Τι ασβέστιο λαμβάνεται καλύτερα στις γυναίκες και τους άνδρες μετά από 50 χρόνια: Συστάσεις των γιατρών, τα καλύτερα φάρμακα

Κατάλογος των καλύτερων παρασκευασμάτων ασβεστίου για γυναίκες και άνδρες μετά από 50 χρόνια.

Προκειμένου μια γυναίκα να αισθάνεται καλά μετά την εμμηνόπαυση, τα παρασκευάσματα ασβεστίου συχνά συνταγογραφούνται. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα καλύτερα παρασκευάσματα ασβεστίου για γυναίκες και άνδρες μετά από 50 χρόνια. 

Ποιο ασβέστιο είναι καλύτερο να πίνετε μετά από 50 χρόνια;

Υπάρχει μια άποψη ότι οι άνδρες ασβεστίου δεν χρειάζονται ασβέστιο μετά από 50 χρόνια, επειδή δεν έχουν εμμηνόπαυση και ο αριθμός των ορμονών δεν αλλάζει. Ωστόσο, οι μελέτες δείχνουν ότι ο αριθμός των ορμονών σε άνδρες με ηλικία μειώνεται επίσης, αλλά όχι σπασμωδικός όπως στις γυναίκες, αλλά σταδιακά.

Ταυτόχρονα, η μείωση της τεστοστερόνης στο αίμα συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη της οστεοπόρωσης και στην επιδείνωση της απορρόφησης του ασβεστίου. Ως εκ τούτου, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μετά από 50 χρόνια, το ασβέστιο είναι απλά απαραίτητο. Το τύμπανο υγιεινής διατροφής, το οποίο περιέχει πολύ ασβέστιο, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, δεν αρκεί για να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια των ιχνοστοιχείων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνταγογραφούνται πρόσθετα φάρμακα, καθώς και βιολογικά πρόσθετα. 

Ποιο ασβέστιο είναι καλύτερο να πίνετε μετά από 50 χρόνια:

• Όλοι οι γιατροί πιστεύουν ότι δεν είναι κάθε φάρμακο ασβεστίου να απορροφήσει αρκετά καλά. Πολλοί συνδέουν αυτό με το γεγονός ότι με την ηλικία, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, η οξύτητα του στομάχου μειώνεται. Λόγω αυτού, το ασβέστιο δεν διαλύεται πλήρως σε αυτό, επομένως δεν απορροφάται από τον κατάλληλο βαθμό και τη μέτρηση.
• Κατά συνέπεια, προκειμένου να απορροφηθεί πλήρως το φάρμακο στα έντερα και να επωφεληθεί, είναι απαραίτητο να επιλέξετε τις πιο επιτυχημένες μορφές. Πιστεύεται ότι οι καλύτερες επιλογές είναι ορισμένοι τύποι και ενώσεις.
• Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι αποκτούν φτηνές επιλογές, όπως το γλυκονικό ασβέστιο. Το κύριο μειονέκτημα αυτού του φαρμάκου είναι ότι μπορεί να απορροφηθεί σε ανεπαρκή βαθμό λόγω της απουσίας βιταμινών της ομάδας D, καθώς και άλλων ιχνοστοιχείων στη διατροφή.
• Επομένως, το γλυκονικό ασβέστιο, προκειμένου να απορροφηθεί καλά, λαμβάνεται καλύτερα με ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, καθώς και να πάρει τη βιταμίνη Δ. Διαφορετικά, θα χάσετε χρήματα, αφού αυτή η επιλογή δεν απορροφάται στο σώμα.

Ασβέστιο για γυναίκες μετά από 50 χρόνια

Το γεγονός είναι ότι με την οστεοπόρωση στις γυναίκες, πολλές άλλες μορφές φαρμάκων συνταγογραφούνται παρά με έλλειψη ασβεστίου. Μια ιδανική επιλογή Ασβέστιο για γυναίκες μετά από 50 χρόνια Θα υπάρχουν φάρμακα που περιέχουν όχι μόνο ασβέστιο, αλλά και ψευδάργυρο, αλλά και μαγνήσιο. Είναι αυτά τα ιχνοστοιχεία που εμπλέκονται στο σχηματισμό του οστού και εμποδίζουν την ευθραυστότητά του.

