Πότε και πώς να εισαγάγετε μήλα και πτηνό μήλου σε συμπληρωματικά τρόφιμα;

Σε αυτό το θέμα, θα μιλήσουμε για την σωστή εισαγωγή του πουρέ μήλου στη διατροφή του μωρού.

Το μήλο θεωρείται ένα από τα ασφαλέστερα και υγιή προϊόντα για τα βρέφη. Αξίζει να ονομάζεται "φρούτα υγείας". Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή η χρήση ενός τέτοιου καρπού βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας και είναι ένα προληπτικό εργαλείο για διάφορες ασθένειες.

Επίσης, πολλοί διατροφολόγοι λένε ότι τα συστατικά όπως τα αιθέρια έλαια, τα ευεργετικά οξέα και οι υδατάνθρακες διατηρούνται ακόμη και κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, η οποία είναι σημαντική για το νεογέννητο. Ως εκ τούτου, σε αυτό το θέμα θα εξετάσουμε τους όρους και τους κανόνες για την εισαγωγή του πουρέ μήλου σε συμπληρωματικά τρόφιμα στο παιδί.

Πότε και πώς να εισαγάγετε το πουρέ μήλο στη σίτιση ενός μωρού;

Αυτό το φρούτο περιέχει ένα πλούσιο σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών, το οποίο περιλαμβάνει μαγνήσιο για τα νεύρα και το ασβέστιο για υγιή δόντια. Και το μήλο θα δώσει βιταμίνες της ομάδας Α, C, B και των φυτικών ινών που είναι απαραίτητες για τον αναπτυσσόμενο οργανισμό. Χάρη σε αυτό, τα μήλα επηρεάζουν θετικά την πέψη, αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και μπορούν να λύσουν προβλήματα με τη δυσκοιλιότητα, τα οποία συχνά αντιμετωπίζουν τα βρέφη. Και επίσης αυτή είναι μια θαυμάσια πηγή ενέργειας και δύναμης, οπότε εισάγεται το πουρέ μήλα σε συμπληρωματικά τρόφιμα μαζί με τα πρώτα προϊόντα.

• Συνιστάται να εισάγετε μήλα στη διατροφή περίπου Από 6 μήνες,Μετά την είσοδο προϊόντων όπως κολοκυθάκια, καρότα και πατάτες. Με την τεχνητή σίτιση, επιτρέπεται να εισαγάγει πιάτα μήλου από την ηλικία των 5 μηνών, αλλά μόνο μετά από θερμική επεξεργασία σε τριμμένη μορφή.
• Η πρώτη σίτιση είναι υποχρεωτική πρέπει να είναι μονοκόμιο,Για να εντοπίσετε την αντίδραση του μωρού. Από 8 μήνες μπορείτε να προσπαθήσετε να συνδέσετε μήλα με άλλα προϊόντα. Και να δοθεί σε ακατέργαστη μορφή μόνο μετά την απόδοση του 1 έτους, και μόνο σε τριμμένη μορφή. Τα ψημένα μήλα δίνονται καλύτερα στο μωρό μετά από 9 μήνες.
• Πρώτη φορά πουρέ μήλου Εισαγάγετε όχι περισσότερο από το μισό κουταλάκι του γλυκού το πρωί,Αυξάνοντας σταδιακά ένα τμήμα σε 60 g ανά γεύμα. Για ένα παιδί -έτος, τα 100 g θεωρείται ο κανόνας μετά την πρώτη συμπληρωματική διατροφή για 2 ημέρες για να παρατηρηθεί η αντίδραση στο φρούτο.
• Δεν αξίζει να καταχραστεί αυτό το προϊόν, όπως πολλοί άλλοι. Μια περίσσεια μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του στομάχου και παραβίαση των κοπράνων. Επίσης, η υπερβολική κατανάλωση μήλων, ειδικά οι ακατέργαστες μορφές, μπορεί να καταστρέψει το σμάλτο των δοντιών και να οδηγήσει σε υπέρβαρο. Η βέλτιστη λύση είναι να δώσετε πιάτα μήλου 2-3 φορές την εβδομάδαΣε μικρές μερίδες, κυριολεκτικά 1-2 τεμ.

