Πώς να γίνετε πιο έξυπνοι; Τι να διαβάσετε και τι ασκήσεις κάνουν για να γίνουν πιο έξυπνοι;

Οι Βρετανοί, οι Δάσκαλοι του Ιδιώματος και οι συντάκτες πολλών φτερωτών εκφράσεων ισχυρίζονται ότι ο θάνατος είναι ένα προσωρινό φαινόμενο, αλλά η βλακεία είναι για πάντα. Είναι έτσι? Και αν όχι, τότε μπορείτε να γίνετε πιο έξυπνοι; Τι πρέπει να κάνω? Αναζητήστε απαντήσεις στο άρθρο.

Αυτό το άρθρο περιέχει γενικές συστάσεις για την ανάπτυξη πνευματικών ικανοτήτων και δεν λαμβάνει υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά της ανάπτυξης του ατόμου

Γιατί οι άνθρωποι γίνονται πιο έξυπνοι;

Αν και οι δυνατότητες του εγκεφάλου μας είναι μεγάλες, συνήθως δεν χρησιμοποιούμε όλες τις δυνατότητές του. Επομένως, ο καθένας από εμάς έχει την ευκαιρία να αυξήσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα των διαδικασιών σκέψης μας.

• Είναι πολύ σημαντικό να αναγκάσετε συνεχώς τον εγκέφαλό σας να λειτουργήσει. Για παράδειγμα, όσο περισσότερο κάνουμε την κυριαρχία μόνο μιας λέξης και της ρήτρας, τόσο καλύτερα αντιλαμβανόμαστε την προφορική και γραπτή ομιλία, τόσο βαθύτερα διεισδύουμε στην ουσία των λέξεων και την έννοια των λέξεων, και ακόμη πιο ουσιαστικά και ακριβώς τα χρησιμοποιούμε
• Όσο περισσότερο ασκούμε στα μαθηματικά, τόσο περισσότερη εμπιστοσύνη κερδίζουμε όταν πρέπει να αντιμετωπίσουμε τους αριθμούς και όσο περισσότερο εκπαιδεύουμε την ικανότητά μας να δουλεύουμε με τα χέρια μας (δηλαδή να αναπτύξουμε λεπτές κινητικές δεξιότητες) και να χειριστούμε μικρά αντικείμενα, τόσο πιο επιδεξιότητα Εκτελούμε λειτουργίες που απαιτούν δεξιότητες αυτού του τύπου
• Ο εγκέφαλός μας είναι αναμφισβήτητα η πιο σημαντική ιδιοκτησία μας. Παρ 'όλα αυτά, οι περισσότεροι από εμάς το αντιλαμβάνονται ως αυτό το μέρος του σώματός μας, το οποίο απαιτεί τη μικρότερη προσοχή

• Ο εγκέφαλός μας είναι ακριβώς όπως κάθε άλλο μέρος του σώματός μας, η φροντίδα και η εργασία απαιτούνται
• Τρώμε δεξιά για να διατηρήσουμε την υγεία της καρδιάς, ενυδατώνουμε το δέρμα για να το προστατεύσουμε από την ξήρανση
• Οι αθλητές, σε ποιο επίπεδο εκτελούν, επιδιώκουν να βελτιώσουν τα αποτελέσματά τους και να εκπαιδεύσουν για αυτό χωρίς να διαφυλάσσονται και να βελτιώνουν τον εξοπλισμό τους χρησιμοποιώντας ειδικές ασκήσεις
• Κατά τον ίδιο τρόπο, υπάρχουν ασκήσεις και γυμναστική για το μυαλό που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε τη λειτουργία του εγκεφάλου μας και να επιταχύνουμε τις διαδικασίες σκέψης
• Η σύγχρονη επιστήμη αποδείχθηκε ότι τα κύτταρα του εγκεφάλου μας δημιουργούν συνεχώς νέους, όλο και πιο ανθεκτικούς δεσμούς και ο ώριμος εγκέφαλος ενός ενήλικα είναι σε θέση να καλλιεργήσει νέα κύτταρα ανεξάρτητα από την ηλικία

Σπουδαίος. Ένα άτομο είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει τον εγκέφαλό του πολύ πιο καρποφόρο και να ανακαλύψει τα ταλέντα άγνωστα σε αυτόν, αν διερευνά συνεχώς νέα μονοπάτια, να αποκτήσει νέα εμπειρία και νέα γνώση.