Λάβετε υπόψη ότι ορισμένοι πωλητές, προκειμένου να προσελκύσουν μεγάλο αριθμό αγοραστών, πολύ συχνά σε πακέτα με φάρμακα γράφουν μια οργανική έκδοση ή περιέχουν οργανικό ασβέστιο. Τι σημαίνει αυτό πραγματικά; 

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το οργανικό ασβέστιο μπορεί να εξορύσσεται με δύο τρόπους: 

• Από ένα κέλυφος 
• Από οστά 

Στην πρώτη εκδοχή των κελυφών, τα μαλάκια λεηλατούν σε μικρό αλεύρι και τα βιολογικά πρόσθετα γίνονται με βάση αυτά. Στη δεύτερη έκδοση, τα οστά αποξηραμένα, πλένονται και αλέθονται σε αλεύρι οστού. Πιστεύεται ότι ένα τέτοιο οργανικό ασβέστιο απορροφάται καλύτερα. Στην πραγματικότητα, δεν πρέπει να παρασυρθείτε πολύ με τη θέα μιας τέτοιας διαφήμισης. Ναι, πράγματι, οι επιλογές οργανικού ασβεστίου απορροφώνται πολύ καλύτερα, αλλά μπορεί να μην είναι για την ασφάλεια του λόγου.

Ασβέστιο μετά από 50 χρόνια - πώς να πίνετε βιολογικά ή ανόργανα;

Ορισμένα φάρμακα συνθετικής προέλευσης είναι πολύ καλύτερα από αυτά που κατασκευάζονται από βιολογικά προϊόντα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα κέλυφος δεν μπορεί να ληφθεί καθόλου σε φιλικές προς το περιβάλλον περιοχές και το αδρανές αλεύρι περιέχει πρόσθετες ακαθαρσίες, οι οποίες επίσης δεν είναι πάντα χρήσιμες για το σώμα.

Προκειμένου να επιλέξετε το πιο επιτυχημένο φάρμακο, είναι απαραίτητο να αξιολογήσετε όχι μόνο αυτό που γράφεται στο πακέτο, πρώτα απ 'όλα, να δώσετε προσοχή στη συγκέντρωση καθαρού ασβεστίου. Όσο περισσότερο είναι, τόσο το καλύτερο. 

Ασβέστιο μετά από 50 χρόνια, κάτι που είναι καλύτερο να πίνετε:

• Ένα από τα πιο προσιτά είναι το ανθρακικό ασβέστιο που μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Είναι αυτή η ένωση ασβεστίου που περιέχεται στο κέλυφος των αυγών και συχνά συνιστάται από τους λαϊκούς θεραπευτές ως πηγή ασβεστίου.
• Πολλοί γενικά σας συμβουλεύουν να επιμείνετε ένα κέλυφος στο νερό και να πάρετε προς τα μέσα. Πιστεύεται ότι με αυτόν τον τρόπο το περισσότερο ασβέστιο εισέρχεται στο νερό και είναι ευκολότερο να απορροφηθεί από το σώμα. Αυτό είναι στην πραγματικότητα ένας μύθος, αφού το ανθρακικό ασβέστιο- αυτό είναι Η ένωση που είναι αδιάλυτη στο νερό, οπότε δεν υπάρχουν ιόντα ασβεστίου στο νερό όταν επιμένει το κέλυφος αυγών.
• Ωστόσο, παρά το γεγονός αυτό, το ανθρακικό ασβέστιο διαλύεται τέλεια σε γαστρικό χυμό σε όξινο μέσο. Προκειμένου να επιλέξει ένα καλό φάρμακο, είναι απαραίτητο να βελτιωθεί η απορρόφησή του στο σώμα. Για να γίνει αυτό, πολύ συχνά, ο χυμός λεμονιού στάζει σε δισκία ανθρακικού ασβεστίου. Έτσι, πιστεύεται ότι η διαδικασία διάσπασης της σύνδεσης αρχίζει πριν από τη χρήση και η διάλυση της ουσίας συνεχίζεται στο στομάχι. 

Ποια παρασκευάσματα ασβεστίου απορροφώνται καλύτερα;

Πολλοί ασθενείς έχουν μια ερώτηση σχετικά με την τιμή των ναρκωτικών και τι πρέπει να είναι. Υπάρχει μια άποψη, τόσο πιο ακριβό είναι το φάρμακο, τόσο καλύτερα είναι. Ωστόσο, όπως δείχνει η πρακτική, αυτό δεν αντιστοιχεί πάντα στην πραγματικότητα.