Βασικοί κανόνες για την εισαγωγή του πουρέ μήλου στη διατροφή των βρεφών:

• Για ένα μωρό, αξίζει να επιλέξετε μια ποικιλία πράσινων μήλων. Τ.Κ. Τα κόκκινα φρούτα, αν και σπάνια, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες σε ένα παιδί.
• Τα φρούτα πρέπει να επιλέγονται προσεκτικά - χωρίς ρωγμές, μαύρες ή καφέ κουκίδες και άλλες ζημιές.
• Η Apple έως 1 έτος θα πρέπει να λαμβάνει θερμική επεξεργασία.
• Που παρασκευάζονται από πατάτες χωρίς προσθήκη ζάχαρης και άλλων καρυκευμάτων.
• Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες φυτικού ελαίου στο τελικό πιάτο για να βελτιώσετε τη γεύση. Υπό την προϋπόθεση ότι το μωρό το έχει ήδη δοκιμάσει πριν.
• Πρέπει να ξεκινήσετε με μικρές μερίδες - αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο διαμέτρου.

Πώς να μαγειρέψετε το πουρέ μήλα σε συμπληρωματικά τρόφιμα για βρέφη;

Πρώτα απ 'όλα, τα φρούτα πρέπει να εμποτίζονται για 2-3 ώρες, στη συνέχεια να ξεπλύνετε. Εάν τα μήλα είναι σπιτικά και σχισμένα από τον κήπο τους, δεν είναι απαραίτητο να απολαύσετε. Τα φρούτα πρέπει να καθαριστούν και να αφαιρεθούν.

Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι οι σπόροι δεν πέφτουν στις τελικές πατάτες, γιατί Είναι πολύ επιβλαβείς για τα μικρά παιδιά λόγω του περιεχομένου του συνθετικού οξέος και της περίσσειας ιωδίου.

• Αρχικά, οι πατάτες πουρέ δεν πρέπει να είναι παχιά. Τα έτοιμα μήλα μπορούν να αραιωθούν με μια μικρή ποσότητα γάλακτος, ένα αφέψημα στο οποίο τα μήλα μαγειρεύτηκαν ή απλά βραστό νερό. Στη συνέχεια, ο τελικός πουρέ πρέπει να ψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου και στη συνέχεια να προσφέρει το μωρό. Σταδιακά, οι πατάτες πουρέ πρέπει να γίνονται παχύτερες.
• Δώστε στο μωρό κάθε φορά που φρεσκάρισαν φρεσκοκομμένες πατάτες, αλλά η αποθήκευση του τελικού πιάτου δεν υπερβαίνει τις 48 ώρες στο ψυγείο.
• Αφού το μωρό προσπαθεί πολλά πιάτα, ένα μήλο μπορεί να συνδυαστεί με άλλα προϊόντα. Για παράδειγμα, αχλάδι, μπανάνα και καρότα.
• Εάν το μωρό αρνείται να χρησιμοποιήσει μήλα, μην το πιέζετε. Είναι σημαντικό να καταστεί σαφές στο μωρό ότι τα συμπληρωματικά τρόφιμα δεν χορηγούνται προκειμένου να πάρει το μητρικό γάλα από αυτόν και να αντικαταστήσει πλήρως τη σίτιση. Και να διαφοροποιήσει τη διατροφή. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να αραιώσετε το πουρέ με το συνηθισμένο μητρικό γάλα ή μείγμα.

Μπορείτε να μαγειρέψετε μήλα για ψίχουλα με διάφορους τρόπους, για παράδειγμα:

• Κόψτε το καθαρισμένο μήλο σε φέτες, βάλτε σε βραστό νερό. Μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, αλέστε ένα μπλέντερ.
• Προετοιμάστε μικρά κομμάτια μήλων "Steam" για 20 λεπτά. Αυτό μπορεί να γίνει σε μια αργή κουζίνα. Στη συνέχεια, απλά συντρίψτε τα τελειωμένα φρούτα με ένα πιρούνι.
• Βάλτε τα μήλα σε cupcakes, ψήστε σε ένα προθερμασμένο φούρνο μέχρι 180 ° C για 15-20 λεπτά. Στη συνέχεια, τα τελειωμένα φρούτα πρέπει να ψιλοκομμένα.
• Σερβίρετε τις τελειωμένες πατάτες σε πλαστική ή πλάκα σιλικόνης, αλλά σε καμία περίπτωση το σίδηρο. Σε αυτή την περίπτωση, η βιταμίνη C χάνεται σε επαφή με το σίδερο.