• Οποιοσδήποτε από εμάς είναι σε θέση, συνεχώς οδηγώντας τις τεράστιες δυνατότητες του εγκεφάλου μας, δημιουργεί νέες και πιο ανθεκτικές συνδέσεις μεταξύ των κυττάρων και, ως εκ τούτου, επιτυγχάνουν υψηλότερη ευημερία όχι μόνο σε ψυχικούς αλλά και φυσικούς όρους
• Εξάλλου, έχει αποδειχθεί από καιρό ότι οι ψυχικές μας ικανότητες καθορίζονται όχι από βιολογική κληρονομικότητα, αλλά από κοινωνικούς παράγοντες, για παράδειγμα, όπως η εκπαίδευση και η εκπαίδευση

Πώς να γίνετε έξυπνο κορίτσι ή έξυπνος άντρας;

• Όλοι έχουμε οποιεσδήποτε ιδέες για το τι και σε ποιο βαθμό είμαστε σε θέση. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να είναι ένας σπουδαίος μουσικός, αλλά είναι εντελώς απελπιστικό να σηκώνετε όταν πρέπει να επισκευάσετε το αυτοκίνητό σας
• Υπάρχουν άνθρωποι με γλωσσικές και μαθηματικές ικανότητες, αλλά χάνουν εντελώς όταν πρέπει να εκτελούν δημόσια τουλάχιστον μια σύντομη ομιλία
• Το γεγονός είναι ότι κανείς δεν μπορεί να έχει καθολικές ικανότητες, αλλά δεν υπάρχουν άνθρωποι που δεν είναι ικανοί τουλάχιστον για κάτι
• Προσδιορίστε ποια από τις ικανότητές σας αναπτύσσεται στο μεγαλύτερο και που σε μικρότερο βαθμό

Τύποι νοημοσύνης

Ο καθηγητής παιδαγωγικής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ Χάουαρντ Γκάρντνερ αναγνώρισε επτά διαφορετικούς τύπους νοημοσύνης. Εν συντομία αυτή η "ταξινόμηση" έχει ως εξής:

1. Λεκτική-γλωσσική νοημοσύνη, δηλαδή,

• γλωσσικές δεξιότητες
• Κατοχή της κουλτούρας του λόγου
• Η δυνατότητα να οδηγήσει τη λεκτική συζήτηση
• Γραπτή δημιουργικότητα

2. Μυϊκή (κινητική) νοημοσύνη, η οποία περιλαμβάνει

• εκφράσεις του προσώπου
• Γλώσσα των χειρονομιών
• Η τέχνη του χορού
• φυσικές ασκήσεις
• Ικανότητες δράσης

3. Μουσική-Ρυθμική νοημοσύνη, δηλαδή

• Παίζοντας διάφορα μουσικά όργανα
• τραγούδι
• Μουσική σύνθεση
• Πολύ ανεπτυγμένη αίσθηση ρυθμού

Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να παρακολουθήσετε μαθήματα μουσικής, δεν έχει σημασία. Χρησιμοποιήστε ψυχική εκπαίδευση

4. Λογική/Μαθηματικά

• Υπολογιστικές ικανότητες
• Την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων
• Αποκωδικοποίηση κωδικών
• αφηρημένα σύμβολα
• απομνημόνευση τύπων, κλπ.