Ποια παρασκευάσματα ασβεστίου απορροφώνται καλύτερα:

• Οι διάσημες εταιρείες παίρνουν χρήματα για το όνομά τους και το κύρος τους, ώστε να μπορείτε συχνά να αγοράσετε το φάρμακο πολύ φθηνότερο, αλλά όχι χειρότερα. Ορισμένες γυναίκες και άνδρες μετά από 50 χρόνια κάνουν λάθη και αποκτούν απλά συγκροτήματα πολυπιβυτικών.
• Αξίζει να θυμηθούμε ότι σε αυτά τα σύμπλοκα βιταμινών δεν υπάρχει αρκετό ασβέστιο για να εξομαλύνει την έλλειψη οστεοπόρωσης και τα προβλήματα με τα οστά. Επομένως, η λήψη συμπλοκών βιταμινών δεν θα θεραπεύσει την οστεοπόρωση και άλλες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. 
• Πόσο πρέπει να πάρει ασβέστιο; Είναι απαραίτητο να διεξαχθεί θεραπεία με μαθήματα στην ακολουθία στην οποία ο γιατρός συνταγογραφήθηκε. Τις περισσότερες φορές, τα παρασκευάσματα ασβεστίου λαμβάνονται για αρκετούς μήνες, μετά από τα οποία πραγματοποιείται ένα διάλειμμα σε 2 ή 4 εβδομάδες. Μετά από αυτό, η λήψη του φαρμάκου συνεχίζεται. Λάβετε υπόψη ότι μια υπερβολική δόση είναι τόσο επικίνδυνη όσο η έλλειψη ουσίας. Μετά από όλα, η υπερβολική ασβέστιο μπορεί να καταθλιπθεί στην περιοχή των νεφρών, σχηματίζοντας πέτρες. 

Πώς και πόσο να πάρετε ασβέστιο για τους άνδρες μετά από 50 χρόνια;

Πώς να πάρετε ασβέστιο; Η μέθοδος χρήσης εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Αλλά υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που συνιστώνται για τη συμμόρφωση.

Πώς να πίνετε ασβέστιο για άνδρες μετά από 50 χρόνια:

• Είναι καλύτερο να παίρνετε ναρκωτικά μετά τις 7 μ.μ., καθώς τα ιχνοστοιχεία με τα οστά ξεπλένονται κυρίως τη νύχτα. Επομένως, η λήψη του φαρμάκου το βράδυ θα επιβραδύνει αυτή τη διαδικασία και θα βελτιώσει την κατάσταση.
• Επιπλέον, συνιστάται να διαιρέσετε την ημερήσια δόση σε διάφορα μέρη για να λάβετε διάφορες προσεγγίσεις και στάδια. Μετά από αυτό, μπορείτε να καταφύγετε σε μερικά κόλπα. Όπως υποδεικνύεται παραπάνω, τα παρασκευάσματα ασβεστίου απορροφώνται τέλεια και διαλύονται στο στομάχι, εάν ο γαστρικός χυμός είναι αρκετά ενεργός.
• Ωστόσο, με την ηλικία, η οξύτητα μειώνεται, αντίστοιχα, και η απορρόφηση των φαρμάκων μπορεί να επιδεινωθεί. Επομένως, εάν γνωρίζετε ότι υπάρχει μείωση της οξύτητας ή της έλλειψης έκκρισης γαστρικού χυμού, είναι καλύτερο να πίνετε το φάρμακο με κάποιο ξινό χυμό.
• Μια ιδανική επιλογή θα ήταν πορτοκαλί ή χυμός λεμονιού. Συνιστάται να λαμβάνετε παρασκευάσματα ασβεστίου κατά τη διάρκεια των γευμάτων, οπότε το στοιχείο απορροφάται καλύτερα και να επωφεληθείτε περισσότερο από τη λήψη ναρκωτικών.

Φθηνά και καλύτερα παρασκευάσματα ασβεστίου για τους ηλικιωμένους

Θυμηθείτε ότι η λήψη αλκοόλ, ο καφές επιδεινώνει επίσης την απορρόφηση του ασβεστίου και μερικές φορές η χρήση φαρμάκων μπορεί να είναι άχρηστη. Επομένως, προσπαθήστε να συνδυάσετε και να αρνηθείτε για την περίοδο θεραπείας για το αλκοόλ, καθώς και τα ποτά καφέ.

