις είδα πώς τα πόδια είναι λεπτή, πώς οι φλέβες εξαφανίζονται πάνω τους (όχι ιδιαίτερα αξιοσημείωτα, αλλά ακόμα!). Και τότε, μπορείτε να αισθανθείτε πού βρίσκονται οι τόποι υποδόριων καταθέσεων και να συνεργαστείτε μαζί τους ιδιαίτερα εντατικά. Με μια λέξη, είμαι ικανοποιημένος με αυτό που πήρα στο τέλος, και τώρα αντισταθμίζω το πάθος μου για νόστιμες συνεδρίες λεμφικής αποστράγγισης.

Βίντεο: Τα οφέλη και η τεχνική του μασάζ λεμφικής αποστράγγισης