5. Οπτική-χωρική νοημοσύνη, δηλαδή,

• Στολίδια
• Μοτίβα
• σχέδιο
• ζωγραφική
• σχέδιο
• Οπτική φαντασία
• γλυπτική
• Χρωματιστά

6. Διαπροσωπική νοημοσύνη (σχέσεις με άλλους ανθρώπους)

• Διαπροσωπικές επαφές
• Την ικανότητα συμπάθειας
• Ομαδικά έργα
• συνεργασία
• Η ταχύτητα αντίδρασης

7. Διεθνής νοημοσύνη (αυτοαισθητοποίηση και διαίσθηση)

• Σκέφτεστε στρατηγικά συστήματα
• Συνειδητοποίηση των συναισθημάτων
• ενδοσκόπηση
• Προσοχή/συγκέντρωση
• προσοχή

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε δημιουργική σκέψη σε αυτές τις κατηγορίες, οι οποίες μερικές φορές ονομάζονται "ογδόη νοημοσύνη" και μνήμη - το ένατο.

• Υπάρχει μια άποψη ότι κάθε μία από τις παραπάνω διανοήσεις "ζει" σε μία ή περισσότερες από μία, ειδικά προοριζόμενες γι 'αυτόν, περιοχή του εγκεφάλου
• Ορισμένες ενδείξεις για τη δικαιοσύνη αυτής της δήλωσης δίνονται από την έρευνα ανθρώπων των οποίων ο εγκέφαλος αποδείχθηκε εν μέρει κατεστραμμένος-είτε λόγω εγκεφαλικού επεισοδίου, είτε με κάποιο τρόπο διαφορετικά
• Αυτοί οι άνθρωποι, για παράδειγμα, έχοντας χάσει τη δυνατότητα να μιλούν συνεκτικά, μπορούν ακόμα να τραγουδούν λόγια φωνητικών έργων

Σπουδαίος. Εργαστείτε με κάθε μία από τις διανοήσεις. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να γίνετε αρμονικά αναπτυγμένο άτομο με υψηλό επίπεδο πνευματικής ανάπτυξης

Χαρακτηριστικά του έργου των εγκεφαλικών ημισφαιρίων

Το δεξί και το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου εκτελεί διαφορετικές λειτουργίες. Το δεξιό ημισφαίριο του εγκεφάλου είναι υπεύθυνο για τα συναισθήματα και τη διαίσθηση, τις ενώσεις και τη δημιουργικότητα. Η αριστερή προτεραιότητα είναι η λογική και η δομή του σιδήρου. Φαίνεται κάτι τέτοιο

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι ένα από τα ημισφαίρια του εγκεφάλου μας, κατά κανόνα, είναι καλύτερα ανεπτυγμένο και είναι κορυφαίος. Ανάλογα με το ποιο από τα ημισφαίρια μας είναι η κορυφαία, χωρίζουμε σε δεξιά και αριστερά άτομα. Αυτό επηρεάζει την πνευματική και ψυχο -συναισθηματική μας ανάπτυξη

Σπουδαίος. Αναπτύξτε και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου! Ο ευκολότερος τρόπος: Γίνετε ένα άτομο που κατέχει εξίσου το δεξί και το αριστερό χέρι

Χαρακτηριστικά της απόδοσης του εγκεφάλου

Ο εγκέφαλος είναι μέρος του σώματος που έχει τους δικούς του βιολογικούς ρυθμούς δραστηριότητας και παθητικότητας. Εξετάστε τα ενώ εργάζεστε για την κατάρτιση στη νοημοσύνη

Συμβουλές για να γίνετε πιο έξυπνοι σε 5 λεπτά την ημέρα

24 ώρες την ημέρα. Χρησιμοποιήστε κάθε ελεύθερο λεπτό για αυτο -ανάπτυξη

1. Τρένο νευρώνες

2. Αλλαγή τεχνικής ανάγνωσης

3. Μάθετε να καθορίζετε το ποσό των οπτικά

4. Διδάξτε την ποίηση ως αναμνηστικό. Ακόμα και μια απλή ανάγνωση των ποιητικών γραμμών έχει ευεργετική επίδραση στον εγκέφαλο
5. Ακούστε όχι μόνο τη μουσική, αλλά και τα ηχητικά βιβλία. Στη μουσική, δίνουν προτίμηση στα κλασικά έργα, επειδή η ύπαρξη του "αποτελέσματος του Μότσαρτ" είναι ένα επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός
6. Αναπτύξτε το λεξιλόγιό σας: Μάθετε όχι μόνο να προφέρετε τις λέξεις σωστά, αλλά και να μάθετε τις έννοιές τους
7. Αναπτύξτε την αισθητηριακή αντίληψη