Πώς να δώσετε χυμό μήλου στο μωρό;

• Είναι καλύτερο να δώσετε συμπιεσμένα από φρέσκα μήλα μετά την εισαγωγή του πουρέ μήλου στη διατροφή του μωρού, περίπου σε 8 μήνες. Αλλά με χυμούς αξίζει να περιμένετε. Ο χυμός μήλου είναι απίστευτα χρήσιμος για τον αναπτυσσόμενο οργανισμό, επηρεάζει ευνοϊκά το νευρικό σύστημα. Αλλά περιέχει πολλή ζάχαρη, και λόγω της έλλειψης ινών, είναι εντελώς μη θρυλικό για τα παιδιά.
• Ο χυμός μήλου δίνεται καλύτερα μετά από εκτέλεση 1 έτους, Τ.Κ. Ο φρεσκοκομμένος χυμός είναι αρκετά επιθετικός για το εύθραυστο στομάχι και τα νεφρά των ψίχουλα. Επίσης, σε μία υποδοχή χυμού, το μωρό λαμβάνει μια μεγάλη ποσότητα φρουκτόζης, η οποία αυξάνει το σάκχαρο του αίματος. Αυτό φορτώνει το ήπαρ του ήπατος. Και θυμήσου:
  • Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με πράσινα μήλα.
  • Ο χυμός δίνεται κατά προτίμηση κατά τη διάρκεια του γεύματος.
  • Για ένα -έτος -OLD μωρό, ο χυμός πρέπει να αραιωθεί με νερό σε αναλογία 1: 5.
  • Το πρώτο τμήμα είναι 0,5 κουταλιές της σούπας. Αυξάνοντας σταδιακά το ποσό σε 50 mL.
  • Ο χυμός πρέπει να είναι μεθυσμένος για 20 λεπτά. μετά το μαγείρεμα?
  • Ο χυμός με πολτό είναι κατάλληλο για παιδιά άνω των 2 ετών.

Πώς να επιλέξετε ένα πτηνό Apple σε συμπληρωματικά τρόφιμα για ένα μωρό;

• Προετοιμασία πατάτας πουρέ στο σπίτι, ειδικά αν η μητέρα δεν έχει αρκετό χρόνο για αυτό. Σήμερα, τα καταστήματα των καταστημάτων διαθέτουν την ευρύτερη επιλογή των τελικών προϊόντων για βρέφη. Όταν επιλέγετε παιδικές τροφές, δεν πρέπει να βασίζεστε στη διαφήμιση και τις αναθεωρήσεις άλλων μητέρων. Τ.Κ. Κάθε παιδί είναι ατομικό και η αντίδραση του σώματος στο ίδιο προϊόν σε διαφορετικά μωρά μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική.
• Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ίδια τη συσκευασία - ακεραιότητα και σφίξιμο. Και επίσης δώστε προσοχή στις ημερομηνίες λήξης και τη σύνθεση. Είναι επιθυμητό να συμπεριληφθεί ο ελάχιστος αριθμός συντηρητικών στις τελικές πατάτες, δεν υπάρχει άμυλο και ζάχαρη.
• Είναι εξαιρετικό εάν τα προβιοτικά, προστίθενται διάφορα βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά στα τελικά προϊόντα. Αυτό θα εμπλουτίσει το προϊόν και θα το κάνει πιο χρήσιμο για τον αναπτυσσόμενο οργανισμό. Είναι επίσης πολύ σημαντικό οι τελειωμένες πατάτες πουρέ να αντιστοιχούν στην ηλικία του παιδιού σας. Αυτό υποδεικνύεται στο πίσω μέρος του πακέτου.

Προετοιμάστε τον εαυτό σας πατάτες μόνοι σας ή αγοράστε ένα τελικό πιάτο σε ένα κατάστημα - επιλέξτε μόνο στους ίδιους τους γονείς. Παρά το γεγονός ότι με την ανεξάρτητη προετοιμασία των συμπληρωματικών τροφίμων, είστε πιο σίγουροι ως πιάτο, ένα κουτί από πατάτες πουρέ έχει επίσης πολλά πλεονεκτήματα. Για παράδειγμα, η σύνθεση της παιδικής τροφής είναι ισορροπημένη και προσαρμοσμένη για ψίχουλα ορισμένης ηλικίας. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ακόμη και στα προϊόντα υψηλής ποιότητας βάζο των παιδικών τροφών προσθέτουν μια μικρή ποσότητα συντηρητικών έτσι ώστε τα προϊόντα να αποθηκεύονται περισσότερο. Επίσης, να το έχετε κατά νου!

Βίντεο: Ξεκινώντας το μωρό