Παρακάτω είναι μια λίστα με τα καλύτερα παρασκευάσματα ασβεστίου για άνδρες και γυναίκες μετά από 50 χρόνια: 

• Οστεομοί με άξονα. Περιέχει ανθρακικό ασβέστιο, καθώς και βιταμίνη D. Επιπλέον, η σύνθεση περιέχει μαγνήσιο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, βόριο. Συνολικά, υπάρχουν 30 δισκία στο πακέτο, τα οποία θα είναι αρκετά για ένα ολόκληρο μήνα εισδοχής. Το φάρμακο θεωρείται συνδυασμένο και λαμβάνεται για οστεοπόρωση, καθώς και για την πρόληψη. Ιδανικό για ηλικιωμένους οποιουδήποτε φύλου. 
•   Καλθεσή. Αυτό είναι ένα από τα πιο προσιτά φάρμακα, καθώς η τιμή για 30 δισκία δεν είναι καθόλου υψηλή, και μπορεί να αντέξει οικονομικά οποιονδήποτε κάτοικο της χώρας μας. Ωστόσο, το ασβέστιο είναι πολύ μικρότερο στο vitrum. Αλλά ταυτόχρονα, το φάρμακο περιέχει βιταμίνη D, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, βόριο. Η σύνθεση είναι κάπως χειρότερη από την οστεομαγίδα του Vitrum λόγω της χαμηλότερης στοιχειώδους περιεκτικότητας σε ασβέστιο. 
• Προκαταβολή. Περιέχει επίσης ιχνοστοιχεία, βιταμίνη D, καθώς και κιτρικό, ανθρακικό ασβέστιο. Που περιέχεται ως μέρος των 500 mg στοιχειώδους ασβεστίου. Η τιμή για 30 δισκία είναι επίσης χαμηλή. 

Τα καλύτερα παρασκευάσματα ασβεστίου μετά από 50 χρόνια

Εάν αντιμετωπίζετε αντιβιοτικά μιας ομάδας τετρακυκλίνης, είναι απαραίτητο να αυξήσετε τη συγκέντρωση. Δεδομένου ότι είναι κακώς σε συνδυασμό με ασβέστιο. Προειδοποιήστε το γιατρό σας, θα δώσει συστάσεις σχετικά με το τι ώρα και σε ποιες δόσεις λαμβάνονται καλύτερα το ασβέστιο και πώς μπορείτε να συνδυάσετε με άλλα φάρμακα που παίρνετε. 

Κατάλογος των καλύτερων παρασκευασμάτων ασβεστίου μετά από 50 χρόνια:

• Ασβέστιο D3 Nicomed. Αυτό το φάρμακο είναι σχεδόν το ίδιο με τα προηγούμενα, ωστόσο, περιέχει 500 χιλιοστόγραμμα και υπάρχει μια βιταμίνη Δ. Το κύριο μειονέκτημα είναι ότι δεν υπάρχουν άλλα ιχνοστοιχεία, τα οποία είναι απαραίτητα για τους ηλικιωμένους ασθενείς. 
• Ασβέστιο sandoz forte. Η σύνθεση περιέχει 500 χιλιοστόγραμμα στοιχειώδους ασβεστίου. Το φάρμακο παρουσιάζεται με τη μορφή αφρώδων δισκίων, τα οποία διευκολύνουν την πρόσληψή τους. Το κύριο πλεονέκτημα είναι ότι αυτό το ασβέστιο διαλύεται πολύ γρήγορα στο στομάχι και απορροφάται σχεδόν πλήρως. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί τα μειονεκτήματα, αφού δεν υπάρχει βιταμίνη D και πρόσθετα ιχνοστοιχεία, μέταλλα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να τα εισαγάγουν επιπλέον. 
• Ασβέστιογαλακτικό. Το φάρμακο είναι ένα από τα φθηνότερα, ωστόσο, και τα περισσότεραχαμηλής κατάρρευσης. Ένα δισκίο περιέχει μόνο 65 mg στοιχειώδους ασβεστίου. Ως εκ τούτου, παρά το χαμηλό κόστος, θα πρέπει να αυξήσετε τη δοσολογία και να πάρετε αρκετά δισκία ταυτόχρονα για να αντισταθμίσετε το έλλειμμα. 

Βίντεο: ασβέστιο μετά από 50 χρόνια