8. Παίξε παιχνίδια. Η κορυφή των πνευματικών παιχνιδιών όλων των εποχών και οι λαοί φαίνονται ως εξής

• ντάμα
• σκάκι
• τάβλι
• sudoku
• Πόκερ και άλλα παιχνίδια καρτών

Ο κατάλογος των πνευματικών παιχνιδιών μπορεί επίσης να αποδοθεί

• Παζλ
• Ταντγράμς
• Σταυρόλεξες και τις λέξεις -κλειδιά
• Παζλ

9. Σταματήστε να είστε σκλάβος των συνηθειών. Από καιρό σε καιρό, αλλάξτε την κατάσταση στο χώρο διαβίωσης, το καθημερινό σας μενού, την εικόνα, την αγαπημένη σοκολάτα, το άρωμα κ.λπ.
10. Αρνηθείτε τη χρήση gadgets όταν μετράτε. Προσπαθήστε να εκτελέσετε μαθηματικές ενέργειες στο μυαλό
11. Συνηθίστε να δώσετε προσοχή στα μικρά πράγματα

Σε γενικές γραμμές, είναι αδύνατο να περιγράψουμε όλες τις μεθόδους ανάπτυξης της νοημοσύνης. Κάντε το πρώτο βήμα κατά μήκος αυτού του μονοπατιού και ο κόσμος γύρω θα σας προσφέρει έναν τεράστιο αριθμό επιλογών για την επίτευξη του σετ στόχων

Για να προετοιμαστείτε για έναν νέο τύπο δραστηριότητας, φροντίστε να εκτελέσετε μια απλή άσκηση

Ένα περίεργο μίνι ιατρικό θα σας επιτρέψει να εγκαταλείψετε τα προβλήματα που σας ενοχλούν και να συντονιστείτε στο brainstorming

Τι να διαβάσετε για να γίνετε πιο έξυπνοι;

Τα εντυπωσιακά "λυκόφως" και "50 αποχρώσεις του γκρι" στη λίστα των βιβλίων που συνιστώνται για ανάγνωση δεν περιλαμβάνονται. Ωστόσο, ακόμη και από ένα μυθιστόρημα αγάπης των κυριών, μπορείτε να φτιάξετε έναν προσομοιωτή για το μυαλό.

Κατά την ανάγνωση βιβλίων, δώστε προσοχή σε άγνωστα λόγια, γεωγραφικά ονόματα, πιάτα, ιστορικά γεγονότα. Φροντίστε να μάθετε τα πάντα για μια άγνωστη λέξη/ιδέα. Βρείτε τις συνταγές των αγαπημένων σας πιάτων από λογοτεχνικούς ήρωες, φροντίστε να τα προετοιμάσετε και να αξιολογήσετε τη γεύση.

Και, φυσικά, διαβάστε όχι μόνο μια ελαφριά "λεωφόρο". Μεταξύ των βιβλίων που διαβάζετε πρέπει να είναι

1. Έργα που σχετίζονται με τα παγκόσμια κλασικά, επειδή η κλασική λογοτεχνία είναι ένας από τους ακρογωνιαίους λίθους της πνευματικής ανάπτυξης
2. Απομνημονεύματα
3. Βιογραφίες/αυτοβιογραφία διάσημων ανθρώπων
4. Ψυχολογική λογοτεχνία
5. Επιστημονική λογοτεχνία
6. Δημοσιεύσεις αναφοράς

Σπουδαίος. Η νοημοσύνη καθορίζεται από τον αριθμό των μαρτύρων των βιβλίων και δεν διαβάζεται! Θυμηθείτε αυτό, τα βιβλία "κατάποσης" από την επόμενη "πρέπει να διαβάζουν τη λίστα

Παιχνίδια αναπτύσσουν μυαλό

Χρησιμοποιήστε τα επιτεύγματα του πολιτισμού για το καλό σας! Ανοίξτε τις μηχανές αναζήτησης smartphone όχι μόνο για να μελετήσετε τις τάσεις της μόδας της σεζόν ή των αθλητικών βαθμολογιών ανταγωνισμού

Τοποθεσίες με παιχνίδια γερανού για την ανάπτυξη της μνήμης, της λογικής, της προσοχής, της σκέψης θα βοηθήσουν τον εγκέφαλο σε κατάσταση λειτουργίας

Λίστα πλατφορμών με προσομοιωτές για το μυαλό

• Brainexer
• Εγκέφαλος
• Chisloboi
• Γνωρίζω
• Γυμναστήριο
• Happymozg
• Λυγαριά
• Μνημονική
• Μοσχάρι
• Πετρούχκεκ
• Ποσοτικοποιημένος
• S-Mind
• Ανύψωση
• Ουραίο
• Ζανιμάτικα

Ασκήσεις για τον εγκέφαλο να γίνει πιο έξυπνη

Σύμφωνα με τον βραβευμένο με Νόμπελ της Rita Levi-Montalchini, η εγγύηση για την πρόληψη της υποβάθμισης του εγκεφάλου είναι μια σταθερή ενθουσιώδης και ενεργή κατάσταση του τελευταίου. Η κ. Levy-Montalchini μπορεί να πιστέψει, γιατί λίγους μήνες πριν από τη δική της 100η επέτειο, έκανε μια έκθεση για το ιατρικό συνέδριο

Αρκετές ασκήσεις που παρουσιάζονται στο άρθρο θα σας δείξουν την κατεύθυνση στην οποία πρέπει να μετακινηθείτε

Πώς να γίνετε πιο έξυπνοι στη ζωή;

• Τα λάθη είναι μαθήματα που επιτρέπουν σε ένα άτομο να αναπτυχθεί και να γίνει καλύτερα. Εκανε ένα λάθος? Συνάψτε συμπεράσματα και προχωρήστε
• Εστιάστε τις σκέψεις σας στο θετικό. Κοιτάξτε τα παιδιά: το περίεργο μυαλό τους είναι ανοιχτό για χαρά, γέλιο, δημιουργικότητα και αγάπη
• Μην ξεφύγετε από τα προβλήματα. Λύστε ακόμη και τα πιο δυσάρεστα ζητήματα μόλις προέκυψαν. Αυτό θα σώσει τα νεύρα και το χρόνο σας
• Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που μπορούν να μάθουν κάτι από. Αποφύγετε τους σκεπτικιστές, τους κυνικούς, τους απαισιόδοξους
• Μάθετε να ορίζετε τους σωστούς στόχους. Μην ξοδεύετε τη ζωή σας στα όνειρα των άλλων ανθρώπων
• Ξεκουραστείτε, επειδή χωρίς καλή ξεκούραση δεν θα υπάρξει πλήρης δουλειά
• Μην υπολογίζετε σε άμεση τύχη. Ο Thomas Edison - ο συγγραφέας περισσότερων από 4000 κατοχυρωμένων με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας εφευρέσεις - υποστήριξε ότι το μυαλό του είναι μόνο το 5% των σπινθήρων του Θεού και το 95% της σκληρής δουλειάς
• Μην αποθαρρύνεστε λόγω των πραγμάτων που δεν μπορείτε να ελέγξετε ή να αλλάξετε. Θυμηθείτε, η βροχή δεν μας υπόκειται, αλλά μπορούμε να πάρουμε μια ομπρέλα και να βάλουμε ένα αδιάβροχο
• Χαμογελάστε τον κόσμο γύρω και ο κόσμος θα σας χαμογελάσει

Βίντεο: Πόσα τοις εκατό του εγκεφάλου χρησιμοποιούμε;

Βίντεο: Πολεμική Αεροπορία: Ανθρώπινη Λόγος. Να είσαι πιο έξυπνος από το 1 μέρος